दुर्भाग्य से, "खेल की रानी" एथलेटिक्स धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में लुप्त हो रही है। सट्टेबाजों में भी, आप आसानी से सुनिश्चित कर सकते हैं कि मुख्य पैसा अब फुटबॉल में है। हालांकि, एथलेटिक्स हमेशा से रहा है, और सबसे पुरस्कृत खेलों में से एक होगा। तो यह एथलेटिक्स करने और एथलेटिक्स देखने के लायक क्यों है? चलिए इसका पता लगाते हैं।
जुनून
किसी भी एथलीट में एक अंतर्निहित जुनून होता है। और अगर जुनून को सही ढंग से प्रबंधित किया जाता है, तो यह केवल मदद करेगा, और कभी भी हस्तक्षेप नहीं करेगा।
अपने स्वयं के रिकॉर्ड को तोड़ना या किसी प्रतिद्वंद्वी को दरकिनार करना किसी भी खेल का मुख्य सिद्धांत है। यह वही है जो सभी एथलीटों को चलाता है। शौकीनों के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को मजबूत करना भी जोड़ा जाता है। लेकिन उस पर बाद में।
जब आप दूरी को कवर करते हैं, या पहले से कहीं अधिक कूदते हैं, तो यह एक अद्भुत एहसास है। कल्पना कीजिए कि आपको आपकी अपेक्षा से 50 प्रतिशत अधिक वेतन दिया गया। आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं उन एथलीट की तुलना में होंगी जिन्होंने अपने प्रदर्शन में सुधार किया है। उसी समय, हालांकि आपको इसके लिए पैसा नहीं मिलता है, सबसे अधिक बार, आप नियमित रूप से ऐसी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
और अब, अपने स्वयं के रिकॉर्ड को बेहतर बनाने के उत्साह को महसूस करते हुए, आपको इस रिकॉर्ड को बार-बार हरा देने का उत्साह है। यह एक अद्भुत भावना है जब आपके वर्कआउट फल दे रहे हैं। और आपको किसी को हराने की जरूरत नहीं है। खुद को हराना जरूरी है। भावनाएं कोई कम नहीं हैं।
स्वास्थ्य
एथलेटिक्स मुख्य रूप से आपके भौतिक शरीर को मजबूत करने के बारे में है। अधिकांश एथलीट शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होते हैं। उनके पास मजबूत प्रतिरक्षा है और आंतरिक अंगों के साथ समस्याओं का अनुभव करने की बहुत कम संभावना है।
जब कोई व्यक्ति खेल खेलना शुरू करता है, तो प्रशिक्षण से पहले "पहले" और "बाद" की भावना उसे बार-बार स्टेडियम में जाती है। यह इस खेल की सुंदरता है - स्वास्थ्य वर्कआउट जो एक अच्छे तरीके से नशे की लत है।
मनोरंजन
दुर्भाग्य से, फुटबॉल या हॉकी के विपरीत, एथलेटिक्स केवल उन लोगों के लिए शानदार हो सकते हैं, जिन्होंने खुद इस खेल का अभ्यास किया है। बाकी के लिए, सबसे अधिक बार, एथलेटिक्स एक पूरे के रूप में कर्लिंग की तरह दिखता है, अर्थात, आप अपने ही लोगों का समर्थन करते हैं, लेकिन आप समझ नहीं पाते हैं कि क्या है। यह सामान्य रूप से एथलीटों और कुछ प्रकार के एथलेटिक्स के परिणामों पर भी लागू होता है। बेशक, बहुमत यह समझता है कि जीतने के लिए क्या किया जाना चाहिए। हालांकि, केवल एक व्यक्ति जो कम से कम थोड़ा समझता है, वह समझ सकता है कि यह जीत कितनी महत्वपूर्ण है।
