बार-बार चोट लगने से घुटने में लगातार समस्या हो सकती है। यदि असुविधा होती है, तो दर्द के कारण की पहचान करना और तत्काल उपाय करना आवश्यक है। घुटने का लिगामेंटाइटिस सबसे अधिक बार पुराना होता है और इसके गंभीर परिणाम होते हैं।
घुटने के लिगामेंटाइटिस - यह क्या है?
घुटने के लिगामेंटाइटिस घुटने के जोड़ में एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो स्नायुबंधन और tendons के विरूपण की ओर जाता है।
सबसे अधिक, इस तरह की बीमारी संयुक्त में सील के साथ होती है और इसमें निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:
- स्नायुबंधन में लवण का संचय बनना शुरू हो जाता है;
- घुटने के जोड़ में अतिवृद्धि और ऊतकों की विकृति;
- अस्थिबंधन की बिगड़ा गतिशीलता।
रोग अक्सर अप्रिय लक्षणों के रूप में प्रकट होता है, जो आंदोलन के साथ खराब हो जाते हैं।
रोग के कारण
घुटने के जोड़ में एक भड़काऊ प्रक्रिया निम्नलिखित कारणों के परिणामस्वरूप हो सकती है:
- जोड़ों पर लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि, चोटों और क्षति की उपस्थिति को भड़काना;
- आसीन जीवन शैली;
- अधिक वज़न;
- प्रशिक्षण के लिए और दैनिक उपयोग के रूप में अनुचित रूप से चयनित स्पोर्ट्स शूज़;
- संयुक्त रोग के लिए उपचार की कमी;
- घुटने की चोट;
- शरीर के निचले हिस्सों में खराब परिसंचरण;
- स्व - प्रतिरक्षित रोग;
- सिनोव्हाइटिस और बर्साइटिस की जटिलताओं।
इसके अलावा, उम्र से संबंधित परिवर्तन दर्द के लक्षणों का एक सामान्य कारण हो सकता है।
लक्षण
लिगामेंटाइटिस निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:
- एक व्यक्ति सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ सकता है और घायल पैर पर भार डाल सकता है;
- पैर को झुकाते समय, अवरोध की भावना होती है;
- शरीर का तापमान बढ़ जाता है, घुटने के क्षेत्र में गर्मी महसूस होती है;
- जलने का दर्द जो खुद ऐंठन में प्रकट होता है;
- घुटने का आकार बढ़ता है;
- ड्राइविंग करते समय क्रंचिंग साउंड हो सकता है।
पैर का कामकाज कम हो जाता है, व्यक्ति लंबे समय तक खड़े रहने की स्थिति में नहीं रह सकता है। लंबे आंदोलन के बाद, घुटने लाल हो जाते हैं और व्यक्ति को शांत स्थिति में भी परेशान करते हैं।
लिगामेंटाइटिस और लिगामेंटोसिस - क्या अंतर है?
लिगामेंटोसिस घुटने के जोड़ में स्नायुबंधन की नाजुकता से प्रकट होता है। इस लक्षण के प्रकट होने का कारण मानव शरीर में कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन है।
नतीजतन, संयुक्त में बड़ी मात्रा में लवण की सील और संचय दिखाई देते हैं। इस तरह की बीमारी, जब एक्स-रे के साथ जांच की जाती है, तो खुद को सफेद धब्बे के रूप में प्रकट होता है, जबकि लिगामेंटाइटिस में ऐसे लक्षण नहीं होते हैं।
रोग का निदान
रोगी द्वारा चिकित्सक के पास जाने के बाद, प्रभावित क्षेत्र की एक बाहरी परीक्षा होती है, और विशेषज्ञ व्यक्ति की शिकायतों की तुलना भी करता है।
निम्नलिखित प्रकार के डायग्नोस्टिक्स को भी सौंपा गया है:
- संभावित मुहरों की पहचान करने के लिए एक्स-रे;
- अल्ट्रासाउंड परीक्षा;
- एमआरआई।
सामान्य रक्त परीक्षण पास करना भी आवश्यक है। मुश्किल मामलों में, अतिरिक्त प्रकार की परीक्षा को सौंपा जा सकता है।
घुटने के लिगामेंटाइटिस का इलाज
बीमारी का उपचार काफी हद तक कारण पर निर्भर करता है। रोग के विकास के साथ, उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है।
उपचार के दौरान, घायल पैर पर भार को कम करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए उपयोगी विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करना आवश्यक है।
दवा से इलाज
रोग के उपचार के लिए निम्न प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है:
विरोधी भड़काऊ दवाएं - घुटने में सूजन और दर्द को कम करें:
- Nurofen;
- Ketanov;
- आइबुप्रोफ़ेन।
दर्द निवारक - गंभीर दर्द और जलन को कम करें:
- डाईक्लोफेनाक;
- Tinoridine;
- इंडोमिथैसिन।
Decongestants - patella क्षेत्र में इंजेक्शन के रूप में निर्धारित:
- डेक्सामेथासोन;
- Hydrocortisone।
बाहरी उपचार पफपन से राहत देते हैं और ड्राइविंग करते समय आराम बढ़ाते हैं:
- Voltaren;
- डुबोना;
- Nurofen;
- डाईक्लोफेनाक।
परीक्षा के बाद ही दवा का प्रकार निर्धारित किया जाता है। स्व-उपचार रोग की तेजी से प्रगति में योगदान कर सकता है।
पारंपरिक तरीके
उपचार के वैकल्पिक तरीकों का उपयोग दर्द के लक्षणों को कम कर सकता है और संयुक्त आंदोलन को बढ़ा सकता है।
बड़ी संख्या में तकनीकों के बीच, इसे उजागर करना आवश्यक है:
- प्रोपोलिस के साथ सेक। कपड़े के एक टुकड़े को प्रोपोलिस में सिक्त किया जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में गर्म किया जाता है। सेक को रात भर छोड़ दिया जाता है, जब तक कि अप्रिय लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं;
