300 मीटर चल रहा है मुख्य मानकों में से एक है जो स्कूलों और विश्वविद्यालयों में लिया जाता है। हालांकि, 300 मीटर की दूरी विश्व रिकॉर्ड की आधिकारिक तालिका में शामिल नहीं है। इसके अलावा, दूरी किसी भी बड़े टूर्नामेंट में नहीं चलती है।
इसी समय, 300 मीटर के लिए निर्वहन मानक हैं। हालांकि, वे "खेल के मास्टर के लिए उम्मीदवार" के शीर्षक तक सीमित हैं।
400 मीटर के स्टेडियम में और अखाड़े में 300 मीटर दौड़ता है, जहां सर्कल 200 मीटर है। एक खुले स्टेडियम के लिए, 300 मीटर के कोर्स की शुरुआत पहले मोड़ के अंत में दी गई है। 1500 मीटर पर धावक एक ही लाइन से शुरू होते हैं।
अखाड़े के लिए, 300-मीटर धावक 1.5 गोद चलाते हैं, दूसरे मोड़ से पहले शुरू होते हैं।
1. पुरुषों के बीच चलने वाले 300 मीटर के लिए डिस्चार्ज मानक
खुली हवा में:
| राय | रंक, रंक | युवा | ||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (ऑटो) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
कक्ष में:
| राय | रंक, रंक | युवा | |||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. महिलाओं के बीच 300 मीटर चलने के लिए डिस्चार्ज मानक
खुली हवा में:
| राय | रंक, रंक | युवा | ||||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (ऑटो) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
कक्ष में:
| राय | रंक, रंक | युवा | |||||||||
| MSMK | एम सी | सीसीएम | मैं | द्वितीय | तृतीय | मैं | द्वितीय | तृतीय | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. 300 मीटर की दौड़ के लिए स्कूल और छात्र मानक
11 वीं कक्षा के स्कूल और विश्वविद्यालयों और कॉलेजों के छात्र
| मानक | नवयुवकों | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
ग्रेड 10
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
श्रेणी 9
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8 वीं कक्षा
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 वीं कक्षा
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 ठी श्रेणी
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
श्रेणी 5
| मानक | लड़के | लड़कियाँ | ||||
| श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | श्रेणी 5 | ग्रेड 4 | ग्रेड 3 | |
| 300 मीटर चल रहा है | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
