लॉरेन फिशर एक अद्भुत इतिहास के साथ एक क्रॉसफिट एथलीट है

लॉरेन फिशर एक महान एथलीट हैं जो न केवल पांच बार के क्रॉसफिट गेम्स प्रतियोगी हैं, बल्कि हर प्रतियोगिता में अपनी बढ़त बनाए रखते हैं। और इस तथ्य के बावजूद कि लॉरेन इस साल केवल 24 साल की हैं।

लॉरेन फिशर (@laurenfisher) ने 2014 में खुद को वापस दुनिया की सबसे होनहार महिला एथलीटों में से एक के रूप में स्थापित किया, रीबॉक क्रॉसफिट गेम्स में 9 वीं रैंक हासिल की और यूएस वर्ल्ड वेटलिफ्टिंग चैंपियनशिप (63 किलोग्राम) जीती। उस वर्ष। 2013 और 2015 में, उसने इनविक्टस SoCal- आधारित टीम के भाग के रूप में खेलों में भाग लिया और 2016 में कैलिफोर्निया क्षेत्र में स्वर्ण पदक जीता।

उसकी हाई स्कूल बास्केटबॉल टीम ने कैलिफ़ोर्निया राज्य चैम्पियनशिप क्वालीफ़ायर जीत ली, उसके बाद 18 वर्षीय फ़िशर ने अचानक खेल बदल दिया और क्रॉसफ़िट में बदल गया, जिसका उपयोग उसने पहले से ही अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में किया था। बड़े वजन उठाने की लॉरेन की प्रतिभा ने उन्हें दुनिया के सबसे प्रतिस्पर्धी एथलीटों में से एक बना दिया। होनहार एथलीट ने पिछले साल कैलिफोर्निया क्षेत्रीय प्रतियोगिता जीती और खेलों में 25 वें स्थान पर रहे।

संक्षिप्त जीवनी

लॉरेन फिशर के पास आज किसी भी क्रॉसफिट एथलीट का सबसे शानदार करियर इतिहास है। बात यह है, उसने स्कूल छोड़ने के ठीक बाद क्रॉसफिट इंडस्ट्री में प्रवेश किया।

एथलीट का जन्म 1994 के करीब हुआ था। उसका बचपन अपेक्षाकृत बादल रहित गुजरा। हाई स्कूल में अपनी पढ़ाई के दौरान, लॉरेन को दो खेल स्कूल टीमों में एक ही बार में आसानी से स्वीकार कर लिया गया - बास्केटबॉल और टेनिस।

क्रॉसफिट के साथ पहले परिचित

ऐसा हुआ कि स्कूल बास्केटबॉल कोच एक प्रयोगकर्ता बन गया। क्लासिक सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के बजाय, जिसका अर्थ था एक घंटे का वार्म-अप और एक क्लासिक सर्किट प्रशिक्षण, उन्होंने WOD के क्रॉसफिट से लिए गए वर्कआउट जिम्नास्टिक के सिद्धांतों के अनुसार महिला बास्केटबॉल टीम की दौड़ का फैसला किया।

लॉरेन फिशर उन कुछ लोगों में से एक थे जो 13 साल की उम्र में इस तरह के भार का सामना करने में सक्षम थे। इससे उन्हें किसी भी टीम प्रतियोगिता के दौरान गंभीर फायदा हुआ। फिर भी, एक साल बाद, कोच को इस तथ्य के कारण निकाल दिया गया कि लड़की की बास्केटबॉल टीम वोड्स में से एक के दौरान लगभग पूरी तरह से कार्रवाई से बाहर थी, गंभीर रूप से ओवरट्रेनिंग के कारण।

इस घटना ने लॉरेन की स्मृति पर एक अमिट छाप छोड़ी। उसके बाद, हालांकि उसने स्कूल बास्केटबॉल और टेनिस टीमों में अध्ययन जारी रखा, फिर भी उसने प्रशिक्षण की तीव्रता कम कर दी। उसी समय, युवा एथलीट ने क्रॉसफिट के पहले के सिद्धांतों के अनुसार प्रशिक्षण बंद नहीं किया।

