वेट ट्रैकिंग हमेशा आसान नहीं होती है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक, लेकिन एक ही समय में मुश्किल, इस मामले में बात केबीजेडयू की गणना है। आखिरकार, शायद, हर कोई इस तथ्य को पहले से ही जानता है कि अच्छे आकार में एक आंकड़ा बनाए रखने के लिए, न केवल सलाद के टन में रटना आवश्यक है, बल्कि उनकी कैलोरी सामग्री, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की सामग्री को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। बीफ़ और वील की कैलोरी तालिका के साथ, इस मामले में नेविगेट करना आसान होगा। नीचे दी गई तालिका डाउनलोड के लिए भी उपलब्ध है।
उत्पाद | कैलोरी सामग्री, किलो कैलोरी | प्रोटीन, 100 ग्राम में जी | वसा, जी प्रति 100 ग्राम | कार्बोहाइड्रेट, 100 ग्राम में जी |
आजु बीफ | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
बीफ एन्ट्रेकोट | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
जांघ, पूरे, गोमांस, मांस केवल 1/4 "वसा के लिए छंटनी, चयनित, एक खुली आग पर ग्रील्ड | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
जांघ, पूरे, गोमांस, मांस केवल, 1/4 "वसा, पहली कक्षा के लिए छंटनी, खुली आग पर भुना हुआ | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
बीफ़ स्ट्रॉन्गेनॉफ़ | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
चावल के साथ बीफ मीटबॉल | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
बीफ मीटबॉल स्टीम करें | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
गोमांस का टिक्का | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
अंडे के साथ बीफ स्टेक | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
कटा हुआ बीफ़ स्टेक | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
बछड़ा थाइमस | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
वील थाइमस ग्रंथि, स्टू | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
बीफ udder | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
भुना हुआ गायका मांस | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
प्रीमियम बीफ, टेंडरलॉइन, 1/8 Ro वसा, भुना हुआ | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
प्रीमियम बीफ़, टेंडरलॉइन, मांस फैट के साथ 1/8 ender, भुना हुआ | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
प्रीमियम बीफ, टेंडरलॉइन, 1/8 Fat मीट विद फैट, रॉ | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
प्रीमियम गोमांस, लघु सिरोलिन, वसा के साथ 1/8 sir मांस, तला हुआ | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
प्रीमियम बीफ, लघु लोई, 1/8 Fat मांस वसा के साथ, कच्चा | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
प्रीमियम बीफ, ऊपरी जांघ का मांस, वसा के साथ 1/8 Fat मांस, रोस्ट | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
प्रीमियम बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, 1/8 Fat मांस वसा के साथ, कच्चा | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
प्रीमियम बीफ, रिब्स थिक एंड थिन (पसलियां 6-12), मीट विथ 1/8 "फैट, रोस्टेड | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
प्रीमियम बीफ, पसलियों, मोटा और पतला किनारा (पसलियों 6-12), मांस के साथ फैट कतरनी 1/8 ", भुना हुआ | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
प्रीमियम बीफ़, पसलियों, मोटा और पतला किनारा (पसलियों 6-12), मांस 1/8 "फैट, रॉ के साथ | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
प्रीमियम बीफ़, पसलियों, चंपा (पसलियों 6-9), मांस के साथ 1/8 "वसा, भुना हुआ | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
प्रीमियम बीफ, पसलियों, गला (पसलियों 6-9), मांस वसा के साथ 1/8 ", हिलाया-तले हुए | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
प्रीमियम बीफ, पसलियों, चंपा (पसलियों 6-9), मांस 1/8 "वसा, कच्चे | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
प्रीमियम बीफ, पसलियां, पतली धार (पसलियां 10-12), मांस फैट के साथ 1/8 ", रोस्ट | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
प्रीमियम बीफ, पसलियों, पतली धार (पसलियों 10-12), मांस को फैट कतरनी के साथ 1/8 ", Sth-fried | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
प्रीमियम बीफ, रिब्स, थिन एज (पसलियां 10-12), मांस 1/8 "फैट, रॉ के साथ | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
वेट-क्योर बीफ, ब्रेकफास्ट कट्स | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
गीला-नमकीन बीफ़, कॉर्न बीफ़, ब्रिस्केट, पकाया जाता है | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
गीला-नमकीन बीफ, कॉर्न बीफ, ब्रिस्केट, कच्चा | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
चयनित गोमांस, टी-बोन स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 fri को हटा दिया, तला हुआ | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
चयनित गोमांस, टी-बोन स्टेक, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया जाता है, तला हुआ | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
चयनित गोमांस, टी-बोन स्टेक, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
चयनित गोमांस, टी-बोन स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
चयनित गोमांस, बैरल, वसा के साथ मांस, 0, को हटा दिया, उबला हुआ | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
चयनित गोमांस, बैरल, मांस के साथ वसा 0 raw को हटा दिया, कच्चा | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
चयनित गोमांस, बैरल, 0 से हटाए गए वसा के साथ दुबला मांस, उबला हुआ | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
चयनित गोमांस, बैरल, वसा के साथ दुबला मांस, 0 raw को हटा दिया, कच्चा | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
चयनित गोमांस, बैरल, दुबला मांस वसा के साथ 0 to, स्टू को हटा दिया | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
चयनित बीफ़, दुम के ऊपर, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 to को हटाया, ग्रील्ड | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
चयनित बीफ, दुम के ऊपर, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 raw को हटा दिया, कच्चा | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे की चोटी, वसा के साथ मांस, 0 removed को हटा दिया, तला हुआ | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे के ऊपरी भाग, स्टेक, मांस को 0 वसा के साथ हटाया, ग्रील्ड | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे के शीर्ष, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 raw को हटा दिया, कच्चा | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, तला हुआ | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया जाता है, तला हुआ | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस, 1/8 lo को हटा दिया, कच्चा | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, दुबला मांस, तला हुआ | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, दुबला मांस, आग पर तला हुआ | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
चयनित गोमांस, टेंडरलॉइन, दुबला मांस, कच्चा | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
चयनित गोमांस, लघु सिरोलिन, 0 ef को निकाले गए वसा के साथ मांस, तला हुआ | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
चयनित गोमांस, लघु सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8 sir के स्तर तक हटा दिया, तला हुआ | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
