बहुत से लोग सोचते हैं कि हार्ट रेट मॉनिटर जैसे उपकरणों का उपयोग केवल पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन यह एक बहुत बड़ी गलती है।
दिल बहुत नाजुक अंग है और इसे नुकसान पहुंचाना काफी आसान है। इसलिए, प्रशिक्षण के दौरान लगातार इसकी स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि शरीर पर अधिकतम भार से अधिक न हो।
ध्रुवीय ब्रांड का थोड़ा इतिहास
पोलर कंपनी 1975 की है। कंपनी के संस्थापक, सेपो सुंदिकांगस, एक एथलीट के अच्छे दोस्त के साथ बातचीत के बाद दिल की दर पर नज़र रखने के विचार के साथ आए थे, जिन्होंने किसी भी वायरलेस हृदय गति डिवाइस की कमी के बारे में शिकायत की थी।
उनकी बातचीत के एक साल बाद, सेपो ने फिनलैंड में स्थित कंपनी पोलर की स्थापना की। 1979 में, सेपो और उनकी कंपनी ने हृदय गति की निगरानी के लिए अपना पहला पेटेंट प्राप्त किया। तीन साल बाद, 1982 में, कंपनी ने दुनिया का पहला बैटरी-संचालित हृदय गति मॉनिटर जारी किया और इस प्रकार खेल प्रशिक्षण की दुनिया में एक बड़ी सफलता हासिल की।
ध्रुवीय का आधुनिक वर्गीकरण
कंपनी के लिए, मुख्य कार्य अपने उत्पादों की श्रेणी के माध्यम से अधिकतम लक्षित दर्शकों तक पहुंचना है। ध्रुवीय ब्रांड में तीव्र गतिविधि और रोजमर्रा के उपयोग दोनों के लिए डिज़ाइन किए गए हृदय गति पर नज़र रखने का एक विशाल चयन है।
उपकरण बनाते समय, अभियान पर्यावरण के अनुकूल सामग्रियों और उच्च-गुणवत्ता वाले इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करता है, धन्यवाद जिसके लिए हृदय गति मॉनिटर उपयोग करने के लिए आरामदायक और टिकाऊ होते हैं, साथ ही उच्च सटीकता के साथ हृदय की दर निर्धारित करते हैं। उनकी सूची में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मॉडल हैं, यूनिसेक्स मॉडल भी हैं।
पोलर से शीर्ष 7 सर्वश्रेष्ठ हृदय गति मॉनिटर
1. पोलर FT1
कम अंत फिटनेस मॉडल। मानक विशेषताएं हैं जो प्रशिक्षण दक्षता में सुधार के साथ-साथ चलती हैं।
कार्यात्मक:
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- इंटरफ़ेस भाषा अंग्रेजी है।
- सभी परिणामों की रिकॉर्डिंग।
- CR2032 बैटरी द्वारा संचालित
- बैटरी लाइफ
- सेंसर और मॉनिटर को पोलर ओनकोड तकनीक का उपयोग करके जोड़ा जाता है।
2. ध्रुवीय FT4
- बढ़े हुए कार्यों के साथ मॉडल।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- दिल की दर सीमा की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- रिकॉर्ड 10 वर्कआउट।
- भाषाएँ: बहुभाषी
- 2 वर्षों के लिए CR1632 बैटरी द्वारा संचालित।
3. ध्रुवीय FT7
- बढ़े हुए कार्यों के साथ मॉडल।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ध्रुवीय ऊर्जा सूचक प्रशिक्षण प्रकार का पता लगाने का कार्य
- 50 वर्कआउट रिकॉर्ड करें।
- भाषाएँ: बहुभाषी
- CR1632 बैटरी जीवन द्वारा संचालित 2 साल।
- पीसी बाँधना
4. ध्रुवीय FT40
- बहुक्रिया मॉडल।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- ध्रुवीय ऊर्जा सूचक प्रशिक्षण प्रकार का पता लगाने का कार्य
