ट्रेडमिल लोकप्रिय प्रकार के सिमुलेटर हैं जो न केवल वजन घटाने और शरीर की स्थिति में सुधार करने में योगदान करते हैं, बल्कि आपको किसी भी मौसम की स्थिति में घर पर प्रशिक्षित करने की अनुमति भी देते हैं।
इस प्रकार के सिमुलेटरों में से एक चुंबकीय ट्रेडमिल हैं, जिनकी समीक्षाओं में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष हैं।
चुंबकीय ट्रेडमिल कैसे काम करता है
चुंबकीय बेल्ट धावक के पैरों से संचालित होता है, जो बेल्ट को वांछित गति प्रदान करता है।
बेल्ट को मैग्नेट को डिवाइस पर रखकर चुंबकित किया जाता है और सिम्युलेटर के काम को सुचारू बनाता है। चुंबकीय ट्रेनर का प्रकार सभी यांत्रिक और विद्युत पटरियों के बीच की मध्य कड़ी है। सिमुलेटर छोटे और चिकने होते हैं।
चुंबकीय प्रशिक्षकों में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- आसान चाल;
- कोई यांत्रिक ब्रेक जो जल्दी से बाहर पहनता है;
- धावक स्वतंत्र रूप से गतिविधि की वांछित गति निर्धारित कर सकता है;
- सिलवटों और नेटवर्क कनेक्शन की आवश्यकता के बिना कहीं भी लागू किया जा सकता है।
इस प्रकार की व्यायाम मशीन को घरेलू उपयोग के लिए आदर्श माना जाता है। कहीं भी ले जाया जा सकता है और अक्सर बाहर का उपयोग किया जाता है जैसे कि बरामदे पर।
चुंबकीय ट्रेडमिल - समीक्षा
मैंने और मेरी पत्नी ने एक चुंबकीय ट्रैक खरीदा। तीन जन्मों के बाद, मेरी पत्नी ठीक हो गई, अब हम हर सुबह बारी-बारी से दौड़ते हैं। परिणाम कुछ हफ्तों में ध्यान देने योग्य है, मुख्य बात एक लक्ष्य निर्धारित करना है। डिवाइस शोर नहीं है और अपार्टमेंट में बहुत कम जगह लेता है।
यूरी
मैं लंबे समय से जॉगिंग कर रहा हूं, लेकिन मैं इसका ज्यादातर खर्च बाहर करता हूं। हाल ही में, मैंने सर्दियों में और खराब मौसम में चलने के लिए एक चुंबकीय ट्रैक खरीदा। डिवाइस का उपयोग करना आसान है और दिन के किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है।
प्रेम
मॉडलों का अध्ययन करने के बाद, मैंने चुंबकीय सिम्युलेटर पर रुकने का फैसला किया। ऐसे सिम्युलेटर की लागत सस्ती है, गुणवत्ता उच्च है और यांत्रिक प्रकार से नीच नहीं है। मैं हर दिन इसका उपयोग करता हूं, कैनवास की गति चिकनी है, सभी आवश्यक सेंसर हैं।
यूजीन
मैं काफी लंबे समय से मैग्नेट के साथ डिवाइस का उपयोग कर रहा हूं। लोड मोड और झुकाव कोण को व्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है। अंतरिक्ष की एक छोटी राशि लेता है और ऑपरेशन के दौरान कोई शोर नहीं होता है।
ओक्साना
मैं बॉडी स्कल्पचर सिम्युलेटर का उपयोग करता हूं। ट्रैक उच्च गुणवत्ता का है, कोई खामियां नोट नहीं की गईं। एक सस्ती लागत है।
Timofey
टॉर्नेनो स्प्रिंट टी -11 ट्रेडमिल बड़े पैमाने पर और चलाने के लिए आरामदायक है। इसमें 8 प्रशिक्षण मोड और एक विशेष क्रॉसबार है जिसके साथ आप प्रेस को स्विंग कर सकते हैं।
कमियों के बीच, टेप के समायोजन के दौरान असुविधा को नोट करना आवश्यक है, वे मुझे एक स्थानांतरित कैनवास के साथ एक कूरियर द्वारा लाए थे। कॉन्फ़िगर करने के लिए 3 घंटे से अधिक समय बिताया।
सिकंदर
मैं टॉर्नियो स्प्रिंट सिम्युलेटर का उपयोग करता हूं, लागत सस्ती है, लेकिन इलेक्ट्रिक मॉडल की तुलना में, व्यायाम के दौरान चुंबकीय बेल्ट कम आरामदायक है।
दिमित्री
चुंबकीय ट्रेडमिल कैसे चुनें?
