अब बी -6 100 और 50 मिलीग्राम: पूरक संरचना, विटामिन प्रभाव, मूल्य * CrossFit

विटामिन

2K 0 11.01.2019 (अंतिम संशोधित: 23.05.2019)

पाइरिडोक्सिन या विटामिन बी 6 विभिन्न जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिन्हें हमारे शरीर को जीवन और स्वास्थ्य बनाए रखने की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, यह तत्व जिगर, हमारे फिल्टर के कामकाज को सामान्य करता है, और रोगाणुओं को प्रतिरोध करने में प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करता है। विटामिन का प्रभाव पाइरिडोक्सल-5-फॉस्फेट की क्रिया के कारण होता है, जो एंजाइम पाइरिडोक्सल किनसे की भागीदारी से बनता है।

प्रोस्टाग्लैंडिंस, हार्मोन जैसे पदार्थों का संश्लेषण, जिसके काम पर हमारा जीवन सीधे निर्भर करता है, क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं के विस्तार और ब्रोन्कियल मार्ग के उद्घाटन में भाग लेते हैं, पाइरिडोक्सिन के बिना नहीं कर सकते। किसी भी कार्य में विकार से सूजन, ऊतक क्षति, सिज़ोफ्रेनिया होता है और, सबसे खराब स्थिति में, घातक नवोप्लाज्म की उपस्थिति होती है।

विटामिन बी 6 को खाने से या अब बी -6 जैसे विशेष सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है। पाइरिडोक्सिन के खाद्य स्रोत गोमांस, चिकन, टर्की, यकृत, गुर्दे और हृदय, कोई भी मछली हैं। विटामिन युक्त अनाज और सब्जियों में, यह हरी सलाद, मटर, सेम, गाजर और अन्य जड़ सब्जियों, एक प्रकार का अनाज, बाजरा, चावल ध्यान देने योग्य है।

रिलीज़ फ़ॉर्म

अब बी -6 दो रूपों में आता है, 50 मिलीग्राम टैबलेट और 100 मिलीग्राम कैप्सूल।

50 मिलीग्राम - 100 गोलियां;

100 मिलीग्राम - 100 कैप्सूल;

100 मिलीग्राम - 250 कैप्सूल।

रचना

1 टैबलेट एक सेवारत है
कंटेनर प्रति 100 परोसें
इसके लिए रचना:	1 सेवारत
विटामिन बी -6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड के रूप में)	50 या 100 मि.ग्रा

कैप्सूल की अन्य सामग्री: खोल के लिए चावल का आटा और जिलेटिन।

गोली के अन्य अवयव: सेलूलोज़, स्टीयरिक एसिड (वनस्पति स्रोत), croscarmellose सोडियम, मैग्नीशियम स्टीयरेट (वनस्पति स्रोत)।

कोई चीनी, नमक, खमीर, गेहूं, लस, मक्का, सोया, दूध, अंडा, शंख या परिरक्षक शामिल हैं।

गुण

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का सही काम। विटामिन के लिए धन्यवाद, अतिरिक्त होमोसिस्टीन का गठन नहीं किया जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, परिणामस्वरूप, रक्त के थक्कों की संभावना कम हो जाती है। बी 6 रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
उत्कृष्ट मस्तिष्क समारोह, बेहतर स्मृति, एकाग्रता और मनोदशा। यह विटामिन सेरोटोनिन और डोपामाइन के संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मूड में सुधार करता है, और मेलाटोनिन, जो पूर्व के साथ मिलकर नींद को सामान्य करता है। इन हार्मोनों के लिए धन्यवाद, हम दिन के दौरान बहुत अच्छा महसूस करते हैं, हम अनिद्रा से पीड़ित नहीं होते हैं। ध्यान और स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव न्यूरॉन्स के बीच पाइरिडोक्सिन द्वारा बेहतर संचार से जुड़ा हुआ है।
लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन और बेहतर प्रतिरक्षा समारोह। विटामिन की भागीदारी के साथ, एंटीबॉडी को संश्लेषित किया जाता है, जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाते हैं और रोगाणुओं से लड़ते हैं। इसके अलावा, पाइरिडोक्सिन लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन के वितरण के लिए आवश्यक हैं।
सेल झिल्ली में अमीनो एसिड के परिवहन में भागीदारी के कारण प्रोटीन चयापचय का विनियमन।
धारीदार मांसपेशियों में क्रिएटिनिन की मात्रा में वृद्धि, जो बाद के संकुचन के लिए महत्वपूर्ण है।
वसा के चयापचय में भागीदारी, असंतृप्त फैटी एसिड के अवशोषण को उत्तेजित करती है।
मधुमेह के रेटिनोपैथी के कारण दृष्टि हानि का मुकाबला करते हुए, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करना। नियमित रूप से विटामिन लेने से xanthurenic एसिड की मात्रा कम हो जाती है जो मधुमेह को ट्रिगर कर सकता है।
महिला शरीर के लिए एक अपूरणीय भूमिका। विटामिन महिला हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने में शामिल है। यह एस्ट्राडियोल को एस्ट्रिऑल में परिवर्तित करता है, बाद वाला पूर्व का सबसे कम हानिकारक रूप है। विटामिन हमेशा गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस या फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपाथी के जटिल उपचार का हिस्सा है। इसके अलावा, पाइरिडोक्सिन मासिक धर्म से पहले की स्थिति से राहत देता है, चिंता को कम करता है।