- ध्रुवीय स्वास्थ्य परीक्षण समारोह
- 50 वर्कआउट रिकॉर्ड करें।
- भाषाएँ: बहुभाषी
- 1.5 साल तक के लिए एक हटाने योग्य CR2025 बैटरी द्वारा संचालित।
- पीसी बाँधना
5. हार्ट रेट मॉनिटर पोलर CS300
- मॉडल साइकिल चलाने से जुड़े लोगों के लिए है।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- हार्टटच फ़ंक्शन, बिना पूछे परिणाम दिखा रहा है।
- ध्रुवीय स्वास्थ्य परीक्षण समारोह
- निर्धारित चैनल का पोलर स्वयंकोड उपयोग।
- अतिरिक्त सेंसर के साथ काम करना।
6. हृदय गति मॉनिटर पोलर RCX5
- मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया, इसमें एक अंतर्निहित जीपीएस सेंसर है।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- हार्टटच फ़ंक्शन, बिना पूछे परिणाम दिखा रहा है।
- ध्रुवीय स्वास्थ्य परीक्षण समारोह
- निर्धारित चैनल का पोलर स्वयंकोड उपयोग।
- ZoneOptimizer के साथ अपनी गतिविधियों में सुधार करना
- स्क्रीन बैकलाइट, डिवाइस का पानी प्रतिरोध 30 मीटर है।
- CR2032 बैटरी द्वारा संचालित
7. हार्ट रेट मॉनिटर पोलर आरसी 3 जीपीएस एचआर ब्लिस्टर।
- पल्स सेंसर वाला एक उपकरण। किसी भी खेल के लिए उपयुक्त है।
- प्रति मिनट हृदय गति की गणना।
- हृदय गति सीमाओं की मैन्युअल सेटिंग।
- ओलर ओसीसील ने ऊर्जा संकेतक खो दिया
- हार्टटच फ़ंक्शन, बिना पूछे परिणाम दिखा रहा है।
- ध्रुवीय स्वास्थ्य परीक्षण समारोह
- निर्धारित चैनल का पोलर स्वयंकोड उपयोग।
- जीपीएस के साथ काम करना, आंदोलन की गति और दूरी की गणना करना।
- प्रशिक्षण लाभ, गहन प्रशिक्षण विश्लेषण।
- रिचार्जेबल ली-पीएलएल बैटरी 12 घंटे का निरंतर संचालन रखती है।
ध्रुवीय हृदय गति पर नज़र रखता है
स्वास्थ्य
पोलर से कुछ सबसे अच्छे फिटनेस हार्ट रेट मॉनिटर हैं: पोलर एफटी 40, पोलर एफटी 60 और पोलर एफटी 80। ये डिवाइस CR2032 बैटरी से लैस हैं, औसत लोड के साथ यह एक साल तक काम कर सकता है। सेंसर भी इस बैटरी से लैस है। यह आकार में बड़ा नहीं है और बहुत आरामदायक है।
मुख्य कार्य:
- औसत और अधिकतम हृदय गति को दर्शाता है।
- प्रशिक्षण के दौरान और बाद में खोई गई कैलोरी का प्रतिशत दर्शाता है।
- व्यायाम की तीव्रता को समायोजित करें।
- पिछले 50 वर्कआउट याद हैं।
- फिटनेस टेस्ट कार्यक्रम फिटनेस के स्तर को निर्धारित करता है और कसरत को ट्रैक करता है।
- एंड ज़ोन को स्क्रीन पर और ध्वनि की मदद से प्रदर्शित किया जाता है।
- ब्लॉक कर रहा है।
- डिवाइस का पानी प्रतिरोध 50 मीटर है।
- अलग रंग।
रनिंग और मल्टी स्पोर्ट्स
पोलर में रनिंग और मल्टी-स्पोर्ट्स के लिए 10 से अधिक मॉडल हैं। ये हृदय गति मॉनिटर मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों के लिए बने हैं।
आइए इन मॉडलों की कुछ विशेषताओं पर विचार करें:
- प्रशिक्षण के लिए एक कार्यक्रम चुनने का एक कार्य है।
- जीपीएस सेंसर लागू।
- स्क्रीन वर्तमान, औसत और उच्चतम हृदय गति को प्रदर्शित करती है।
- खो कैलोरी की संख्या, प्रशिक्षण अवधि और यात्रा की दूरी प्रदर्शित करता है।
