Dymatize रूस में सबसे लोकप्रिय खेल पोषण ब्रांडों में से एक है। इस निर्माता से निर्मित क्रिएटिन माइक्रोन एक उच्च प्रदर्शन तरल क्रोमैटोग्राफी प्रमाणित शुद्ध क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट है। पूरक को विभिन्न खेलों में प्रदर्शन में सुधार करने की सिफारिश की जाती है जहां उच्च मांसपेशियों की ताकत और धीरज की आवश्यकता होती है।
एथलीटों के लिए क्रिएटिन का मूल्य
क्रिएटिन माइक्रोनाइज्ड में केवल एक घटक होता है - क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट। यह मांसपेशियों में फाइबर के द्रव्यमान को बढ़ाने, ताकत और धीरज बढ़ाने के लिए खेल में उपयोग किए जाने वाले पदार्थ का सबसे सुलभ और प्रभावी रूप है। क्रिएटिन माइक्रोनाइज्ड पाउडर के कण बहुत छोटे होते हैं, जो अच्छा अवशोषण सुनिश्चित करते हैं।
क्रिएटिन एक कार्बनिक अम्ल यौगिक है। वह सीधे मांसपेशी फाइबर की कोशिकाओं में होने वाली ऊर्जा चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है।
एथलीट गहन प्रशिक्षण के दौरान अपने स्वयं के क्रिएटिन का बहुत खर्च करता है, और इसकी कमी की भरपाई करने के लिए, इस पदार्थ के साथ शरीर को प्रदान करने वाले विशेष पूरक लेने की सिफारिश की जाती है। थर्ड-पार्टी क्रिएटिन के सेवन के लिए धन्यवाद, एथलीट काफी धीरज बढ़ाता है, वह अधिक तीव्रता से और लंबे समय तक प्रशिक्षित करने में सक्षम होता है, जिससे मांसपेशियों में वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
निर्माता द्वारा घोषित खेल पूरक गुण
- उपयोग की सुरक्षा;
- धीरज बढ़ाने और प्रशिक्षण प्रदर्शन में सुधार के द्वारा मांसपेशियों का तेजी से सेट;
- तीव्र तनाव के लिए आवश्यक अतिरिक्त ऊर्जा के साथ शरीर प्रदान करना;
- मांसपेशियों के तंतुओं पर लैक्टिक एसिड के बुरे प्रभाव को कम करना, व्यायाम के बाद व्यथा को कम करना;
- महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के बाद त्वरित वसूली।
Dymatize Creatine माइक्रोनाइज़ किसके लिए है?
यह पोषण पूरक उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो एक पेशेवर या शौकिया स्तर पर भारोत्तोलन और शरीर सौष्ठव में शामिल हैं। यह उन एथलीटों के लिए भी उपयुक्त है जिनके लिए अच्छा त्वरण विकसित करना बेहद महत्वपूर्ण है: फुटबॉल खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी, स्प्रिंटर्स, हॉकी खिलाड़ी।
क्रिएटिन माइक्रोनाइज्ड में कोई भी यौगिक नहीं होता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए पूरक को सक्रिय लोगों द्वारा लिया जा सकता है जो स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करते हैं।
प्रवेश नियम
पूरक का एक चम्मच एक गिलास रस या सादे सादे पानी में भंग कर दिया जाता है।
उपयोग से तुरंत पहले पाउडर को एक तरल में भंग करें, पहले से एक भाग तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
पहले हफ्ते में, निर्माता क्रिएटिन माइक्रोनाइज्ड को चार बार लेने की सलाह देता है, शुष्क पदार्थ की कुल मात्रा 20 ग्राम (4 गुना 5 ग्राम) से अधिक नहीं होनी चाहिए। आठवें दिन, खुराक दैनिक 5 ग्राम तक कम हो जाता है। एक गहन कसरत के बाद पूरक लें। पाठ्यक्रम 7-8 सप्ताह है, जिसके बाद कम से कम एक सप्ताह के लिए धन का सेवन बाधित करना आवश्यक है।
प्रशासन के दौरान, आपको शरीर की निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल (कम से कम 2 लीटर) पीना चाहिए।
नकली नहीं खरीदने के लिए, आपको एक विक्रेता को सावधानी से चुनना चाहिए: यदि आप एक ऑनलाइन स्टोर से पूरक खरीदने की योजना की समीक्षा पढ़ते हैं, या एक नियमित रूप से खेल के सामान की दुकान से खरीदते समय पैकेजिंग का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें।
संभव परिणाम
Dymatize द्वारा निर्मित गुणवत्ता वाले उत्पाद लेते समय, आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- मांसपेशियों का तेज, स्थिर सेट;
- भारोत्तोलकों के लिए प्रशिक्षण में काम के वजन में वृद्धि की संभावना;
- शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और बढ़ती धीरज प्रदान करके अधिक तीव्रता से प्रशिक्षित करने की क्षमता;
- बेहतर मांसपेशी परिभाषा;
- व्यायाम के बाद ऊर्जा प्रदान करके शरीर की तेज रिकवरी;
- तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान चोटों में कमी।
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का उपयोग स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। यह पदार्थ पेट में विघटित नहीं होता है और मांसपेशियों में व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित पहुंचता है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई निर्माता आज अन्य रूपों में क्रिएटिन युक्त पूरक की पेशकश करते हैं (मोनोहाइड्रेट नहीं), मांसपेशियों के द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए उन्हें बाजार में अधिक प्रभावी के रूप में बढ़ावा देते हैं। हालांकि, वैज्ञानिक निर्माताओं के इन दावों का खंडन करते हैं, और तर्क देते हैं कि मोनोहाइड्रेट क्रिएटिन का सबसे उपयोगी और इष्टतम रूप है।
कीमत
अनुमानित पूरक मूल्य:
- 300 ग्राम - 600-950 रूबल;
- 500 ग्राम - 1000-1400 रूबल;
- 1000 ग्राम - 1600-2100 रूबल।
