ओरोटिक एसिड (विटामिन बी 13): विवरण, गुण, स्रोत, आदर्श

विटामिन

1K 0 02.05.2019 (अंतिम संशोधित: 03.07.2019)

हम सभी विटामिन बी 12 के अस्तित्व के बारे में जानते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इस समूह में विटामिन की लाइन जारी है, और बी 13 नामक एक तत्व है। यह पूरी तरह से विटामिन के लिए असमान रूप से जिम्मेदार नहीं हो सकता है, लेकिन, फिर भी, इसमें ऐसे गुण हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रारंभिक

1904 में, ताजा गाय के दूध में निहित पदार्थों को संश्लेषित करने की प्रक्रिया में, दो वैज्ञानिकों ने उपचय गुणों के साथ एक पूर्व अज्ञात तत्व की उपस्थिति की खोज की। इस पदार्थ के बाद के अध्ययनों ने मनुष्यों सहित सभी स्तनधारियों के दूध में अपनी उपस्थिति दिखाई। खोजे गए पदार्थ का नाम "ऑरोटिक एसिड" था।

और इसके विवरण के लगभग 50 साल बाद, वैज्ञानिकों ने ऑरोटिक एसिड और समूह विटामिन के बीच एक संबंध स्थापित किया, आणविक संरचना और कार्रवाई के सिद्धांतों में उनकी एकता को पहचानते हुए, उस समय तक इस समूह के 12 विटामिन पहले ही खोजे जा चुके थे, इसलिए नए खोजे गए तत्व को क्रम संख्या 13 प्राप्त हुआ।

विशेषताएँ

ओरोटिक एसिड विटामिन के समूह से संबंधित नहीं है, यह एक विटामिन जैसा पदार्थ है, क्योंकि यह पोटेशियम, मैग्नीशियम और भोजन से आपूर्ति की गई कैल्शियम से आंत में स्वतंत्र रूप से संश्लेषित किया जाता है। अपने शुद्ध रूप में, ओरोटिक एसिड एक सफेद क्रिस्टलीय पाउडर है, जो पानी और अन्य प्रकार के तरल में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील है, और प्रकाश किरणों के प्रभाव में भी नष्ट हो जाता है।

विटामिन बी 13 न्यूक्लियोटाइड्स के जैविक संश्लेषण के एक मध्यवर्ती उत्पाद के रूप में कार्य करता है, जो सभी जीवित जीवों की विशेषता है।

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शरीर के लिए लाभ

कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए ओटेरिक एसिड की आवश्यकता होती है:

1. फोटोलिपिड्स के संश्लेषण में भाग लेता है, जो सेल झिल्ली को मजबूत करने की ओर जाता है।
2. यह न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण को सक्रिय करता है, जो शरीर की वृद्धि प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
3. एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स के उत्पादन को बढ़ाता है, उनकी गुणवत्ता में सुधार करता है।
4. इसका एनाबॉलिक प्रभाव होता है, जो प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करके मांसपेशियों में धीरे-धीरे वृद्धि होती है।
5. प्रजनन कार्य की गुणवत्ता में सुधार करता है।
6. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर इसके जमाव को रोकता है।
7. हीमोग्लोबिन, बिलीरुबिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
8. उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है।
9. मोटापे से जिगर की रक्षा करता है।
10. ग्लूकोज के टूटने और उन्मूलन को बढ़ावा देता है।
11. समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा कम करता है।

उपयोग के संकेत

विटामिन बी 13 का उपयोग विभिन्न रोगों की जटिल चिकित्सा में सहायक स्रोत के रूप में किया जाता है:

• दिल का दौरा, एनजाइना पेक्टोरिस और हृदय प्रणाली के अन्य रोग।
• जिल्द की सूजन, त्वचा पर चकत्ते, त्वचा पर चकत्ते।
• जिगर की बीमारी।
• Atherosclerosis।
• स्नायु डिस्ट्रॉफी।
• मोटर फ़ंक्शन विकार।
• एनीमिया।
• गाउट।

लंबे समय तक बीमारी के साथ-साथ नियमित खेल प्रशिक्षण के बाद वसूली अवधि के दौरान ओटेरिक एसिड लिया जाता है। यह भूख बढ़ाता है, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, अगर डॉक्टर द्वारा इंगित किया गया हो।

शरीर की आवश्यकता (उपयोग के लिए निर्देश)

शरीर में विटामिन बी 13 की कमी का निर्धारण एक विटामिन विश्लेषण का उपयोग करके किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यदि सब कुछ क्रम में है, तो इसे पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जाता है। लेकिन तीव्र भार के तहत यह बहुत तेजी से खाया जाता है और अक्सर अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

ओरोटिक एसिड के लिए दैनिक आवश्यकता विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है: एक व्यक्ति की स्थिति, आयु, शारीरिक गतिविधि का स्तर। वैज्ञानिकों ने एक औसत निकाला है जो दैनिक एसिड सेवन की मात्रा निर्धारित करता है।

मतभेद

पूरक नहीं लिया जाना चाहिए अगर:

• यकृत सिरोसिस के कारण जलोदर।
• वृक्कीय विफलता।

भोजन में सामग्री

आंतों में विटामिन बी 13 को संश्लेषित किया जा सकता है, जो भोजन से मिलने वाली राशि से पूरक होता है।

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* स्रोत - विकिपीडिया

अन्य ट्रेस तत्वों के साथ सहभागिता

विटामिन बी 13 लेने से फोलिक एसिड के अवशोषण में तेजी आती है। वह आपातकालीन कमी के मामले में थोड़े समय के लिए विटामिन बी 12 को बदलने में सक्षम है। कई एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को बेअसर करने में मदद करता है।

विटामिन बी 13 की खुराक

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