- परिणाम सहेजें और उनका अध्ययन करें।
- फिटनेस टेस्ट कार्यक्रम फिटनेस के स्तर को निर्धारित करता है और कसरत को ट्रैक करता है।
- बहु-खेल उपकरणों का उपयोग पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है जो एक साथ कई दिशाओं में विकसित करना चाहते हैं और अधिक सटीक रीडिंग की आवश्यकता होती है।
सायक्लिंग
कई साइकिल दौड़ में सर्वश्रेष्ठ पोलर को देखा जा सकता है। साइकिल चलाने के शौकीन लोगों के लिए, ध्रुवीय कंपनी के कंप्यूटर अपूरणीय हैं क्योंकि वे आंदोलन और भार के मापदंडों को दिखाते हैं, जिससे प्रशिक्षण की दक्षता में सुधार होता है।
इस प्रकार के दिल की दर पर नज़र रखने के अपने नवाचार हैं, अर्थात्:
- साइकिल पैडल पर दबाव के बल का नियंत्रण।
- लोड स्तर नियंत्रण
- प्रत्येक पेडल पर दबाव के बल को अलग से संतुलित करें।
- पैडिंग दक्षता को मापने।
हृदय गति संचारण
दिल की दर बेल्ट दिल की दर पर नज़र रखने और कसरत का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। वे लगातार हृदय प्रणाली की निगरानी करते हैं।
दिल की दर बेल्ट की सामान्य विशेषताएं:
- सिग्नल और बॉडी रीडिंग का प्रसारण हार्ट रेट मॉनीटर स्क्रीन पर करना।
- बाह्य रूप से एक मोनोब्लॉक के रूप में बनाया गया है।
- हृदय गति बेल्ट का डिजाइन नमी प्रतिरोधी है।
- सिग्नल द्वारा काम और डेटा ट्रांसमिशन की अवधि लगभग 2500 घंटे है।
- आसपास के अन्य उपकरणों से हस्तक्षेप का अनुभव नहीं करता है।
सेंसर
एक छोटी भूमिका नहीं, यदि मुख्य नहीं है) हृदय गति पर नज़र रखने के लिए सेंसर द्वारा खेला जाता है।
हम इस तरह के सेंसर के बारे में बात कर रहे हैं:
- हृदय गति संवेदक। सबसे महत्वपूर्ण सेंसर में से एक।
- छाती की पट्टियाँ। आमतौर पर इन सेंसर का उपयोग पेशेवर एथलीट द्वारा किया जाता है।
- स्थान निर्धारण के लिए जीपीएस सेंसर।
सामान
ज्यादातर, दिल की दर पर नज़र रखने के लिए सहायक उपकरण कुछ प्रकार के अतिरिक्त इलेक्ट्रॉनिक्स होते हैं जैसे कि हृदय गति संवेदक। यहां सामान्य सामान की एक सूची दी गई है: हृदय गति संवेदक, लेग स्ट्राइड सेंसर, ताल सेंसर, गति संवेदक, हैंडलबार माउंट, पावर सेंसर।
उपकरणों को संचारित करना
पोलर डेटालिंक ट्रांसमीटर का उपयोग करने के लिए अपनी निगरानी से अपनी वेबसाइट पर अपने वर्कआउट परिणाम अपलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह पीसी के यूएसबी आउटपुट में डालने के लिए पर्याप्त है, फिर वह खुद को निकटतम डिवाइस मिलेगा।
कमांड सिस्टम
पोलर टीम 2 एक नहीं, बल्कि लोगों के समूह को प्रशिक्षित करने के लिए आदर्श समाधान है। इस प्रणाली का उपयोग करते हुए, एक पर्यवेक्षक 28 लोगों तक एक बार में ऑनलाइन रीडिंग और कार्यों को देख सकता है।
ध्रुवीय क्यों? प्रतिस्पर्धियों पर लाभ
ध्रुवीय कंपनी के मुख्य लाभ:
- हर स्वाद और हर कार्य और खेल के लिए दिल की दर पर नज़र रखता है और देखता है।
- कई दिलचस्प और उपयोगी कार्य: सटीक हृदय गति माप, कैलोरी प्रबंधन और अद्वितीय प्रशिक्षण क्षेत्र स्थापित करना, हृदय गति, गति या दूरी के आधार पर प्रशिक्षण चयन। जीपीएस कार्यों की उपलब्धता
