सब कुछ चलाने में महत्वपूर्ण है - तैयारी, रणनीति, मनोवैज्ञानिक तत्परता, मौसम की स्थिति। रनिंग उपकरण, विशेष रूप से जूते, परिणाम को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक भी है।
यदि आप एक रबर स्टेडियम में 1 और 3 किमी की दूरी चलाते हैं, और उसी समय नियमित रूप से वहां प्रशिक्षण लेते हैं, तो यह आपके लिए उन जूते खरीदने के लिए समझ में आता है जो मूल रूप से ऐसी दूरी पर और रबर - स्पाइक्स पर चलने के लिए बनाए गए थे। यदि आप अक्सर डामर या किसी कठोर सतह पर प्रशिक्षण लेते हैं, और आप डामर स्टेडियम में उतरेंगे। तो यह स्पाइक्स खरीदने के लिए कोई मतलब नहीं है। डामर पर 1 और 3 किमी चलने के लिए सबसे उपयुक्त चलने वाले जूते खरीदने पर ध्यान देना बेहतर है। यह आज के वीडियो ट्यूटोरियल के बारे में है।
मैं मैराथन धावकों को सलाह देता हूंएसिक्स जेल-हाइपर ट्राई 2, जेल-हाइपरस्पीड 6, और अलग से डेकाथलॉन स्टोर से मैराथन के बजट संस्करण को भी नोट करना चाहते हैं कलेंजी एकडीन, जिसका अवलोकन आप यहां देख सकते हैं: कलेंजी एकिडन वन प्लस स्नीकर्स की समीक्षा ... डामर रनिंग मानकों और लंबी दूरी की दौड़ प्रतियोगिताओं दोनों के लिए उत्कृष्ट विकल्प।
