2019 रनिंग: अब तक का सबसे बड़ा रनिंग अध्ययन

यह दुनिया का पहला वैश्विक चल रहा विश्लेषण है। इसमें परिणाम शामिल हैं 107.9 मिलियन दौड़ और 70 हजार से अधिक खेल1986 से 2018 तक आयोजित किया गया। अब तक, यह चल रहे प्रदर्शन का सबसे बड़ा अध्ययन है। KeepRun ने संपूर्ण अध्ययन का अनुवाद और प्रकाशन किया है, आप इस लिंक पर RunRepeat वेबसाइट पर मूल का अध्ययन कर सकते हैं।

मुख्य निष्कर्ष

1. 2016 की तुलना में चल रही प्रतियोगिताओं में भाग लेने वालों की संख्या में 13% की कमी आई। तब फिनिश लाइन पार करने वाले लोगों की संख्या ऐतिहासिक अधिकतम थी: 9.1 मिलियन। हालांकि, एशिया में, धावकों की संख्या आज भी बढ़ रही है।
2. लोग पहले से ज्यादा धीमे चलते हैं। खासतौर पर पुरुष। 1986 में, औसत खत्म होने का समय 3:52:35 था, जबकि आज यह 4:32:49 है। यह 40 मिनट 14 सेकंड का अंतर है।
3. आधुनिक धावक सबसे पुराने हैं। 1986 में, उनकी औसत आयु 35.2 वर्ष थी, और 2018 में - 39.3 वर्ष।
4. स्पेन के शौकिया धावक दूसरों की तुलना में मैराथन को तेजी से चलाते हैं, रूस के लोग हाफ मैराथन को सबसे अच्छे तरीके से चलाते हैं, और स्विस और यूक्रेनियन क्रमशः 10 और 5 किमी की दूरी के नेता हैं।
5. इतिहास में पहली बार, महिला धावकों की संख्या पुरुषों की संख्या से अधिक थी। 2018 में, महिलाओं ने सभी प्रतियोगियों का 50.24% हिस्सा लिया।
6. आज, पहले से कहीं ज्यादा, लोग प्रतिस्पर्धा करने के लिए दूसरे देशों की यात्रा करते हैं।
7. प्रतियोगिताओं में भाग लेने की प्रेरणा बदल गई है। अब लोग एथलेटिक प्रदर्शन से नहीं, बल्कि शारीरिक, सामाजिक या मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों से अधिक चिंतित हैं। यह आंशिक रूप से बताता है कि लोगों ने अधिक यात्रा करना क्यों शुरू कर दिया है, धीमी गति से चलना शुरू कर दिया है, और जो लोग एक निश्चित आयु के मील का पत्थर (30, 40, 50) की उपलब्धि का जश्न मनाना चाहते हैं, आज 15 और 30 साल पहले की तुलना में कम है।

यदि आप अन्य धावकों के साथ अपने परिणामों की तुलना करना चाहते हैं, तो इसके लिए एक आसान कैलकुलेटर है।

अनुसंधान डेटा और कार्यप्रणाली

• डेटा अमेरिका में प्रतियोगिता के परिणाम का 96%, यूरोप, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया में 91% परिणाम, साथ ही साथ एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के अधिकांश को कवर करता है।
• पेशेवर धावकों को इस विश्लेषण से बाहर रखा गया है क्योंकि यह शौकीनों को समर्पित है।
• चलने और दान को चलन से बाहर रखा गया था, क्योंकि स्टीपलचेज़ और अन्य अपरंपरागत चल रहे थे।
• विश्लेषण में संयुक्त राष्ट्र द्वारा मान्यता प्राप्त 193 देशों को शामिल किया गया है।
• अध्ययन को एथलेटिक्स फेडरेशन (IAAF) के इंटरनेशनल एसोसिएशन द्वारा समर्थित किया गया था और जून 2019 में चीन में प्रस्तुत किया गया था।
• डेटा प्रतियोगिता परिणाम डेटाबेस के साथ-साथ व्यक्तिगत एथलेटिक्स महासंघों और प्रतियोगिता आयोजकों से एकत्र किया गया था।
• कुल में, विश्लेषण में 107.9 मिलियन दौड़ और 70 हजार प्रतियोगिताओं के परिणाम शामिल थे।
• अध्ययन की कालानुक्रमिक अवधि 1986 से 2018 तक है।

रनिंग प्रतियोगिताओं में प्रतिभागियों की संख्या की गतिशीलता

रनिंग सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है और इसके कई प्रशंसक हैं। लेकिन, जैसा कि नीचे दिए गए ग्राफ से पता चलता है, पिछले 2 वर्षों में, क्रॉस-कंट्री प्रतियोगिताओं में प्रतिभागियों की संख्या में काफी गिरावट आई है। यह मुख्य रूप से यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका पर लागू होता है। इसी समय, रनिंग एशिया में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, लेकिन इतना तेज़ नहीं है कि पश्चिम में अंतराल की भरपाई कर सके।

ऐतिहासिक शिखर 2016 में था। तब दुनिया भर में 9.1 मिलियन धावक थे। 2018 तक, यह संख्या घटकर 7.9 मिलियन हो गई (यानी, 13% से नीचे)। यदि आप पिछले 10 वर्षों में परिवर्तन की गतिशीलता को देखते हैं, तो कुल धावकों की संख्या 57.8% (5 से 7.9 मिलियन लोगों से) बढ़ी है।