चयनित गोमांस, लघु सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8 sir को हटा दिया, कच्चा | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
चयनित गोमांस, लघु सिरोलिन, दुबला मांस, तला हुआ | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
चयनित गोमांस, लघु सिरोलिन, दुबला मांस, कच्चा | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा 0 to को हटा दिया, तला हुआ | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा को हटाया ump ump, कच्चे | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, दुबला मांस, तला हुआ | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, दुबला मांस, कच्चा | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, 0 ef निकालने के लिए वसा के साथ मांस, स्टू | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, वसा के साथ मांस, स्तर 1/8 तक हटा दिया गया, स्टू | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, दुबला मांस, स्टू | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0 0 तक निकाल दिया जाता है, तला हुआ | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ब्रेज़्ड | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा युक्त मांस जिसे 1/8 th तक निकाल दिया जाता है, तला हुआ | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा वाला मांस, 1/8 th तक, बेक किया हुआ | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा वाला मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा वाला मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया जाता है, ब्रेज़्ड | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, आग पर तला हुआ | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, बेक किया हुआ | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, कच्चा | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी कंधे का गूदा, स्टेक, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
चयनित गोमांस, ऊपरी कंधे का गूदा, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 raw को हटा दिया, कच्चा | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली बाहरी जांघ का गूदा, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 to को हटाया, ग्रील्ड | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
चयनित गोमांस, निचले बाहरी हिस्से का मांस, स्टैक, जांघों, वसा के साथ मांस, 0 lesh, कच्चे को हटा दिया | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा वाला मांस जिसे 1/8 th तक हटा दिया जाता है, कच्चा तला हुआ | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, स्टू | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0 0 तक निकाल दिया जाता है, तला हुआ | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा वाला मांस जिसे ″ th को हटा दिया जाता है, स्टू | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
चयनित गोमांस, कम जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
चयनित गोमांस, कम जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, कच्चा | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
चयनित गोमांस, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
चयनित गोमांस, गर्दन का गूदा, वसा के साथ मांस, 0 ef को हटा दिया, तला हुआ | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
चयनित गोमांस, गर्दन का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
चयनित गोमांस, गर्दन का गूदा, स्टेक, 0 to निकालने के लिए वसा के साथ मांस, स्टू | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
चयनित गोमांस, गर्दन का गूदा, स्टेक, दुबला मांस, स्टू | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, वसा के साथ मांस, 0 ef को हटा दिया, तला हुआ | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा को हटाया ump ump, कच्चे | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा को हटा दिया 1/8 ump, तला हुआ | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, वसा के साथ मांस, 1/8 ump के स्तर तक हटा दिया, कच्चा | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, दुबला मांस, तला हुआ | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम, दुबला मांस, कच्चा | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
चयनित गोमांस, सिरोलिन, 0 ef के लिए वसा के साथ मांस, तला हुआ | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
चयनित मांस, वसा के साथ मांस, सिरोलिन, 1/8 lo के स्तर तक हटा दिया जाता है, तला हुआ | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
चयनित गोमांस, सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8 lo के स्तर तक हटा दिया, बेक्ड | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
चयनित गोमांस, सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8 lo को हटा दिया, कच्चा | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
चयनित गोमांस, बट, दुबला मांस, तला हुआ | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
चयनित गोमांस, सिरोलिन, दुबला मांस, कच्चा | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, वसा वाला मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, स्टू | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, दुबला मांस, कच्चा | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
चयनित बीफ़, कंधे का मांस, फ़िले मिग्नॉन, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का मांस, फ़िले मिग्नॉन, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, कच्चा | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, वसा के साथ मांस, 1/8 br, कच्चे तक हटा दिया गया | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, स्टू | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, दुबला मांस, कच्चा | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, दुबला मांस, स्टू | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
चयनित गोमांस, कट, टुकड़ों में काट, दुबला मांस, पकाया जाता है | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
चयनित बीफ़, कट, टुकड़ों में काटा, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, पकाया | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
चयनित गोमांस, कट, टुकड़ों में काट, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, पकाया जाता है | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
चयनित गोमांस, कट, टुकड़ों में काट, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, मोटी और पतली किनारों (पसलियों 6-12), मांस के साथ वसा 1/8 s, तला हुआ | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, मोटी और पतली किनारों (पसलियों 6-12), वसा के साथ मांस, 1/8 s को हटा दिया, कच्चा | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस, 0 ″ को हटा दिया, तला हुआ | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया "तला हुआ" | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
चयनित बीफ, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस, 1/8 "के स्तर तक हटा दिया गया - कच्चा | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), दुबला मांस, तला हुआ | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, पतली धार (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस, 0 ″ को हटा दिया, तला हुआ | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
