पैर की विकृति रीढ़ की विभिन्न विकृति, घुटनों और कूल्हे के जोड़ में दर्दनाक जमाव की ओर ले जाती है। इसी समय, ऐसी समस्या व्यापक हो गई है, पहले के निदान से बड़ी संख्या में गंभीर जमा से बचा जा सकेगा।
पैर एक प्राकृतिक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है, यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभाव से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक समान समस्या घर पर निर्धारित की जाती है, जिसके लिए मुख्य लक्षणों पर ध्यान देना पर्याप्त है।
सपाट पैरों के लक्षण
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि फ्लैट पैर बहुत कम या कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। इससे मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सबसे आम लक्षण हैं:
- त्वचा की सतह atypical है; लालिमा या एक नीला रंग दिखाई दे सकता है।
- थकान की तीव्र शुरुआत भी फ्लैट पैरों को इंगित करती है। हालांकि, यह लंबे समय तक चलने या बस खड़े होने की स्थिति से जुड़ा हो सकता है।
- कॉलस और कॉलस से संकेत मिलता है कि लोड असमान रूप से वितरित किया गया है।
- अंगों की सूजन। यह अन्य बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
- पीठ में नियमित दर्द का दिखना।
- खराब आसन और चाल परिवर्तन।
- पैरों की लंबाई में बदलाव।
- लगातार दौरे की उपस्थिति।
- असमान जूते पहनते हैं, पीठ पर पहनते हैं और आंतरिक एकमात्र। यदि, नए जूते का उपयोग करने के कई दिनों के बाद, एकमात्र को असमान रूप से पहना जाता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
- 2 या 3 पैर की उंगलियों की विकृति। यह लक्षण बीमारी के अंतिम चरण में ही विकसित होता है। इस मामले में, उंगलियों की विकृति का कारण बनता है कि चलते समय संतुलन बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।
उपरोक्त संकेतों में से कुछ अन्य समस्याओं के विकास का संकेत देते हैं। एक्स-रे सहित विभिन्न अध्ययनों का संचालन करने पर केवल एक पेशेवर अंतिम निदान कर सकता है।
कैसे समझें कि आपके पास सपाट पैर हैं?
पहले लक्षण धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं, इसलिए वे तुरंत उन पर ध्यान नहीं देते हैं। डॉक्टर के पास जाने पर पैसे बचाने के लिए, आप घर पर आत्मनिर्णय के दो तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
वे इस प्रकार हैं:
- प्रिंट के साथ। इस विधि को कम सटीक माना जाता है, लेकिन इसे पूरा करना काफी सरल है।
- फ्रीडलैंड की विधि। यह एक शासक के माप के लिए प्रदान करता है, किए गए गणना उच्च सटीकता की विशेषता है।
उन्हें बाहर ले जाने के लिए काफी सरल है; यदि आपको सकारात्मक परिणाम मिलता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
फुट प्रिंट के साथ
एक लंबी अवधि के लिए, एक विधि का उपयोग किया गया था जो पैरों के निशान प्राप्त करने पर आधारित था।
यह निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:
- प्रक्रिया में पेंट और कागज की एक खाली शीट की आवश्यकता होती है। पैर को शानदार हरे, आयोडीन, स्याही और अन्य समान पदार्थों के साथ इलाज किया जा सकता है। उपयोग किया जाने वाला पदार्थ बहुत अधिक तरल नहीं होना चाहिए, अन्यथा पैटर्न स्पष्ट नहीं होगा।
- पैर को कागज के एक टुकड़े से जुड़ा होने के बाद, उस पर एक ड्राइंग दिखाई देगा। निष्कर्ष आयु वर्ग के आधार पर बनाया गया है। उम्र में बदलाव के साथ, पैर की शारीरिक रचना को समायोजित किया जाता है, जिसे प्रक्रिया के दौरान ध्यान में रखा जाना चाहिए।
पूरी तरह से चित्रित सतह इंगित करती है कि एक विकृति प्रकट हुई है और एक विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।
फ्रीडलैंड की पॉडोमेट्रिक विधि
कुछ मामलों में, फ्रीडलैंड विधि को लागू किया जा सकता है।
इसकी विशेषताएं इस प्रकार हैं:
- एड़ी से बड़े पैर तक पैर की ऊंचाई और पैर की लंबाई का मापन। इसके लिए, एक कठोर शासक का उपयोग किया जा सकता है।
- मेहराब की ऊंचाई 100 से गुणा की जाती है और पैर की लंबाई से विभाजित होती है।
- यदि परिणाम 29-31 की सीमा में है, तो कोई विकृति नहीं है। किसी भी अन्य मूल्यों से संकेत मिलता है कि आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
यह विधि आपको पैर की स्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है।
छोटे बच्चों में फ्लैट पैरों की पहचान कैसे करें?
वयस्कों और बच्चों में, फ्लैट पैरों का परीक्षण अलग-अलग तरीकों से किया जाता है।
बच्चों की जाँच करते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाता है:
- पैर के आधे से कम एक पायदान ग्रेड 1 बीमारी को इंगित करता है।
- यदि गहरीकरण एक तिहाई से कम लेता है, तो रोग ग्रेड 2 है।
- ग्रेड 3 को एक पायदान की अनुपस्थिति में रखा गया है।
यह मत भूलो कि कई प्रकार के सपाट पैरों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इसलिए, केवल एक विशेषज्ञ को निदान करना चाहिए।
फ्लैट पैरों के विकास के लिए कारण
कई अलग-अलग कारण हैं जो फ्लैट पैरों के विकास की ओर ले जाते हैं।
सबसे आम हैं:
- अभाव या भार की अधिकता। यह तब होता है जब गलत जूते चुने जाते हैं। जब पहले संकेत दिखाई देते हैं, तो आरामदायक जूते पर स्विच करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, स्नीकर्स।
- अध्ययनों से पता चला है कि 3% मामलों में, रोग माता-पिता से फैलता है। इस मामले में, निदान कम उम्र में किया जाता है, जिसके बाद एक निश्चित उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि समय पर ढंग से समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो गंभीर बीमारियां विकसित हो सकती हैं।
- कुछ मामलों में, समस्या रिकेट्स, मधुमेह या पोलियोमाइलाइटिस के साथ विकसित होती है। ये रोग अलग-अलग डिग्री के फ्लैट पैरों को जन्म दे सकते हैं।
- ऊँची एड़ी के जूते में चलने से भी सपाट पैर होते हैं। यह लागू लोड के गलत वितरण के कारण है।
- अधिक वजन उच्च भार के प्रभाव को निर्धारित करता है, जो इस समस्या का कारण बनता है। उपचार में न केवल सही जूते चुनना शामिल है, बल्कि व्यायाम या आहार के माध्यम से वजन कम करना भी शामिल है।
समय पर उपचार के साथ, बीमारी के विकास की संभावना को बाहर रखा जा सकता है। यह विशेष insoles या जूते के उपयोग के लिए प्रदान करता है, विशेष संचालन का मार्ग।
फ्लैट पैर एक सामान्य स्थिति है। इसके लक्षण कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं, और परिणाम विभिन्न बीमारियों के विकास का कारण बनते हैं।
