व्यावसायिक खेलों में विभिन्न सहायक उपकरणों का उपयोग शामिल है। सबसे कमजोर हिस्सा घुटने को कहा जा सकता है, जो कि स्क्वैट्स के दौरान उच्च तनाव, लंबे समय तक चलने और कई अन्य अभ्यासों के तहत होता है।
आप एक घुटने के समर्थन का उपयोग करके चोट की संभावना को समाप्त कर सकते हैं। यह विशेष सामग्रियों का उपयोग करके निर्मित किया जाता है और बड़ी संख्या में विभिन्न विशेषताओं की विशेषता है।
घुटने का सहारा क्या है, इसकी आवश्यकता क्यों है?
समर्थन एक पट्टी है जो मध्यम निर्धारण के साथ घुटने और घुटने के जोड़ों को प्रदान करता है। विशेष संरचना पार्श्व लिंक और मेनिस्कस को नुकसान की संभावना को समाप्त करती है।
बाहरी रूप से, उत्पाद एक कसने वाले घुटने के पैड जैसा दिखता है, जो विभिन्न सामग्रियों से बना होता है। इस मामले में, निर्धारण प्राकृतिक तरीके से प्रदान किया जाता है।
परिचालन सिद्धांत
घुटने के जोड़ को जीवन भर तनाव के अधीन किया जाता है। प्रशिक्षण के समय, आंदोलन की तीव्रता कई बार बढ़ जाती है, लिगामेंटस तंत्र कार्य के साथ सामना नहीं कर सकता है।
ऑपरेशन का सिद्धांत निम्नलिखित पर आधारित है:
- उत्पाद स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करता है, उनका समर्थन करता है और उन्हें अत्यधिक तनाव से बचाता है।
- कुछ संस्करण घुटने को पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं।
- घुटने के पैड घुटने के जोड़ में तनाव को कम करते हैं।
- इसका कुशनिंग इफेक्ट है।
- लागू सामग्री घुटने को गर्म रखती है। यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देता है।
उत्पाद काफी सरल है, फिर भी विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, इसका उपयोग किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
एक पट्टी के लाभ
प्रश्न में उत्पाद में काफी बड़ी संख्या में फायदे हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।
एक पट्टी के लाभ इस प्रकार हैं:
- रोग के लक्षणों की राहत।
- घुटने की चोट से बचाव।
- सर्जरी के बाद रिकवरी प्रक्रिया का त्वरण।
- स्थिर ऊतक पोषण सुनिश्चित करने के लिए रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण।
- एडिमा की संभावना को कम करना।
- थकान को कम करना, सूजन की संभावना को समाप्त करना।
- यातायात के लिए शर्तें प्रदान करना।
उपरोक्त जानकारी इंगित करती है कि पट्टी का उपयोग विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों में किया जा सकता है।
कैलिपर्स के प्रकार
विभिन्न उत्पादों की एक बड़ी संख्या है।
ऑर्लेट वर्गीकरण के अनुसार, सभी फिक्सिंग उपकरणों को कई समूहों में विभाजित किया गया है:
- कार्यात्मक।
- कंप्रेसर कमरे।
- मंच।
- स्थिर।
कुछ मामलों में, सबसे उपयुक्त उत्पाद का चयन करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।
मुलायम
नरम संस्करणों के निर्माण में, लोचदार कपड़े का उपयोग किया जाता है। उनका उद्देश्य तनाव की डिग्री को कम करना है।
उत्पाद में पटेला क्षेत्र में एक अतिरिक्त सील है। ऐसे मॉडल आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, वे आवश्यक स्थिति में घुटने का निर्धारण प्रदान कर सकते हैं।
अर्ध कठोर
चोट के कारण आंदोलन की संभावना को कम करने के लिए इस विकल्प की आवश्यकता होती है। उसी समय, उत्पाद आपको प्रतिबंध के बिना अंतरिक्ष में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
फिक्सिंग के लिए, फास्टनरों, बेल्ट, साइड टायर बनाए जाते हैं। वे वांछित स्थिति में घुटने की स्थिति को ठीक करते हैं।
मुश्किल
कुछ मामलों में, संयुक्त में अंग को पूरी तरह से ठीक करना आवश्यक है। घुटने के जोड़ को गंभीर नुकसान के मामले में कठोर विकल्प का उपयोग किया जाता है।
कठोरता के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करने के लिए, काज समायोजक, स्ट्रेनर्स, टायर का उपयोग किया जाता है। कई मायनों में, डिज़ाइन उस निर्धारण को प्रदान करता है जो प्लास्टर बनाते समय संभव है।
बैंडेज किस सामग्री से बना है?