सिम्युलेटर चुनते समय, आपको निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान देना चाहिए:
- बेल्ट की चौड़ाई - धावक के पैर के आकार पर निर्भर करता है। सबसे अधिक बार, 40 सेमी या उससे अधिक की चौड़ाई वाले कैनवस का उपयोग किया जाता है।
- झुकाव कोण - आपको एक अलग प्रकार का लोड सेट करने की अनुमति देता है। उन मॉडलों को चुनना आवश्यक है जिनके पास वेब के झुकाव के कोण को समायोजित करने का कार्य है।
- कुशनिंग - आपके जॉगिंग अनुभव को अधिक आरामदायक और नरम बनाता है।
- टेप की मोटाई - टेप जितना मोटा होगा, डिवाइस उतना ही लंबा चलेगा।
- सिम्युलेटर फ्रेम - सिम्युलेटर ऑपरेशन की अवधि इस मानदंड पर निर्भर करती है। सबसे अच्छा विकल्प एक एल्यूमीनियम फ्रेम है।
- एक नियंत्रण कक्ष की उपस्थिति - इस फ़ंक्शन का उपयोग करके, आप आवश्यक प्रशिक्षण मोड को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।
इसके अलावा, जब कोई ट्रैक चुनते हैं, तो आपको उस कंपनी पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है जो डिवाइस और वारंटी कार्ड की उपलब्धता का निर्माण करती है।
सर्वश्रेष्ठ चुंबकीय ट्रेडमिल की रेटिंग, उनके पेशेवरों और विपक्ष, मूल्य
चुंबकीय पटरियों का चयन करते समय, मॉडल के सभी फायदे और नुकसान को ध्यान में रखना आवश्यक है। निम्न प्रकार के लोकप्रिय उपकरण हैं जो खरीदारों के बीच मांग में हैं।
बॉडी स्कल्पचर बीटी -2740
ट्रेडमिल छोटा और मुड़ा हुआ होता है, जो इसे छोटे स्थानों के लिए आदर्श बनाता है। इसका उपयोग 100 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए किया जा सकता है, 8 मोड का उपयोग करके, वांछित गति से किया जाता है। वेब और झुकाव के कोण को मैन्युअल रूप से समायोजित किया जाता है।
लाभ:
- आवश्यक गति का तेजी से विकास;
- हृदय गति सेंसर की उपस्थिति, जो हैंड्रल्स पर स्थित हैं;
- विशेष पैड का उपयोग करके, आप फर्श में असमानता को चिकना कर सकते हैं;
- आंदोलन के दौरान कैनवास शोर नहीं करता है;
- वर्कआउट को विनियमित करने के लिए एक मॉनिटर की उपस्थिति।
नुकसान:
- 100 किलोग्राम से अधिक वजन वाले लोगों के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
13,000 रूबल से लागत।
DFC T2001B
घर के उपयोग के लिए लेन का इरादा है। चुंबकीय भार प्रणाली वाला मैकेनिकल ट्रेनर दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है।
असीमित गति, 8 लोड मोड हैं। धावक का अधिकतम वजन 110 किलोग्राम है, ऐसे कार्य हैं जिनके साथ धावक नाड़ी, कैलोरी और यात्रा की गई दूरी को ट्रैक कर सकता है।
लाभ:
- आरामदायक हैंड्रिल;
- विस्तृत कैनवास;
- कॉम्पैक्ट आयाम;
- वजन केवल 32 किलो।
नुकसान:
- झुकाव कोण समायोज्य नहीं है;
- कोई मूल्यह्रास प्रणाली नहीं।
कीमत 14,000 रूबल है।
FC-T806 ARIZONA मैक्स प्रो
मॉडल में शॉक अवशोषण के साथ एक फोल्डेबल डिज़ाइन है, जो प्रशिक्षण प्रक्रिया को आरामदायक बनाता है। कैनवास 33 सेमी है, जो विभिन्न पैरों के आकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। 110 किग्रा तक के धावकों द्वारा उपयोग किया जा सकता है। हैंडल में विशेष सेंसर होते हैं जो दौड़ते समय हृदय गति की निगरानी करते हैं।
