BCAA
2K 0 13.12.2018 (अंतिम संशोधित: 23.05.2019)
बीसीएए ओलिम्प मेगा कैप एक खेल पोषण जटिल है जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं: ल्यूसीन, आइसोलेकिन और वेलिन। आहार अनुपूरक का उद्देश्य मांसपेशियों की वृद्धि, एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि, एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव और प्रशिक्षण के बाद त्वरित पुनर्वास है। इसके अलावा, बीसीएए मांसपेशियों को उभार देने में मदद करता है। इस पूरक के फायदे को इसकी सस्ती लागत (120 कैप्सूल के प्रति 1,079 रूबल से) माना जाता है, उपयोग में आसानी (पानी में हलचल), रसायन विज्ञान की न्यूनतम मात्रा के साथ अमीनो एसिड का क्लासिक अनुपात, साथ ही अन्य खेल पोषण उत्पादों (क्रिएटिन, गेनर, कार्निटाइन और अन्य) के साथ संगतता। )।
रिलीज़ फ़ॉर्म
निर्माता BCAA की अधिकतम सांद्रता के साथ 120 और 300 कैप्सूल में उत्पाद का उत्पादन करता है, बेस्वाद विटामिन बी 6 के अतिरिक्त के साथ। कैप्सूल की एक विशेषता फ्लेवर, चीनी के विकल्प की अनुपस्थिति है, जो निश्चित रूप से एथलीटों के लिए एक बड़ा प्लस है।
रचना
बीसीएए ओलिम्प मेगा कैप्स की एक सेवारत तीन कैप्सूल हैं और इसमें निम्नलिखित तत्व शामिल हैं (ग्राम में):
- ल्यूसीन - 1.7;
- आइसोलेसीन - 0.8;
- वेलिन - 0.8;
- पाइरिडोक्सिन - 0.7 मिलीग्राम।
अमीनो एसिड का अनुपात क्लासिक है, यह संयोजन प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, कोर्टिसोल के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है, लिपिड परत को हटाता है, मांसपेशियों में ग्लूटामाइन की एकाग्रता में वृद्धि का कारण बनता है, और बचाव को सक्रिय करता है। अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स के अणुओं में एक गैर-मानक संरचना होती है, वे शाखाओं में बँटे होते हैं, जो उन्हें एक हिस्से में बायोएक्टिव पदार्थों की सबसे महत्वपूर्ण एकाग्रता के अधिकारी होने की अनुमति देता है।
रिसेप्शन
ओलम्पिक बीसीएए मेगा कैप्स दिन में तीन बार, बहुत सारे तरल के साथ पिया जाता है। प्रशिक्षण से पहले और बाद में सुबह के समय लेने पर अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त होती है।
100 किलोग्राम से अधिक वजन वाले बड़े एथलीटों के लिए, खुराक को पांच गुना बढ़ाया जाना चाहिए। इस मामले में, एक पाउडर लेना बेहतर होता है जिसे प्रोटीन शेक में भंग किया जा सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, निर्माता ने BCAA Xplode के पूरक का एक संस्करण बनाया।
बीसीएए अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स अन्य आहार पूरक की कार्रवाई को सक्रिय करता है जब इसके साथ लिया जाता है:
- क्रिएटिन, प्रोटीन, मांसपेशियों की वृद्धि और मांसपेशियों की ताकत के लिए लाभकारी;
- मांसपेशियों और उनकी राहत को संरक्षित करते हुए वजन कम करने के लिए कार्निटाइन या अन्य वसा बर्नर।
इस तथ्य के कारण कि ओलीम्प बीसीएए मेगा कैप्स का कोई दुष्प्रभाव नहीं है, यह लगातार लिया जा सकता है यदि उत्पाद की खुराक और भंडारण की स्थिति देखी जाती है।
मतभेद
जटिलताओं की अनुपस्थिति के बावजूद, प्रवेश से पहले एक डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि मतभेद हैं:
- आहार पूरक के घटकों को असहिष्णुता;
- एक भ्रूण ले जाने और स्तनपान;
- मामूली उम्र।
टिप्पणियाँ
खेल पोषण एक दवा नहीं है, लेकिन इसके लिए कुछ भंडारण की स्थिति की आवश्यकता होती है: बच्चे को दुर्गम स्थान पर, सामान्य आर्द्रता के साथ, सूरज से बाहर। एक और अति सूक्ष्म अंतर - आपको हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करनी चाहिए।
आवेदन परिणाम
एमिनो एसिड कॉम्प्लेक्स मांसपेशियों की वृद्धि के लिए ताकत के खेल में लोकप्रिय है और व्यापक रूप से तगड़े, भारोत्तोलक, मैराथन धावक, साइकिल चालक, स्कीयर और क्रॉसफ़िटर द्वारा उपयोग किया जाता है जिन्हें अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
आहार अनुपूरक का लाभ मूड को बेहतर बनाने और थकान दूर करने के लिए इसके प्रभाव में टेस्टोस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन है।
नतीजतन, निम्नलिखित प्रभाव ध्यान देने योग्य हैं:
- सक्रिय प्रोटीन संश्लेषण;
- "सूखी" राहत की मांसपेशियों की वृद्धि;
- अवरुद्ध अपचय;
- तेजी से कसरत के बाद उत्थान;
- मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि;
- प्रशिक्षण के दौरान दर्द सिंड्रोम की राहत;
- ऊर्जा भंडार की बहाली;
- प्रतिरक्षा की सक्रियता;
- मोटापा कम होना।
कीमतें
कॉम्प्लेक्स की लागत 120 कैप्सूल के लिए 1079 रूबल से और 2190 रूबल से - 300 के लिए है।
