प्रतियोगिताओं में, लंबी दूरी की दौड़ में अलग-अलग प्रतियोगिताएं होती हैं। ये दूरी क्या है, उनकी विशेषताएं, साथ ही साथ उन्हें दूर करने वाले एथलीटों को कैसे कहा जाता है, इस लेख में चर्चा की जाएगी।
लंबी दूरी के धावक को क्या कहा जाता है?
एक लंबी दूरी के एथलीट को एक रहने वाला कहा जाता है।
"स्टेकर" शब्द की व्युत्पत्ति
"स्टेअर" शब्द का अंग्रेजी से "हार्डी" के रूप में अनुवाद किया गया है। सामान्य तौर पर, धावक केवल दौड़ने तक सीमित नहीं होते हैं।
उदाहरण के लिए, वह अन्य खेलों में भी उत्कृष्ट प्रदर्शन करती है:
- साइकिल चलाना,
- स्पीड स्केटिंग और अन्य।
स्टेयर की दूरी तीन हजार मीटर और उससे अधिक की दूरी है।
कुछ दूरी तक चलने वाले अनुशासनों में एथलीटों को भी संकरे शब्दों में संदर्भित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए: हाफ मैराथन धावक, मैराथन धावक या अल्ट्रामैराथन धावक।
चूंकि एक एथलीट अलग-अलग लंबाई की दौड़ में भाग ले सकता है या गैर-चलने वाले खेल में प्रतिस्पर्धा कर सकता है, कई लोग "स्टेअर" नाम के तहत भी समझते हैं, सबसे पहले, एथलीट की पूर्वसूचनाओं में से एक।
पथरीली दूरी
लंबी दूरी का वर्णन
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लंबी, "रहने वाली" दूरी को पारंपरिक रूप से उन दूरी कहा जाता है जो दो मील (या 3218 मीटर) से शुरू होती हैं। कभी-कभी यहां से तीन किलोमीटर की दूरी तय की जाती है। इसके अलावा, इसमें एक घंटे का रन भी शामिल है जो स्टेडियमों में होता है।
इस बीच, कुछ रिपोर्टों के अनुसार, "लंबी दूरी की दौड़" या "रुकने की दौड़" की अवधारणा पारंपरिक रूप से हाफ मैराथन, मैराथन, यानी प्रतियोगिताओं में शामिल नहीं होती है, जहां लंबी दूरी, हालांकि स्टेडियम में नहीं, बल्कि राजमार्ग पर आयोजित की जाती हैं।
दूरियां
जैसा कि कहा गया है, लंबी दूरी की दौड़ ट्रैक और फील्ड रनिंग विषयों की एक श्रृंखला है जो एक स्टेडियम में होती है।
विशेष रूप से, इसमें शामिल हैं:
- 2 मील (3218 मीटर)
- 5 किलोमीटर (5000 मीटर)
- 10 किलोमीटर (10,000 मीटर)
- 15 किलोमीटर (स्टेडियम में 15,000 मीटर),
- 20 किलोमीटर (20,000 मीटर),
- 25 किलोमीटर (25,000 मीटर),
- 30 किलोमीटर (30,000 मीटर),
- स्टेडियम में एक घंटा चल रहा है।
क्लासिक और उनमें से सबसे प्रतिष्ठित हैं:
- 5,000 मीटर की दूरी,
- 10,000 मीटर की दूरी।
वे एथलेटिक्स और ओलंपिक खेलों में विश्व चैंपियनशिप के कार्यक्रम का हिस्सा हैं और मुख्य रूप से गर्मियों के दौरान आयोजित किए जाते हैं। कभी-कभी 5,000 मीटर धावक को एक छत के नीचे प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती है।
एक घंटे के रन में परिणाम दूरी से निर्धारित होता है कि धावक एक घंटे के लिए स्टेडियम के ट्रैक के साथ भाग गया।
एक उच्च शुरुआत का उपयोग करके एक सर्कल में दूरी दौड़ की जाती है। इस मामले में, एथलीट एक आम ट्रैक के साथ चलते हैं।
फिनिश लाइन से पहले अंतिम गोद के लिए, प्रत्येक धावक न्यायाधीश से एक घंटी सुनता है: यह गिनती नहीं खोने में मदद करता है।
एक अपवाद घंटे की दौड़ है। सभी प्रतियोगी एक ही समय में शुरू करते हैं, और एक घंटे के बाद चलने वाली आवाज़ों को रोकने के लिए संकेत देते हैं। उसके बाद, जज ट्रैक पर निशान लगाते हैं कि कौन सा प्रतिभागी खड़ा है। यह पिछले पैर द्वारा निर्धारित किया जाता है। नतीजतन, एक घंटे में लंबी दूरी तक दौड़ने वाला ही विजेता बनता है।
