आजकल, बहुत से लोग मोटे हैं, या महत्वपूर्ण अतिरिक्त वजन है। यह गतिहीन काम और खराब आहार के कारण है। और इस संबंध में, खुद पर काम करना शुरू करने के बजाय, कई लोग खुद को सही ठहराना शुरू करते हैं, कहते हैं कि "सुडौल" महिलाएं अब फैशन में हैं, और मोटा होना पतले से बेहतर है। आइए शरीर के अतिरिक्त वसा से नुकसान के मुख्य कारणों पर एक नज़र डालें।
अत्यधिक थकान
15-20 पाउंड से अधिक वसा होने पर, किसी व्यक्ति के लिए घूमना मुश्किल हो जाता है। यह काफी तार्किक है। यदि आप सबसे खराब के लिए 20 किलो वजन का एक बैकपैक लटकाते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वह बहुत दूर जा सकेगा। इसका मतलब है कि चलना कम होता जा रहा है, और एक बच्चे या कुत्ते के साथ चलना एक संपूर्ण उपलब्धि बन जाता है। और कम शारीरिक गतिविधि सबसे आधुनिक बीमारियों का कारण है।
संयुक्त रोग
सोचिए अगर आपके युवाओं में आपके घुटने के जोड़ों पर 50-60 किलोग्राम दबाव डाला गया था, और अब 80-90 पाउंड हैं। वे कैसा महसूस करते है? हमारे कंकाल के प्रत्येक जोड़ पर अतिरिक्त भार का भार होता है। इसलिए, 15-20 किलोग्राम तक एक द्रव्यमान से अधिक होने पर, जोड़ों, विशेष रूप से घुटने में दर्द को सहन करने के लिए तैयार रहें।
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एक अलमारी खोजने में कठिनाई
वसा अक्सर शरीर पर समान रूप से "स्मियर" नहीं किया जाता है, लेकिन पेट, नितंबों और पैरों जैसे संचय foci है। इसलिए, शाम की पोशाक खरीदने के लिए, ठीक उसी का चयन करने में बहुत समय लगेगा जो गिरने वाले पेट को छिपाएगा। यह समस्या उन लोगों द्वारा सामना नहीं की जाती है जिनके पास अतिरिक्त वसा है, लेकिन एक ही समय में अपने आंकड़े की निगरानी करते हैं, इसे आनुपातिक बनाने की कोशिश कर रहे हैं। आप एक बड़ा पेट होने के बिना भी 80 किलो तक महान दिख सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अपने शरीर से निपटने की आवश्यकता है।
आंत की चर्बी
वसायुक्त वसा, चमड़े के नीचे की वसा के विपरीत, मनुष्यों के लिए बहुत अधिक खतरनाक है। हर किसी के पास है, यहां तक कि बहुत पतला भी। हालांकि, यह देखा गया है कि पतले लोगों की तुलना में अधिक वजन वाले लोगों का अधिक मूल्य है। आंत का वसा क्या है और यह कैसे खतरनाक है? आंत का वसा वसा है जो हमारे आंतरिक अंगों को घेरता है, जिससे उन्हें अवशोषित करने और बाहरी प्रभावों से बचाने की क्षमता मिलती है। लेकिन अगर इस वसा का बहुत अधिक हिस्सा है, तो अंग काम करना मुश्किल हो जाता है, और यह बीमार होना शुरू हो जाता है। इसलिए, आंत के वसा के उच्च मूल्य से मधुमेह, गुर्दे, यकृत और अन्य अंगों के रोग हो सकते हैं। तदनुसार, अतिरिक्त उपचर्म वसा भी अतिरिक्त आंत वसा को बढ़ाता है।
उपरोक्त सभी के बावजूद, ऐसे कई उदाहरण हैं, जब बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वसा वाला व्यक्ति एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, स्वस्थ अंग होते हैं और बहुत अच्छे लगते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह नियम से अधिक अपवाद है।