- clandine के जलसेक। खाना पकाने के लिए, ताजे पौधे को काटना और सूरजमुखी के तेल के साथ समान अनुपात में मिश्रण करना आवश्यक है। 5 दिनों के लिए आग्रह करें। तनाव, दिन में कई बार घुटने का तेल;
- अदरक वाली चाई। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। ताजा अदरक की जड़ को कद्दूकस किया जाता है। उबलते पानी के 200 ग्राम के लिए, 5 ग्राम जड़ को जोड़ा जाता है, दिन में तीन बार भस्म और भस्म;
- बेजर वसा - पदार्थ को क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू किया जाता है और त्वचा में रगड़ दिया जाता है। शीर्ष पर एक तौलिया के साथ कवर करें और रात भर छोड़ दें;
- अनाज। गुच्छे को पीसा जाता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में गर्म किया जाता है। एक प्लास्टिक की चादर और एक तौलिया शीर्ष पर तय किया जाता है;
- शहद और सहिजन। शहद और कटा हुआ सहिजन को समान अनुपात में मिलाना आवश्यक है। परिणामी रचना को घुटने पर लागू किया जाता है और प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है।
इसके अलावा, घुटने के जोड़ों में दर्द के लिए, दौनी तेल या ट्रिपल कोलोन को रगड़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
ऑपरेटिव उपचार
सर्जरी का उपयोग तब किया जाता है जब अन्य उपचार असुविधा और दर्द से राहत नहीं देते हैं। ऐसे मामलों में, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को हटाने और प्रत्यारोपण के साथ उनके प्रतिस्थापन का उपयोग किया जाता है, इस तरह के उपचार के उपयोग से घुटने को गतिशीलता में लौटने की अनुमति मिलती है।
सर्जरी के बाद वसूली प्रक्रिया में सुधार करने के लिए, रोगी के टेंडन, जो शरीर की जांघ से लिए जाते हैं, अक्सर उपयोग किए जाते हैं। इस प्रकार का हस्तक्षेप रोगियों द्वारा बेहतर सहन किया जाता है और जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है।
फिजियोथेरेपी
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को बहाल कर सकता है।
घुटने के जोड़ के उपचार के लिए निम्न विधियों का उपयोग किया जाता है:
- कीचड़ उपचार;
- magnetotherapy;
- लेजर थेरेपी;
- चिकित्सा अनुप्रयोगों।
उपचार के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।
फिजियोथेरेपी
उपचार के दौरान आंदोलनों को कम करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, ऐसे विशेष व्यायाम हैं जो किसी विशेषज्ञ की विस्तृत देखरेख में किए जाने की सिफारिश की जाती है।
इन अभ्यासों में शामिल हैं:
- पीठ पर झूठ बोलते हुए घुटनों का बल और विस्तार;
- एक ही स्थान पर चलना;
- बारी-बारी से घुटनों को ऊपर उठाते हुए;
- एक अण्डाकार ट्रेनर पर कक्षाएं;
- परिपत्र घुटने आंदोलनों।
वर्कआउट शुरू करने से पहले, आपको वार्म अप करने की आवश्यकता है, जिसमें हल्की मालिश और वार्मिंग क्रीम का उपयोग शामिल है। शारीरिक गतिविधि एक न्यूनतम राशि से शुरू होती है और धीरे-धीरे एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार बढ़ जाती है।
निवारक उपाय
घुटने के लिगामेंटाइटिस जैसी बीमारी के विकास को रोकने के लिए, निम्नलिखित रोकथाम के तरीकों को देखा जाना चाहिए:
- किसी व्यक्ति के लिए इष्टतम वजन ट्रैक करें;
- उपयोगी खनिजों और घटकों के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों का उपयोग करें;
- नियमित रूप से आगे बढ़ें, जिन लोगों को लंबे समय तक बैठने की स्थिति में होना पड़ता है, उन्हें हर 40 मिनट में ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है;
- घुटने के क्षेत्र में चोटों के गठन से बचें;
- बुरी आदतों से इनकार करने के लिए;
- ताजी हवा में बिस्तर से पहले दैनिक सैर करें;
- मामूली मोच के साथ, प्रशिक्षण को कम करने और घुटने के जोड़ को ठीक करने के लिए लोचदार पट्टियों का उपयोग करें;
- खेल में शामिल लोगों के लिए, पैर की सभी संरचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सही खेल के जूते चुनना आवश्यक है;
- कंकाल प्रणाली के रोगों का समय पर उपचार।
खेलों के दौरान जोड़ों पर भार के सही वितरण का भी बहुत महत्व है। घुटनों के नियमित ओवरलोडिंग से स्नायुबंधन का टूटना होता है, जिसके परिणामस्वरूप खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ता है।
घुटने के जोड़ के रोग अक्सर एक व्यक्ति को गंभीर दर्द लक्षण और प्रदर्शन में कमी लाते हैं। समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, सील हो सकती हैं, जिसमें कैल्शियम होता है।
नतीजतन, एक व्यक्ति की मोटर गतिविधि तेजी से घट जाती है, और घुटने के जोड़ को केवल सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से बहाल किया जा सकता है। इस प्रकार की जटिलताओं को रोकने के लिए, आपको तुरंत विशेष सहायता लेनी चाहिए।