चयनित बीफ, पसलियों, पतली रिम (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस, 1/8 s के लिए हटा दिया, तला हुआ | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, पतली रिम (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस, 1/8 "के स्तर तक हटा दिया गया - कच्चा | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, पतली धार (पसलियों 10-12), दुबला मांस, तला हुआ | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियां, पतली धार (पसलियां 10-12), दुबला मांस, कच्चा | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
चयनित गोमांस, पसलियों, पतली धार (पसलियों 10-12), दुबला मांस, तला हुआ | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
चयनित गोमांस, दुम के मध्य भाग, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 to को हटाया, ग्रील्ड | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
चयनित गोमांस, मध्यम दुम, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 r को हटा दिया, कच्चा | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
चयनित गोमांस, कंधे का स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
चयनित गोमांस, पोर्टरहाउस स्टेक, 0 ef को निकाले गए वसा के साथ मांस, तला हुआ | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
चयनित गोमांस, पोर्टरहाउस स्टेक, वसा वाला मांस, 1/8 orter तक निकाल दिया जाता है, तला हुआ | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
चयनित गोमांस, पोर्टरहाउस स्टेक, वसा को 1/8 orter, कच्चे के साथ हटाया गया मांस | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
चयनित गोमांस, पोर्टरहाउस स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
चयनित गोमांस, पूरे जांघ, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया, तला हुआ | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
चयनित गोमांस, पूरे जांघ, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, कच्चा | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, 0 to को निकाले गए वसा के साथ मांस, तला हुआ | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, मांस वसा के साथ, 1/8, काटा हुआ, तला हुआ | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, वसा वाला मांस, 1/8,, कच्चा साफ | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, दुबला मांस, तला हुआ | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, दुबला मांस, तला हुआ | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
चयनित गोमांस, जांच, दुबला मांस, कच्चा | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, दुबला मांस, स्टू | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
चयनित श्रेणी बीफ़, फ्लैट ब्रिस्केट, वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, ब्रेज़्ड | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
चयनित गोमांस, फ्लैट ब्रिस्केट, 0 0 निकालने के लिए वसा के साथ मांस, स्टू | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
चयनित श्रेणी गोमांस, पसलियों, रिब पसलियों, दुबला मांस, स्टू | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
चयनित श्रेणी गोमांस, पसलियों, पसली पसलियों, दुबला मांस, कच्चा | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
चयनित गोमांस, पसलियों, पसली पसलियों, वसा के साथ मांस, कच्चा | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
चयनित श्रेणी के गोमांस, पसलियों, चोकर की पसलियों, वसा के साथ मांस, स्टू | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
चयनित श्रेणी गोमांस, शव, वसा के साथ मांस, कच्चा | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
चयनित श्रेणी का गोमांस, पसलियों के पीछे का भाग, पतली धार (पसलियां 10-12), दुबला मांस, तला हुआ | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
चयनित श्रेणी का गोमांस, पसलियों के पीछे का भाग, पतली धार (पसलियां 10-12), दुबला मांस, कच्चा | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
उबला हुआ गोमांस | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
अपने स्वयं के रस में उबला हुआ बीफ, डिब्बाबंद भोजन | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
मिश्रित बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, मांस के साथ 0 Ro फैट, रोस्ट | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
मिश्रित बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, 1/8 Ro मांस फैट, रोस्ट के साथ | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
मिश्रित बीफ़, ऊपरी जांघ का मांस, 1/8 "वसा, कच्चा | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
मिश्रित बीफ़, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, ब्रेज़्ड | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
Varietal गोमांस, टी-हड्डी स्टेक, वसा के साथ मांस 1/8 1/, तला हुआ | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
Varietal गोमांस, टी-हड्डी स्टेक, वसा के साथ 1/8, मांस, कच्चा | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
Varietal गोमांस, टी-हड्डी स्टेक, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, तला हुआ | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
वरिएटल गोमांस, टी-बोन स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
Varietal गोमांस, बैरल, मांस के साथ वसा 0 al को हटा दिया, तला हुआ | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
Varietal गोमांस, बैरल, वसा के साथ मांस, 0 raw, कच्चे साफ | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
वैराइटी गोमांस, बैरल, दुबला मांस, तला हुआ | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, बैरल, दुबला मांस, कच्चा | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम के ऊपर, स्टेक, 0 से हटाया वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम ऊपर, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 raw, कच्चे के लिए हटा दिया | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे शीर्ष, वसा के साथ मांस, 0,, तली हुई | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे शीर्ष, वसा के साथ मांस, 0,, तली हुई | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे के शीर्ष, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 gr को हटा दिया, ग्रील्ड | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे शीर्ष, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 raw, कच्चे साफ | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
Varietal गोमांस, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, तला हुआ | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
Varietal गोमांस, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस 1/8,, तला हुआ | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
Varietal गोमांस, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस, 1/8,, कच्चे साफ | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
वरिएटल गोमांस, टेंडरलॉइन, दुबला मांस, तला हुआ | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, टेंडरलॉइन, दुबला मांस, कच्चा | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
Varietal गोमांस, लघु साइरोलिन, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, तला हुआ | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
Varietal गोमांस, लघु सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8, तक तली हुई | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
