एकडिस्टेरोन या एकडिस्टन

Ecdysterone (और Ecdisten) नाम के तहत, वे खेल पोषण का उत्पादन करते हैं जिसमें phytoecdysterone होता है। यह पदार्थ पौधों में पाया जाता है जैसे कुसुम ल्यूज़िया, तुर्केस्तान टेनियस और ब्राजील के जिनसेंग। मूल रूप से, सभी आधुनिक आहार पूरक पूर्व के आधार पर उत्पादित होते हैं।

माना जाता है कि एकेडिस्टेरोन का मनुष्यों में जैविक प्रभाव पड़ता है। लेकिन वैज्ञानिक हलकों में इस बारे में गर्म बहस चल रही है, और अब तक इस तरह के आधार पर दवाओं की प्रभावशीलता के बारे में कोई असमान राय नहीं है। उपलब्ध उद्देश्य अध्ययन सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि करते हैं, लेकिन वे सभी जानवरों में किए गए थे। सेक्स ड्राइव और इरेक्शन की क्षमता पर किसी भी तरह के प्रभाव का कोई सबूत नहीं है। हालांकि, चूंकि उत्पाद अपेक्षाकृत सुरक्षित है, इसलिए इसका उपयोग एथलीटों के लिए पोषण के पूरक के रूप में किया जा सकता है यदि एथलीट खुद सुधार का अनुभव करता है और अच्छे परिणाम दिखाता है।

नियुक्ति के लिए घोषित गुण और आधार

निर्माता एडिटिव के निम्नलिखित गुणों के बारे में बात करते हैं:

• प्रोटीन संश्लेषण में वृद्धि।
• मांसपेशियों के ऊतकों में एक सामान्य नाइट्रोजन संतुलन बनाए रखना।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार, विशेष रूप से धारीदार कोशिकाओं के लिए अग्रणी axonal प्रतिक्रियाओं की गति और दक्षता में वृद्धि।
• मांसपेशियों में प्रोटीन और ग्लाइकोजन का संचय।
• रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर का स्थिरीकरण।
• व्यायाम के दौरान थकान कम करना।
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना।
• हृदय गति का स्थिरीकरण।
• त्वचा की सफाई
• शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि।
• "सूखी" मांसपेशियों में वृद्धि।
• वसा जलना।
• एंटीऑक्सिडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण।

निर्माताओं के आश्वासन के अनुसार, इक्डिस्टेन का उपयोग उचित है जब:

• विभिन्न मूलों के अस्थानिया, जिनमें ओवरवर्क से जुड़े लोग शामिल हैं;
• asthenodepressive स्थितियों कि बिगड़ा प्रोटीन संश्लेषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैदा हुई है;
• लंबे समय तक नशा;
• गंभीर या लंबे समय तक संक्रमण;
• न्यूरोस और न्यूरस्थेनिया;
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• हृदय प्रणाली की शिथिलता।

वास्तव में इक्डिस्टेरोन के बारे में क्या पता है?

अब तक, इस पर कोई विशिष्ट डेटा नहीं है कि क्या एक्स्टिसरोन युक्त पूरक वास्तव में एथलीट के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। मध्य और 20 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में सोवियत वैज्ञानिकों द्वारा एकमात्र पुष्ट जानकारी प्रदान की गई थी। एक्सीडस्टेरोन की एनाबॉलिक गतिविधि और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाने की इसकी क्षमता की पहचान की गई है। 1998 में, प्रोटीन आहार के साथ संयोजन में पदार्थ की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया गया था, अध्ययन में भी अच्छे परिणाम दिखाई दिए, अर्थात्, विषयों ने लगभग 7% दुबला मांसपेशियों को प्राप्त किया और 10% वसा से छुटकारा पाया। अन्य प्रयोगों को अंजाम दिया गया है जिसमें एंटीट्यूमर, एंटीऑक्सिडेंट और इक्स्टीस्टेरोन के कुछ अन्य गुण दिखाए गए हैं।

फिर भी, इन अध्ययनों के ऐसे सकारात्मक परिणामों के बावजूद, उन्हें सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं माना जा सकता है। तथ्य यह है कि वे आधुनिक मानकों को पूरा नहीं करते हैं, अर्थात् नियंत्रण समूह, यादृच्छिककरण (पसंद का यादृच्छिककरण), आदि इसके अलावा, अधिकांश प्रयोग जानवरों पर किए गए थे।

अपेक्षाकृत हाल ही में, 2006 में, एक नया अध्ययन किया गया था, जिसमें एक ही समय में एक्सीडस्टेरोन और शारीरिक गतिविधि शामिल थी। इस प्रयोग के परिणामों से पता चला कि पूरक का मांसपेशियों की वृद्धि, धीरज या शक्ति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। कई "विशेषज्ञ" इस अध्ययन का उल्लेख करते हैं। लेकिन क्या यह उचित है? प्रायोगिक प्रोटोकॉल ने दर्ज किया कि विषयों ने प्रति दिन केवल 30 मिलीग्राम इक्सीडेरोन लिया, जो उन खुराकों से 14 गुना कम है जो जानवरों पर उपचय प्रभाव दिखाते हैं। जबकि 84 किलोग्राम वजन वाले पुरुषों के एक नियंत्रण समूह को कम से कम 400 मिलीग्राम की दैनिक खुराक लेनी थी। इस प्रकार, यह अध्ययन बेकार है और इसका कोई वैज्ञानिक मूल्य नहीं है।

एक और प्रयोग 2008 में चूहों पर किया गया था। उन्होंने दिखाया कि इक्स्टीस्टेरोन उपग्रह कोशिकाओं की संख्या को प्रभावित करता है, जिससे मांसपेशियों की कोशिकाएं बाद में बनती हैं।