उत्पाद की एक अपेक्षाकृत छोटी संख्या प्रश्न में उत्पाद के लिए उपयुक्त है।
सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है:
- ऊन। सस्ते उत्पादों के निर्माण में, एक कुत्ते का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह एक विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करता है।
- कपास। यह विकल्प उच्च शक्ति और लोच की विशेषता है, यदि आवश्यक हो तो धोया जा सकता है।
- सिंथेटिक कपड़े। वे अत्यधिक लचीला होते हैं, छोटे छिद्र होते हैं और लंबे समय तक रह सकते हैं।
- नियोप्रीन। यह सामग्री किसी भी खेल के लिए एक सुरक्षित घुटने का निर्धारण प्रदान करती है। नियोप्रीन गर्मी को बरकरार रखता है और पानी को अवशोषित कर सकता है। इसके अलावा, सामग्री लंबी अवधि के लिए कार्य करती है।
सही उत्पाद का चयन करके पट्टी की प्रभावशीलता सुनिश्चित की जाती है।
कैलिपर चयन युक्तियाँ
कैलीपर का चुनाव विभिन्न मानदंडों के अनुसार किया जाता है।
सबसे महत्वपूर्ण चयन मानदंड निम्नलिखित हैं:
- घुटने का आकार। इस सूचक के अनुसार, बिक्री पर बड़ी संख्या में पट्टियाँ हैं।
- शारीरिक गतिविधि की डिग्री। उच्च गतिविधि के साथ, आपको कठोर विकल्प प्राप्त करने की आवश्यकता है जो अनावश्यक आंदोलनों की संभावना को अनुमति नहीं देते हैं।
खरीदी गई पट्टी को संयुक्त फिट होना चाहिए, साथ ही हवा को गुजरने की अनुमति देना चाहिए और चलते समय असुविधा पैदा न करें। यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो उत्पाद पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे घुटने की स्थिति खराब हो सकती है।
निर्माता, लागत
विभिन्न कंपनियाँ विचाराधीन उत्पाद के उत्पादन में लगी हुई हैं।
सबसे व्यापक निम्नलिखित विकल्प हैं:
- एल.पी.।
- टोरेस।
- मेडी।
- आसो।
- क्रेमर।
- MedSpecs
विचाराधीन घुटने के पैड को 2 से 7 हजार रूसी रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है। सबसे लोकप्रिय एलपी ब्रांड के उत्पाद हैं। उनके पास बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाएं हैं।
उपयोग करने के लिए मतभेद
विशेषज्ञ कई कारणों की पहचान करते हैं कि प्रश्न में उत्पाद को खरीदने और पहनने की सिफारिश क्यों नहीं की जाती है:
- त्वचा रोगों के उद्भव।
- सामग्री के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया जो उत्पाद के निर्माण में उपयोग की गई थी।
- रक्त वाहिकाओं की अखंडता का उल्लंघन।
- अल्सर की उपस्थिति।
- भड़काऊ प्रक्रियाएं जो घुटने के जोड़ को प्रभावित करती हैं।
यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। कुछ संयुक्त समस्याओं के कारण एक एथलीट चलने में असमर्थ हो जाता है।
ठीक से उपयोग और देखभाल कैसे करें?
प्रश्न में उत्पाद का उपयोग करना आसान है।
उपयोग और देखभाल के लिए सिफारिशें निम्नलिखित हैं:
- इसे इस तरह से पहना जाना चाहिए कि सामग्री सतह पर पूरी तरह से फिट हो।
- संवारने में सतह की आवधिक धुलाई और सफाई शामिल है।
- कुछ विकल्प कठोर clamps के संयोजन द्वारा दर्शाए जाते हैं। हर बार जब आप उनकी जांच करते हैं, तो आपको उनकी स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
यह मत भूलो कि निर्माता उत्पाद के उपयोग और देखभाल के लिए सिफारिशों को इंगित करता है। कुछ सामग्रियों को पानी और वाशिंग पाउडर या अन्य सफाई एजेंटों के संपर्क में नहीं लाया जा सकता है।
यदि घुटने को चोट लगी है, तो इसे खेल खेलने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि अल्पकालिक भार भी गिरावट का कारण बन सकता है। एक पट्टी का उपयोग वसूली को तेज करता है और गंभीर चोट की संभावना को कम करता है।
