कोरोनोवायरस गर्व से ग्रह के चारों ओर मार्च कर रहा है, लेकिन किसी ने विश्वविद्यालयों में प्रवेश रद्द नहीं किया! इसलिए, अब, पहले से कहीं ज्यादा, अतिरिक्त बिंदुओं का सवाल और टीआरपी को कैसे अलग करना है, यह प्रासंगिक है।
परीक्षण केंद्र जून के दूसरे छमाही में फिर से खोलने के लिए निर्धारित हैं। उसके बाद, टीआरपी परिसर आवेदकों के कम समूहों में पारित करने में सक्षम होगा। अब तक, ये शर्तें अनुमानित हैं, क्योंकि आवश्यकताओं के अधीन, Rospotrebnadzor की मंजूरी के साथ काम की बहाली संभव है। इससे उन समूहों की संख्या में कमी आएगी जिन्हें केंद्र स्वीकार कर सकता है।
याद रखें कि मार्च 2020 के बाद से रूसियों की शारीरिक फिटनेस के स्तर के संकेतक स्वीकार नहीं किए गए हैं।
आत्म-अलगाव में टीआरपी की तैयारी कैसे करें? ठीक है, व्यायाम करके अपने दिन की शुरुआत करने की आदत डालें। अपने लिए व्यायाम का एक सेट चुनें, अधिमानतः कई मानकों के साथ जो आपको अपने आप को आकार में रखने में मदद करेंगे। पुश-अप्स, एब्स, जिम्नास्टिक्स - कुछ ऐसा जो उपकरण की आवश्यकता नहीं है। अपने आहार के बारे में मत भूलना, क्योंकि आपके पास अधिक वजन नहीं है और आपके धीरज को खराब कर सकता है, और इसके परिणाम। यदि आपके शहर में पार्क खुले हैं, तो मौसम आपको कार्डियो वर्कआउट चालू करने और एथलेटिक्स में प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। और हां, अपने क्षेत्र में रेडी फॉर वर्क और रक्षा मानकों के साथ काम के बारे में जानें और शुरुआत करें।
