Ornithine - यह क्या है, गुण, उत्पादों में सामग्री और खेल में उपयोग

अमीनो अम्ल

2K 0 20.02.2019 (अंतिम संशोधित: 19.03.2019)

ऑर्निथिन (एल-ऑर्निथिन) एक डायमिनोवालरिक नॉनसेंशियल एमिनोकारबॉक्सिलिक एसिड, हेपेटोप्रोटेक्टर, डिटॉक्सीफायर और सक्रिय मेटाबोलाइट है। यह प्रोटीन की संरचना में शामिल नहीं है।

यह कई हार्मोनों के स्राव को सक्रिय करता है। Ornithine aspartate और ketoglutarate कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के घटक हैं।

गुण

Ornithine जैविक गतिविधि तंत्र की एक विस्तृत श्रृंखला की विशेषता है:

• आर्गिनिन, ग्लूटामाइन, प्रोलाइन, सिट्रीलाइन और क्रिएटिन में परिवर्तित किया जा सकता है।
• ओर्निथिन चक्र में भाग लेना, यह यूरिया के निर्माण का पक्षधर है।
• नियासिन के लिपोलिसिस और संश्लेषण को सक्रिय करता है।
• इंसुलिन और मेलाटोनिन और विकास हार्मोन की उत्पत्ति में भाग लेता है, उनके स्राव को उत्तेजित करता है।
• एक शामक प्रभाव है।
• उपचय को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है।
• हेपेटोसाइट्स और संयोजी ऊतक कोशिकाओं के पुनर्जनन को मजबूत करता है।
• यूरिया निर्माण की प्रक्रिया में, यह अमोनिया के उपयोग में भाग लेता है।
• हेमटोपोइजिस और ग्लूकोसिमिया को नियंत्रित करता है।

खेल में आवेदन

एथलीट ऑर्निथिन का उपयोग करते हैं:

• सुखाने के दौरान वृद्धि हुई लिपोलिसिस;
• मांसपेशियों को प्राप्त करना;
• ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं की सक्रियता;
• Ducan आहार का पालन।

व्यायाम के दौरान महत्वपूर्ण मात्रा में, साथ ही साथ इंसुलिन और वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन को बढ़ाने की क्षमता के लिए पदार्थ ने पोषण योजनाओं में लोकप्रियता हासिल की है, जो मांसपेशियों के विकास में योगदान करते हैं।

ऑर्निथिन कैसे लें

उपयोग की विशेषताएं पूरक के उत्पादित रूप की बारीकियों से तय होती हैं। आपको पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

भोजन के बाद Ornithine कैप्सूल और गोलियाँ 3-6 ग्राम ली जाती हैं। इन रूपों को पानी या रस के साथ लिया जाना चाहिए।

प्रशासन के पैतृक रूप के साथ, सक्रिय पदार्थ के 2-6 ग्राम आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं:

• इंट्रामस्क्युलर - दैनिक खुराक 4 से 14 ग्राम (2 इंजेक्शन के लिए) तक होती है;
• अंतःशिरा जेट - प्रति दिन 4 जी का उपयोग किया जाता है (1 इंजेक्शन के लिए);
• जलसेक - अमीनो एसिड के 20 ग्राम को 500 मिलीलीटर में भंग कर दिया जाता है, प्रशासन की दर 5 ग्राम / घंटा है (अधिकतम दैनिक खुराक 40 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए)।

इस संबंध में, प्रारंभिक अध्ययन के लिए उपयोग के निर्देश अनिवार्य हैं। पाठ्यक्रम की औसत अवधि 2-3 सप्ताह है।

खाद्य पदार्थों में ऑर्निथिन

एमिनो एसिड मधुमक्खियों के शाही जेली, मधुमक्खी ड्रोन ब्रूड, कद्दू के बीज, हेज़लनट्स और अखरोट में पाया जाता है। ऑर्निथिन आर्गिनिन से अंतर्जात प्रतिक्रियाओं द्वारा बनता है, जो अंडे, मांस और मछली उत्पादों में पाया जाता है।

© मिशेल - stock.adobe.com

मतभेद

अमीनो एसिड उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है जब:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• 18 वर्ष से कम आयु में;
• निम्न प्रणालीगत रक्तचाप;
• वृक्कीय विफलता;
• दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता या इम्युनोपैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
• दाद का ख़त्म होना;
• मानसिक बीमारी।

ओवरडोज और साइड इफेक्ट्स

यह अत्यंत दुर्लभ है कि:

1. अपच संबंधी लक्षणों की घटना (मतली, उल्टी या दस्त);
2. मोटर प्रतिक्रियाओं की ध्यान और गति की एकाग्रता में कमी (इस कारण से, जब कार चलाने के साधनों का उपयोग करते हुए, ड्राइविंग से बचना बेहतर होता है);
3. सांस की तकलीफ की उपस्थिति और उरोस्थि के पीछे दर्द (एनजाइना पेक्टोरिस की तरह)।

इंटरेक्शन

अन्य एमिनोकार्बाक्सिलिक एसिड के साथ संयोजन में, ऑर्निथिन अपने प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम है।

ऑर्निथिन और लाइसिन

एल-ऑर्निथिन और एल-लाइसिन, जब एक साथ उपयोग किए जाते हैं, तो चयापचय, पुनर्योजी प्रक्रियाओं और हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, लाइसिन सीए को आत्मसात करने और वृद्धि हार्मोन संश्लेषण को प्रेरित करने में मदद करता है।

Arginine, ornithine, और lysine जब संयुक्त रूप से प्रशिक्षण की प्रभावशीलता और लाभों को बढ़ाते हैं।

Ornithine और Arginine

इन एमिनोकार्बाक्सिलिक एसिड का संयोजन मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देता है।

अन्य पदार्थों के साथ संयोजन

नियासिनमाइड, सीए, के, पाइरिडोक्सिन और एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयोजन विकास हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाता है (विशेषकर यदि रात में अमीनो एसिड लिया जाता है), और साथ ही साथ आर्गिनिन और कार्निन का उपयोग लिपोलिसिस को बढ़ाता है।

बेजोड़ता

Ornithine के साथ असंगत है:

• बेंज़िलपेनिसिलिन बेंज़ैथिन;
• डायजेपाम;
• रिफैम्पिसिन;
• phenobarbital;
• ethionamide।

एनालॉग

यकृत विकृति विज्ञान के लिए, एनालॉग्स का उपयोग किया जा सकता है:

• आर्टिचोक, कोलेरेटिक, एंटीऑक्सिडेंट और मूत्रवर्धक प्रभावों की विशेषता है।
• Silymarin (दूध थीस्ल अर्क), जो जिगर की पुनर्योजी क्षमता को बढ़ाता है।
• इंडोल-3-कारबिनोल, जो विषहरण और विरोधाभासी प्रभावों को प्रदर्शित करता है।

© M.studio - stock.adobe.com

ध्यान दें

प्रकृति में, ऑर्निथिन के एल और डी रूप हैं। एल-आइसोमर मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।

पदार्थ को दूध से धोने की सलाह नहीं दी जाती है।

विकास हार्मोन के स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए, रात में अमीनो एसिड का उपयोग करना उचित है।

फार्मेसियों में अमीनो एसिड की लागत स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकती है। आप निर्माताओं की वेबसाइटों पर उचित मूल्य पर सामान खरीद सकते हैं।

वीडियो देखना: আম ভরতয আম সবধন. Seven Common High Courts in India. Sabyasachi Saha (अक्टूबर 2025).