.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • मुख्य
  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
डेल्टा स्पोर्ट

ऊंचाई और वजन के लिए बाइक कैसे चुनें: आकार देने के लिए टेबल

आइए जानें कि ऊंचाई और वजन के आधार पर बाइक कैसे चुनें, क्योंकि साइकिल चालक का आराम और, अधिक महत्वपूर्ण बात, उसकी सुरक्षा सही विकल्प पर निर्भर करती है। ऊंचाई और वजन के अलावा, जब खरीदते हैं, तो आपको वाहन के प्रकार पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है - सड़क, पहाड़, शहर, सड़क, क्रूज, तह, स्टंट, आदि।

चूंकि बहुत अधिक सामग्री का अध्ययन किया जाना है, आइए परिचय को बहुत अधिक न सूंघें - चलो सीधे मुख्य चीज पर जाएं।

ऊंचाई के लिए बाइक कैसे चुनें

उन लोगों के लिए जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के लिए बाइक का चयन करना नहीं जानते हैं, हम एक छोटा निर्देश देंगे जिसके साथ आप खेल सामग्री की दुकान में एक अनुभवी सवार के लिए सुरक्षित रूप से गुजर सकते हैं।

  • पहला कदम जूते के बिना, आपकी ऊंचाई को मापना है। आप 5 सेमी से भी गलत नहीं हो सकते, खासकर यदि आप अपने बच्चे की ऊंचाई के लिए बाइक का सही आकार चुनना चाहते हैं;
  • इसके अतिरिक्त अपनी लंबाई को कमर से फर्श तक मापें;
  • सवारी की शैली पर निर्णय लें जो आप अभ्यास करने जा रहे हैं और महान प्रकार।

यदि आप एक ही तालिका के अनुसार वयस्कों और बच्चों के लिए ऊंचाई के अनुसार बाइक चुनना चाहते हैं, तो यह गलत निर्णय होगा। बच्चों के लिए, अपनी स्वयं की टेबल विकसित की गई हैं, जो न केवल बाइक के आकार, बल्कि पहियों के व्यास को भी ध्यान में रखती हैं। एक बच्चे की बाइक हल्के और अधिक चलने योग्य होनी चाहिए, ताकि उसके मालिक को "काठी" में आत्मविश्वास महसूस हो, वजन की परवाह किए बिना। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर बच्चा सिर्फ ठीक से सवारी करना सीख रहा है।

तालिका के अनुसार ऊंचाई के आधार पर बाइक कैसे चुनें, जिसमें, वास्तव में, ऊंचाई के अलावा, पारंपरिक इकाइयों में, सेंटीमीटर में और यहां तक ​​कि इंच में भी फ्रेम आयाम हैं?

चलिए इसका पता लगाते हैं। आकार बड़ा है - यह इसके फ्रेम का आकार है, जिसे इंच और सेंटीमीटर में मापा जाता है। एक सार्वभौमिक आयामी ग्रिड का उपयोग पारंपरिक इकाइयों - XS, S, L, XL, आदि में भी किया जाता है। जितना अधिक फ्रेम वजन में होता है, उतने मोटे ट्यूब, जिनसे इसे बनाया जाता है, क्रमशः, जितना अधिक वजन साइकिल का समर्थन कर सकता है।

एक बड़े फ्रेम वाले उपकरण आपको जबरदस्त गति विकसित करने की अनुमति देते हैं और, एक ही समय में पहिया के पीछे स्थिर और सुरक्षित महसूस करते हैं। पतली फ्रेम युद्धाभ्यास और चाल के लिए जगह प्रदान करती है, लेकिन यह तेज ड्राइविंग के लिए कम स्थिर और विश्वसनीय है।

ऊंचाई और वजन के अनुसार बाइक खोजने के लिए, चयनित निर्माता की आकार रेखा का अध्ययन करें। नीचे एक सार्वभौमिक तालिका है, जिसके साथ आप एक वयस्क बाइक के लिए सही आकार चुन सकते हैं।

ऊंचाई (सेंटिमीटरसेमी में फ्रेम का आकारफ्रेम का आकार इंच मेंपारंपरिक इकाइयों में फ्रेम का आकार
130-1453313XS
135-15535,614XS
145-16038,115एस
150-16540,616एस
156-17043,217म
167-17845,718म
172-18048,319एल
178-18550,820एल
180-19053,321एक्स्ट्रा लार्ज
185-19555,922एक्स्ट्रा लार्ज
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

यदि आप इंटरनेट के माध्यम से ऊंचाई में एक आदमी के लिए बाइक चुनने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक विशेष सूत्र का उपयोग करके आकार की जांच करना उपयोगी होगा। आपको कमर से फर्श तक की ऊंचाई की आवश्यकता होगी, जिसे 0.66 या 0.57 के कारक से गुणा करना होगा, इस पर निर्भर करता है कि आप बाइक - सड़क या पहाड़ चुनना चाहते हैं। संख्या को इंच में बदलने के लिए, 2.54 से विभाजित करें।

प्रकार से कैसे चुनें

सही ढंग से समझने के लिए कि ऊंचाई के संदर्भ में पुरुषों की बाइक किस आकार की होनी चाहिए, आपको बाइक के प्रकार और उनकी विशेषताओं पर संक्षेप में ध्यान देने की आवश्यकता है।

  1. पहाड़ - ऑफ-रोड और राजमार्ग ड्राइविंग दोनों के लिए उपयुक्त है, और इसलिए इसे सार्वभौमिक माना जाता है। इसमें बड़े टायर और मोटे फ्रेम के साथ चौड़े टायर हैं। यह महान, वजन में भारी और शक्तिशाली है, इसलिए यह शुरुआती और प्रेमियों को कोमल सवारी के अनुरूप नहीं होगा।
  2. सड़क बाइक - संकीर्ण पहियों के साथ हल्की बाइक, तेज और फुर्तीली। डामर पर आरामदायक ड्राइविंग के लिए आदर्श;
  3. शहरी पहले दो मॉडलों का मिश्रण है, उनका सुनहरा मतलब है। यह शहर में, राजमार्ग पर और जमीन पर अच्छी तरह से सवारी करता है। इसमें मध्यम आकार के रक्षक हैं। शहर की बाइक के तह प्रकार को अलग से प्रतिष्ठित किया जाता है - उन्हें कार में आसानी से ले जाया जाता है।
  4. स्टंट या बीएमएक्स - शानदार स्टंट प्रदर्शन के लिए आदर्श, कूदता है।

ऊंचाई और वजन के लिए एक महिला को कैसे चुनना है

हमने आपको बताया कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए साइकिल का आकार कैसे चुनें, लेकिन हमने महिलाओं के लिए साइकिल चुनने की सुविधाओं का उल्लेख नहीं किया है। वास्तव में, वे एक ही तालिका का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसके अलावा विचार करने के लिए कुछ पहलू हैं:

  • यदि आप एक पोशाक या स्कर्ट में सवारी करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको कम फ्रेम वाली बाइक चुननी चाहिए;
  • पतले हैंडल के साथ, एक स्टीयरिंग व्हील संकीर्ण चुनना उचित है;
  • एक विस्तृत काठी चुनें;
  • एक पर्स या बैकपैक के लिए एक टोकरी उपयोगी होगी।

अन्यथा, आप सुरक्षित रूप से ऊपर की तालिका के अनुसार ऊंचाई से महिलाओं की बाइक चुन सकते हैं।

बच्चों की बाइक कैसे चुनें

विकास के लिए बच्चे की बाइक खरीदते समय कई माता-पिता गलत रास्ते पर चले जाते हैं। खैर, बेशक, बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, और बड़े आजकल बहुत महंगे हैं, खासकर अगर मॉडल एक प्रसिद्ध ब्रांड से है।