Varietal गोमांस, लघु सिरोलिन, वसा के साथ मांस, 1/8,, कच्चे साफ | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
वरिएटल गोमांस, लघु सिरोलिन, दुबला मांस, तला हुआ | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
वरिएटल गोमांस, लघु सिरोलिन, दुबला मांस, कच्चा | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा 0 fri को हटा दिया, तला हुआ | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम, मांस के साथ वसा 0 raw, कच्चे करने के लिए हटा दिया | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
वरिएटल बीफ, दुम, दुबला मांस, तला हुआ | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, दुम, दुबला मांस, कच्चा | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे मांस, वसा के साथ मांस, 0 st, स्टू को हटा दिया | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे का मांस, 1/8 raw वसा के साथ मांस, कच्चा | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे का मांस, वसा वाला मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया गया, स्टू | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
वरिएटल गोमांस, कंधे का मांस, दुबला मांस, स्टू | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
Varietal गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0 0, तला हुआ | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
Varietal गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ब्रेज़्ड | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
Varietal गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, तला हुआ | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
वारीटल गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8, मांस, कच्चा | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, ब्रेज़्ड | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
वरिएटल गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
वरिएटल गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, कच्चा | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, ऊपरी जांघ का गूदा, स्टू, स्टू | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
Varietal गोमांस, ऊपरी कंधे की लुगदी, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 gr को हटा दिया, ग्रील्ड | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
Varietal गोमांस, ऊपरी कंधे का गूदा, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 raw, कच्चे के लिए हटा दिया | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली बाहरी जांघ का गूदा, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 0, कच्चे के लिए हटा दिया | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली बाहरी जांघ का गूदा, स्टेक, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली जांघ का गूदा, मांस 1/8 raw वसा, कच्चा | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 1/8 raw स्तर तक हटा दिया जाता है, कच्चा तला हुआ | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, ब्रेज़्ड | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0,, तला हुआ | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
Varietal गोमांस, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0 0 तक हटा दिया जाता है, ब्रेज़्ड | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
Varietal गोमांस, कम जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
Varietal गोमांस, कम जांघ का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
वैरिएटल बीफ, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, कच्चा | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
Varietal गोमांस, गर्दन का गूदा, वसा के साथ मांस 0 0, तला हुआ | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
वरिएटल गोमांस, गर्दन का गूदा, दुबला मांस, तला हुआ | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
Varietal गोमांस, गर्दन का गूदा, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 st को हटा दिया, स्टू | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, गर्दन का गूदा, स्टेक, दुबला मांस, स्टू | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम, वसा के साथ मांस, 0 raw, कच्चे करने के लिए हटा दिया | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम, वसा के साथ मांस, 1/8, के लिए काटा, तला हुआ | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम, वसा के साथ मांस, 1/8,, कच्चे साफ | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
वैराइटी गोमांस, दुम, दुबला मांस, तला हुआ | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, दुम, दुबला मांस, कच्चा | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
Varietal गोमांस, sirloin, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, तला हुआ | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
Varietal गोमांस, sirloin, वसा के साथ मांस, 1/8, के लिए काटा, तला हुआ | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
Varietal गोमांस, sirloin, वसा के साथ मांस, 1/8, के स्तर तक हटा दिया, कच्चा | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
वरिएटल बीफ, सिरोलिन, दुबला मांस, तला हुआ | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
वैरिएटल बीफ, सिरोलिन, दुबला मांस, कच्चा | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, कंधे का मांस, वसा के साथ मांस 0 0, स्टू को हटा दिया | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे का मांस, वसा वाला मांस, 1/8 ″, कच्चा साफ | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
Varietal गोमांस, कंधे मांस, वसा के साथ मांस, 1/8, को हटा दिया, ब्रेज़्ड | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, कंधे का मांस, दुबला मांस, कच्चा | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, कंधे का गूदा, दुबला मांस, स्टू | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, कंधे का मांस, फ़िले मिग्नॉन, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
वैरिएटल गोमांस, कंधे का मांस, फ़िले मिग्नॉन, 0 से 0 हटाए गए वसा के साथ मांस, कच्चा | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
Varietal गोमांस, फ्लैट चोकर, वसा के साथ मांस, 1/8,, कच्चे साफ | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
वैरिएटल बीफ, फ्लैट ब्रिस्केट, वसा के साथ मांस, 0 st को हटा दिया, स्टू | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
वैरिएटल बीफ़, फ्लैट ब्रिस्केट, दुबला मांस, कच्चा | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
वैरिएटल बीफ़, फ्लैट ब्रिस्केट, दुबला मांस, स्टू | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
Varietal गोमांस, कट, टुकड़ों में कटौती, दुबला मांस, पकाया जाता है | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
Varietal गोमांस, कट, टुकड़ों में कटौती, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, पकाया | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
Varietal गोमांस, कट, टुकड़ों में कटौती, वसा के साथ मांस, 1/8, को हटा दिया, पकाया | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