नए कोच के साथ, टीम, हालांकि प्रशिक्षण के दौरान कम घायल हुए, तेजस्वी परिणाम नहीं दिखा, स्नातक स्तर तक सही। यह तब था जब लॉरेन के प्रमुख प्रभाव ने लड़कियों को राज्य चैम्पियनशिप जीतने के लिए प्रेरित किया।

पेशेवर crossfit के लिए आगे बढ़ रहा है

लॉरेन ने अपने स्कूल के वर्षों में जो कुछ भी हासिल किया था, उसे नहीं रोका। एक गंभीर आर्थिक विश्वविद्यालय में जाने के बजाय, उसने कॉलेज और लेखा पाठ्यक्रम को चुना। कॉलेज में अपने खाली समय में, लड़की ने खुद को पूरी तरह से क्रॉसफ़िट में समर्पित कर दिया।

इसके लिए धन्यवाद, पहले से ही 19 साल की उम्र में, लड़की ने एक पेशेवर एथलीट के रूप में सफलतापूर्वक शुरुआत की, तुरंत क्रॉसफ़िल दुनिया में बहुत ही मूर्त स्थान ले लिया। क्षेत्र के शीर्ष 10 एथलीटों में शामिल होने के लिए छोटे पुरस्कार पूल ने उन्हें आवश्यक वित्तीय सहायता दी, जिसने उन्हें पूरी तरह से खेल उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दी। इसलिए, पेशेवर क्रॉसफिट क्षेत्र में दो साल के प्रदर्शन के बाद, वह क्रॉसफिट गेम्स में नौवीं पंक्ति तक पहुंचने में सक्षम थी। और यह अभी 21 साल का है।

खेल का नजरिया

क्रॉसफ़िट में अपने खेल कैरियर के दौरान, फिशर ने 20 से अधिक टूर्नामेंटों में भाग लिया, और उनमें से लगभग हर एक में, खेलों के अपवाद के साथ, उसने पुरस्कार जीते। इसके अलावा, 2015 में, उसने दुष्ट लाल लेबल के तहत टीम प्रतियोगिता में भाग लिया। तब लड़की अपनी टीम को निर्णायक जीत दिलाने में सफल रही।

गंभीर खेल पुरस्कारों की अनुपस्थिति और कसरत परिसरों के अपेक्षाकृत कम प्रदर्शन संकेतक के बावजूद, लड़की को बहुत आशाजनक क्रॉसफिट एथलीट माना जाता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि फिलहाल वह केवल 24 साल की है। नतीजतन, उसके पास अभी भी एक बड़ा अंतर है, दोनों समय और शारीरिक क्षमताओं में, जो उसे अन्य एथलीटों के मुकाबले सिर देता है।

इसलिए इस बात से इंकार नहीं किया जाना चाहिए कि 2018 या 2019 के क्रॉसफिट गेम्स सीज़न में, हम फिर से फ़िशर को टूर्नामेंट के शीर्ष 5 एथलीटों में देखेंगे, या विजेता पोडियम के शीर्ष पर भी।

लॉरेन की खूबसूरत फिगर का राज

लॉरेन फिशर की उपस्थिति विशेष ध्यान देने योग्य है। क्यों? सब कुछ बहुत सरल है। अपनी उच्च उपलब्धियों के बावजूद, वह एक बहुत ही स्त्री और बहुत पतली कमर बनाए रखने का प्रबंधन करती है, जो उसके जैसे उच्च स्तर के एथलीटों के लिए अत्यंत दुर्लभ है। और, एक ही समय में, अपने स्वयं के शब्दों में, वह बिल्कुल अपने वजन पर नज़र नहीं रखती है, लेकिन बस कुछ तरकीबें लगाती है जो उसे बहुत पतले रहने की अनुमति देती है और, एक ही समय में, बहुत मजबूत।

ये चालें हैं:

