.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • मुख्य
  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
डेल्टा स्पोर्ट

प्रकृति की बाइक यात्रा पर अपने साथ क्या ले जाएं

दोस्तों के साथ प्रकृति के लिए एक छोटी सप्ताहांत बाइक की सवारी से बेहतर क्या हो सकता है। हालांकि, वास्तव में झील या किनारे पर पिकनिक का आनंद लेने के लिए, आपको उन बुनियादी चीजों को लेने की आवश्यकता है जिनकी आपको निश्चित रूप से आवश्यकता होगी।

पिकनिक फूड

बेशक, सबसे पहले, आपको भोजन लेने की आवश्यकता है। गर्मियों में बाहर का सलाद बनाना बहुत अच्छा होता है, इसलिए टमाटर, खीरा, जड़ी-बूटी और अन्य सामग्री अवश्य लें। सलाद ड्रेसिंग मत भूलना। पूरी सब्जियों को अपने साथ ले जाना बेहतर है, और उन्हें पहले से ही प्रकृति में काट लें।

यदि आपके पास बारबेक्यू से परेशान करने का समय नहीं है, तो सबसे आसान तरीका सॉसेज या बेकन लेना है और उन्हें आग पर भूनना है। इसका स्वाद उतना ही अच्छा होगा। और पोर्क पोर्क के लिए कटार लेना आवश्यक नहीं है, एक नुकीले छोर के साथ साधारण छड़ें करेंगे।

उबलते पानी के लिए एक गोभी ले लो। इसके अलावा, चम्मच, एक चाकू, चाय चीनी, चाय की पत्ती और डिस्पोजेबल व्यंजन के बारे में मत भूलना।

इस से यह इस प्रकार है कि हमें पानी भी लेना चाहिए। यदि यह बाहर गर्म है, तो प्रति व्यक्ति लगभग 2-3 लीटर की गणना करें। आदर्श रूप से, घर पर रेफ्रिजरेटर में पानी को फ्रीज करना बेहतर होता है। फिर, जगह पर पहुंचने पर, यह अभी भी ठंडा होगा।

यदि आप किसी नदी या तालाब में जाते हैं, तो आप एक जल फ़िल्टर ले सकते हैं और नदी के पानी को फ़िल्टर कर सकते हैं।

उपकरण

कई नौसिखिए साइकिल चलाने वाले उत्साही अपने साथ सड़क पर ले जाना भूल जाते हैं बाइक की मरम्मत के उपकरण... साइकिल की मुख्य समस्याओं के अलावा, जो अक्सर पंचर पहियों से जुड़ी होती हैं, कई अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं: आठ का आंकड़ा, बोल्ट का ढीला होना, पैडल का टूटना, आदि। इसलिए, हमेशा रबर के लिए एक मरम्मत किट और आपके साथ चाबियों और हेक्सागोन्स का एक सेट होना चाहिए। यह मत भूलो कि अगर कारों के लिए मिश्र धातु के पहियों की मरम्मत भी होती है, जो नुकसान पहुंचाना लगभग असंभव लगता है, तो हम पहियों और साइकिल के अन्य भागों के बारे में क्या कह सकते हैं।

कपड़े

मौसम की स्थिति के आधार पर, आपको रेनकोट, विंडब्रेकर, लॉन्ग पैंट और टर्टलनेक को स्टॉक करने की जरूरत है। इसके अलावा, गॉगल्स और साइकलिंग दस्ताने पहनें। इससे किसी भी मौसम में गाड़ी चलाना आसान हो जाएगा। विशेष रूप से चिलचिलाती धूप में एक हेडड्रेस भी चोट नहीं पहुंचाता है।

याद रखें कि एक कंबल लाने के लिए और अपने भोजन पर ले आओ।

अन्य

इस बिंदु में ऐसी चीजें और वस्तुएं शामिल हैं जो किसी भी यात्रा पर बहुत आवश्यक हैं, लेकिन ऊपर से संबंधित नहीं हैं।

आग बनाने के लिए अपने साथ मैच लेना सुनिश्चित करें। पैसा, अगर कुछ समस्या अचानक होती है और आपको टैक्सी को कॉल करना है या निकटतम निपटान में कुछ खरीदना है।

एक टॉर्च, अगर आपके पास अंधेरा होने से पहले वापस जाने का समय नहीं है, और एक प्राथमिक चिकित्सा किट जिसमें दवाओं का मूल सेट है।

सामान्य तौर पर, इसे सामान्य आराम के लिए आवश्यक मुख्य शस्त्रागार कहा जा सकता है।

वीडियो देखना: DAY 13. MATHS Special. MCQ SERIES. By JAY SIR. ADHYAYAN MANTRA (जुलाई 2025).

पिछला लेख

सफेद चावल - संरचना और उपयोगी गुण

अगला लेख

एक "खेल दिल" क्या है?

संबंधित लेख

दिल की दर और नाड़ी - अंतर और माप के तरीके

दिल की दर और नाड़ी - अंतर और माप के तरीके

2020
कैलिफोर्निया गोल्ड ओमेगा 3 - मछली के तेल कैप्सूल की समीक्षा करें

कैलिफोर्निया गोल्ड ओमेगा 3 - मछली के तेल कैप्सूल की समीक्षा करें

2020
स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा मानक 2019: तालिका

स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा मानक 2019: तालिका

2020
क्या आप व्यायाम के बाद कार्ब्स खा सकते हैं?

क्या आप व्यायाम के बाद कार्ब्स खा सकते हैं?

2020
स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा मानक 2019: तालिका

स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा मानक 2019: तालिका

2020
इंसुलिन - यह क्या है, गुण, खेल में आवेदन

इंसुलिन - यह क्या है, गुण, खेल में आवेदन

2020

अपनी टिप्पणी छोड़ दो


दिलचस्प लेख
कैसिइन प्रोटीन (कैसिइन) - यह क्या है, प्रकार और संरचना

कैसिइन प्रोटीन (कैसिइन) - यह क्या है, प्रकार और संरचना

2020
अजवाइन - लाभ, हानि और उपयोग के लिए मतभेद

अजवाइन - लाभ, हानि और उपयोग के लिए मतभेद

2020
मीडियम डिस्टेंस रनर ट्रेनिंग प्रोग्राम

मीडियम डिस्टेंस रनर ट्रेनिंग प्रोग्राम

2020

लोकप्रिय श्रेणियों

  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • क्या तुम्हें पता था
  • सवाल जवाब

हमारे बारे में

डेल्टा स्पोर्ट

अपने मित्रों के साथ साझा करें

Copyright 2025 \ डेल्टा स्पोर्ट

  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • क्या तुम्हें पता था
  • सवाल जवाब

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - डेल्टा स्पोर्ट