Varietal गोमांस, कट, टुकड़ों में कटौती, वसा के साथ मांस, 1/8,, कच्चे साफ | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी और पतली किनारों (पसलियों 6-12), वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया, तला हुआ | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी और पतली किनारों (पसलियों 6-12), वसा युक्त मांस 1/8,, कच्चे | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस, 0 to को हटा दिया, तला हुआ | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस 1/8, को हटा दिया, तला हुआ | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस 1/8, को हटा दिया, तला हुआ | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), वसा के साथ मांस, 1/8, साफ - कच्चा | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
वैराइटी गोमांस, पसलियों, मोटी रिम (पसलियों 6-9), दुबला मांस, तला हुआ | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, पतली रिम (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस 0 be, तला हुआ | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, पतली रिम (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस, 1/8 के स्तर तक हटा दिया "तला हुआ" | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
Varietal गोमांस, पसलियों, पतली रिम (पसलियों 10-12), वसा के साथ मांस, 1/3 के स्तर पर हटा दिया "कच्चे" | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, पसलियां, पतली धार (पसलियां 10-12), दुबला मांस, तला हुआ | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
वैरिएटल गोमांस, पसलियां, पतली धार (पसलियां 10-12), दुबला मांस, कच्चा | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
Varietal गोमांस, दुम के बीच का हिस्सा, स्टेक, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
Varietal गोमांस, मध्यम दुम, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 raw, कच्चे को हटा दिया | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
वरिएटल गोमांस, कंधे का स्टेक, दुबला मांस, तला हुआ | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
उच्च-गुणवत्ता वाले गोमांस, पूरे जांघ, वसा के साथ 1/8 fat मांस, तला हुआ | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
उच्च गुणवत्ता वाले गोमांस, पूरे जांघ, वसा के साथ 1/8, मांस, कच्चा | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
ग्रास-फेड बीफ, लीन सिरोलिन स्टेक, रॉ | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
घास खिलाया गोमांस, कीमा बनाया हुआ, कच्चा | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
बीफ, 1 बिल्ली। | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
बीफ, 2 बिल्ली। | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
गोमांस, बाहर का किनारा, मांस का फैट कतरनी के साथ 0 Fl, आग भुना हुआ | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
बीफ, बाहर का मांस, दुबला मांस, आग में भुना हुआ | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
बीफ, फ्लैक इनर मांस, वसा के साथ मांस 0 0 को हटा दिया, आग भून | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
बीफ, फ्लैक इनर फ्लेश, फायर-रोस्टेड लीन मीट | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
ग्रील्ड बीफ, इनर शोल्डर (डेनवर स्टेक) | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
बीफ, आंतरिक कंधे (डेनवर स्टेक), केवल मांस | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
बीफ, आंतरिक कंधे, केवल मांस, ब्रेज़्ड | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
बीफ, आंतरिक कंधे, ब्रेज़्ड | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
मांस काट | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
बीफ़, टेंडरलॉइन, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, आग पर तली हुई | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
बीफ़, टेंडरलॉइन, वसा के साथ मांस 1/8 to तक हटा दिया जाता है, आग पर तला हुआ | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
बीफ़, टेंडरलॉइन, मांस 1/8 raw वसा के साथ, कच्चा | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
बीफ़, ब्रिस्केट (लुगदी) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
बीफ, पूरे ब्रिस्केट | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
बीफ़, पूरे ब्रिस्केट, वसा के साथ मांस 0, तक हटा दिया, ब्रेज़्ड | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
बीफ, पूरे ब्रिस्केट, केवल मांस | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
बीफ, पूरे ब्रिस्केट, केवल मांस, स्टू | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
बीफ़, पूरे ब्रिस्केट, ब्रेज़्ड | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
बीफ, कंधे के पीछे | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
बीफ, कंधे के पीछे, बेक किया हुआ | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
बीफ, कंधे के पीछे, केवल मांस, बेक्ड | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
बीफ, कंधे के पीछे, केवल मांस, ब्रेज़्ड | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिस्ड ब्रेड 70% लीन / 30% फैट | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिस्ड ब्रेड 75% लीन / 25% फैट | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिस्ड ब्रेड 80% लीन / 20% फैट | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिस्ड ब्रेड 85% लीन / 15% फैट | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिस्ड ब्रेड 90% लीन / 10% फैट | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
बीफ़ बेक्ड मिनर्ड ब्रेड 95% लीन / 5% फैट | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
मांस, कटलेट मांस | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मीटबॉल, 70% दुबला मांस / 30% वसा, पैन तला हुआ | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मीटबॉल, 75% दुबला मांस / 25% वसा, पैन-फ्राइड | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मीटबॉल, 80% दुबला मांस / 20% वसा, पैन तला हुआ | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मीटबॉल, 85% दुबला मांस / 15% वसा, पैन तला हुआ | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मांस पैटीज़, 90% दुबला मांस / 10% वसा, पैन तला हुआ | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
बीफ, कीमा बनाया हुआ मांस पैटीज़, 95% दुबला / 5% वसा, पैन तला हुआ | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
मांस, पूरे कंधे, मांस, केवल ब्रेज़्ड | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
बीफ, पूरे कंधे, ब्रेज़्ड | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
बीफ़, कंधे का मांस, 1/8 raw लार्ड, कच्चा | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
बीफ़, कंधे (कंधे) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
बीफ़, कंधे (कंधे) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
बीफ, स्कैपुला मांसपेशी, स्टेक मेडेलियन | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
बीफ, स्कैपुला मांसपेशी, स्टेक ग्रिल्ड मेडेलियन | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, दुबला मांस, ग्रील्ड | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
बीफ, ऊपरी जांघ का गूदा, ब्रेज़्ड | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
बीफ, ऊपरी कंधे का गूदा, स्टेक | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
बीफ़, ऊपरी कंधे का गूदा, ग्रील्ड स्टेक | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
बीफ़, निचले बाहरी जांघ, स्टेक, वसा के साथ मांस, 0 gr तक स्किम्ड, ग्रील्ड | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