यह कहा जाना चाहिए कि व्यावसायिक प्रतियोगिताओं में दूरी की दौड़ का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है: वे लंबे समय तक चलते हैं और, एक नियम के रूप में, बहुत शानदार नहीं हैं, सिवाय शायद खत्म होने से पहले।
अभिलेख
दूरी 5,000 मीटर
पुरुषों में, इस दूरी के लिए विश्व रिकॉर्ड, साथ ही इनडोर और ओलंपिक रिकॉर्ड के लिए विश्व रिकॉर्ड, एक ही व्यक्ति के हैं: इथियोपिया के एक धावक केननीस बेकल।
इसलिए, उन्होंने 31 मई, 2004 को हेंगेलो (नीदरलैंड्स) में एक विश्व रिकॉर्ड बनाया, जिसमें 12: 37.35 की दूरी तय की गई।
20 फरवरी 2004 को ब्रिटेन में इथियोपिया के एक एथलीट द्वारा वर्ल्ड (इंडोर) का मंचन किया गया था। धावक ने 12: 49.60 में 5000 मीटर की दूरी तय की।
ओलिंपिक रिकॉर्ड (12: 57.82) केनेंसिस बेकल ने 23 अगस्त, 2008 को बीजिंग में ओलंपिक खेलों में सेट किया।
इथोपियन 5,000 (14: 11.15) महिलाओं के लिए विश्व रिकॉर्ड रखती हैइ तिरुनेश डिंबा... उसने 6 जून, 2008 को ओस्लो, नॉर्वे में इसका मंचन किया।
इनडोर वर्ल्ड रिकॉर्ड 19 फरवरी, 2015 को स्वीडन के स्टॉकहोम में उनके हमवतन जिंजेबे डिबाबा ने बनाया था।
लेकिन रोमानिया के गैब्रिएला सबो 5000 मीटर की दूरी पर ओलंपिक चैंपियन बने। 25 सितंबर 2000 को सिडनी ओलंपिक (ऑस्ट्रेलिया) में, उन्होंने 14: 40.79 में यह दूरी तय की।
दूरी 10,000 मीटर
इस दूरी में पुरुषों के लिए विश्व रिकॉर्ड इथियोपिया केनेनीस बेकल के एथलीट का है। 26 अगस्त 2005 को ब्रसेल्स (बेल्जियम) में उन्होंने 26.17.53 में 10,000 मीटर दौड़ की
और महिलाओं के बीच यह दूरी 29.17.45 में इथियोपियाई अल्माज अयाना द्वारा कवर की गई थी। यह रियो डी जनेरियो (ब्राजील) में ओलंपिक खेलों में 12 अगस्त 2016 को हुआ था
10 किलोमीटर (राजमार्ग)
पुरुषों में, राजमार्ग पर 10 किलोमीटर के लिए रिकॉर्ड है केन्या से लियोनार्ड कोमोन। उन्होंने यह दूरी 26.44 में पूरी की। यह नीदरलैंड में 29 सितंबर, 2010 को हुआ था।
महिलाओं में, यह रिकॉर्ड अंग्रेजों का है रेडक्लिफ फील्ड... वह 30.21 में राजमार्ग पर 10 किलोमीटर तक दौड़ी। यह सैन जुआन (प्यूर्टो रिको) में 23 फरवरी, 2003 को हुआ था।
घंटा बजा
प्रति घंटे चलने में विश्व रिकॉर्ड 21,285 मीटर है। इसे एक प्रसिद्ध एथलीट ने डाला था हेल गेब्रसेलासी। रूसियों के बीच, रिकॉर्ड का है अल्बर्ट इवानोव, जो 1995 में एक घंटे में 19,595 मीटर तक चला।
दूरी और दूरी के बारे में रोचक तथ्य
फिलहाल, प्रति घंटा चलने वाला विश्व रिकॉर्ड 21,285 मीटर है। यह सिर्फ आधी मैराथन दूरी (यह 21,097 मीटर है) से अधिक है। यह पता चला है कि घंटे चलने में विश्व रिकॉर्ड धारक, हेल गेब्रसेलेसी ने 59 मिनट 28 सेकंड में आधा मैराथन पूरा किया।
इसी समय, अर्ध मैराथन में विश्व रिकॉर्ड, जो केन्याई सैमुअल वंजिर का है, लगभग एक मिनट कम है: यह 58 मिनट 33 सेकंड है।
कुछ मजाक: केन्याई मूल निवासी अक्सर लंबी दूरी की दौड़ में जीतते हैं, क्योंकि इस देश में "शेरों से सावधान" एक सड़क संकेत है।
वास्तव में, लंबी दूरी की दौड़ में इस देश के प्रतिनिधियों का प्रभुत्व निम्नलिखित द्वारा समझाया गया है:
- लंबे वर्कआउट,
- हृदय की विशेषताएं: केन्याई समुद्र तल से 10,000 फीट ऊपर रहते हैं।
लंबी दूरी की दौड़ जीतने के लिए सहनशक्ति जरूरी है। इसका उत्पादन लंबे समय तक प्रशिक्षण के माध्यम से किया जाता है। तो, एक धावक एक प्रतियोगिता की तैयारी के लिए सप्ताह में दो सौ किलोमीटर तक दौड़ सकता है।