प्रतियोगिता में प्रतिभागियों की कुल संख्या

सबसे लोकप्रिय 5 किमी की दूरी और आधा मैराथन हैं (2018 में, क्रमशः 2.1 और 2.9 मिलियन लोगों ने उन्हें दौड़ाया)। हालांकि, पिछले 2 वर्षों में, इन विषयों में भाग लेने वालों की संख्या सबसे कम हो गई है। हाफ-मैराथन धावकों में 25% की कमी हुई, और 5 किमी की दौड़ 13% तक कम हो गई।

10 किमी की दूरी और मैराथन में कम अनुयायी हैं - 2018 में 1.8 और 1.1 मिलियन प्रतिभागी थे। हालांकि, पिछले 2-3 वर्षों में, यह संख्या व्यावहारिक रूप से नहीं बदली है और 2% के भीतर उतार-चढ़ाव हुई है।

विभिन्न दूरी पर धावकों की संख्या की गतिशीलता

चल रही लोकप्रियता में गिरावट के लिए कोई सटीक स्पष्टीकरण नहीं है। लेकिन यहां कुछ संभावित परिकल्पनाएं दी गई हैं:

1. पिछले 10 वर्षों में, धावकों की संख्या में 57% की वृद्धि हुई है, जो अपने आप में प्रभावशाली है। लेकिन, जैसा कि अक्सर होता है, खेल के बाद पर्याप्त लाभ मिलता है, यह गिरावट के दौर से गुजरता है। यह कहना मुश्किल है कि यह अवधि लंबी होगी या छोटी। वैसे भी, चल रहे उद्योग को इस प्रवृत्ति को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।
2. जैसे ही एक खेल लोकप्रिय हो जाता है, इसके भीतर कई आला विषय उभर आते हैं। यही बात दौड़ने के साथ हुई। 10 साल पहले भी, मैराथन कई एथलीटों के लिए एक आजीवन लक्ष्य था, और बहुत कम लोग इसे प्राप्त कर सकते थे। तब मैराथन में कम अनुभवी धावक भाग लेने लगे। इसने पुष्टि की कि यह परीक्षण शौकीनों की शक्ति के भीतर है। दौड़ने के लिए एक फैशन था, और कुछ बिंदु पर चरम एथलीटों ने महसूस किया कि मैराथन अब इतना चरम नहीं था। वे अब विशेष महसूस नहीं करते थे, जो कई लोगों के लिए मैराथन में भाग लेने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। नतीजतन, अल्ट्रामैराथन, ट्रेल रनिंग और ट्रायथलॉन दिखाई दिया।
3. धावकों की प्रेरणा बदल गई है, और प्रतियोगिता को अभी तक इसके अनुकूल होने का समय नहीं मिला है। कई संकेतक इसका संकेत देते हैं। यह विश्लेषण साबित करता है कि: 1) 2019 में, लोग 15 साल पहले की तुलना में उम्र के मील के पत्थर (30, 40, 50, 60 वर्ष) को बहुत कम महत्व देते हैं और इसलिए मैराथन में भाग लेकर वर्षगांठ को कम मनाते हैं, 2) लोगों के भाग लेने की संभावना अधिक होती है। प्रतियोगिताओं और 3 में) औसत खत्म होने के समय में काफी वृद्धि हुई है। और यह व्यक्तियों पर नहीं, बल्कि प्रतियोगिता में सभी प्रतिभागियों पर लागू होता है। मैराथन की बहुत ही "जनसांख्यिकी" बदल गई है - अब इसमें धीमे धावक भाग लेते हैं। इन तीन बिंदुओं से संकेत मिलता है कि प्रतिभागी अब एथलेटिक प्रदर्शन से अधिक अनुभव प्राप्त करते हैं। यह एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है, लेकिन समय की भावना को पूरा करने के लिए चल रहे उद्योग समय में नहीं बदल पाए हैं।

यह इस सवाल को उठाता है कि लोग अधिक बार क्या पसंद करते हैं - बड़ी या छोटी प्रतियोगिताएं। एक "बड़ी" दौड़ को माना जाता है अगर 5 हजार से अधिक लोग इसमें भाग लेते हैं।

विश्लेषण से पता चला कि बड़ी और छोटी घटनाओं में प्रतिभागियों का प्रतिशत लगभग समान है: बड़ी घटनाओं में छोटे की तुलना में 14% अधिक धावक आकर्षित होते हैं।

इसी समय, दोनों मामलों में धावकों की संख्या की गतिशीलता व्यावहारिक रूप से समान है। बड़ी प्रतियोगिताओं में भाग लेने वालों की संख्या 2015 तक बढ़ी, और छोटे - 2016 तक। हालांकि, आज छोटी दौड़ तेजी से लोकप्रियता खो रही है - 2016 के बाद से, 13% की गिरावट आई है। इस बीच, प्रमुख मैराथन में भाग लेने वालों की संख्या में 9% की गिरावट आई।

प्रतियोगियों की कुल संख्या

जब लोग चलने वाली प्रतियोगिताओं के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब आमतौर पर मैराथन होता है। लेकिन हाल के वर्षों में, मैराथन प्रतियोगिता में सभी प्रतिभागियों में से केवल 12% को कवर करती है (शताब्दी की शुरुआत में यह आंकड़ा 25% था)। पूर्ण दूरी के बजाय, अधिक से अधिक लोग आज हाफ मैराथन पसंद करते हैं। 2001 से, हाफ मैराथन धावकों का अनुपात 17% से 30% हो गया है।