बीफ, निचली बाहरी जांघ, स्टेक, 0 raw वसा, कच्चा | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
बीफ़, जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस 0, को हटा दिया, तला हुआ | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
बीफ़, निचली जांघ का गूदा, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ब्रेज़्ड | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
बीफ़, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ मांस, 1/8 med तक तला हुआ | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
बीफ, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, कच्चा | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
बीफ़, निचली जांघ का गूदा, वसा के साथ 1/8 fat मांस, ब्रेज़्ड | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
बीफ, निचली जांघ का गूदा, दुबला मांस | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
बीफ, जांघ का गूदा, दुबला मांस, सत्तू | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
बीफ, कम जांघ का गूदा, दुबला मांस, पकाया जाता है | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
बीफ, लोअर जांघ पल्प, लीन मीट, ब्रेज़्ड | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
बीफ, मांस के विभिन्न हिस्सों से मांस का मिश्रण और ऑफल यंत्रवत् अलग, कच्चा | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
बीफ, कटा हुआ, दुबला, पकाया हुआ | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
बीफ़, 1/8 ch वसा के साथ मांस में कटौती, मांस | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
बीफ़, कटा हुआ, वसा के साथ मांस, पकाया 1/8, तक छंटनी | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
बीफ, बाहरी कंधे, भूनें | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
बीफ, बाहरी कंधे, स्टेक | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
बीफ, बाहर कंधे, ग्रील्ड स्टेक | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
बीफ, बाहर कंधे, केवल मांस, भुना हुआ | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
बीफ़, नुकीला कंधे (झूठी पट्टिका) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
बीफ, नुकीला कंधे (झूठी पट्टिका), आग पर तली हुई | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
बीफ, स्पाइकी शोल्डर (झूठी पट्टिका), केवल मांस | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
बीफ, स्पाइकी शोल्डर (झूठी पट्टिका), केवल मांस, भुना हुआ | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
बीफ, स्पाइकी शोल्डर (झूठी पट्टिका), मांस केवल, ब्रेज़्ड | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
बीफ, हड्डी पर ह्यूमरस | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
बीफ, हड्डी पर ह्यूमरस, केवल मांस | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
गोमांस, हड्डी-उमस, मांस, केवल स्टू | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
बीफ, हड्डी पर कंधे, ब्रेज़्ड | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
बीफ़, कंधे का मांस, वसा के साथ मांस 0 to तक हटा दिया जाता है, ब्रेज़्ड | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
बीफ, उपप्रकार | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
बीफ, सबस्कैपुलर, केवल मांस | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
बीफ़, उपप्रकार, ब्रेज़्ड | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
बीफ, ट्रिम | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
आग भुना हुआ बीफ़ | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
बीफ, ट्रिम, मांस ही | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
बीफ, ट्रिमिंग्स, केवल मांस, आग पर ग्रील्ड | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
बीफ, लोई (पतली धार) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
बीफ, रिब रिब (छोटी पसलियां), बोनलेस | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
बीफ, ब्रिस्केट पसलियों (छोटी पसलियों), बोनलेस, केवल मांस | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
बीफ, ब्रिस्केट पसलियों (छोटी पसलियों), बोनलेस, केवल मांस, ब्रेज़्ड | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
बीफ़, रिब रिब (छोटी पसलियां), बोनलेस, ब्रेज़्ड | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
गोमांस, कॉर्न बीफ़, नाश्ते की स्ट्रिप्स, कच्चा या बिना गरम किया हुआ | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
बीफ़, मध्यम दुम, स्टेक, 0 से हटाए गए वसा के साथ मांस, ग्रील्ड | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
बीफ़, मध्य दुम, स्टेक, 0 से फैटी कट, कच्चा | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
बीफ, बैक शोल्डर स्टेक, मीट ही, ब्रेज़्ड | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
बीफ, सबस्कैपुलर स्टेक | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
बीफ, चक स्टेक (डेनवर स्टेक), ग्रिल्ड मीट ओनली | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
बीफ, सैंडविच स्टेक, कीमा बनाया हुआ, पतला और पतला कटा हुआ, कच्चा | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
बीफ, कूल्हे (साइड पीस) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
बीफ, कूल्हे (शीर्ष टुकड़ा) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
बीफ़, कूल्हे (आंतरिक टुकड़ा) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
बीफ़, कूल्हे (बाहरी टुकड़ा) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
बीफ, गाढ़ा सासलीन, दुबला मांस, तला हुआ | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
बीफ, मोटी सायरोलिन, स्टेक, वसा के साथ मांस 0 fire को हटा दिया, आग से तला हुआ | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
बीफ, गर्दन | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
बीफ, गर्दन, बेक्ड | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
बीफ, गर्दन, मांस ही | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
बीफ, गर्दन, मांस, केवल पके हुए | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
बीफ, गर्दन, वसा मुक्त कटौती, ब्रेज़्ड | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
बीफ, गर्दन, चक-ऐ स्टेक स्लाइस (देश शैली पसलियों) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
बीफ, गर्दन, चक-एई स्टेक (देश शैली पसलियों), केवल मांस | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
बीफ, गर्दन, चक-एई स्टेक (देश शैली पसलियों), केवल मांस, स्टू | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
फ्राइड फ्राइड बीफ कटलेट | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
ड्रमस्टिक, गोमांस, केवल मांस, 1/4 "वसा के लिए छंटनी, चयनित, उबाल | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
शंक, गोमांस, मांस केवल, 1/4 "वसा, चयनित, के लिए छंटनी की | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
बीफ सिर | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
बीफ गोलश, डिब्बाबंद खाना | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
गृह-शैली भुना हुआ गोमांस | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
बीफ वसा, पकाया जाता है | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
बीफ वसा, कच्चा | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
उबला हुआ वील वसा | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
