मैट फ्रेजर दुनिया में सबसे अधिक शारीरिक रूप से फिट एथलीट है

क्रॉसफिट के रूप में युवा के रूप में एक खेल में, ओलिंप का कुरसी अन्य विषयों की तरह मजबूत नहीं है। चैंपियंस एक दूसरे की जगह लेते हैं, जब तक कि एक असली राक्षस मैदान में दिखाई नहीं देता है, हर किसी को और हर जगह फाड़ देता है। पहला ऐसा दैत्य था, जो रिच फ्रॉनिंग था - जो अभी भी अनौपचारिक रूप से "दुनिया में सबसे अच्छे और सबसे प्रशिक्षित एथलीट" का खिताब रखता है। लेकिन व्यक्तिगत प्रतियोगिता से उनके जाने के बाद, एक नया सितारा, मैट फ्रेजर, दुनिया में दिखाई दिया।

चुपचाप और अनावश्यक रास्ते के बिना, मैथ्यू ने 2016 में दुनिया के सबसे शक्तिशाली व्यक्ति का खिताब अपने नाम कर लिया। हालांकि, वह 4 वर्षों से क्रॉसफ़िट में काफी अच्छा प्रदर्शन कर रहा है, और हर बार वह एक नए स्तर की ताकत और गति उपलब्धियों को दिखाता है, जो उसके प्रतिद्वंद्वियों को बहुत आश्चर्यचकित करता है। विशेष रूप से, पिछले चैंपियन, बेन स्मिथ, अपने सभी प्रयासों के बावजूद, हर साल फ्रेजर को अधिक से अधिक पीछे कर देता है। और यह संकेत दे सकता है कि एथलीट के पास अभी भी सुरक्षा का एक बड़ा मार्जिन है, जिसे उसने पूरी तरह से प्रकट नहीं किया है, और अधिक से अधिक व्यक्तिगत रिकॉर्ड उसके आगे इंतजार कर सकते हैं।

संक्षिप्त जीवनी

सभी राज चैंपियन की तरह, फ्रेजर एक काफी युवा एथलीट है। उनका जन्म 1990 में संयुक्त राज्य अमेरिका में हुआ था। 2001 में पहले से ही, फ्रेजर ने पहली बार भारोत्तोलन प्रतियोगिता में प्रवेश किया। एक किशोर के रूप में यह तब था, जब उन्होंने महसूस किया कि उनका भविष्य का मार्ग सीधे खेल उपलब्धियों की दुनिया से जुड़ा हुआ है।

बहुत ही औसत परिणामों के साथ हाई स्कूल से स्नातक होने के बाद, मैथ्यू, फिर भी, कॉलेज के लिए एक खेल छात्रवृत्ति प्राप्त की और सबसे महत्वपूर्ण बात, ओलंपिक टीम में उनका स्थान। 2008 के खेलों में चूकने के बाद, फ्रेजर ने कठिन प्रशिक्षण लिया जब तक कि वह प्रशिक्षण सत्रों में से एक में गंभीर रूप से घायल नहीं हो गया।

पार करने का रास्ता

घायल होने के बाद, डॉक्टरों ने आखिरकार भविष्य के चैंपियन को खत्म कर दिया। फ्रेजर ने दो स्पाइनल सर्जरी की। उनकी डिस्क टूट गई थी, और उनकी पीठ में शंट लगाए गए थे, जो कशेरुक की गतिशीलता को बनाए रखने वाले थे। लगभग एक साल तक, एथलीट एक व्हीलचेयर तक ही सीमित था, हर दिन अपने पैरों पर आगे बढ़ने और सामान्य जीवन जीने के अवसर के लिए लड़ रहा था।

जब एथलीट ने आखिरकार अपनी चोट पर काबू पा लिया, तो उन्होंने खेल की दुनिया में लौटने का फैसला किया। चूंकि ओलंपिक टीम में जगह उसके लिए खो गई थी, इसलिए युवा ने अपनी खेल प्रतिष्ठा को बहाल करने का फैसला किया, पहले क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं को जीतकर। ऐसा करने के लिए, उन्होंने पास के एक जिम में दाखिला लिया, जो एक सामान्य फिटनेस सेंटर नहीं, बल्कि एक क्रॉसफिट बॉक्सिंग सेक्शन था।

संबंधित विषयों के एथलीटों के साथ एक ही कमरे में लगे होने के कारण, उन्होंने जल्दी से एक नए खेल के फायदों का एहसास किया और पहले से ही 2 साल बाद, शासन चैंपियन को क्रॉसफिट ओलंपस में धकेल दिया।

क्रॉसफ़िट क्यों?