- उच्च गुणवत्ता और सुखद उपस्थिति बनाएँ।
- मोबाइल फोन के लिए विशेष कार्यक्रमों की उपलब्धता।
- अपनी कक्षाओं की योजना polarpersonaltrainer.com के साथ बनाएं और बाद में इसका विश्लेषण करें।
- ध्रुवीय प्रवाह वेब सेवा - व्यक्तिगत गतिविधि डायरी। ध्रुवीय उपकरणों के उपयोगकर्ताओं के लिए सामाजिक नेटवर्क।
समीक्षा
हाल ही में खरीदे गए पोलर आरसी 3 जीपीएस, सब कुछ ठीक है। अच्छी सेवा और उत्पाद की गुणवत्ता।
लियोनिद (सेंट पीटर्सबर्ग)
मैंने खुद को पोलर एफटी 1 ऑर्डर किया। दौड़ने के लिए कोई बुरी बात नहीं है, एक वैध रेंज चुनें और चलाएं। जब आप सीमा से बाहर जाते हैं, तो हृदय गति मॉनिटर लिखना शुरू कर देता है।
व्याचेस्लाव (याल्टा)
मुझे पोलर RS300X मिला। सूखने की इच्छा के कारण तंत्र की आवश्यकता है। मैंने इसे एक अच्छे दोस्त की सलाह पर खरीदा है और मैं कह सकता हूं कि मैं खरीद से खुश हूं।
टिमोफी (तुला)
मैंने एक पोलर लूप फिटनेस ब्रेसलेट खरीदा। उपयोग और साफ करने के लिए बहुत आरामदायक है। यह ब्रेसलेट बहुत कुछ करता है, यह ट्रैक करता है कि मैं एक दिन में कितना सोता हूं, खाता हूं, व्यायाम करता हूं और कितना चलता हूं।
मरीना (सेंट पीटर्सबर्ग)
मैं अपने बच्चों के साथ योशकर-ओला में एक मैराथन की तैयारी के लिए एक खेल शिविर में सवार हुआ। मुझे 2 Garmin Foriruner 220 हृदय गति मॉनिटर और दूसरा Garmin Foriruner 620 मिला। उत्कृष्ट गैजेट, बच्चों को खुशी के साथ चीख़ता है, इस सप्ताह हम प्रशिक्षण शुरू करेंगे।
सर्गेई (यारोस्लाव)
मैंने एक पोलर RCX3 लिया। मैं खुद 2 साल से जॉगिंग कर रहा हूं, जबकि मैं अलग-अलग मौसम में दौड़ता हूं। मैं अपनी खरीद से खुश हूं, मैं जल्द ही इसे ब्लूटूथ सेंसर वाले डिवाइस में बदल दूंगा।
ऐलेना (टूमेन)
मैंने एक Garmin Fenix 2 HRM का आदेश दिया। अंतर्निहित जीपीएस के साथ एक उत्कृष्ट घड़ी, अब आप मशरूम के लिए जंगल में जा सकते हैं और मछली पकड़ने जा सकते हैं।
दिमित्री (स्टावरोपोल)
मैंने अपने दोस्त को एक उपहार देने का फैसला किया और एक गार्मिन क्वाटिक्स खरीदा। वह वास्तव में उन्हें चाहता था और इसलिए ऐसे वर्तमान से खुश था।
इवगेनी (सोची)
मैंने खुद को एक पोलर RCX3 खरीदा। खुद एक पेशेवर एथलीट, मैं मैराथन दौड़ता हूं। हृदय गति की निगरानी मेरे लिए सिर्फ एक आवश्यक चीज है, ट्रेनर ने पोलर को सलाह दी, मैं बाहरी डिजाइन और कार्यक्षमता दोनों से संतुष्ट था।
मिखाइल (मास्को)
मैंने पोलर V800 खरीदा। मॉडल बस उत्कृष्ट है, कार्यक्षमता प्रसन्न करती है, मैंने पूछा कि डिलीवरी एक जानकार व्यक्ति द्वारा की जाए जो उन्हें मेरे लिए स्थापित कर सके, अंत में सब कुछ सेट हो गया, सब कुछ ठीक काम करता है। अब मेरा दिल नियंत्रण में है।
अनास्तासिया (खाबरोवस्क)
ध्रुवीय कंपनी का अस्तित्व 40 वर्षों से है और इस दौरान वे बड़ी संख्या में खेल प्रशंसकों के लिए सहायक उपकरण जारी करने में सफल रहीं। कंपनी अब अपने प्रतिद्वंद्वियों को पीछे छोड़ते हुए हार्ट रेट मॉनिटर की दुनिया की अग्रणी निर्माता कंपनी है।