इन वर्षों में, 5 और 10 किमी दौड़ में प्रतिभागियों का प्रतिशत लगभग अपरिवर्तित रहा है। 5 किलोमीटर के लिए, संकेतक 3% के भीतर और 10 किलोमीटर के लिए - 5% के भीतर उतार-चढ़ाव हुआ।

विभिन्न दूरियों के बीच प्रतिभागियों का वितरण

समय की गतिशीलता खत्म करो

मैराथन

दुनिया धीरे-धीरे धीमी हो रही है। हालाँकि, 2001 के बाद से, यह प्रक्रिया बहुत कम स्पष्ट हो गई है। 1986 और 2001 के बीच, मैराथन की औसत गति 3:52:35 से 4:28:56 (यानी 15% तक) बढ़ गई। उसी समय, 2001 के बाद से, यह संकेतक केवल 4 मिनट (या 1.4%) की वृद्धि हुई है और 4:32:49 की राशि है।

ग्लोबल फिनिश टाइम डायनामिक्स

यदि आप पुरुषों और महिलाओं के लिए अंत समय की गतिशीलता को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि पुरुष तेजी से धीमा हो रहे हैं (हालांकि 2001 के बाद से बदलाव महत्वहीन हैं)। 1986 से 2001 के बीच, पुरुषों के लिए औसत समय 27 मिनट, 3:48:15 से 4:15:13 तक (10.8% वृद्धि का प्रतिनिधित्व) बढ़ा। उसके बाद, संकेतक केवल 7 मिनट (या 3%) तक बढ़ गया।

दूसरी ओर, महिलाओं ने शुरू में पुरुषों की तुलना में अधिक धीमा कर दिया। 1986 से 2001 तक, महिलाओं के लिए औसत समाप्ति समय 4:18:00 बजे से 4:56:18 बजे (38 मिनट या 14.8% तक) तक बढ़ गया। लेकिन 21 वीं सदी की शुरुआत के साथ, प्रवृत्ति बदल गई और महिलाओं ने तेजी से भागना शुरू कर दिया। 2001 से 2018 तक, औसत 4 मिनट (या 1.3%) में सुधार हुआ।

महिलाओं और पुरुषों के लिए समय की गतिशीलता समाप्त करें

अलग-अलग दूरी के लिए समय की गतिशीलता खत्म करें

अन्य सभी दूरियों के लिए, पुरुषों और महिलाओं के औसत अंत समय में लगातार वृद्धि हो रही है। केवल महिलाओं ने ही इस प्रवृत्ति पर काबू पाया और केवल मैराथन में।

समाप्त समय गतिशीलता - मैराथन

समाप्त समय की गतिशीलता - आधा मैराथन

समाप्त समय की गतिशीलता - 10 किलोमीटर

समाप्त समय की गतिशीलता - 5 किलोमीटर

दूरी और गति के बीच संबंध

यदि आप सभी 4 दूरियों के लिए औसत रनिंग गति को देखते हैं, तो यह तुरंत हड़ताली है कि सभी उम्र और लिंग के लोग हाफ मैराथन में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। प्रतिभागियों ने बाकी दूरी की तुलना में बहुत अधिक औसत गति से आधा मैराथन पूरा किया।

हाफ मैराथन के लिए, औसत गति पुरुषों के लिए 5:40 मिनट में 1 किमी और महिलाओं के लिए 6:22 मिनट में 1 किमी है।

एक मैराथन के लिए, औसत गति पुरुषों के लिए 6:43 मिनट में 1 किमी (आधी मैराथन से 18% धीमी) और महिलाओं के लिए 6:22 मिनट में 1 किमी (आधी मैराथन से 17% धीमी) है।

10 किमी की दूरी के लिए, औसत गति पुरुषों के लिए 5:51 मिनट में 1 किमी (हाफ मैराथन की तुलना में 3% धीमी) और महिलाओं के लिए 6:58 मिनट में 1 किमी (आधी मैराथन से 9% धीमी) है। ...

5 किमी की दूरी के लिए, पुरुषों के लिए 7:04 मिनट में औसत गति 1 किमी है (आधी मैराथन से 25% धीमी) और महिलाओं के लिए 8:18 मिनट में 1 किमी (हाफ मैराथन से 30% धीमी) ...

औसत गति - महिलाएं

औसत गति - पुरुष

इस अंतर को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि हाफ मैराथन अन्य दूरियों की तुलना में अधिक लोकप्रिय है। इसलिए, यह संभव है कि बड़ी संख्या में अच्छे मैराथन धावक हाफ मैराथन में बदल गए हों, या वे मैराथन और हाफ मैराथन दोनों चला रहे हों।

5 किमी की दूरी "सबसे धीमी" दूरी है, क्योंकि यह शुरुआती और वरिष्ठ लोगों के लिए सबसे अच्छा है। नतीजतन, बहुत से शुरुआती 5K दौड़ में भाग लेते हैं जो खुद को सर्वश्रेष्ठ परिणाम दिखाने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं।

देश द्वारा समय समाप्त करें

अधिकांश धावक संयुक्त राज्य में रहते हैं। लेकिन सबसे अधिक धावक वाले अन्य देशों में, अमेरिकी धावक हमेशा सबसे धीमे रहे हैं।

इस बीच, 2002 के बाद से, स्पेन के मैराथन धावक लगातार सभी से आगे निकल गए हैं।

देश द्वारा समय की गतिशीलता समाप्त करें

विभिन्न देशों के प्रतिनिधियों की गति को विभिन्न दूरी पर देखने के लिए नीचे दी गई ड्रॉप-डाउन सूचियों पर क्लिक करें:

देश द्वारा समय समाप्त - 5 किमी

5 किमी की दूरी पर सबसे तेज राष्ट्र

अप्रत्याशित रूप से काफी, हालांकि स्पेन मैराथन दूरी में अन्य सभी देशों को दरकिनार करता है, यह 5 किमी की दूरी पर सबसे धीमी गति से एक है। 5 किलोमीटर की दूरी पर सबसे तेज़ देश यूक्रेन, हंगरी और स्विट्जरलैंड हैं। उसी समय, स्विट्जरलैंड 5 किमी की दूरी पर तीसरा स्थान लेता है, 10 किमी की दूरी पर पहला स्थान, और मैराथन में दूसरा स्थान। यह स्विस को दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ धावक बनाता है।

5 किमी के लिए संकेतक की रेटिंग

पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग परिणामों को देखते हुए, स्पेनिश पुरुष एथलीट 5 किमी की दूरी पर सबसे तेज़ हैं। हालांकि, महिला धावक की तुलना में उनमें से बहुत कम हैं, इसलिए समग्र स्टैंडिंग में स्पेन का परिणाम खराब है। सामान्य तौर पर, 5 किमी की दौड़ में सबसे तेज़ पुरुष यूक्रेन में रहते हैं (औसतन, वे इस दूरी को 25 मिनट 8 सेकंड में चलाते हैं), स्पेन (25 मिनट 9 सेकंड) और स्विट्जरलैंड (25 मिनट 13 सेकंड)।

5 किमी के लिए संकेतक की रेटिंग - पुरुष

इस अनुशासन में सबसे धीमे पुरुष फिलिपिनो (42 मिनट 15 सेकंड), न्यूजीलैंड (43 मिनट 29 सेकंड) और थायस (50 मिनट 46 सेकंड) हैं।

सबसे तेज़ महिलाओं के लिए, वे यूक्रेनी (29 मिनट 26 सेकंड), हंगेरियन (29 मिनट 28 सेकंड) और ऑस्ट्रियाई (31 मिनट 8 सेकंड) हैं। इसी समय, ऊपर की सूची में यूक्रेनी महिलाएं 19 देशों के पुरुषों की तुलना में 5 किमी तेज दौड़ती हैं।

5 किमी के लिए संकेतक की रेटिंग - महिलाएं

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्पेनिश महिलाएं 5 किमी की दूरी पर चलने वाली दूसरी सबसे तेज हैं। इसी तरह के परिणाम न्यूजीलैंड, फिलीपींस और थाईलैंड द्वारा दिखाए जाते हैं।

हाल के वर्षों में, कुछ देशों ने अपने प्रदर्शन में काफी सुधार किया है, जबकि अन्य रैंकिंग तालिका में निचले स्थान पर आ गए हैं। नीचे एक ग्राफ है जो 10 वर्षों से अधिक समय खत्म करने की गतिशीलता को दर्शाता है। शेड्यूल के अनुसार, जबकि फिलिपिनो सबसे धीमी धावकों में से एक है, उन्होंने पिछले कुछ वर्षों में अपने प्रदर्शन में काफी सुधार किया है।

आयरिश सबसे बड़े हो गए हैं। उनके औसत समापन समय में लगभग 6 पूर्ण मिनट की कमी आई है। दूसरी ओर, स्पेन औसतन 5 मिनट धीमा हो गया - किसी भी अन्य देश की तुलना में अधिक।

पिछले 10 वर्षों में समय की गतिशीलता समाप्त करें (5 किलोमीटर)

देश द्वारा समय समाप्त - 10 किमी

10 किमी की दूरी पर सबसे तेज राष्ट्र

स्विस 10 किमी पर सबसे तेज धावकों की रैंकिंग का नेतृत्व करता है। औसतन, वे 52 मिनट 42 सेकंड में दूरी चलाते हैं। दूसरे स्थान पर लक्समबर्ग (53 मिनट 6 सेकंड) है, और तीसरे में - पुर्तगाल (53 मिनट 43 सेकंड)। इसके अलावा, मैराथन दूरी में पुर्तगाल शीर्ष तीन में शामिल है।

सबसे धीमे देशों के लिए, थाईलैंड और वियतनाम ने फिर से खुद को प्रतिष्ठित किया। कुल मिलाकर, ये देश 4 में से 3 दूरी पर शीर्ष तीन में हैं।

10 किमी के लिए संकेतक की रेटिंग

यदि हम पुरुषों के लिए संकेतकों की ओर मुड़ते हैं, तो स्विट्जरलैंड अभी भी 1 स्थान पर है (48 मिनट 23 सेकंड के स्कोर के साथ), जबकि लक्समबर्ग दूसरे (49 मिनट 58 सेकंड) में है। वहीं, तीसरे स्थान पर 50 मिनट 1 सेकंड के औसत के साथ नॉर्वेजियन का कब्जा है।

10 किमी के लिए संकेतक की रेटिंग - पुरुष

महिलाओं में, पुर्तगाली महिलाएं वियतनाम, नाइजीरिया, थाईलैंड, बुल्गारिया, ग्रीस, हंगरी, बेल्जियम, ऑस्ट्रिया और सर्बिया के पुरुषों की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाते हुए 10 किलोमीटर सबसे तेज (55 मिनट 40 सेकंड) चलाती हैं।

