अधिकांश खेलों में रनिंग एक बुनियादी वार्म-अप तत्व है। इसके अलावा, रनिंग का उपयोग सीधे स्पोर्ट्स में किया जाता है, इसके हिस्से के रूप में, जैसे कि फुटबॉल। विभिन्न खेलों के कई एथलीट अपने संपूर्ण धीरज और दिल को बेहतर बनाने के लिए दौड़ते हैं। हालांकि, यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या आप किसी अन्य खेल में, और सामान्य रूप से जो भी ट्रेन करते हैं, उसे चलाना संभव है, क्या यह विशेष कपड़ों में नहीं चलना संभव है। चलिए इसका पता लगाते हैं।
यदि आप दूसरे खेल में शामिल हैं
यदि आप किसी अन्य खेल में शामिल हैं और आपके पास ऐसे उपकरण हैं जो इस खेल के लिए विशिष्ट हैं, तो आप इसमें दौड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, rashguards in sportfighter.rf, जो मुख्य रूप से मार्शल आर्ट के लिए उपयोग किए जाते हैं, और विशेष रनिंग स्वेटशर्ट्स से कुछ अंतर हैं, वास्तव में चलाने के लिए बहुत अनुकूल हैं। चूंकि, चलने के लिए थर्मल अंडरवियर की तरह, वे खुद के माध्यम से नमी जाने देते हैं। आप गर्म मौसम में और सर्दियों में, थर्मल अंडरवियर के रूप में उपयोग करके रैशगार्ड में दौड़ सकते हैं। इसलिए, यदि आप मार्शल आर्ट में लगे हुए हैं, और आपके पास एक रैशगार्ड है, तो आपको विशेष चलने वाले कपड़े खरीदने पर पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।
वही फुटबॉल के लिए जाता है। बेशक, फुटबॉल वर्दी सामान्य पहलवानों और दौड़ने वाले शॉर्ट्स से कुछ अलग है। हालांकि, यह संभव है कि प्रशिक्षण, और यहां तक कि प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, फुटबॉल की वर्दी में।
अन्य सक्रिय खेलों जैसे कि वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस, आदि से चलने वाले उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है। इसलिए, यदि आपने पहले अभ्यास किया है या अब किसी प्रकार का खेल कर रहे हैं, और आपके पास इस खेल के लिए उपकरण हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इसमें दौड़ सकते हैं।
केवल यह समझना महत्वपूर्ण है कि विशेष स्नीकर्स खरीदना सबसे अच्छा है। चूंकि अन्य खेलों के लिए जूते अब उपयुक्त नहीं हैं।
यदि शहर में कोई विशेष चल रहे कपड़ों की दुकान नहीं है
हर शहर में ऐसी दुकानें नहीं हैं जिनमें विशेष रूप से चलने के लिए आइटम हैं।
इसलिए, आपके लिए कुछ स्पोर्ट्स स्टोर पर जाना और टी-शर्ट, शॉर्ट्स, पैंट आदि की तलाश करना असामान्य नहीं है, ताकि वे दौड़ने के लिए सबसे उपयुक्त हों।
जब आप गैर-विशेष से कपड़े चुनते हैं, तो आपको निम्नलिखित पर विचार करने की आवश्यकता है:
हल्के और सांस वाले जॉगिंग शर्ट चुनें। अधिमानतः सिंथेटिक कपड़े से बना है। गर्मियों के लिए, कुश्ती के जूते एकदम सही हैं, जैसे बास्केटबॉल के खिलाड़ी। ऊन टी-शर्ट सर्दियों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं।
सर्दियों के लिए स्वेटपैंट को कपड़े से चुना जाना चाहिए जो हवा को अंदर नहीं जाने देता है। वही स्पोर्ट्स जैकेट के लिए जाता है।
रनिंग शॉर्ट्स को यथासंभव छोटा रखा जाता है। ताकि वे पैरों के साथ हस्तक्षेप न करें। विशेष रूप से घुटने के नीचे शॉर्ट्स न लें, क्योंकि यह आपके चलने की तकनीक को गंभीर रूप से तोड़ देगा।
हुड जैकेट या स्वेटशर्ट से बचें क्योंकि हुड आपके रन के साथ हस्तक्षेप करेगा।
हमेशा दो पतली टोपियां रखें। स्की कैप महान हैं। आप सर्दियों में स्की उपकरण भी चला सकते हैं।
उन शॉर्ट्स को चुनना बेहतर है जो फिट नहीं होते हैं। सायक्लिंग शॉर्ट्स एक बहुत अच्छा विकल्प नहीं होगा।
निष्कर्ष: आप किसी भी खेल से किसी भी कपड़े में चला सकते हैं। विशेष उपकरणों के लिए आपके पास बहुत पैसा नहीं है। याद रखने वाली मुख्य बात मूल बातें है
गर्मियों में, एक पहलवान या एक हल्की टी-शर्ट। शॉर्ट, क्लोज-फिटिंग शॉर्ट्स। अच्छे कुशन के साथ रनिंग शूज़, या हल्के जूते।
सर्दियों में, टी-शर्ट और एक ऊन जैकेट या थर्मल अंडरवियर की एक जोड़ी। पैरों पर अंडरपैंट या थर्मल अंडरवियर और बोलोग्नी कपड़े से बने स्वेटपैंट होते हैं, जो हवा को अंदर नहीं जाने देते।
