यदि आप एक स्वस्थ खेल जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं तो खेल के फार्मूले का सेवन करना बिल्कुल मानक है फिर भी, अपने आहार को सही ढंग से बनाने के लिए KBZhU खेल पोषण को जानना आवश्यक है। दैनिक कैलोरी का सेवन लक्ष्य के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए: वजन में कमी, वजन का रखरखाव, वजन बढ़ना। खेल और पूरक पोषण के लिए कैलोरी तालिका आपको सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने में मदद करेगी।
| उत्पाद का नाम | कैलोरी सामग्री, किलो कैलोरी | प्रोटीन, जी प्रति 100 ग्राम | वसा, जी प्रति 100 ग्राम | कार्बोहाइड्रेट, जी प्रति 100 ग्राम |
| हनी के साथ बॉम्बे प्रोटीन वालनट | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| बॉम्बे प्रोटीन चॉकलेट | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| बार बीएसएनएन सिन्था -6 गिरावट | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| एलीट एक्सटी गॉरमेट प्रोटीन बार 42 डायमैटाइज़ करें | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| एलीट XT पेटू प्रोटीन बार 85 Dymatize | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| ऊर्जा प्रणाली प्रदर्शन-बार | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| हर्बालाइफ प्रोटीन बार | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| हर्बालाइफ फॉर्मूला 1 एक्सप्रेस बार | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| एल-कार्निटाइन के साथ आयरनमैन स्लिम बार प्रोटीन | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| बार मल्टीपॉवर 32% प्रोटीन पैक | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| मल्टीपॉवर क्रंच फिट बार | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| मल्टीपॉवर एनर्जेट बार! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| मल्टीपॉवर एल-कार्निटाइन बार | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| मल्टीपावर पावर पैक बार | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| बार मायप्रोटीन मेरे बार शून्य | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| इष्टतम 100% मट्ठा कुरकुरा बार | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| इष्टतम पूरा प्रोटीन आहार बार | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| इष्टतम इष्टतम प्रोटीन आहार बार | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| प्रदर्शन बार | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| स्किटेक न्यूट्रिशन जंबो बार डबल चॉकलेट कुकी | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| हरी चाय के साथ मूसली फेनेल में एक सप्ताह में लेविट बार वजन कम करें | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| टर्बोसलिम प्रोटीन स्लिमिंग बार | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| मांस के साथ एक सप्ताह साइबेरियाई में बोर्श लेओविट हार | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| वेफर्स मायप्रोटीन वेफर्स | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| गेनर बीएसएन ट्रू-मास | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| गेनर बीएसएन ट्रू-मास 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| गेनर साइटोस्पोर्ट साइटो गेनर | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| गेनर साइटोस्पोर्ट मॉन्स्टर मास | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| डीमैटाइज़ एलीट मास गेनर | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| डीमैटाइज़ एलीट मेगा गेनर | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| मेगा गेनर डाइमेटाइज़ करें | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| सुपर मास गेनर Dymatize | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| गेनर गैसपारी रियल मास | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| आयरनमैक्स टाइटन V.2.0 गेनर | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| गेनर मैक्स पावर बिग मसल | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| मस्किटेल 100% प्रीमियम मास गेनर | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Muscletech मास टेक हार्डकोर प्रो Gainer | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| मस्किटेक मास टेक परफॉरमेंस गेनर | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| इष्टतम गंभीर द्रव्यमान | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Gainer प्रदर्शन अमीनो Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| प्रदर्शन टर्बो मास गेनर | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| परम इस्सो मास Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| गेनर अल्टीमेट मैजिक मिल्क | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| परम व्यापक मट्ठा गेनर | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| परम मांसपेशी रस गेनर 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| परम मांसपेशी रस क्रांति 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| जैम बॉम्बर लो कैलोरी नाशपाती-दालचीनी | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| जाम बमबार कम कैलोरी आम बाना | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| सोया प्रोटीन अलग | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| दलिया Dymatize कुलीन उच्च प्रोटीन ग्रेनोला | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| दलिया Dymatize कुलीन उच्च प्रोटीन दलिया | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| दलिया दलिया बॉम्बर प्रोटीन शहद-बादाम | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| दलिया दलिया Leovit एक सप्ताह में वजन कम करें खुबानी | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| दलिया दलिया Leovit एक सप्ताह में वजन कम Apple और दालचीनी | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit तटस्थ गैस्ट्रिक स्वास्थ्य नुस्खा | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| कॉकटेल एनर्जी डाइट स्मार्ट मैंगो | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| हर्बालाइफ कॉकटेल कायाकल्प | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| हर्बालाइफ प्रोटीन शेक फॉर्मूला 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| हर्बालाइफ प्रोटीन कॉकटेल फॉर्मूला 1 स्पोर्ट | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit कॉकटेल एक सप्ताह प्रोटीन-चॉकलेट में वजन कम करें | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| वेट लॉस फैट बर्निंग कॉम्प्लेक्स के लिए एक सप्ताह कैप्पुकिनो में कॉफी लेविट हार | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| बीएसएन सिन्था -6 प्रोटीन शेक पियें | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| एलीट लिक्विड प्रोटीन ड्रिंक डाइमेटाइज़ करें | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| फोर्टीकेयर ऑरेंज-लेमन फ्लेवर | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| फोर्टीकेयर कैप्पुकिनो पेय | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare पीच अदरक पेय | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| हर्बालाइफ स्टैमिना रिकवरी ड्रिंक | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| हर्बालाइफ हाइड्रेशन ड्रिंक | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| हर्बालाइफ ओट एंड एप्पल ड्रिंक | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| हर्बालाइफ स्टैमिना बूस्ट ड्रिंक | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| न्यूट्रिडिंक कॉम्पैक्ट फाइबर कॉफी स्वाद | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| न्यूट्रीड्रिंक कॉम्पैक्ट प्रोटीन केला स्वाद | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| न्यूट्रिडिंक कॉम्पैक्ट प्रोटीन वेनिला स्वाद | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक कॉम्पैक्ट प्रोटीन स्ट्रॉबेरी फ्लेवर | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक कॉम्पैक्ट प्रोटीन कॉफ़ी फ्लेवर | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक कॉम्पैक्ट प्रोटीन पीच-मैंगो | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| न्यूट्रिडिंक कॉम्पैक्ट न्यूट्रल फ्लेवर | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| केला जायकेदार पोषक तत्व | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक वेनिला फ्लेवर | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्ड ड्रिंक | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| न्यूट्रीड्रिंक चॉकलेट फ्लेवर्ड ड्रिंक | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| रेनिलॉन एप्रीकॉट फ्लेवर्ड ड्रिंक | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| रेनीलोन कारमेल फ्लेवर ड्रिंक | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| बॉम्बर पीनट बटर | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| बॉम्बर प्रोटीन मूंगफली कुकीज़ | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| बॉम्बे प्रोटीन चॉकलेट कुकीज़ | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| मायप्रोटीन कुकी | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| प्रोटीन बायोटेक यूएसए इस्को मट्ठा शून्य | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| बीएसएन लीन डेज़र्ट प्रोटीन शेक | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| बीएसएन सिन्था -6 प्रोटीन | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| बीएसएन सिन्था -6 आइसोलेट प्रोटीन | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport पूरा मट्ठा प्रोटीन | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| प्रोटीन साइटोस्पोर्ट मॉन्स्टर मिल्क | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| प्रोटीन साइटोस्पोर्ट मसल मिल्क | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| प्रोटीन साइटोस्पोर्ट मसल मिल्क लाइट | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| साइटोसपोर्ट मट्ठा आइसोलेट प्रोटीन | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| सभी प्राकृतिक संभ्रांत मट्ठा प्रोटीन को अलग करें | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| एलीट कैसिइन प्रोटीन को डायमैटाइज़ करें | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| एलीट एग प्रोटीन डाइमेटाइज़ करें | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| एलीट फ्यूजन 7 प्रोटीन को डायमैटाइज़ करें | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| एलीट गॉरमेट प्रोटीन को डायमैटाइज़ करें | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| डीमैटाइज़ एलीट प्रिमल प्रोटीन | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| एलीट मट्ठा प्रोटीन को अलग करें | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| एलीट एक्सटी प्रोटीन को डायमैटाइज़ करें | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| डायमेटाइज़ प्रोटीन आईएसओ -100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| प्रोटीन फिट फूड्स म्यूटेंट मट्ठा | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| प्रोटीन गैसपारी इंट्राप्रो | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| प्रोटीन गैसपारी मायोफ्यूज़न | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| प्रोटीन होचोर्ड लेजर MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| आयरनमैक्स 100% मट्ठा प्रोटीन | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| आयरनमैक्सएक्स प्रोटीन मुसक्लिन V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| प्रोटीन लैक्टोमिन 80 मट्ठा प्रोटीन ध्यान लगाओ | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| प्रोटीन मैक्स पावर प्रोटीन 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| मैक्सलर प्रोटीन 100% गोल्ड मट्ठा | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| गुणक 100% मट्ठा प्रोटीन | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| प्रोटीन गुणक शुद्ध मट्ठा आइसोलेट 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| प्रोटीन गुणक मट्ठा प्रोटीन आयन परिसर | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| गुणक Xplode प्रोटीन | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| स्नायु रश मट्ठा प्रोटीन | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| मस्किटेल 100% प्रीमियम मट्ठा प्रोटीन प्लस | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| प्रोटीन मस्किट्च नाइट्रो टेक हार्डकोर प्रो | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| मस्किटेक नाइट्रो टेक परफॉरमेंस प्रोटीन | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| प्रोटीन मायप्रोटीन प्रभाव मट्ठा अलग | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| प्रोटीन मायप्रोटीन प्रभाव मट्ठा प्रोटीन | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| प्रोटीन इष्टतम 100% कैसिइन गोल्ड स्टैंडर्ड | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| प्रोटीन इष्टतम 100% अंडा गोल्ड स्टैंडर्ड | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| इष्टतम प्रोटीन 100% सोया प्रोटीन | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| प्रोटीन इष्टतम 100% मट्ठा गोल्ड स्टैंडर्ड | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| प्रोटीन इष्टतम 100% मट्ठा गोल्ड स्टैंडर्ड प्राकृतिक | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| इष्टतम क्लासिक मट्ठा प्रोटीन | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| इष्टतम प्रदर्शन मट्ठा प्रोटीन | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| प्रोटीन इष्टतम प्लेटिनम हाइड्रो बिल्डर | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| इष्टतम प्लेटिनम हाइड्रो मट्ठा प्रोटीन | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| प्रोटीन इष्टतम प्रो कॉम्प्लेक्स | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| प्रोटीन प्रदर्शन शुद्ध मट्ठा | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| प्रोटीन प्रदर्शन सुपीरियर प्रोटीन कॉम्प्लेक्स | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| प्रोटीन प्योरप्रोटीन मल्टी प्रोटीन | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| प्रोटीन प्योरप्रोटीन सोया अलग प्राकृतिक स्वाद | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| प्रोटीन प्योरप्रोटीन सोया आइसोलेट चॉकलेट कुकीज़ | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| आरलाइन मट्ठा प्रोटीन | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| प्रोटीन सैन मेटा फोर्स 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax सार प्रोटीन | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax मैट्रिक्स 2.0 प्रोटीन | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax मैट्रिक्स 5.0 प्रोटीन | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax अमृत प्रोटीन | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax नेक्टर नेचुरल प्रोटीन | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| प्रोटीन सिनट्रैक्स नेक्टर स्वीट्स | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| ट्विनलैब 100% मट्ठा प्रोटीन ईंधन | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| अंतिम आईएसओ-कूल प्रोटीन | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| अंतिम आइसोप्रिम शुद्ध बायोएक्टिव मट्ठा अलग प्रोटीन | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| अल्टिमेट आईएसओ-सेंसेशन 93 प्रोटीन | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| अंतिम Prostar 100% मट्ठा प्रोटीन | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| अंतिम प्रोस्टार मट्ठा पेटू प्रोटीन | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| परम प्रोटीन अलग | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| प्रोटीन वेडर 80 प्लस | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| प्रोटीन वैन्सिटॉन एक्स्ट्रा | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| प्रोटीन Shchuchinskiy MSZ 70% मट्ठा | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| बॉम्बर पैनकेक मिक्स रास्पबेरी | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| बीएसएन इवोटेस्ट ब्लेंड | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 ब्लेंड | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 कैफीन फ्री ब्लेंड | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize Blend | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| साइटोस्पोर्ट फास्ट ट्विच ब्लेंड | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| हर्बालाइफ ब्लेंड प्रोटीन फॉर्मूला 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| मल्टीपावर BCAA पाउडर ब्लेंड | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| मल्टीपॉवर मसल्स इफेक्ट ब्लेंड | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| मस्किटेक एनोटेस्ट परफॉर्मेंस ब्लेंड | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| मस्कटच सेल टेक हार्डकोर प्रो ब्लेंड | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech सेल टेक प्रदर्शन मिश्रण | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| मस्किटेक मेसो-टेक कम्प्लीट ब्लेंड | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| अधिकतम मिश्रण के बाद इष्टतम | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| इष्टतम प्री-लोड क्रिएटिन कॉम्प्लेक्स ब्लेंड | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| प्योरप्रोटीन पैनकेक मिक्स प्रोटीन पेनकेक्स | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| तुलसी के साथ हर्बालाइफ टोमैटो सूप | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit सूप एक सप्ताह में वजन कम करें बादाम के साथ कद्दू | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit क्रीम सूप टस्कन टमाटर से एक सप्ताह में वजन कम करें | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit क्रीम सूप एक सप्ताह चिकन में वजन कम करें | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
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