कच्चा वील वसा | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
पर्यटक नाश्ता (गोमांस), डिब्बाबंद भोजन | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
कटा हुआ बीफ़ ज़िक्र | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
कटा हुआ बीफ़ कटलेट | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
हल्का गोमांस | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
लाइट बीफ स्टू | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
हल्का वील | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
लाइट वील, ब्रेज़्ड | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
बीफ दिमाग | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
एक पैन में तले हुए बीफ के डिब्बे | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
बीफ दिमाग, शिकार | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
वीर दिमाग | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
वील ब्रेन, फ्राइड | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
वील दिमाग, ब्रेज़्ड | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
सफेद सॉस (बीफ), डिब्बाबंद भोजन में मांस | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
पीतल का मांस, गोमांस | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
बीफ लीवर फ्रिटर्स | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
बीफ जिगर पीट | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
मीट पीट (बीफ), डिब्बाबंद भोजन | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
लिवर पीट, डिब्बाबंद भोजन | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
गोमांस जिगर | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
बीफ जिगर, एक पैन में तली हुई | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
बीफ जिगर, ब्रेज़्ड | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
बीफ जिगर, सॉस में स्टू | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
वील यकृत, तली हुई, थोड़ा वसा के साथ | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
वील यकृत, कच्चा | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
वील जिगर, ब्रेज़्ड | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
भुना हुआ गायका मांस | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
बीफ अग्न्याशय | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
बीफ अग्न्याशय, ब्रेज़्ड | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
बछड़ा अग्न्याशय | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
वील अग्न्याशय, ब्रेज़्ड | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
बीफ किडनी | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
रूसी में बीफ गुर्दे | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
बीफ किडनी स्टू | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
सॉस में तली हुई बीफ की किडनी | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
बीफ गुर्दे, धमाकेदार | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
वील किडनी, कच्चा | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
वील की किडनी, दम किया हुआ | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
रंप स्टेक, बीफ स्टेक | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
रोस्ट बीफ, अमेरिकन स्टाइल, बीफ, बोनलेस, स्कैपुला आई, मीट और फैट, 0 से कम "फैट", फर्स्ट ग्रेड, रॉ | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
रोस्ट बीफ, अमेरिकन स्टाइल, बीफ, बोनलेस, स्कैपुला आई, मीट केवल, 0 से छंटनी की "वसा, चयनित, तली हुई" | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
गोमांस बकवास | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
पोच्ड बीफ ट्रीप | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
प्याज और अंडे के साथ बीफ रोल | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
मांस का सलाद | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
बीफ लॉर्ड | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
बीफ तिल्ली | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
बीफ तिल्ली, ब्रेज़्ड | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
वील प्लीहा, कच्चा | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
वील प्लीहा, ब्रेज़्ड | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
बीफ दिल | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
बीफ दिल, कम गर्मी पर उबला हुआ | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
बीफ दिल सॉस में दम कर दिया | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
वील दिल, कच्चा | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
वील दिल, स्टू | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
नमकीन गोमांस और टॉर्टिला आलू (अपाचे) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट और फैट, 0 से कम हो जाता है | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा, चयनित, ब्रेज़्ड | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट एंड फैट, 0 ”फैट ट्रिम, फर्स्ट ग्रेड, रॉ | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट एंड फैट, ट्रिम करके 0 ”फैट, फर्स्ट ग्रेड, ब्रेज़्ड | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट ओनली, ट्रिमिंग्स टू 0 ”फैट, सिलेक्टेड, रॉ | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट ओनली, ट्रिमिंग्स टू ० ”फैट, सिलेक्टेड, स्टू | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट ओनली, ट्रिम टू 0 ”फैट, फर्स्ट ग्रेड, रॉ | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
स्टेक, कंट्री, बोनलेस, बीफ, मीट ओनली, ट्रिम टू 0 ”फैट, फर्स्ट ग्रेड, ब्रेज़्ड | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
स्टेक, डेनवर स्टाइल, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, ग्रील्ड | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
स्टेक, डेनवर स्टाइल, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चा | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
स्टेक, डेनवर स्टाइल, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", चयनित, ग्रील्ड | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
स्टेक, डेनवर स्टाइल, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से छंटनी की जाती है “फैट, परफेक्ट, रॉ | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
स्टेक, डेनवर, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से छंटनी की गई "वसा, प्रथम श्रेणी, ग्रील्ड।" | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
स्टेक, डेनवर स्टाइल, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "मोटा", पहला ग्रेड, कच्चा | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
स्टेक, टी-बॉन्ड, लघु सिरोलिन, बीफ, मांस केवल 1/4 ”वसा के लिए छंटनी की जाती है, सभी किस्में, एक खुली आग पर ग्रील्ड | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, गोमांस, मांस और वसा, 0 से छंटनी की "वसा, सभी किस्मों, ग्रील्ड | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", सभी ग्रेड, कच्चे | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, ग्रील्ड | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चा | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा, पहली कक्षा, ग्रील्ड।" | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मीट एंड फैट, 0 ”फैट ट्रिम, फर्स्ट ग्रेड, रॉ | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", सभी किस्मों, ग्रील्ड | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