10 किमी - महिलाओं के लिए प्रदर्शन रेटिंग

पिछले 10 वर्षों में, केवल 5 देशों ने 10 किमी की दूरी पर अपने परिणामों में सुधार किया है। Ukrainians ने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया - आज वे 10 किलोमीटर 12 मिनट 36 सेकंड तेजी से दौड़ते हैं। इसी समय, इटालियंस सबसे धीमा हो गया, अपने औसत खत्म समय में 9 और एक आधा मिनट जोड़ दिया।

पिछले 10 वर्षों (10 किलोमीटर) पर समय की गतिशीलता समाप्त करें।

देश द्वारा समाप्त समय - हाफ मैराथन

हाफ मैराथन दूरी में सबसे तेज राष्ट्र

रूस 1 घंटे 45 मिनट 11 सेकंड के औसत परिणाम के साथ हाफ-मैराथन रैंकिंग का नेतृत्व करता है। बेल्जियम दूसरे (1 घंटे 48 मिनट 1 सेकंड) में आता है, जबकि स्पेन तीसरे (1 घंटे 50 मिनट 20 सेकंड) में आता है। हाफ मैराथन यूरोप में सबसे लोकप्रिय है, इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि यूरोपीय इस दूरी पर सबसे अच्छा परिणाम दिखाते हैं।

सबसे धीमे आधे मैराथन के लिए, वे मलेशिया में रहते हैं। औसतन, इस देश के धावक रूसी की तुलना में 33% धीमे हैं।

हाफ मैराथन के लिए संकेतक रेटिंग

रूस महिलाओं और पुरुषों दोनों के बीच हाफ मैराथन में प्रथम स्थान पर है। दोनों श्रेणियों में बेल्जियम दूसरे स्थान पर है।

हाफ मैराथन प्रदर्शन रैंकिंग - पुरुष

रशियन महिलाएं रैंकिंग के 48 देशों के पुरुषों की तुलना में आधी मैराथन को तेजी से चलाती हैं। एक प्रभावशाली परिणाम।

हाफ मैराथन परिणाम रैंकिंग - महिलाएं

10 किमी की दूरी के मामले में, पिछले 10 वर्षों में केवल 5 देशों ने हाफ मैराथन में अपने परिणामों में सुधार किया है। रूसी एथलीटों ने सबसे अधिक वृद्धि की है। औसतन, वे आज हाफ मैराथन के लिए 13 मिनट 45 सेकंड कम लेते हैं। यह दूसरे स्थान पर बेल्जियम को ध्यान देने योग्य है, जिसने हाफ मैराथन में अपने औसत परिणाम को 7 और डेढ़ मिनट में सुधार दिया।

किसी कारण से, स्कैंडिनेवियाई देशों के निवासियों - डेनमार्क और नीदरलैंड - बहुत धीमा हो गए।लेकिन वे अभी भी अच्छे परिणाम दिखा रहे हैं और शीर्ष दस में हैं।

पिछले 10 वर्षों में समय की गतिशीलता (आधा मैराथन)

देश द्वारा समाप्त समय - मैराथन

मैराथन में सबसे तेज राष्ट्र

सबसे तेज दौड़ने वाली मैराथन स्पैनियार्ड्स (3 घंटे 53 मिनट 59 सेकंड), स्विस (3 घंटे 55 मिनट 12 सेकंड) और पुर्तगाली (3 घंटे 59 मिनट 31 सेकंड) हैं।

मैराथन के लिए रैंकिंग के परिणाम

पुरुषों में, सबसे अच्छे मैराथन धावक स्पैनियार्ड्स (3 घंटे 49 मिनट 21 सेकंड), पुर्तगाली (3 घंटे 55 मिनट 10 सेकंड) और नॉर्वेजियन (3 घंटे 55 मिनट 14 सेकंड) हैं।

मैराथन प्रदर्शन रैंकिंग - पुरुष

महिलाओं की शीर्ष 3 पुरुषों से पूरी तरह से अलग है। औसतन, स्विट्जरलैंड (4 घंटे 4 मिनट 31 सेकंड), आइसलैंड (4 घंटे 13 मिनट 51 सेकंड) और यूक्रेन (4 घंटे 14 मिनट 10 सेकंड) महिलाओं के बीच मैराथन में सर्वश्रेष्ठ परिणाम दिखाते हैं।

स्विस महिलाएं अपने निकटतम अनुयायियों से 9 मिनट 20 सेकंड आगे हैं - आइसलैंडिक महिलाएं। इसके अलावा, वे रैंकिंग में अन्य देशों के 63% पुरुषों की तुलना में तेजी से भागते हैं। जिसमें यूके, यूएसए, जापान, दक्षिण अफ्रीका, सिंगापुर, वियतनाम, फिलीपींस, रूस, भारत, चीन और मैक्सिको शामिल हैं।

मैराथन प्रदर्शन रैंकिंग - महिलाएं

पिछले 10 वर्षों में, अधिकांश देशों का मैराथन प्रदर्शन बिगड़ गया है। वियतनामी सबसे धीमा हो गए - उनका औसत खत्म होने का समय लगभग एक घंटे बढ़ गया। इसी समय, Ukrainians ने खुद को सबसे अच्छा दिखाया, उनके परिणाम में 28 और डेढ़ मिनट में सुधार हुआ।

गैर-यूरोपीय देशों के लिए, जापान ध्यान देने योग्य है। हाल के वर्षों में, जापानी 10 मिनट तेजी से मैराथन दौड़ रहे हैं।

पिछले 10 वर्षों में समय की गतिशीलता समाप्त करें (मैराथन)

आयु की गतिकी

धावक कभी बड़े नहीं हुए

धावकों की औसत आयु में वृद्धि जारी है। 1986 में यह आंकड़ा 35.2 साल था, और 2018 में यह पहले से ही 39.3 साल था। यह दो मुख्य कारणों से होता है: 90 के दशक में चलने वाले कुछ लोगों ने आज भी अपने खेल कैरियर को जारी रखा है।

इसके अलावा, खेल खेलने की प्रेरणा बदल गई है, और अब लोग परिणामों के बाद इतना पीछा नहीं कर रहे हैं। परिणामस्वरूप, मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों के लिए दौड़ना अधिक किफायती हो गया है। औसत खत्म होने का समय और प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए यात्रा करने वाले धावकों की संख्या में वृद्धि हुई, लोग उम्र के मील के पत्थर (30, 40, 50 वर्ष) को चिह्नित करने के लिए कम दौड़ने लगे।

5 किमी धावकों की औसत आयु 32 से बढ़कर 40 वर्ष (25%), 10 किमी के लिए - 33 से 39 वर्ष (23%), आधे मैराथन धावकों के लिए - 37.5 से 39 वर्ष (3%), और मैराथन धावकों के लिए - 38 से 40 साल की उम्र (6%) से।

आयु की गतिकी

विभिन्न आयु समूहों में समय समाप्त करें

जैसा कि अपेक्षित था, सबसे धीमी परिणाम लगातार 70 से अधिक लोगों द्वारा दिखाए जाते हैं (उनके लिए, 2018 में औसत समाप्ति समय 5 घंटे और 40 मिनट है)। हालांकि, युवा होने का मतलब हमेशा बेहतर नहीं होता है।

तो, सबसे अच्छा परिणाम 30 से 50 वर्ष की आयु (औसत समाप्ति समय - 4 घंटे 24 मिनट) से आयु वर्ग द्वारा दिखाया गया है। उसी समय, 30 वर्ष तक के धावक 4 घंटे 32 मिनट की औसत समाप्ति समय दिखाते हैं। सूचक 50-60 वर्ष के लोगों के परिणामों के साथ तुलनीय है - 4 घंटे 34 मिनट।

विभिन्न आयु समूहों में समय की गतिशीलता समाप्त करें:

इसे अनुभव के अंतर से समझाया जा सकता है। या, वैकल्पिक रूप से, युवा प्रतिभागी सिर्फ "कोशिश" करते हैं कि मैराथन दौड़ना कैसा है। या वे कंपनी के लिए और नए परिचितों के लिए भाग लेते हैं, और उच्च परिणाम प्राप्त करने का प्रयास नहीं करते हैं।

उम्र बाटना

मैराथन में 20 से कम (1.5% से 7.8%) युवाओं की हिस्सेदारी में वृद्धि हुई है, लेकिन दूसरी तरफ, 20 से 30 साल की उम्र (23.2% से 15.4%) तक कम धावक हैं। दिलचस्प है, एक ही समय में, 40-50 वर्ष के प्रतिभागियों की संख्या बढ़ रही है (24.7% से 28.6% तक)।

आयु वितरण - मैराथन

5 किमी की दूरी पर, कम युवा प्रतिभागी हैं, लेकिन 40 से अधिक रनर्स की संख्या लगातार बढ़ रही है। इसलिए शुरुआती लोगों के लिए 5 किमी की दूरी महान है, इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आज लोग तेजी से मध्यम और बुढ़ापे में चलना शुरू कर रहे हैं।

समय के साथ, 5 किमी की दूरी पर 20 साल से कम उम्र के धावकों का अनुपात व्यावहारिक रूप से नहीं बदला, हालांकि, 20-30 वर्ष के उम्र के एथलीटों का प्रतिशत 26.8% से घटकर 18.7% हो गया। 30-40 आयु वर्ग के प्रतिभागियों में भी गिरावट आई है - 41.6% से 32.9% तक।

लेकिन दूसरी ओर, 5 किमी दौड़ में भाग लेने वाले आधे से अधिक लोगों के लिए 40 वर्ष से अधिक पुराने खाते हैं। 1986 से, दर 26.3% से बढ़कर 50.4% हो गई है।

आयु वितरण - 5 किमी

मैराथन पर काबू पाना एक वास्तविक उपलब्धि है। इससे पहले, लोग अक्सर मैराथन दौड़कर उम्र के मील के पत्थर (30, 40, 50, 60 वर्ष) मनाते थे। आज यह परंपरा अभी तक पुरानी नहीं हुई है। इसके अलावा, 2018 के लिए वक्र पर (नीचे ग्राफ देखें), आप अभी भी "गोल" उम्र के विपरीत छोटी चोटियों को देख सकते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, प्रवृत्ति 15 और 30 साल पहले की तुलना में काफी कम है, खासकर अगर हम 30-40 साल के संकेतकों पर ध्यान देते हैं।

उम्र बाटना

सेक्स द्वारा आयु वितरण

महिलाओं के लिए, आयु वितरण बाईं ओर तिरछा है, और प्रतिभागियों की औसत आयु 36 वर्ष है। सामान्य तौर पर, महिलाएं कम उम्र में दौड़ना शुरू कर देती हैं। यह माना जाता है कि यह बच्चों के जन्म और परवरिश के कारण है, जिसमें महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक भूमिका निभाती हैं।

महिलाओं में आयु वितरण

ज्यादातर अक्सर पुरुष 40 साल की उम्र में दौड़ते हैं, और सामान्य तौर पर उम्र का वितरण महिलाओं की तुलना में पुरुषों में भी अधिक होता है।