कहा गया है कि सभी से, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाला जा सकता है:

1. हर समय के लिए, एक भी उद्देश्य अध्ययन नहीं किया गया है, जो यह दर्शाता है कि वास्तव में एक व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है।
2. पिछली शताब्दी के अंत में किए गए प्रयोग और इस की शुरुआत साबित करती है कि पदार्थ जानवरों के खिलाफ प्रभावी है।

लेने के लिए खुराक और नियम

अगर एक्सीडेरोन मनुष्यों में काम करता है, जो अभी तक साबित नहीं हुआ है, तो एक वयस्क के लिए दैनिक खुराक कम से कम 400-500 मिलीग्राम होना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि बाजार पर उपलब्ध अधिकांश सप्लीमेंट्स में 10 या 20 गुना कम खुराक होती है (जैसे कि एक्सीस्टेरोन मेगा - 2.5 मिलीग्राम, बी - 2.5 मिलीग्राम, थर्मोलाइफ से इक्डीस्टेन - 15 मिलीग्राम)। लेकिन आज अधिक पर्याप्त खुराक के साथ नए पूरक हैं। SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (प्रति कैप्सूल)।

प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक्सीडस्टेरोन को कम से कम 3-8 सप्ताह के लिए प्रति दिन 400-500 मिलीग्राम पर लिया जाना चाहिए। कोर्स के बाद, दो सप्ताह का ब्रेक लें। पूरक भोजन के बाद या प्रशिक्षण से पहले लिया जाना चाहिए।

मतभेद

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए तंत्रिका तंत्र के रोग, गंभीर न्यूरोसिस, मिर्गी और हाइपरकिनेसिस वाले लोगों के लिए एकडिस्टेन का उपयोग करने से मना किया जाता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों में सावधानी के साथ दवा का उपयोग किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास गोनैडल सिस्ट का इतिहास है, तो पिट्यूटरी ग्रंथि के डिसप्लेसिया, प्रोस्टेट ग्रंथि या अन्य हार्मोन-निर्भर नियोप्लाज्म, आपको उपयोग करने से पहले एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और अन्य विशेष डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए।

दुष्प्रभाव

फाइटोकेडीस्टेरोन अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य को प्रभावित नहीं करता है, एथलीट की हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन नहीं करता है, एंड्रोजेनिक प्रभाव नहीं होता है और गोनैडोट्रॉपिंस के उत्पादन को दबाता नहीं है। दवा के थाइमोलेप्टिक प्रभाव की पुष्टि नहीं की गई है (यानी यह एंटीडिप्रेसेंट के रूप में काम नहीं करता है)।

यह माना जाता है कि पूरक शरीर के लिए हानिकारक नहीं है, यहां तक ​​कि बहुत बड़ी खुराक में भी। कभी-कभी इसे प्रति दिन 1000 मिलीग्राम से अधिक की मात्रा में लिया जाता है, जबकि इसके कोई दुष्प्रभाव या ओवरडोज नहीं होते हैं। फिर भी, विशेषज्ञ 500 मिलीग्राम की खुराक से अधिक की सिफारिश नहीं करते हैं, हालांकि ऐसे डॉक्टर हैं जो सुनिश्चित करते हैं कि आपको प्रति दिन 100 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए, अप्रतिबंधित दुष्प्रभाव।

निर्माताओं के अनुसार, अस्थिर तंत्रिका तंत्र वाले लोग:

• अनिद्रा;
• अत्यधिक आंदोलन;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• माइग्रेन;
• कभी-कभी दवा के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है।

यदि सेवन के दौरान लालिमा, दाने, हल्की सूजन दिखाई देती है, तो आपको गोलियों का उपयोग करने से इनकार करना चाहिए और एंटीथिस्टेमाइंस के साथ रोगसूचक उपचार शुरू करना चाहिए। आप नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं यदि आप निर्देशों का कड़ाई से पालन करते हैं, पीने के आहार का पालन करें, आहार और पाठ्यक्रम की अवधि को स्वयं न बढ़ाएं।

ध्यान दें

Ecdysterone लेते समय, एथलीट को पोषण की गुणवत्ता की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। पर्याप्त प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। चूंकि एजेंट कुछ हद तक मांसपेशी द्रव्यमान के एक सेट में योगदान देता है, इसलिए अतिरिक्त निर्माण सामग्री के साथ कोशिकाओं को प्रदान करना आवश्यक है।

जिंक, मैग्नीशियम, ओमेगा-3,6,9 एसिड, प्रोटीन और कैल्शियम के साथ शरीर के समर्थन के साथ संयुक्त गहन प्रशिक्षण सर्वोत्तम परिणाम देता है और एथलीट को स्वस्थ रखता है।

अन्य साधनों के साथ संयोजन

उपलब्ध अनुसंधान के लिए धन्यवाद, हम यह सुनिश्चित करने के लिए कह सकते हैं कि प्रोटीन के साथ एक साथ लेने पर इक्स्टीस्टेरोन अधिक स्पष्ट कार्य करता है। इसे गेनर के साथ भी जोड़ा जा सकता है। पाठ्यक्रम के दौरान विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षक मांसपेशियों की वृद्धि और शक्ति बढ़ाने के लिए अपने आहार में क्रिएटिन और ट्राइबुलस सप्लीमेंट्स जोड़ने की सलाह देते हैं।

कुछ विशेषज्ञ ल्यूज़िया वाली दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे सस्ती हैं। उनकी प्रभावशीलता और उत्तेजक प्रभाव सिद्ध हुआ है।

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