लारिसा ज़ैतसेवस्काया डॉटर्स के लिए हमारा जवाब है!

रूस में क्रॉसफिट अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया। फिर भी, हमारे पास पहले से ही कुछ है और जिस पर गर्व करना है। हमारे एथलीटों ने 2017 में इस खेल अनुशासन में विशेष रूप से बड़ी सफलता हासिल की, वैश्विक क्रॉसफिट क्षेत्र में एक योग्य स्तर तक पहुंच गया।

एक लेख में, हमने पहले से ही प्रसिद्ध रूसी क्रॉसफिटर आंद्रेई गणिन के बारे में बात की है। और अब हम रूस में सबसे शक्तिशाली महिला के साथ अपने पाठकों को अधिक बारीकी से परिचित करना चाहते हैं। यह एथलीट लरीसा ज़ैतसेवस्काया (@larisa_zla) है, जिसने न केवल घरेलू महिला क्रॉसफ़िटर के बीच सबसे अच्छा परिणाम दिखाया, बल्कि यूरोप में शीर्ष 40 सबसे अधिक तैयार लोगों में प्रवेश करने में भी सक्षम था। और यह पहले से ही एक बहुत ही ठोस परिणाम है, जो क्रॉसफिट गेम्स में भाग लेने के लिए प्रवेश के काफी करीब है।

लारिसा ज़िटसेवस्काया कौन है और यह कैसे हुआ कि एक युवा, संगीत की दृष्टि से प्रतिभाशाली लड़की एक कठिन खेल में इस तरह के अभूतपूर्व परिणाम दिखाती है - हम आपको हमारे लेख में बताएंगे।

संक्षिप्त जीवनी

लारिसा ज़ेत्सेव्स्काया का जन्म 1990 में चेल्याबिंस्क में हुआ था। स्कूल छोड़ने के बाद, उसने आसानी से दक्षिण यूराल राज्य विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, जो उसने 2012 में स्नातक किया था।

विश्वविद्यालय में अपनी पढ़ाई के दौरान, रूसी भाषा और साहित्य विभाग के एक युवा छात्र ने अपने आस-पास के लोगों के लिए अपनी अविश्वसनीय गायन प्रतिभा का खुलासा किया और अपने पूरे छात्र वर्षों में वह अक्सर विश्वविद्यालय के विभिन्न कार्यक्रमों में गाया करते थे।

हर साल, लारिसा ज़िटसेवस्काया की मुखर क्षमताओं में केवल सुधार हुआ, और कई ने यह भी भविष्यवाणी की कि वह एक संगीत कैरियर में जाएगी।

उपलब्ध आंकड़ों के बावजूद, गिफ्टेड ग्रेजुएट, संगीत में नहीं गया और व्यवसाय नहीं दिखा, हालांकि, और उसकी विशेषता में काम नहीं किया। लरिसा को अपने रिश्तेदार की कंपनी में ऑडिटर की नौकरी मिली।

स्नातक होने तक, इस प्रतिभाशाली लड़की के जीवन का क्रॉसफ़िट से कोई लेना-देना नहीं था। इसके अलावा, उसके गृहनगर - चेल्याबिंस्क में - उस समय यह खेल अनुशासन व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं था।

क्रॉसफिट में आ रहा है

लारिसा के क्रॉसफ़िट के साथ परिचित होने की कहानी की शुरुआत लगभग एक लेखा परीक्षक के रूप में उसके काम की शुरुआत के साथ हुई। अपनी काया से, ज़ाइट्सव्स्काया एक बहुत ही एथलेटिक लड़की नहीं थी, जो कि अधिक वजन वाली थी। इसलिए, उसे समय-समय पर जिम जाकर अतिरिक्त वजन से जूझना पड़ता था। मुझे कहना होगा कि लारिसा बहुत दृढ़ता और समर्पण से प्रतिष्ठित थी: खुद के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना, लड़की आसानी से गर्मियों में बदल गई।