पुरुषों में आयु वितरण

दौड़ती हुई औरतें

इतिहास में पहली बार, पुरुषों की तुलना में अधिक महिला धावक

दौड़ना महिलाओं के लिए सबसे सुलभ खेलों में से एक है। आज 5 किमी दौड़ में महिलाओं का अनुपात लगभग 60% है।

1986 के बाद से, औसतन, महिलाओं का प्रतिशत 20% से बढ़कर 50% हो गया है।

महिलाओं का प्रतिशत

आमतौर पर, महिला एथलीटों के उच्चतम प्रतिशत वाले देश समाज में सबसे अधिक लिंग समानता वाले देश हैं। इसमें आइसलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा शामिल हैं, जो रैंकिंग में शीर्ष तीन स्थानों में हैं। इसी समय, किसी कारण से, इटली और स्विट्जरलैंड में महिलाएं मुश्किल से चलती हैं - साथ ही साथ भारत, जापान और उत्तर कोरिया में।

महिला धावक के उच्चतम और निम्नतम प्रतिशत वाले 5 देश

अलग-अलग देश कैसे चलते हैं

सभी धावकों में, मैराथन धावकों का सबसे बड़ा प्रतिशत जर्मनी, स्पेन और नीदरलैंड में पाया जाता है। फ्रांसीसी और चेक हाफ मैराथन को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। नॉर्वे और डेनमार्क में 10 किमी की दूरी में सबसे अधिक धावक हैं, जबकि 5 किमी की दौड़ संयुक्त राज्य अमेरिका, फिलीपींस और दक्षिण अफ्रीका में विशेष रूप से लोकप्रिय है।

दूरी से प्रतिभागियों का वितरण

यदि हम महाद्वीपों द्वारा दूरी के वितरण पर विचार करते हैं, तो उत्तरी अमेरिका में 5 किलोमीटर सबसे अधिक बार एशिया में - 10 किलोमीटर और यूरोप में - आधे मैराथन में चलाए जाते हैं।

महाद्वीपों द्वारा दूरी का वितरण

वे किन देशों में सबसे ज्यादा चलते हैं

आइए विभिन्न देशों की कुल आबादी में धावकों के प्रतिशत को देखें। सबसे ज्यादा चलाने के लिए आयरिश प्यार - देश की कुल आबादी का 0.5% हिस्सा प्रतियोगिता में भाग लेता है। यही है, वास्तव में, हर 200 वें आयरिशमैन प्रतियोगिता में भाग लेते हैं। उनके बाद यूके और नीदरलैंड 0.2% के साथ हैं।

कुल देश की जनसंख्या में धावकों का प्रतिशत (2018)

जलवायु और चल रहा है

हाल के शोध के परिणामों के आधार पर, यह कहा जा सकता है कि तापमान का औसत खत्म होने के समय पर प्रभाव पड़ता है। इसी समय, चलने के लिए सबसे इष्टतम तापमान 4-10 डिग्री सेल्सियस (या 40-50 फ़ारेनहाइट) है।

चलाने के लिए इष्टतम तापमान

इस कारण से, जलवायु लोगों की इच्छा और दौड़ने की क्षमता को प्रभावित करती है। तो, अधिकांश धावक समशीतोष्ण और आर्कटिक जलवायु में देशों में पाए जाते हैं, और उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में कम होते हैं।

विभिन्न जलवायु में धावकों का प्रतिशत

यात्रा की प्रवृत्ति

प्रतिस्पर्धा करने की यात्रा कभी अधिक नहीं रही लोकप्रिय

अधिक से अधिक लोग दौड़ में हिस्सा लेने के लिए यात्रा कर रहे हैं। हाल के वर्षों में, खेल के आयोजनों में भाग लेने के लिए दूसरे देशों की यात्रा करने वाले धावकों के अनुपात में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

मैराथन के दौरान, यह आंकड़ा 0.2% से बढ़कर 3.5% हो गया। आधे मैराथन धावकों में - 0.1% से 1.9% तक। 10K मॉडल के बीच - 0.2% से 1.4% तक। लेकिन पांच-हजार लोगों के बीच, यात्रियों का प्रतिशत 0.7% से 0.2% तक गिर गया। शायद यह उनके घरेलू देशों में खेल की घटनाओं की संख्या में वृद्धि के कारण है, जो यात्रा करने के लिए अनावश्यक बनाता है।

दौड़ में भाग लेने वालों में विदेशियों और स्थानीय निवासियों का अनुपात

प्रवृत्ति को इस तथ्य से समझाया गया है कि यात्रा अधिक से अधिक सुलभ हो रही है। अधिक से अधिक लोग अंग्रेजी बोलते हैं (विशेषकर खेल आयोजनों में), और वहाँ भी आसान अनुवाद ऐप्स हैं। जैसा कि आप नीचे दिए गए ग्राफ में देख सकते हैं, पिछले 20 वर्षों में, प्रतिस्पर्धा करने के लिए गैर-अंग्रेजी बोलने वाले देशों की यात्रा करने वाले अंग्रेजी बोलने वाले लोगों का प्रतिशत 10.3% से 28.8% हो गया है।

भाषा अवरोधों का गायब होना

स्थानीय और विदेशी प्रतियोगियों के परिणाम

स्थानीय एथलीटों की तुलना में औसतन विदेशी एथलीट तेजी से दौड़ते हैं, लेकिन समय के साथ यह अंतर कम होता जा रहा है।

