नमस्कार प्रिय पाठकों।
विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें अपने चलने वाले परिणामों में सुधार करने की आवश्यकता है, मैंने वीडियो ट्यूटोरियल की एक श्रृंखला बनाई है जो उनके परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करने की गारंटी है। इस श्रृंखला में, आप मध्यम और लंबी दूरी पर दौड़ते समय श्वास की मूल बातें जानेंगे, अपने लिए यह निर्धारित करेंगे कि इस या उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको कितना चलना चाहिए। पता करें कि रनिंग में प्रगति क्यों रुकती है और ऐसा होने से रोकने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। अपने परिणामों को अधिकतम करने के लिए एक महत्वपूर्ण दौड़ से पहले आपको जो गलतियाँ नहीं करनी चाहिए, जानें। और शौकिया चलने की कई अन्य बारीकियों को भी।
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