अपने पति को वर्कआउट करने के लिए फॉलो करें

लरिसा ज़ैतसेवस्काया दुर्घटना से काफी क्रॉसफ़िट में आ गई और शुरू में इस गंभीर खेल से अपनी पहचान नहीं बना पाई। बात यह है कि उनके पति एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रशंसक होने के नाते, क्रॉसफ़िट कार्यक्रमों में रुचि रखते थे, जिन्हें उस समय चेल्याबिंस्क के लिए अभिनव माना जाता था। लरिसा, एक प्यार करने वाली जीवनसाथी के रूप में, अपने पति के साथ अधिक समय बिताना और अपनी रुचियों को साझा करना चाहती थी, इसलिए वह उसके साथ जिम आई। सबसे पहले, उसने इस व्यवसाय को अस्थायी माना, और प्रशिक्षण में उसकी मुख्य उत्तेजना अगले सत्र के लिए एक समुद्र तट का रूप पाने की इच्छा थी। हालांकि, जल्द ही सब कुछ पूरी तरह से गलत हो गया, क्योंकि लड़की को मूल रूप से उम्मीद थी।

लरिसा ज़ैतसेवस्काया ने मार्च 2013 में क्रॉसफ़िट में अपना पहला कदम रखा। पहली गहन कसरत के बाद, वह लगभग एक सप्ताह तक कक्षाओं में नहीं लौटी - इतनी मजबूत गले में खराश थी। लेकिन तब इस कठिन खेल ने उसे पूरी तरह से आत्मसात कर लिया। और यह बिंदु बेहतर और मजबूत बनने की इच्छा नहीं थी, लेकिन इस तथ्य में कि जिम में इस तरह के विभिन्न अभ्यासों ने युवा महिला में रुचि पैदा की और उनमें से प्रत्येक को सीखने की एक जलती हुई इच्छा।

पहली प्रतियोगिता

छह महीने बाद, नौसिखिए एथलीट ने पहली बार शौकिया प्रतियोगिताओं में भाग लिया। उनके अनुसार, वह वहाँ पुरस्कार के लिए नहीं, और एक जीत के लिए नहीं बल्कि पूरी तरह से कंपनी के लिए गई थी। लेकिन खुद के लिए काफी अप्रत्याशित रूप से, युवती ने तुरंत दूसरा स्थान हासिल किया। यह लारिसा के लिए पेशेवर एथलीटों के लिए अर्हता प्राप्त करने का निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहन था।

लारिसा खुद मानती हैं कि तब वह बहुत साहसी और इच्छुक थीं। उस समय किसी तकनीक या आकांक्षाओं का सवाल नहीं था।

लेकिन यह दृढ़ता और रुचि थी जो आज पत्रकारिता के संकाय के एक साधारण स्नातक को रूसी संघ में सबसे अधिक तैयार एथलीट बनाने में सक्षम थे।

आज लारिसा ज़िटसेवस्काया बस पहचानने योग्य नहीं है - वह एक वास्तविक पेशेवर एथलीट बन गई है। उसी समय, प्रभावशाली एथलेटिक प्रदर्शन और उन्मत्त शक्ति प्रशिक्षण के बावजूद, वह एक आकर्षक स्त्री का आंकड़ा बनाए रखने में सफल रही। इस दुबली-पतली, सुंदर लड़की को देख कर एक "नायाब" व्यक्ति, रूस की सबसे शक्तिशाली महिला होने का अनुमान लगाने की संभावना नहीं है।

यह सब प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के लिए लारिसा के जिम्मेदार दृष्टिकोण के लिए संभव हो गया। जीतने की भारी इच्छा के बावजूद, वह डोपिंग और गाड़ियों को विशेष रूप से अपनी खुशी के लिए अस्वीकार्य मानती है। इसमें उन्हें अपने प्यार करने वाले पति का समर्थन है, जो कभी-कभी उनके कोच और टीममेट दोनों होते हैं।

अभ्यास में संकेतक

जब लारिसा ने ओपन-क्वालिफायर में प्रतिस्पर्धा की, तो फेडरेशन ने कुछ कार्यक्रमों में अपने व्यक्तिगत परिणाम दर्ज किए जो 2017 के क्वालीफाइंग दौर में शामिल थे।

इंटरनेशनल क्रॉसफिट फेडरेशन के आंकड़ों के अनुसार, ज़िटसेव्स्काया के कार्यक्रमों और अभ्यासों में दर्ज संकेतक निम्नानुसार हैं:

ध्यान दें: लारिसा ज़िटसेवस्काया एक एथलीट के रूप में लगातार बढ़ रही है और विकसित हो रही है, इसलिए तालिका में प्रस्तुत किए गए डेटा जल्दी से अप्रासंगिक हो सकते हैं।

प्रदर्शन के परिणाम

लारिसा ज़िटसेवस्काया चार साल पहले पेशेवर क्रॉसफिट में आई थीं, जैसा कि वे कहते हैं, लगभग सड़क से। उसके पास अन्य एथलीटों की तरह उसके पीछे कोई खेल कैरियर नहीं था। प्रारंभ में, उसका मुख्य कार्य शरीर को टोन करना था। हालांकि, लोकप्रियता हासिल करने वाले अनुशासन के खेल घटक ने उस पर कब्जा कर लिया, इस छोटी अवधि के दौरान वह एक साधारण शौकिया से एक सफल पेशेवर एथलीट के रूप में विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं में कई जीत के साथ जाने में सफल रहा।

संपादकीय नोट: हम क्षेत्रीय और विश्व ओपन परिणाम प्रकाशित नहीं करते हैं। हालांकि, खुद लारिसा के अनुसार, उनकी टीम विश्व स्तर पर प्रवेश करने के लिए पहले से ज्यादा करीब हो गई है।

क्रॉसफिट में शामिल होने के एक साल बाद, एथलीट ने गंभीर प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू कर दिया, और 2017 तक उसने प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए।

2016 में, जैतसेवस्काया ने अपने पहले ओपन में भाग लिया। फिर उसने रूसी संघ में 15 वां स्थान प्राप्त किया और यूरोपीय क्षेत्र में पहले हजार एथलीटों में प्रवेश किया।

कोचिंग गतिविधियों

अब लरिसा ज़ैतसेवस्काया न केवल नई प्रतियोगिताओं की तैयारी कर रही है, बल्कि क्रॉसफ़िट क्लब सोयूज़ क्रॉसफ़िट में ट्रेनर के रूप में भी काम करती है। युवाओं को भारोत्तोलन खेलों के लिए आकर्षित करने के लिए, लरिसा और उनके सहयोगी भारोत्तोलन अनुभाग में जूनियर्स के लिए नि: शुल्क कक्षाएं संचालित करते हैं। क्लब में 4 साल के काम के लिए, एक कोच के रूप में, उसने सौ से अधिक युवा एथलीटों को तैयार किया है, आगामी प्रतियोगिताओं के लिए अपनी तैयारी के बारे में नहीं भूलना।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 2017 में लारिसा ने ओपन में अपने प्रदर्शन में काफी वृद्धि की। विशेष रूप से, वह रूसी संघ में सबसे अधिक तैयार महिला बन गई, और यूरोप में 37 वां स्थान हासिल किया। आज इसे पहले स्थानों से कुछ गेंदों द्वारा अलग किया जाता है, और इसलिए, अगले खेलों में भागीदारी से।

आखिरकार

तथ्य यह है कि लारिसा ज़िटसेवस्काया रूसी संघ में सबसे अधिक तैयार महिलाओं में से एक है, एक विशेष प्रमाण पत्र द्वारा पुष्टि की जाती है। कौन जानता है, शायद ओपन 2018 के बाद हम अपने क्रॉसफिट स्टार को क्रॉसफिट गेम्स 2018 में प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के रैंक में देखेंगे।

लारिसा के खेल करियर को देखते हुए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि इस स्तर पर उनकी सभी उपलब्धियाँ उनकी क्षमताओं के शिखर से बहुत दूर हैं। और एथलीट खुद कहती है कि उसे अभी भी कुछ करना है - वह थका हुआ महसूस नहीं करती है। लारिसा को केवल अपने शब्दों में ही डर लगता है, वह यह है कि "जल्द या बाद में मैं हार मान लूँगी, और क्रॉसफिट अब मुझे आकर्षित नहीं करेगा जैसा कि यह हुआ करता था ..."

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