स्टेक, टॉप ब्लेड, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", सभी ग्रेड, कच्चे | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
स्टेक, फ्लैंक, फ्लैंक, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा, चयनित, स्टू | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चा | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से छंटनी की "वसा, चयनित, स्टू | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से छंटनी की गई "वसा, पहली श्रेणी, कच्ची।" | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 "वसा, प्रथम श्रेणी, स्टू के लिए छंटनी की | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चा | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मांस केवल 0 से कम "वसा", चयनित, स्टू | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", प्रथम श्रेणी, कच्चा | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
स्टेक, चक टेंडर, बोनलेस, बीफ, मीट, केवल 0 ”वसा, पहली कक्षा, स्टू के लिए छंटनी की | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चे | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से छंटनी की गई "वसा, प्रथम श्रेणी, ग्रील्ड | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, 0 से कम "वसा, पहली श्रेणी, कच्चे | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, केवल मांस, 0 से छंटनी की "वसा, चयनित, ग्रील्ड | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस केवल 0 से कम "वसा", चयनित, कच्चा | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस केवल 0 से छंटनी की जाती है "वसा, प्रथम श्रेणी, ग्रील्ड | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मीट केवल, 0 से कम "वसा", पहली श्रेणी, कच्चा | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
स्टेक, चक-एआई, बोनलेस, बीफ, मांस और वसा, ट्रिम 0 ”वसा, चयनित, ग्रील्ड | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
वील, 1 बिल्ली। | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
वील, 2 बिल्ली। | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, पैन-फ्राइड | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, बेक किया हुआ | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, मांस ही | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, मांस केवल, पैन-तली हुई | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, केवल मांस, पके हुए | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, केवल मांस, स्टू | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
वील, ऊपरी जांघ, ब्रेज़्ड | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
वील, टांग (जांघ) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
वील, शैंक (जांघ), केवल मांस, कच्चा | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
वील, शैंक (जांघ), केवल मांस, स्टू | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
वील, टांग (जांघ), स्टू | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
वील, कंधा | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
मांस, मांस का सेट | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
वील, मांस सेट, उबला हुआ | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
वील, मीट सेट, मीट ही | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
वील, मांस सेट, केवल मांस, उबला हुआ | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
वील, सिरोलिन | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
वील, सिरोलिन, बेक किया हुआ | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
वील, बट, केवल मांस | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
वील, बट, केवल मांस, बेक्ड | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
वील, सिरोलिन, केवल मांस, स्टू | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
वील, सिरोलिन, स्टू | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
वील, शोल्डर एज | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
वील, काठ | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
वील, पीठ (रिब) भाग | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
वील, बैक (रिब) हिस्सा, बेक किया हुआ | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
वील, बैक (रिब) हिस्सा, मांस ही | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
वील, बैक (रिब), मांस केवल पके हुए | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
वील, बैक (रिब), मांस केवल, स्टू | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
वील, बैक (रिब) हिस्सा, ब्रेज़्ड | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
वील, बैक | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
वील, हिप | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
वील, सिरोलिन | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
वील, सिरोलिन, बेक किया हुआ | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
वील, सेरोलिन, केवल मांस | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
वील, सिरोलिन, मांस केवल पके हुए | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
वील, सिरोलिन, केवल मांस, स्टू | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
वील, सिरोलिन, स्टू | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
वील, गर्दन | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
चोकर के साथ वील वसा, पकाया जाता है | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
बीफ मीटबॉल | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
बीफ थाइमस | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
बीफ थाइमस, स्टूड | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
बीफ कान | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
कीमा बनाया हुआ वील | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
खुली आग पर तला हुआ कीमा बनाया हुआ वील | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
बीफ की पूंछ, मांस और हड्डी | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
गर्दन, ब्रेज़िंग, बीफ़, मांस और वसा के लिए, चयनित, कच्चा | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
गर्दन, ब्रेज़िंग, बीफ़, मांस और वसा के लिए, चयनित, ब्रेज़्ड | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
गर्दन, ब्रेज़िंग, बीफ़, मांस और वसा के लिए, पहला ग्रेड, कच्चा | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
गर्दन, ब्रेज़िंग, बीफ़, मांस और वसा के लिए, पहली कक्षा, ब्रेज़्ड | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
कटा हुआ बीफ़ श्नाइटल | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
गोमांस जीभ | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
जेली, डिब्बाबंद भोजन में बीफ जीभ | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
उबला हुआ गोमांस जीभ | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
बीफ जीभ, कम गर्मी पर उबला हुआ | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
वील जीभ | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
वील जीभ, ब्रेज़्ड | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |