- प्रोटीन 2.6 जी
- वसा 8.9 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 ग्राम
डार्क चॉकलेट और बादाम के साथ स्वादिष्ट तरबूज मिठाई के लिए एक त्वरित चरण-दर-चरण चरण फोटो नुस्खा नीचे वर्णित है।
कंटेनर प्रति सेवा: 8 सर्विंग्स।
चरण-दर-चरण निर्देश
तरबूज मिठाई एक स्वादिष्ट गर्मियों का व्यंजन है जो स्वस्थ आहार का पालन करने वाले लोगों के साथ-साथ उन लोगों द्वारा भी आहार में शामिल किया जा सकता है, जो आहार पर हैं। औसतन, वजन से तैयार मिठाई का एक टुकड़ा 100 ग्राम से अधिक नहीं होता है, इसलिए इसे सुबह के आंकड़े के लिए डर के बिना खाया जा सकता है।
आप तरबूज के स्लाइस को पिघली हुई डार्क चॉकलेट के साथ नहीं, बल्कि घर पर बने आइसिंग के साथ डाल सकते हैं।
आप नारियल के गुच्छे नहीं जोड़ सकते हैं, केवल अखरोट तक खुद को सीमित कर सकते हैं। गुलाबी नमक मिठाई को एक असामान्य स्वाद देगा, क्योंकि यह मिठाई और नमकीन का एक दिलचस्प संयोजन बनाएगा। एक तस्वीर के साथ इस सरल नुस्खा में आवश्यक उत्पाद की अनुपस्थिति में, इसे गुलाबी समुद्री नमक को बदलने की अनुमति है।
चरण 1
एक तरबूज ले लो, पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला कुल्ला, इसे एक रसोई तौलिया के साथ पोंछ लें और आधे में बेरी काट लें। तरबूज के आधे भाग को 2 और टुकड़ों में काटें। एक चौथाई मिठाई बनाने के लिए पर्याप्त है।
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चरण 2
एक चौथाई के साथ जामुन का एक टुकड़ा काट लें, और फिर प्रत्येक टुकड़ा को 3 बराबर भागों में काट लें। एक जूसियर मिठाई के लिए बीच से स्लाइस चुनें। अगर तरबूज छोटा है, तो स्लाइस को 2 टुकड़ों में काट लें।
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चरण 3
तरबूज के प्रत्येक टुकड़े के केंद्र में छोटे छेद बनाने के लिए एक तेज, पतली नाक वाले चाकू का उपयोग करें। लकड़ी के डंडे ले लो। तरबूज के प्रत्येक त्रिकोण को एक छड़ी पर लटका दिया जाना चाहिए, जैसा कि फोटो में दिखाया गया है। एक डार्क चॉकलेट बार खोलें, एक गहरी कटोरी में मोड़ें और पानी के स्नान में पिघलें। चॉकलेट को पतली टोंटी के साथ एक विशेष बोतल में डालें। चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें, और फिर तरबूज के स्लाइस को व्यवस्थित करें ताकि स्लाइस एक दूसरे को स्पर्श न करें। सभी बेरी स्लाइस पर समान रूप से चॉकलेट पिघलाएं। यदि आपके पास बोतल नहीं है, तो आप एक छोटे चम्मच का उपयोग करके तरबूज के ऊपर डाल सकते हैं।
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चरण 4
चॉकलेट के ऊपर थोड़ा सा बादाम और नारियल छिड़कें और ऊपर से गुलाबी नमक के कुछ डले डालें। स्वादिष्ट और स्वस्थ तरबूज मिठाई तैयार है। आप चॉकलेट को कमरे के तापमान पर ठंडा होने के तुरंत बाद, या बेकिंग शीट को 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में भेज सकते हैं। आइसक्रीम की तरह स्वाद के लिए, पका रही चादर को शक्ति के आधार पर 10-20 मिनट के लिए फ्रीजर में रखा जाना चाहिए। अपने भोजन का आनंद लें!
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