कार्निटाइन एक विटामिन जैसा यौगिक है जो चमड़े के नीचे के ऊतकों में वसा के परिवहन और जलने में शामिल है, सेलुलर ऑर्गेनेल - माइटोकॉन्ड्रिया में लिपिड ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। वजन घटाने में तेजी लाने के लिए खेल में पदार्थ का उपयोग किया जाता है।
खेल पोषण में विशेष रूप से लोकप्रिय एल-कार्निटाइन बार्स हैं, जो भोजन के बीच स्नैक्स के लिए महान हैं और अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ प्रभावी हैं। सबसे लोकप्रिय उत्पाद पावर सिस्टम, वीपी प्रयोगशाला, मल्टीपॉवर, वीडर, अकादमी-टी से हैं।
हम आपके ध्यान में ला-कार्निटाइन के साथ सर्वश्रेष्ठ उत्पादों का अवलोकन करते हैं।
IRONMAN स्लिम बार
स्लिमबेर फैट बर्निंग बार में एल-कार्निटाइन, कवच प्रोटीन एस.ए. मट्ठा प्रोटीन, कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट, डीएसएम पोषक उत्पाद विटामिन कॉम्प्लेक्स, नारियल के गुच्छे, कन्फेक्शनरी फैट होते हैं।
16 जी प्रोटीन, 48 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 11 ग्राम वसा प्रति 100 ग्राम उत्पाद, ऊर्जा मूल्य 196 किलो कैलोरी है।
स्लिम बार कई स्वादों में प्रस्तुत किया गया है:
- किशमिश-पागल;
- नारियल;
- अखरोट (मूंगफली);
- मक्का;
- आलूबुखारा।
प्रशिक्षण से एक घंटे पहले या भोजन के बीच दो बार दैनिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है। आधिकारिक वेबसाइट पर, 55 रूबल के लिए एक बार खरीदा जा सकता है।
पावर सिस्टम एल-कार्निटिन बार
एक जर्मन निर्माता से दूध प्रोटीन, एल-कार्निटाइन, चॉकलेट, ग्लूकोज, डेक्सट्रोज, प्राकृतिक स्वाद, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन, अंडे का सफेद अर्क, विटामिन ई और बी कॉम्प्लेक्स से एक उच्च प्रोटीन बार।
एक सेवारत 35 ग्राम, ऊर्जा मूल्य - 137 किलो कैलोरी से मेल खाती है। बार स्वाद के साथ निर्मित होता है:
- अनानास;
- कारमेल;
- रहिला;
- वनीला।
पावर सिस्टम एल-कार्निटिन बार भोजन के बीच या प्रशिक्षण से पहले दो बार दैनिक खपत होता है।
कीमत प्रति बार 120 से 150 रूबल तक भिन्न होती है।
वीपी प्रयोगशाला एल-कार्निटाइन बार
एल-कार्निटाइन के साथ प्रोटीन बार में एक स्पष्ट वसा जलने वाला प्रभाव होता है। उत्पाद में दूध प्रोटीन, दही पाउडर के रूप में, ग्लूकोज, चावल और जई का आटा, स्वाद बढ़ाने वाले, अनानास के टुकड़े, किशमिश, सोयाबीन तेल शामिल हैं।
एक सेवारत 45 ग्राम, ऊर्जा मूल्य - 177 किलो कैलोरी है।
रचना में निहित अनानास में ब्रोमेलैन होता है - एक विशिष्ट प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम जिसमें एक विरोधी भड़काऊ, एंटीप्लेटलेट प्रभाव होता है, ऊतक पुनर्जनन की दर को बढ़ाता है।
अधिक कुशल वसा के टूटने और क्षतिग्रस्त मांसपेशी फाइबर की बहाली के लिए गहन वर्कआउट के बाद उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
वीपी प्रयोगशाला एल-कार्निटाइन बार की कीमत 100-110 रूबल है। दुकानों में, आप 2000-2200 रूबल के मूल्य के 20 टुकड़ों के बक्से खरीद सकते हैं।
मल्टीपॉवर एल-कार्निटाइन बार
जर्मन कंपनी मल्टीपॉवर का एक प्रोटीन बार कार्निटाइन की उच्च सांद्रता के कारण प्रभावी वजन घटाने को उत्तेजित करता है। उत्पाद में दूध प्रोटीन, दूध चॉकलेट, कोको, ग्लूकोज, सोया आइसोलेट्स, फ्लेवरिंग्स शामिल हैं।
बार्स तीन स्वादों में उत्पादित होते हैं:
- स्ट्रॉबेरी;
- वनीला;
- चॉकलेट।
रचना में लैक्टोज शामिल है, इसलिए बार को इसकी असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है। साइड इफेक्ट्स का विकास संभव है - पेट में दर्द, दस्त, अस्वस्थता, मतली, उल्टी। साथ ही, रचना में मूंगफली और अन्य नट्स के निशान हो सकते हैं। उपयोग करने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ें।
शारीरिक गतिविधि से पहले और बाद में एक खेल उत्पाद का दिन में दो बार सेवन किया जाता है।
औसत लागत 45 रूबल है भतीजी।
वीडर एल-कार्निटाइन बार
वीडर एल-कार्निटाइन बार स्लिमिंग बार में दूध प्रोटीन, कार्निटाइन, ग्लूकोज, फलों के टुकड़ों या गुच्छे, प्राकृतिक स्वाद, कोको, पाउडर दही, दूध के रूप में अतिरिक्त घटक होते हैं। एक सेवारत 35 ग्राम, ऊर्जा मूल्य - 30 किलो कैलोरी से मेल खाती है।
उत्पाद भोजन के बीच या व्यायाम से पहले, दिन में दो बार लिया जाता है।
Weider L-CarnitineBar की लागत औसत 100 रूबल है।
अकादमी-टी चैंपियंस एल-कार्निटाइन बार
363 मिलीग्राम और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का एक संतुलित अनुपात - रूसी कंपनी की एक पट्टी कार्निटाइन की उच्च एकाग्रता के कारण एथलीटों के बीच लोकप्रिय है। इसके अतिरिक्त, उत्पाद में एक फल और बेरी कॉम्प्लेक्स होता है: नारंगी का छिलका, अंगूर, खुबानी, अनानास। अतिरिक्त घटक फ्लेवर, नारियल तेल, एस्कॉर्बिक एसिड हैं।
एक सेवारत 55 ग्राम से मेल खाती है। ऊर्जा मूल्य - 187 किलो कैलोरी।
पूरक का उपयोग भोजन के बीच नाश्ते के रूप में किया जाता है, साथ ही प्रशिक्षण से पहले या बाद में।
उत्पाद की लागत प्रति टुकड़ा 70-90 रूबल है।
सस्ता एनालॉग
कार्निटाइन बार हैं जिन्हें कम कीमत पर खरीदा जा सकता है:
- लिओविट - 7 टुकड़ों के एक पैकेट की कीमत 145 रूबल है।
- प्रोटीन + एक प्रकार का अनाज - 25 रूबल एप्लाइड।
