2 किलोमीटर चल रहा है - ओलंपिक दूरी नहीं। हालांकि, कई शैक्षणिक संस्थानों में, छात्र लेते हैं मानक चल रहा है 2 कि.मी.
2 किलोमीटर की दौड़ में, दूसरे से अधिक की श्रेणियों को नहीं सौंपा गया है, क्योंकि इस अनुशासन को क्रॉस अनुशासन माना जाता है और बड़े टूर्नामेंटों में इसका प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है।
1. 2000 मीटर की दौड़ में विश्व रिकॉर्ड
2000 मीटर आउटडोर पुरुषों के दौड़ के लिए विश्व रिकॉर्ड मोरक्को के धावक हिशम एल गेरूज़ो का है, जिन्होंने 1999 में 4.44.79 मीटर में 2 किमी के साथ अपना रिकॉर्ड बनाया था।
संलग्न स्थानों में इथियोपियाई केनेनिसा बेकेले ने इस दूरी को दुनिया में सबसे तेज़ दौड़ाया। 17 फरवरी, 2007 को, उन्होंने 4: 49.99 मीटर में 2 किमी की दूरी तय की।
केनेनिसा बेकल
महिलाओं के बीच, 2000 मीटर आउटडोर दौड़ का विश्व रिकॉर्ड आयरिश धावक सोना ओ'सलीवन के पास है, जिन्होंने 1994 में 5-25.36 मीटर स्कोर किया था।
मध्यम और लंबी दूरी पर दौड़ने में अपने परिणामों को बेहतर बनाने के लिए, आपको दौड़ने की मूल बातें जानना आवश्यक है, जैसे सही श्वास, तकनीक, वार्म-अप, प्रतियोगिता के दिन के लिए सही आईलाइनर बनाने की क्षमता, दौड़ने और दूसरों के लिए सही ताकत का काम करना। इसलिए, मेरी सलाह है कि आप साइट scfoton.ru के लेखक से इन और अन्य विषयों पर अद्वितीय वीडियो ट्यूटोरियल से परिचित हों, जहां आप अभी हैं। साइट के पाठकों के लिए, वीडियो ट्यूटोरियल पूरी तरह से मुफ्त हैं। उन्हें प्राप्त करने के लिए, बस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, और कुछ ही सेकंड में आपको श्रृंखला में पहला सबक मिलेगा चलने के दौरान उचित श्वास की मूल बातें। यहां सदस्यता लें: वीडियो ट्यूटोरियल चल रहा है ... ये सबक हजारों लोगों की मदद कर चुके हैं और आपकी मदद भी करेंगे।
2. पुरुषों के बीच 2000 मीटर तक चलने के डिस्चार्ज मानक
नीचे पुरुषों के लिए 2000 मीटर की दूरी पर डिस्चार्ज मानकों की एक तालिका है:
| रंक, रंक | युवा | ||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
इस प्रकार, मानक को पूरा करने के लिए, कहते हैं, 1 ग्रेड, आपको 5 मिनट, 45 सेकंड से 2 किमी तेजी से चलाने की आवश्यकता है।
3. महिलाओं के बीच 2000 मीटर तक चलने के डिस्चार्ज मानक
| रंक, रंक | युवा | ||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. 2000 मीटर की दौड़ के लिए स्कूल और छात्र मानक *
विश्वविद्यालयों और कॉलेजों के छात्र
| मानक | नवयुवकों | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 8 मीटर 40 एस | 9 मीटर 20 एस | 10 मीटर 00 एस | 10 मीटर 00 एस | 11 मीटर 10 एस | 12 मीटर 20 एस |
11 वीं कक्षा का स्कूल
| मानक | नवयुवकों | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 8 मीटर 40 एस | 9 मीटर 20 एस | 10 मीटर 00 एस | 10 मीटर 00 एस | 11 मीटर 10 एस | 12 मीटर 20 एस |
ग्रेड 10
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 8 मीटर 40 एस | 9 मीटर 20 एस | 10 मीटर 00 एस | 10 मीटर 10 एस | 11 मीटर 40 एस | 12 मीटर 40 एस |
श्रेणी 9
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 9 मीटर 20 एस | 10 मीटर 00 एस | 11 मीटर 00 एस | 10 मीटर 20 एस | 12 मीटर 00 एस | 13 मीटर 00 एस |
8 वीं कक्षा
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 10 मीटर 00 एस | 10 मीटर 40 एस | 11 मीटर 40 एस | 11 मीटर 00 एस | 12 मीटर 40 एस | 13 मीटर 50 एस |
7 वीं कक्षा
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 2000 मीटर | 13 मीटर 00 एस | 14 मीटर 00 एस | 15 मीटर 00 एस | 14 मीटर 00 एस | 15 मीटर 00 एस | 16 मीटर 00 एस |
ध्यान दें*
संस्था के आधार पर मानक भिन्न हो सकते हैं। अंतर + -20 सेकंड तक हो सकता है।
एक सामान्य शिक्षा स्कूल के ग्रेड 4-6 में छात्रों के लिए, 2000 मीटर के लिए चलने का मानक समय को ध्यान में रखे बिना दूरी को पार करना है।
5. पुरुषों और महिलाओं के लिए 2000 मीटर की दौड़ के लिए TRP मानक **
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 11-12 साल का | 9 मीटर 30 एस | 10 मीटर 00 एस | 10 मीटर 25 एस | 11 मीटर 30 एस | 12 मीटर 00 एस | 12 मीटर 30 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 13-15 साल का | 9 मीटर 55 एस | 9 मीटर 30 एस | 9 मीटर 00 एस | 11 मीटर 00 एस | 11 मीटर 40 एस | 12 मीटर 10 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 16-17 साल पुराना है | 7 मीटर 50 एस | 8 मीटर 50 एस | 9 मीटर 20 एस | 9 मीटर 50 एस | 11 मीटर 20 एस | 11 मीटर 50 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 18-24 साल की उम्र | – | – | – | 10 मीटर 30 एस | 11 मीटर 15 एस | 11 मीटर 35 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 25-29 वर्ष की आयु | – | – | – | 11 मीटर 00 एस | 11 मीटर 30 एस | 11 मीटर 50 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 30-34 वर्ष की उम्र | – | – | – | 12 मीटर 00 एस | 12 मीटर 30 एस | 12 मीटर 45 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 35-39 साल की उम्र | – | – | – | 12 मीटर 30 एस | 13 मीटर 00 एस | 13 मीटर 15 एस |
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 40-44 वर्ष | 8 मीटर 50 एस | 13 मीटर 30 एस | ||||
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 45-49 साल की उम्र | 9 मीटर 20 एस | 15 मीटर 00 एस | ||||
| वर्ग | पुरुष लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 50-54 वर्ष | 11 मीटर 00 एस | 17 मीटर 00 एस | ||||
| वर्ग | पुरुष और लड़के | WomenGirls | ||||
| सोना। | चांदी। | कांस्य। | सोना। | चांदी। | कांस्य। | |
| 55-59 वर्ष की आयु | 13 मीटर 00 एस | 19 मीटर 00 एस | ||||
ध्यान दें**
9-10 वर्ष की श्रेणी में, क्रॉस-कंट्री रनिंग में एक गोल्ड बैज के लिए मानक समय के बिना गिना जाता है। आपको बस दूरी को पार करने की जरूरत है।