1988 में, विदेशी महिला धावकों के लिए औसत समाप्ति समय 3 घंटे 56 मिनट था, जो स्थानीय महिलाओं की तुलना में 7% अधिक तेज है (उनके मामले में, औसत खत्म होने का समय 4 घंटे 13 मिनट था)। 2018 तक, यह अंतर 2% तक सीमित हो गया था। आज स्थानीय प्रतियोगियों के लिए औसत खत्म होने का समय 4 घंटे 51 मिनट है, और विदेशी महिलाओं के लिए - 4 घंटे 46 मिनट।

पुरुषों के लिए, विदेशी लोग स्थानीय लोगों की तुलना में 8% तेज दौड़ते थे। 1988 में, पूर्व ने 3 घंटे 29 मिनट में फिनिश लाइन को पार कर लिया था, और बाद में 3 घंटे 45 मिनट में। आज, स्थानीय लोगों के लिए औसत खत्म होने का समय 4 घंटे 21 मिनट और विदेशियों के लिए 4 घंटे 11 मिनट है। अंतर 4% तक सीमित हो गया।

पुरुषों और महिलाओं के लिए समय की गतिशीलता समाप्त करें

यह भी ध्यान दें कि, दौड़ में विदेशी प्रतिभागी स्थानीय लोगों की तुलना में 4.4 वर्ष पुराने हैं।

स्थानीय और विदेशी प्रतिभागियों की आयु

दौड़ के प्रतिभागियों की यात्रा के लिए देश

ज्यादातर लोग मध्यम आकार के देशों की यात्रा करना पसंद करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे देशों में बड़ी संख्या में प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, और सामान्य तौर पर उनमें यात्रा करना अधिक सुविधाजनक होता है।

आकार द्वारा किसी देश की यात्रा करने की संभावना

अक्सर, एथलीट छोटे देशों से यात्रा करते हैं। शायद इस तथ्य के कारण कि उनकी मातृभूमि में पर्याप्त प्रतियोगिताएं नहीं हैं।

देश के आकार से यात्रा की संभावना

धावकों की प्रेरणा कैसे बदलती है?

कुल में, 4 मुख्य उद्देश्य हैं जो लोगों को चलने के लिए प्रेरित करते हैं।

मनोवैज्ञानिक प्रेरणा:

• आत्मसम्मान को बनाए रखना या सुधारना
• जीवन के अर्थ की खोज
• नकारात्मक भावनाओं को दबाना

सामाजिक प्रेरणा:

• किसी आंदोलन या समूह का हिस्सा महसूस करने की इच्छा
• दूसरों की मान्यता और स्वीकृति

शारीरिक प्रेरणा:

• स्वास्थ्य
• वजन घटना

उपलब्धि की प्रेरणा:

• प्रतियोगिता
• व्यक्तिगत लक्ष्य

प्रतिस्पर्धा से लेकर अविस्मरणीय अनुभव तक

धावक प्रेरणा में परिवर्तन के कई स्पष्ट संकेत हैं:

1. दूरियों को कवर करने का औसत समय बढ़ता है
2. अधिक धावक प्रतिस्पर्धा करने के लिए यात्रा करते हैं
3. एक उम्र के मील के पत्थर को चिह्नित करने के लिए कम लोग चल रहे हैं

यह कर सकते हैं इस तथ्य से समझाया गया कि आज लोग मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों पर अधिक ध्यान देते हैं, न कि खेल उपलब्धियों पर।

लेकिन एक और कारण कर सकते हैं इस तथ्य में निहित है कि आज खेल शौकीनों के लिए अधिक सुलभ हो गया है, जिनकी प्रेरणा पेशेवरों से अलग है। यही है, उपलब्धि के लिए प्रेरणा कहीं भी गायब नहीं हुई है, बस अन्य लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ बड़ी संख्या में लोग खेल में संलग्न होने लगे। यह इन लोगों के लिए धन्यवाद है कि हम औसत अंत समय में बदलाव, यात्रा की प्रवृत्ति और उम्र के मील के पत्थर की दौड़ में गिरावट देख रहे हैं।

शायद इस कारण से, कई एथलीटों ने, जो कि प्रेरणा प्रेरणा से प्रेरित है, अधिक चरम दौड़ में बदल दिया है। शायद औसत धावक आज पहले से कहीं अधिक नए अनुभवों और अनुभवों को महत्व देता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उपलब्धि प्रेरणा पृष्ठभूमि में वापस आ गई है। यह सिर्फ इतना है कि सकारात्मक उपलब्धियों की तुलना में खेल उपलब्धियां आज कम भूमिका निभाती हैं।

मूल शोध के लेखक

जेन्स जैकब एंडरसन - कम दूरी का प्रशंसक। 5 किलोमीटर पर उनका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 15 मिनट 58 सेकंड है। 35 मिलियन दौड़ के आधार पर, वह इतिहास में 0.2% सबसे तेज धावक के बीच रैंक करता है।

अतीत में, जेन्स जैकब के पास एक रनिंग एक्सेसरीज़ की दुकान थी और वह एक पेशेवर धावक भी था।

उनका काम नियमित रूप से न्यूयॉर्क टाइम्स, वाशिंगटन पोस्ट, बीबीसी और कई अन्य प्रतिष्ठित प्रकाशनों में दिखाई देता है। उन्होंने 30 से अधिक रनिंग पॉडकास्ट में भी काम किया है।

आप मूल अनुसंधान के संदर्भ में केवल इस रिपोर्ट की सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं। और अनुवाद के लिए एक सक्रिय लिंक।

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