दौड़ना एक महान गतिविधि है। कुछ के लिए, यह मनोरंजन है, कुछ का उपयोग इस तरह से तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है, कुछ दौड़ने से अपना वजन कम करते हैं, लेकिन कुछ के लिए, यह एक सच्ची कॉलिंग है और प्रसिद्ध बनने और बहुत सारा पैसा कमाने का अवसर है। कोई भी चला सकता है। दौड़ने की कोई सीमा नहीं हैं।
आप बूढ़े आदमी हों या जवान, हलके या भारी, आदमी हों या औरत, सब कुछ पूरी तरह से उस इच्छा और प्रयासों पर निर्भर करता है जो कोई व्यक्ति इस व्यवसाय में डालता है। धावकों का आकार और आकार इतना विविध हो सकता है। बहुत सारे लोगों को गलत लगता है कि केवल पतले लोग ही दौड़ना पसंद करते हैं।
वास्तव में, एथलेटिक्स में, किसी भी अन्य चल रहे खेल की तरह, भारी धावकों की एक विशेष श्रेणी होती है, जिनका वजन 90 किलोग्राम से अधिक होता है, और वे मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों को भी शामिल करते हैं, जिनका वजन 75 किलोग्राम या उससे अधिक है। वे किसी भी पतले धावक को पछाड़ने में सक्षम हैं।
रनिंग परिणाम और प्रशिक्षण प्रक्रिया खुद कई घटकों पर निर्भर करती है जो एक सच्चे धावक को ध्यान देना चाहिए। आपके वर्कआउट की उत्पादकता मुख्य रूप से आपके मूड, काम करने की इच्छा, आपके द्वारा चुने गए ट्रैक और यहां तक कि उन स्नीकर्स पर निर्भर करती है जिनमें आप दौड़ते हैं।
भारी धावक के लिए जूता चुनते समय क्या विचार करें?
अपने लिए स्नीकर्स की पसंद को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
स्नीकर का आकार
स्पोर्ट्स शूज़ चुनते समय आपको सबसे पहले ध्यान देना चाहिए आकार का। आखिरकार, स्नीकर्स में चलना जो निचोड़ या स्लाइड करते हैं, न केवल असुविधाजनक है, बल्कि असंभव भी है। भारी धावक बड़े पैर के आकार के होते हैं। निर्माता पुरुषों के जूते की पेशकश करते हैं, अधिकांश भाग के लिए, आकार 14 (यूरोपीय 47-48) तक और कई मॉडल आकार 15 और 16 तक।
महिलाओं के लिए, ज्यादातर आकार 11 या 12 (43-44) तक जाते हैं। यदि किसी महिला के धावक के पैर का आकार बहुत बड़ा है और महिलाओं की सीमा से कुछ लेना असंभव है, तो आधुनिक पुरुषों के स्नीकर्स का सार्वभौमिक डिजाइन बड़े गैर-मानक पैरों वाली महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है।
मूल्यह्रास
यह या तो एकमात्र की एड़ी में, या पैर के अंगूठे में स्थित है। भारी धावक के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मुख्य outsole कुशन। आखिरकार, जब वे मैदान में उतरते हैं तो जबरदस्त ताकत पैदा करते हैं। बड़े धावक के लिए, मोटा, भारी तलवों का चयन करना सबसे अच्छा है। भारी चलने वाले जूते आमतौर पर सबसे अच्छा संरक्षण और स्थायित्व प्रदान करते हैं जो भारी धावक की आवश्यकता होती है।
सहयोग
हल्के धावकों के विपरीत, भारी धावक अक्सर सपाट पैरों और उच्चारण से पीड़ित होते हैं। बहुत अधिक उच्चारण से धावक को नुकसान पहुंच सकता है और चोट लग सकती है। चोट की संभावना को कम करने के लिए, निर्माता विभिन्न स्थिरता के कट्टर समर्थन के साथ स्नीकर्स की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करते हैं जो उच्चारण के स्तर को कम करते हैं।
शक्ति
भारी धावक के लिए जूते की स्थायित्व बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, बड़े धावकों के स्नीकर्स हल्के एथलीटों के स्नीकर्स की तुलना में बहुत अधिक बार उड़ाते हैं। अक्सर, बड़े धावकों में एथलेटिक जूतों के नष्ट होने का कारण जबरदस्त बल होता है जो वे दौड़ते समय उत्पन्न करते हैं।
यह इस कारण से है कि भारी एथलीटों के जूते बहुत तेज़ी से और अधिक बार टूटते हैं। हैवीवेट कम गुणवत्ता वाले घिसने वाले जूतों को प्रशिक्षित करने का जोखिम नहीं उठा सकते क्योंकि उन्हें जल्द ही स्नीकर्स की एक नई जोड़ी खरीदने की आवश्यकता होगी। स्थायित्व बड़े एथलीटों के लिए एक एथलेटिक जूता चुनने में एक महत्वपूर्ण कारक है।
हैवी ड्यूटी रनर स्नीकर्स
सौभाग्य से, आज हमें विभिन्न प्रकार के ब्रांडेड स्नीकर्स प्रदान किए जाते हैं, जो केवल जंगली चलते हैं। यहाँ भारी धावक के लिए सबसे लोकप्रिय एथलेटिक जूते हैं:
Mizuno
ये उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े और असाधारण स्थायित्व के साथ स्टाइलिश आधुनिक स्नीकर्स हैं। इस ब्रांड के निर्माता वर्तमान में एथलीटों के लिए स्नीकर्स की एक नई लाइन विकसित कर रहे हैं, जिनका वजन आदर्श से अधिक है, जो अच्छी खबर है।
Asics
काफी लोकप्रिय आधुनिक ब्रांड है जो न केवल एथलीटों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जूते का उत्पादन करता है, बल्कि कपड़े भी। जूते चलाने वाले एसिक्स पैर के आर्च का अच्छी तरह से समर्थन करते हैं और चोट से बचने में मदद करते हैं। वे 100 किलोग्राम और उससे अधिक वजन वाले एथलीट के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
ब्रूक्स
एथलेटिक जूते का एक समान रूप से लोकप्रिय ब्रांड जो विशेष रूप से हैवीवेट धावक के साथ लोकप्रिय है। ब्रुक्स के जूते आदर्श रूप से उच्च गुणवत्ता, सस्ती कीमत को जोड़ते हैं और एक लंबी सेवा जीवन प्रदान करते हैं।
एडिडास
प्रत्येक मॉडल में एक विशेष कोटिंग होती है जो हवा को गुजरने देती है। ब्रांड सभी मौसमों के लिए स्नीकर्स बनाता है जो आपको गर्म या ठंडा रखेंगे।
कहां से खरीद सकते हैं?