हालांकि, यह एक बच्चे के लिए बस एक ही है कि एक ऐसी बाइक चुनना जरूरी है जो आदर्श रूप से उसकी ऊंचाई और वजन के अनुकूल हो। यह सुरक्षा और आराम दोनों के लिहाज से महत्वपूर्ण है। एक बड़े फ्रेम वाली बाइक पर, बच्चे को पैडल तक पहुंचने में कठिनाई होगी, सीट पर अस्थिर बैठेगा, फिजूल होगा और संतुलन खो सकता है। इसके अलावा, वयस्क बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई बाइक में तंग ब्रेक लीवर हैं और छोटे बच्चे के लिए उनके साथ जल्दी से सामना करना मुश्किल होगा। लेकिन आपातकालीन ब्रेकिंग के मामले में, प्रतिक्रिया की गति सबसे महत्वपूर्ण बात है।

ऐसी बाइक चुनने की कोशिश करें जहां सीट की ऊंचाई और हैंडलबार की दूरी अच्छी तरह से विनियमित हो।

पिछली तालिका ने एक वयस्क की ऊंचाई और वजन के लिए एक बाइक चुनने में मदद की, नीचे बच्चों की बाइक चुनने के लिए एक ग्रिड है:

बच्चे की ऊंचाई, सेमीउम्र सालपहिया का व्यास, इंच
75-951-312 से कम है
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

वजन से कैसे चुनें

ठीक है, अब आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई के अनुसार बाइक फ्रेम को सही तरीके से कैसे चुनना है, तो हम विचार करेंगे कि वजन से बाइक कैसे चुनें।

  • बहुत अधिक वजन वाले लोगों को हमेशा एक बहुत बड़ी बाइक की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि एक उच्च बाइक पर उच्च गति की सवारी बेहद दर्दनाक है;
  • मोटे फ्रेम और चौड़े पहियों वाले मॉडल को चुनना बेहतर होता है, जो अधिक वजन वाले सवारों के लिए अधिक उपयुक्त होता है;
  • यदि आपका वजन 85 किलोग्राम से अधिक है, तो एक ड्रॉप फ्रेम डिजाइन वाली बाइक और लंबी सीट पोस्ट आपके लिए काम नहीं करेगी।

पहियों का चयन कैसे करें

हमने आपको बताया कि एक महिला, एक पुरुष और एक बच्चे के लिए ऊँचाई से बाइक कैसे चुननी है, और अब हम यह पता लगाएंगे कि पहियों के व्यास को कैसे मापना है। ऐसा करने के लिए, हम उनकी आकार सीमा पर विचार करेंगे:

  • 20 इंच - बच्चों की बाइक पर पाया, साथ ही तह और स्टंट बाइक;
  • 24 इंच एक किशोर बाइक के आकार के साथ-साथ एक मुड़ा हुआ वयस्क बाइक है;
  • 26-इंच प्रवेश स्तर के शहर या पहाड़ बाइक के लिए सबसे बहुमुखी आकार है;
  • 27 इंच पतली टायर वाली सड़क बाइक के लिए एक आकार है;
  • 28 इंच - शहर का व्यास महान है, जो डामर और ऑफ-रोड दोनों पर पूरी तरह से ड्राइव करता है;
  • 29 '' और अप एक उच्च ऑफ-रोड क्षमता के साथ माउंटेन बाइक के लिए एक व्यास है।

सही मॉडल खोजने के लिए आपको और क्या जानने की आवश्यकता है

अब आप आसानी से एक वयस्क या बच्चे की ऊंचाई के लिए एक सड़क बाइक पा सकते हैं, लेकिन कुछ और बारीकियां हैं!

  1. यदि आप ऑनलाइन नहीं खरीदते हैं, तो अपनी चुनी हुई बाइक का परीक्षण करना सुनिश्चित करें। परिवहन को अपने पैरों के बीच रखें ताकि काठी की नोक आपकी पीठ को छू सके। इसी समय, कमर से फ्रेम तक की दूरी कम से कम 10 सेमी होनी चाहिए, अन्यथा आप इसे आपातकालीन कूदने के दौरान दर्दनाक रूप से मार सकते हैं।
  2. यदि आप तेजी से सवारी करने की योजना बनाते हैं, तो स्पोर्टी शैली में, आपको एक मॉडल चुनना चाहिए जो कि ऊंचाई में + 10 सेमी है;
  3. बूढ़े और मोटे लोगों को एक मोटा फ्रेम चुनना चाहिए, लेकिन छोटा (- 10 सेमी)। चलो महान ही वजन में बहुत भारी नहीं है;
  4. ट्रिक्स के लिए, आपको कम फ्रेम वाली बाइक चाहिए (आकार चार्ट के दो कदम नीचे);
  5. आपके (190 सेमी) और आपकी पत्नी (155 सेमी) दोनों के लिए कोई सार्वभौमिक बाइक नहीं हैं। दो बच्चों के लिए बच्चों की बाइक लेने के प्रयासों पर भी यही बात लागू होती है - उदाहरण के लिए, 4 और 10 साल की;
  6. हैंडलबार्स और काठी उठाने की उम्मीद में एक छोटी बाइक खरीदने की कोशिश न करें। पतले फ्रेम बस आप का समर्थन नहीं कर सकते हैं।

खैर, यह सब है, अब आप वास्तव में जानते हैं कि एक बच्चे और एक वयस्क के लिए ऊँचाई और वजन के मामले में सही बाइक कैसे चुनें, न केवल शारीरिक विशेषताओं से, बल्कि बाइक के प्रकार से भी। अंत में, हम सलाह देते हैं कि खरीद पर कंजूसी न करें और विकास के लिए कभी बाइक न खरीदें। सवारी के दौरान एक उच्च-गुणवत्ता और उपयुक्त मॉडल आपकी सुरक्षा और सुविधा की गारंटी है!

वीडियो देखना: उमर और लबई क अनसर कतन हन चहए आपक वजन, ऐस लगए पत (जून 2025).

पिछला लेख

खेल खेलते समय किन विटामिनों की आवश्यकता होती है?

अगला लेख

मैक्सलर एनआरजी मैक्स - प्री वर्कआउट कॉम्प्लेक्स की समीक्षा

संबंधित लेख

VPLab जॉइंट फॉर्मूला - जॉइंट और लिगामेंट हेल्थ के लिए सप्लीमेंट्स की समीक्षा

VPLab जॉइंट फॉर्मूला - जॉइंट और लिगामेंट हेल्थ के लिए सप्लीमेंट्स की समीक्षा

2020
नॉर्डिक नॉर्डिक चलना: फिनिश (नॉर्डिक) चलने के लिए नियम

नॉर्डिक नॉर्डिक चलना: फिनिश (नॉर्डिक) चलने के लिए नियम

2020
टमाटर सॉस में मीटबॉल के साथ पास्ता

टमाटर सॉस में मीटबॉल के साथ पास्ता

2020
गैचीना हाफ मैराथन - वार्षिक दौड़ के बारे में जानकारी

गैचीना हाफ मैराथन - वार्षिक दौड़ के बारे में जानकारी

2020
पीठ के पीछे बारबेल पंक्ति

पीठ के पीछे बारबेल पंक्ति

2020
रिबॉक लेगिंग - मॉडल और समीक्षा की समीक्षा

रिबॉक लेगिंग - मॉडल और समीक्षा की समीक्षा

2020

अपनी टिप्पणी छोड़ दो


दिलचस्प लेख
वजन कम करने के लिए घर पर कैसे चलाएं?

वजन कम करने के लिए घर पर कैसे चलाएं?

2020
डोपड्रॉप्स पीनट बटर - अवलोकन

डोपड्रॉप्स पीनट बटर - अवलोकन

2020
वीडियो ट्यूटोरियल चल रहा है।

वीडियो ट्यूटोरियल चल रहा है।

2020

लोकप्रिय श्रेणियों

  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • क्या तुम्हें पता था
  • सवाल जवाब

हमारे बारे में

डेल्टा स्पोर्ट

अपने मित्रों के साथ साझा करें

Copyright 2025 \ डेल्टा स्पोर्ट

  • CrossFit
  • Daud
  • प्रशिक्षण
  • समाचार
  • खाना
  • स्वास्थ्य
  • क्या तुम्हें पता था
  • सवाल जवाब

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - डेल्टा स्पोर्ट