1. पहला नियम भारोत्तोलन बेल्ट में हर समय काम करना है। लॉरेन प्रतियोगिता में केवल एक महीने पहले अपनी तकनीक को सुधारने के लिए अपवाद बनाती है, आत्मविश्वास जोड़ें और यह सुनिश्चित करें कि वह प्रतियोगिता में खुद को गलत न समझे।
2. दूसरा नियम शास्त्रीय प्रणालियों में प्रेस का काम करना है। डब्लूओडी के बाद सहायक विषयों के रूप में फिटनेस और एरोबिक्स का उपयोग करते हुए, वह पार्श्व पेट की मांसपेशियों को अतिवृद्धि की अनुमति नहीं देता है और उस खतरनाक रेखा को पार कर लेता है, जिसके बाद एक सुंदर कमर को वापस करना लगभग असंभव है। विशेष रूप से, लड़की वजन के बिना बहुत सारे उदर व्यायाम करती है। यह वह है जो उसे बहुत पतली कमर बनाए रखने की अनुमति देता है।
3. और, ज़ाहिर है, उसका सबसे बड़ा रहस्य यह है कि क्रॉसफ़िट गेम्स के अंत के ठीक बाद के वंश में, वह खुद के लिए 6 सप्ताह के सूखे की व्यवस्था करती है। अलौकिक कुछ भी नहीं - एथलीट बस कैलोरी पर वापस कटौती करता है और अपने आहार में अधिक प्रोटीन जोड़ता है।

कुल मिलाकर, ये सभी महत्वपूर्ण बिंदु कुछ हद तक उसकी खेल प्रगति को धीमा कर सकते हैं, लेकिन वे लड़की को सबसे महत्वपूर्ण गुणवत्ता - मोहक स्त्रीत्व से वंचित नहीं करते हैं।

एथलीट उपलब्धियां

लॉरेन फिशर की मुख्य उपलब्धियों में से एक यह तथ्य कहा जा सकता है कि कम उम्र में वह पहले से ही क्रॉसफिट गेम्स में पांच बार प्रतिभागी है और वहां रुकने वाली नहीं है। इसी समय, वह अभी भी आयु वर्ग के अनुसार जूनियर डिवीजन में है, और इसलिए, उसके पास सुरक्षा का एक मार्जिन और एक आयु का मार्जिन है जो उसे अगले सीजन में रीबॉक फेडरेशन के अनुसार ग्रह पर सबसे अधिक तैयार महिला बनने की अनुमति देगा।

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क्रॉसफिट गेम्स

मूल संकेतक

लॉरेन को बहुत मजबूत या बहुत धीरज वाला एथलीट नहीं कहा जा सकता, केवल 2013 में महासंघ द्वारा पंजीकृत बुनियादी परिसरों के प्रदर्शन के परिणामों को देखते हुए। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि उस समय लॉरेन अपने रूप के चरम से बहुत दूर थी, और, इसके अलावा, वह केवल 19 वर्ष की थी। वैसे, यह उसका सम्मान भी करता है, क्योंकि सभी युवा लोग, पेशेवर पावरलिफ्टर्स के अपवाद के साथ, इस उम्र में लगभग 150 किलोग्राम के एक वर्ग में सूचकांक कर सकते हैं।

बुनियादी अभ्यास में संकेतक

मुख्य परिसरों में संकेतक

आखिरकार

बेशक, लॉरेन फिशर न केवल क्रॉसफिट गेम्स में, बल्कि इंटरनेट पर भी एक स्टार बन गई हैं। सुंदर लड़की की मीडिया में भारी लोकप्रियता है। फिशर खुद इससे बिल्कुल भी पीड़ित नहीं है। अपने शब्दों में, वह जिम में प्रशिक्षण के लिए अपना अधिकांश खाली समय समर्पित करती है, और मीडिया गपशप सहित बाकी सब उसके लिए बहुत कम रुचि है।

फिर भी, हाल ही में लड़की की अपनी वेबसाइट है। वह इसे अपने वित्तीय समर्थन के लिए उपयोग करती है। लेकिन, अन्य एथलीटों के विपरीत, एथलीट भुगतान किए गए प्रशिक्षण की पेशकश नहीं करता है और खुद का समर्थन करने के लिए धन नहीं जुटाता है। इसके बजाय, लॉरेन ने ग्रो मजबूत ब्रांड के लिए एक स्पोर्ट्सवियर डिजाइनर बनने का अपना दूसरा सपना सफलतापूर्वक साकार किया।

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