दुर्भाग्य से, दुकानों में बड़े स्नीकर्स मिलना बहुत दुर्लभ है। इसलिए, इंटरनेट पर बड़े धावक के लिए खेल के जूते का ऑर्डर करना सबसे अच्छा है।
इसके अलावा, महंगे ब्रांड स्टोर अक्सर उत्पाद पर एक विशाल मार्कअप बनाते हैं, जो निर्माता और खरीदार दोनों के लिए बिल्कुल लाभदायक नहीं है। इसके अलावा, भारी एथलीटों के लिए खेल के जूते का एक समृद्ध और उज्जवल वर्गीकरण इंटरनेट पर प्रदान किया जाता है।
कीमतें
निम्नलिखित ब्रांडों के लिए अनुमानित मूल्य:
- मिज़ुनो (3 857 पी से);
- Asics (2,448 पी से);
- ब्रूक्स (4 081 पी से);
- एडिडास (3 265 पी से)।
रनर समीक्षा
मैं 5 साल से चल रहे खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हूं। मैं 186 की ऊंचाई के साथ 90 किलोग्राम वजन करता हूं। सामान्य तौर पर, मेरा वजन मेरे जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है और मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं बहुत मोटा हूं, लेकिन मेरे जूते मुझे बर्दाश्त नहीं कर सकते। कितने स्नीकर्स और स्नीकर्स मैंने बाधित नहीं किए हैं। यह पैसे और तंत्रिकाओं का बेशुमार हिस्सा है।
मैंने हाल ही में लोकप्रिय स्पोर्ट्स ब्रांड एसिक्स की खोज की जिसने मुझ पर सबसे अच्छा प्रभाव डाला। मैंने इस कंपनी से स्नीकर्स के 2 जोड़े खरीदे और संतुष्ट था। कुछ में मैं हर दिन दौड़ता हूं, और दूसरे बैंक प्रतियोगिताओं के लिए हैं। कुल मिलाकर मैं कंपनी से संतुष्ट हूं। मैं एडिडास खरीदता था, लेकिन समय के साथ, वहां जूते बहुत खराब होने लगे।
Vlad
मुझे एडिडास बहुत पसंद है, लेकिन वास्तव में अब इस ब्रांड के स्नीकर्स कम गुणवत्ता वाले हो गए हैं, फिर चाहे यह कितना भी दुर्भाग्यपूर्ण हो। मुझे ब्रूक्स से बेहतर गुणवत्ता वाले लेकिन कम लोकप्रिय स्पोर्ट्स शूज़ पर स्विच करना पड़ा। मुझे अभी भी इसके बारे में सब कुछ पसंद है। गुणवत्ता अधिक है, स्नीकर्स खुद आरामदायक और हल्के होते हैं, जो लंबी दूरी पर दौड़ते समय बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, मैं अपनी पसंद से खुश हूं। जो कोई भी कहता है, और गुणवत्ता बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, हालाँकि मुझे एडिडास और एसिक्स का डिज़ाइन बहुत पसंद है।
कातेरिना
मैं अपना सारा जीवन चला रहा हूं। मैं बहुत लंबा हूं - 190, और मेरा वजन 70 किलोग्राम है। सिद्धांत रूप में, मेरी विशाल ऊंचाई के साथ, यह वजन अदृश्य है। लेकिन मेरा पैर, दुर्भाग्य से, एक ही गैर-मानक है। मैं मुश्किल से जूते चुनता हूं। कभी-कभी आपको पुरुषों के कपड़े पहनने पड़ते हैं। अक्सर मैं मिज़ुनो और एसिक्स खरीदता हूं। मैं उन्हें सबसे ज्यादा पसंद करता हूं।
Merelin
मैं दौड़ने में नहीं, बल्कि कुश्ती में व्यस्त हूं। लेकिन हम अक्सर दौड़ते भी मिलते हैं। मैं एसिक्स से कुश्ती के जूते करता हूं और एडिडास स्नीकर्स में सड़क पर दौड़ता हूं। मुझे सब कुछ पसंद है। मैं अन्य ब्रांड नहीं पहनता।
क्रिस्टीना
सामान्य तौर पर, बड़े धावक के लिए एथलेटिक जूते को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। आखिरकार, एथलीट का स्वास्थ्य और निश्चित रूप से खेलों में परिणाम सीधे इस पर निर्भर करता है।