फ्रेजर एक अभूतपूर्व क्रॉसफ़िट एथलीट है। उन्होंने अपने प्रभावशाली रूप को खरोंच से लगभग प्राप्त किया, एक गतिहीन रीढ़ के साथ और शारीरिक गतिविधि से एक लंबा ब्रेक। आज हर कोई उसका नाम जानता है। और लगभग हर साक्षात्कार में उनसे पूछा जाता है कि वह भारोत्तोलन में क्यों नहीं लौटे।

फ्रेजर खुद इस पर प्रतिक्रिया करता है।

भारोत्तोलन एक ओलंपिक खेल है। और, किसी भी अन्य बिजली के खेल की तरह, पर्दे के पीछे राजनीति की एक उचित मात्रा है, डोपिंग और कई अन्य अप्रिय पहलू हैं जो सीधे खेल से संबंधित नहीं हैं, लेकिन आपके परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। क्रॉसफिट के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि मैं वास्तव में मजबूत, अधिक स्थायी और अधिक मोबाइल बन गया हूं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, कोई भी मुझे डोपिंग का उपयोग करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है।

कहा जा रहा है, फ्रेजर थैंक्स क्रॉसफिट अपने धीरज और गति को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए। इस खेल में व्यायाम यांत्रिकी भी महत्वपूर्ण है, जो रीढ़ पर भार को काफी कम कर सकती है।

पहले से ही 2017 में, वह एक आधिकारिक खेल पोषण एंडोर्सर बन गया, जो एथलीट को फंडिंग के बारे में चिंता न करने और पक्ष में अतिरिक्त आय की तलाश करने की अनुमति देता है। पदोन्नति में भागीदारी के लिए धन्यवाद, एथलीट अच्छा पैसा कमाता है और चिंता नहीं कर सकता है यदि वह प्रतियोगिताओं में पुरस्कार राशि को नहीं तोड़ता है, लेकिन बस अपने पसंदीदा खेल का अभ्यास करना जारी रखता है, खुद को पूरी तरह से दे रहा है।

उसी समय, फ्रेजर ने अपने भारोत्तोलन के अतीत को भी धन्यवाद दिया, जो उसे अब चारों ओर की शक्ति में प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। विशेष रूप से, वह हमेशा इस बात पर जोर देता है कि तकनीक की बुनियादी बातों और पिछले खेल में उसके द्वारा अधिग्रहित स्नायुबंधन की अंतर्निहित ताकत उसे आसानी से नए अभ्यास में महारत हासिल करने और शक्ति रिकॉर्ड लेने की अनुमति देती है।

यह जानते हुए कि बार को ठीक से कैसे उठाया जाए ताकि आपके पैरों और पीठ के रास्ते में कुछ भी न मिले, आपको अधिक सफलता प्राप्त करने की गारंटी है। - मैट फ्रेजर

खेलकूद की उपलब्धि

27 वर्षीय एथलीट का प्रदर्शन प्रभावशाली है और वह अन्य एथलीटों के लिए गंभीर प्रतियोगी है।

"फ्रैंक" और "ग्रेस" परिसरों में उनका प्रदर्शन भी चैंपियन खिताब की पात्रता के बारे में कोई संदेह नहीं छोड़ता है। विशेष रूप से, "फ्रेंक" 2:07 में और "ग्रेस" 1:18 में किया जाता है। फ्रेजर ने खुद 2018 के अंत से पहले कम से कम 20% दोनों कार्यक्रमों में परिणाम सुधारने का वादा किया है, और अपने गहन प्रशिक्षण को देखते हुए, वह अच्छी तरह से अपना वादा रख सकते हैं।

नया साल 17 वर्दी

अपनी भारोत्तोलन विशेषज्ञता के बावजूद, फ्रेज़र ने 2017 में एक मौलिक नई गुणवत्ता वाली भौतिक आकृति दिखाई। विशेष रूप से, कई विशेषज्ञों ने इसके अभूतपूर्व सुखाने पर ध्यान दिया। इस वर्ष, सभी शक्ति संकेतकों को बनाए रखते हुए, मैट ने पहली बार अतीत की तुलना में 6 किलोग्राम कम वजन में प्रदर्शन किया, जिसने उसे शक्ति / द्रव्यमान अनुपात में काफी वृद्धि करने और यह दिखाने की अनुमति दी कि एथलीट का धीरज मार्जिन वास्तव में क्या है।

प्रतियोगिता की शुरुआत से पहले, कई लोग मानते थे कि फ्रेजर ड्रग्स और वसा बर्नर का उपयोग कर रहे थे। जिसके लिए एथलीट ने खुद मजाक किया और आसानी से सभी डोपिंग टेस्ट पास कर लिए।

विशेषज्ञता

फ्रेजर की मुख्य विशेषज्ञता ठीक धीरज के संकेतक हैं। विशेष रूप से, यदि हम उनके कार्यक्रमों के निष्पादन समय पर विचार करते हैं, तो वे सबसे अच्छे वर्षों में फ्रोंनिंग के स्तर पर हैं, और अंतिम खेलों के अंतिम पदक विजेता बेन स्मिथ के लिए निष्पादन की गति में केवल कुछ हीनता है। लेकिन अपने छलांग, झटके और झटके के रूप में - यहाँ फ्रेजर किसी भी एथलीट को पीछे छोड़ देता है। उठाए गए किलोग्राम का अंतर इकाइयों में नहीं बल्कि दसियों में मापा जाता है।

और उसी समय, फ्रेजर खुद दावा करता है कि उसके शक्ति संकेतक अधिकतम संभव से दूर हैं, जो उसे एक वर्ष से अधिक समय तक क्रॉसफिट की दुनिया में सभी खेल विषयों में अपना पहला स्थान रखने की अनुमति देगा।

क्रॉसफ़िट परिणाम

मैट फ्रेज़र ने भारी खेलों में वापसी के बाद से खेलों में प्रतिस्पर्धा की है। 2013 में वापस, उन्होंने पूर्वोत्तर प्रतियोगिता में 5 वां स्थान हासिल किया और खुले खेलों में 20 वें स्थान पर रहे। तब से, उन्होंने हर साल अपने परिणामों में सुधार किया है।

पिछले 2 वर्षों से, एथलीट क्रॉसफिट गेम्स में व्यक्तिगत चैम्पियनशिप का आयोजन कर रहा है और इसे बेन स्मिट को नहीं देने जा रहा है।

मैट फ्रेजर एंड रिच फ्रोनिंग: क्या बैटल होना चाहिए?

रिचर्ड फ्रोंनिंग को कई क्रॉसफिट प्रशंसकों ने खेल के इतिहास का सबसे बड़ा एथलीट माना है। आखिरकार, इस खेल के अनुशासन की शुरुआत से, फ्रोंनिंग ने शानदार जीत हासिल की है और अभूतपूर्व परिणाम उत्पन्न किए हैं, जो मानव शरीर की क्षमताओं के कगार पर शरीर की कार्य क्षमता को दर्शाता है।

मैट फ्रेजर के आगमन और व्यक्तिगत प्रतियोगिता से रिचर्ड के जाने के साथ, कई लोग इस सवाल के बारे में चिंता करने लगे - क्या इन दो क्रॉसफ़िट टाइटन्स के बीच लड़ाई होगी? इस के लिए, दोनों एथलीटों का जवाब है कि वे एक दोस्ताना माहौल में प्रतिस्पर्धा करने से पीछे नहीं हैं, जो वे नियमित रूप से करते हैं, रास्ते में अन्य मनोरंजन करते हैं।

"दोस्ताना" प्रतियोगिताओं के परिणामों के बारे में कुछ भी नहीं पता है, साथ ही साथ कि क्या कोई भी था। लेकिन दोनों एथलीटों का एक-दूसरे के लिए बहुत सम्मान है और यहां तक ​​कि एक साथ प्रशिक्षण भी। अगर, फिर भी, हम एथलीटों के वर्तमान प्रदर्शन की तुलना करते हैं, तो ताकत संकेतकों में श्रेष्ठता स्पष्ट रूप से फ्रेजर के साथ है। उसी समय, फ्रोंनिंग सफलतापूर्वक सभी कार्यक्रमों में अनौपचारिक रूप से परिणामों को अपडेट करके अपनी गति और धीरज को साबित करता है।

किसी भी मामले में, फ्रॉनिंग अभी भी व्यक्तिगत प्रतियोगिताओं में वापस नहीं जा रहा है, यह तर्क देते हुए कि वह मौलिक रूप से नए स्तर की तैयारी दिखाना चाहता है, जिसके लिए वह प्रयास करता है, लेकिन अभी तक खुद को दिखाने के लिए तैयार नहीं है। टीम प्रतियोगिताओं में, एथलीट पहले ही दिखा चुका है कि हाल के वर्षों में वह कितना बड़ा हो गया है।

आखिरकार

आज मैट फ्रेजर को आधिकारिक तौर पर दुनिया की सभी क्रॉसफिट प्रतियोगिताओं में सबसे मजबूत प्रतियोगी माना जाता है। वह नियमित रूप से अपने रिकॉर्ड को अपडेट करता है और सभी को साबित करता है कि मानव शरीर की सीमाएं जितना कोई सोच सकता है, उससे कहीं अधिक है। उसी समय, वह काफी विनम्र है और कहता है कि अभी भी उसके पास प्रयास करने के लिए बहुत कुछ है।

आप अपने सोशल नेटवर्क ट्विटर या इंस्टाग्राम के पन्नों पर एक युवा एथलीट की एथलेटिक उपलब्धियों और सफलता का भी अनुसरण कर सकते हैं, जहां वह नियमित रूप से अपने वर्कआउट के परिणामों को प्रकाशित करता है, खेल पोषण के बारे में बात करता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सभी प्रयोगों के बारे में खुलकर बात करता है जो उसके धीरज को बढ़ाने में मदद करते हैं और शक्ति।

वीडियो देखना: Bihar Physical Teacher 2020. बहर शररक शकषक भरत 2020 बहत जलद हग ऑनलइन. Bihar Sikshak (नवंबर 2024).