लेकिन अगर आपको पता है कि एक महिला के लिए 7 मीटर लंबी छलांग क्या होती है, तो क्या होता है 100 मीटर 10 सेकंड में एक सफेद एथलीट के लिए। इस पर जीत हासिल करना कितना कठिन है 1500 मीटर, अगली प्रतियोगिता में विश्व सीज़न के नेता टूर्नामेंट के फ़ाइनल में भी जगह नहीं बना सकते, तो एथलेटिक्स स्टेडियम में होने वाली हर चीज़ आपके लिए एक हो जाती है। जर्मन एथलीट ने 22 मीटर से अधिक कोर को धक्का दिया, और आपके लिए यह केवल एक आंकड़ा नहीं है, बल्कि एक परिणाम है जो आपकी आंखों को सीधा करता है। पोल्ट वॉल्ट में खुद बुबका के ऊपर फ्रांसीसी कूद गया। और वह मेगा कूल है। यह सब खेल में जबरदस्त दिलचस्पी पैदा करता है।
लेकिन, फिर से, यह टीवी के सामने बीयर और चिप्स के साथ एथलेटिक्स देखने के लिए मजेदार नहीं है, अगर आप खुद भी कभी जॉगिंग नहीं करते हैं।
संस्कृति
मैंने पहले से ही इस विषय पर एक लेख लिखा था बच्चे को कहां भेजें, जहां उन्होंने कहा कि अधिकांश एथलीटों के बीच, एथलीट बहुत ही सभ्य लोग हैं। वे कम आक्रामक और तेज स्वभाव वाले होते हैं, हालांकि वे इस तरह के होते हैं, लेकिन शायद ही कभी। वे घोटालों को नहीं बनाने की कोशिश करते हैं और पीले प्रेस के साथ साक्षात्कार में नहीं, बल्कि ट्रेडमिल पर या कूदने या फेंकने के लिए सेक्टर में सब कुछ साबित करते हैं।
जब आप एक एथलेटिक्स प्रतियोगिता में प्रवेश करते हैं, तो आप आगामी टूर्नामेंट पर केंद्रित लोगों से मिलेंगे। उनमें से प्रत्येक के पास अपने शरीर से अधिकतम निचोड़ने का कार्य है। यह टीम के खेल से अधिक व्यक्तिगत खेलों का लाभ है। जब केवल आप स्वयं के लिए जिम्मेदार होते हैं, तो परिणाम पूरी तरह से अलग होते हैं। एक टीम में, आप हमेशा किसी के पीछे छिप सकते हैं। एथलेटिक्स में, यह नहीं दिया जाता है। और जो चरित्र का निर्माण करता है।
शरीर का सौंदर्य
मैं विशेष रूप से अपने स्वास्थ्य के अलावा इस बिंदु को लेता हूं। एथलेटिक्स, शायद कुछ प्रकार के फेंकने और धक्का देने के अपवाद के साथ, महिलाओं और पुरुषों में बहुत सुंदर शरीर बनाते हैं। एक एथलेटिक्स प्रतियोगिता को देखें। लड़कियों की छेनी हुई आकृतियाँ और पुरुषों के मजबूत शरीर। इसे देखना अच्छा है और इस तरह की बॉडी खुद बनाना अच्छा है।
हर कोई एक स्पोर्ट्स स्टेडियम में जाने या एक क्रॉस चलाने के लिए एक कारण की तलाश कर रहा है। लेकिन वे सभी विकास और सुधार की इच्छा से एकजुट हैं। यह मुख्य चीज है जो खेल को किसी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि से अलग करती है।
मध्यम और लंबी दूरी पर चलने में अपने परिणामों को बेहतर बनाने के लिए, आपको दौड़ने की मूल बातें जानना आवश्यक है, जैसे कि सही श्वास, तकनीक, वार्म-अप, प्रतियोगिता के दिन के लिए सही आईलाइनर बनाने की क्षमता, दौड़ने के लिए सही शक्ति का काम करना और अन्य। इसलिए, मेरी सलाह है कि आप साइट scfoton.ru के लेखक से इन और अन्य विषयों पर अद्वितीय वीडियो ट्यूटोरियल से परिचित हों, जहां आप अभी हैं। साइट के पाठकों के लिए, वीडियो ट्यूटोरियल पूरी तरह से मुफ्त हैं। उन्हें प्राप्त करने के लिए, बस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, और कुछ ही सेकंड में आपको श्रृंखला में पहला सबक मिलेगा चलने के दौरान उचित श्वास की मूल बातें। यहां सदस्यता लें: वीडियो ट्यूटोरियल चल रहा है ... ये सबक हजारों लोगों की मदद कर चुके हैं और आपकी मदद भी करेंगे।
