600 मीटर चल रहा है छोटी और मध्यम दूरी के बीच का अंतर है। साथ ही, इस अनुशासन में विश्व रिकॉर्ड भी दर्ज नहीं हैं। इसके अलावा, शैक्षणिक संस्थानों में 600 मीटर चलने का मानक पारित नहीं किया गया है। हालाँकि, मध्य-रन और लंबी दूरी के धावकों के प्रशिक्षण की प्रक्रिया में 600 मीटर की दूरी सबसे आम है।
1. 600 मीटर के स्प्रिंट में रूसी रिकॉर्ड
पुरुषों के बीच 600 मीटर इनडोर दौड़ में रूसी रिकॉर्ड यूरी बोरज़कोवस्की का है। 2010 में, उन्होंने 1.16.02 मीटर में तीन गोद को कवर किया।
महिलाओं के बीच 600 मीटर की इनडोर दौड़ में ओल्गा कोटिलारोवा ने रूसी रिकॉर्ड कायम किया। 2004 में, वह 1.23.44 मीटर में 600 मीटर दौड़ी, जो इस दूरी में दुनिया की सबसे अच्छी चलने वाली उपलब्धि भी है।
ओल्गा कोटिलारोवा
2. पुरुषों के बीच 600 मीटर तक चलने के डिस्चार्ज मानक
| राय | रंक, रंक | युवा | |||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. महिलाओं के बीच 600 मीटर तक चलने के डिस्चार्ज मानक
| राय | रंक, रंक | युवा | |||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
मध्यम और लंबी दूरी पर चलने में अपने परिणामों को बेहतर बनाने के लिए, आपको दौड़ने की मूल बातें जानना आवश्यक है, जैसे कि सही श्वास, तकनीक, वार्म-अप, प्रतियोगिता के दिन के लिए सही आईलाइनर बनाने की क्षमता, दौड़ने के लिए सही ताकत का काम करना और अन्य। इसलिए, मेरी सलाह है कि आप साइट scfoton.ru के लेखक से इन और अन्य विषयों पर अद्वितीय वीडियो ट्यूटोरियल से परिचित हों, जहां आप अभी हैं। साइट के पाठकों के लिए, वीडियो ट्यूटोरियल पूरी तरह से मुफ्त हैं। उन्हें प्राप्त करने के लिए, बस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, और कुछ ही सेकंड में आपको श्रृंखला में पहला सबक मिलेगा चलने के दौरान उचित श्वास की मूल बातें। यहां सदस्यता लें: वीडियो ट्यूटोरियल चल रहा है ... ये सबक हजारों लोगों की मदद कर चुके हैं और आपकी मदद भी करेंगे।
