BCAA
1K 2 23.06.2019 (अंतिम संशोधित: 05.07.2019)
मांसपेशी द्रव्यमान प्रत्येक एथलीट के लिए एक महत्वपूर्ण मीट्रिक है। उसके सेट के लिए, प्रसिद्ध निर्माता साइबरमास से बीसीएए एक्सप्रेस पूरक लेना उपयोगी होगा। बीसीएएएस का एक संतुलित परिसर, मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक, बीसीएएए प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करके मांसपेशियों की कोशिकाओं के विकास का समर्थन करता है। (अंग्रेजी में स्रोत - द जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन)।
पूरक में शामिल सूक्ष्म पोषक तत्व अत्यधिक अवशोषित होते हैं और व्यायाम के बाद शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं (अंग्रेजी स्रोत - जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड फिजिकल एजुकेशन, डबल-ब्लाइंड, प्लेसेबो-नियंत्रित अध्ययन)।
पेशेवरों और आवेदन की प्रभावशीलता
योजक के कई फायदे हैं:
- खेल गतिविधियों के दौरान धीरज बढ़ता है;
- मांसपेशियों के तंतुओं की मात्रा बढ़ जाती है;
- प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करता है - मांसपेशियों के फ्रेम का मुख्य निर्माण खंड;
- प्रशिक्षण या चोट से वसूली को तेज करता है;
- पचाने में आसान।
रिलीज़ फ़ॉर्म
अनुपूरक 220-ग्राम पैकेज में उपलब्ध है। निर्माता कई स्वाद प्रदान करता है:
- अंगूर;
- रानी;
- कोला;
- नीम्बू का चूना;
- फलों का रस।
रचना
योजक में शामिल हैं: अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स (L-leucine, glycine, L-glutamine, fructose, L-isoleucine, L-valine), अम्लता नियामक, प्राकृतिक स्वाद और रंग के समान, विटामिन और खनिजों का एक परिसर, स्वीटनर (sucralose और stevia) ), सोडियम बाइकार्बोनेट, प्राकृतिक रस।
| अवयव | 1 भाग में सामग्री (लगभग 10 ग्राम), मिलीग्राम |
| अमीनो अम्ल | |
| ल्यूसीन | 2000 |
| ग्लाइसिन | |
| glutamine | 1000 |
| isoleucine | 500 |
| वेलिन | |
| लाइसिन | 200 |
| arginine | |
| बैल की तरह | |
| बीटा एलनिन | 150 |
| अन्य घटक | |
| मैगनीशियम | 9 |
| निकोटिनामाइड | 6,1 |
| लोहा | 3 |
| विटामिन ई | 3 |
| जस्ता | 2 |
| विटामिन बी 5 | 1,2 |
| विटामिन बी 1 | 0,5 |
| विटामिन बी 2 | 0,5 |
| विटामिन बी 6 | 0,5 |
| विटामिन ए | 0,5 |
| तांबा | 0,3 |
| मैंगनीज | 0,2 |
| फोलिक एसिड | 0,2 |
| क्रोमियम | 0,1 |
| सेलेनियम | 0,07 |
| आयोडीन | 0,03 |
| बायोटिन | 0,015 |
| विटामिन डी 3 | 0,003 |
| विटामिन बी 12 | 0,0024 |
उपयोग के लिए निर्देश
एक पौष्टिक कॉकटेल के लिए, गैर-कार्बोनेटेड तरल के एक गिलास में पूरक के एक स्कूप को भंग करें। खेल प्रशिक्षण के दिनों में, दैनिक सेवन तीन सर्विंग्स है: सुबह में 1, प्रशिक्षण से 1 घंटा पहले, और इसके समाप्त होने के 1 30 मिनट बाद। बाकी दिनों में, पूरक के 2 सर्विंग्स पर्याप्त हैं - सुबह और शाम, भोजन की परवाह किए बिना।
जमा करने की स्थिति
Additive पैकेजिंग को सीधे धूप से बाहर एक शांत सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए।
मतभेद
गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों द्वारा उपयोग के लिए पूरक की सिफारिश नहीं की जाती है।
कीमत
बीसीएए एक्सप्रेस पूरक की लागत 650 रूबल प्रति पैकेज है।