लाभ:
- वजन केवल 23 किलो है;
- सभी आवश्यक सेंसर उपलब्ध हैं;
- फोल्डेबल डिज़ाइन कम जगह लेता है और छोटे स्थानों के लिए उपयुक्त है।
नुकसान:
- प्रशिक्षण प्रक्रिया को प्रोग्राम करने का कोई तरीका नहीं है।
मॉडल की लागत 16,000 रूबल है।
Starfit TM-201 बनाम
चुंबकीय ट्रैक 100 किलोग्राम वजन वाले धावकों के लिए उपयुक्त है। दौड़ के दौरान, धावक हृदय गति, कैलोरी और यात्रा की गई दूरी की निगरानी कर सकता है। 8 लोड स्तर का उपयोग किया जा सकता है, चुंबकीय ट्रैक का वजन 21 किलो है।
लाभ:
- संरचना मुड़ा हुआ है;
- प्रदर्शन संकेतक के साथ निगरानी;
- हैंडल पर पल्सेटर्स हैं;
- वेब चौड़ाई 40 सेमी।
नुकसान:
- कोई मूल्यह्रास प्रणाली नहीं;
- झुकाव कोण समायोज्य नहीं है।
12,000 रूबल से कीमत।
टॉर्नी स्प्रिंट Т111
घरेलू उपयोग के लिए उपयुक्त छोटे आकार का चुंबकीय ट्रैक। डिवाइस उच्च गुणवत्ता और विश्वसनीय है। डिवाइस का वजन केवल 21 किलोग्राम है।
लाभ:
- ट्रैक विवरण टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं;
- ऐसे ओवरले हैं जिनके साथ मंजिल समतल है;
- मॉनिटर सभी आवश्यक संकेतक प्रदर्शित करता है;
- 100 किलो तक संभव धावक का वजन।
नुकसान:
- धावक द्वारा हैंड्रिल जारी करने के बाद, डिस्प्ले पर जानकारी बंद हो जाती है;
- मैनुअल झुकाव कोण समायोजन।
मॉडल की लागत 10,000 रूबल है।
सिम्युलेटर के संचालन और रखरखाव के लिए टिप्स
जॉगिंग के लिए चुंबकीय ट्रैक का उपयोग करने के नियम:
- ट्रेडमिल को एक सपाट सतह पर रखा जाता है, फर्श को खरोंच से बचाने के लिए रबड़ की चटाई का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
- सिम्युलेटर को फर्नीचर के पास नहीं रखा गया है;
- डिवाइस के साथ तरल संपर्क की अनुमति न दें;
- धावक के कपड़े में ऐसे भाग नहीं होने चाहिए जो सिम्युलेटर में प्रवेश कर सकें;
- न्यूनतम गति से प्रशिक्षण शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे गति बढ़ रही है;
- प्रत्येक पाठ के बाद, डिवाइस से गंदगी और धूल को हटाने के लिए आवश्यक है;
- डिवाइस को महीने में एक बार लुब्रिकेट किया जाना चाहिए।
सिम्युलेटर के संचालन में मामूली खराबी की स्थिति में, उपयोगकर्ता अपने दम पर टूटने को समाप्त करने में सक्षम होगा, ऐसे मामलों में शामिल हैं:
- कैनवास के संरेखण - मैन्युअल रूप से केंद्र में रखा गया;
- आवश्यक गतिविधि पैरामीटर सेट करना, साथ ही डिस्प्ले में बैटरी को बदलना;
- फ्रेम की स्थापना - पाठ के दौरान अप्रिय ध्वनियों को कम करने के निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया गया।
जटिल टूटने के मामले में, आपको वारंटी कार्ड का उपयोग करना चाहिए या मदद के लिए विशेष सेवाओं से संपर्क करना चाहिए।
खेल मानव शरीर को मजबूत कर सकते हैं और आंकड़े में सुधार कर सकते हैं। लोकप्रिय खेलों में से एक चल रहा है।
चुंबकीय ट्रेडमिल का उपयोग करते हुए, प्रत्येक उपयोगकर्ता को हृदय गति और अन्य आवश्यक संकेतकों का अवलोकन करते हुए, नियमित रूप से और मौसम की परवाह किए बिना घर पर टहलने का अवसर मिलता है।
