आरामदायक जूते के साथ चलना अच्छा है। आधुनिक फैशन के रुझान ऐसे हैं कि विशेष रूप से जूते विशेष रूप से शीर्ष में अग्रणी स्थिति नहीं बनते हैं।
स्नीकर्स से चिपकी हुई स्पोर्टी शैली के बजाय बहुमुखी प्रतिभा। डिजाइनर ऐसे जूते का उपयोग करने के विकल्प पर काम कर रहे हैं: जॉगिंग, घूमना, दोस्तों से मिलना और यहां तक कि कार्यालय में काम करने के लिए भी।
खेल प्रशंसक बिना स्नीकर्स के जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। ऐसे जूते में पैर तनाव के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं और स्नीकर्स में बहुत आरामदायक होते हैं। पैरों में थकान के सभी प्रकार के लक्षणों से राहत के लिए, जूते को पैरों की शारीरिक संरचना को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है।
महिलाओं के चलने के जूते चुनने के लिए क्या पैरामीटर हैं?
सुकून और चलना
- रबर तलवों को प्राथमिकता दें। सबसे अच्छा विकल्प एक तीन-परत एकमात्र है जो पैर को लॉक करता है और कुशनिंग को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, outsole लचीला होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि एड़ी काउंटर कठोर और पर्याप्त ऊंचाई का है, जो स्थिरता और गैर-पर्ची के लिए आवश्यक है।
- टखने का समर्थन करने के लिए जूते के किनारों को पर्याप्त ऊंचा होना चाहिए।
- ट्रेडर को स्नीकर के उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए चुना गया है: गंदगी और बर्फ के लिए, एक गहरी चलने की आवश्यकता है (यह संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा), डामर पर इनडोर उपयोग और आंदोलन के लिए, एक छोटा चलने वाला पैटर्न उपयुक्त है।
इन्स्टैप सपोर्ट
एक instep समर्थन की उपस्थिति के लिए जाँच करें। यह पैरों को सपाट पैरों को विकसित करने से बचाता है और चलने पर दर्द से राहत देता है। जूते की देखभाल करते समय सुविधा के लिए एक आसानी से हटाने योग्य, नमी-अवशोषित धूप में सुखाना आवश्यक है।
निर्माण सामग्री
- सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि जुर्राब नरम है। यह पीछा करने और कॉलस को रोकने में मदद करेगा।
- हल्के जूते चलने के लिए अच्छे होते हैं, जबकि भारी स्नीकर्स को चलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- जूते के ऊपरी हिस्से को सांस लेने के लिए स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति होनी चाहिए।
- Instep सपोर्ट चमड़े, प्लास्टिक, कॉर्क, चमड़ा और धातु हो सकता है।
फीते
सही ढंग से बंधे होने के लिए लेस पर्याप्त लंबा होना चाहिए। उन्हें टिकाऊ, प्राकृतिक गैर-पर्ची सामग्री से बनाया जाना चाहिए।
गुणवत्ता के जूते कैसे चुनें?
- ब्रांड स्टोर्स से स्नीकर्स को वरीयता देना महत्वपूर्ण है। आप निर्माता की विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के लिए गुणवत्ता प्रमाणपत्र मांग सकते हैं। बाजार में रियायती कीमतों पर खरीदे गए मॉडल खरीदार को निराश करने की संभावना है।
- जूते चुनते समय, मुख्य चयन मानदंड उन में अपना खुद का आराम करना है। यदि कम से कम कुछ खतरनाक है, या जूते भारी हैं, तो तुरंत अपना ध्यान अन्य मॉडलों की ओर मोड़ना बेहतर है।
- दिन के दूसरे भाग में जूते चुनना बेहतर होता है, भार के कारण पैरों के आकार में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए, निश्चित रूप से एक जुर्राब के उपयोग के साथ। चुने हुए आकार और फिट का मूल्यांकन करने के लिए आपको जूते में चलने की जरूरत है।
- स्नीकर में एक सिलिकॉन जेल होता है जो लंबे संक्रमण के दौरान रीढ़ की समस्याओं को रोकता है और आकस्मिक धक्कों को नरम बनाता है।
- उच्च गुणवत्ता वाले स्नीकर्स लंबे समय तक पहनने के बाद भी अपनी उपस्थिति बनाए रखते हैं। वे अपने स्थायित्व, सामग्रियों की ताकत और नमी को बारिश के दौरान गुजरने की अनुमति नहीं देते हैं।
- आपको छोटे फुटवियर नहीं चुनने चाहिए। उंगलियों से पैर की उंगलियों का अंतर 0.5 सेमी होना चाहिए।
- जूते को अच्छे से सूंघना चाहिए और सीम पर गोंद के दाग नहीं होने चाहिए।
- यदि आप पैर की अंगुली पर दबाते हैं, तो दांत जल्दी से गायब हो जाना चाहिए, यदि नहीं, तो स्नीकर्स नहीं लेना बेहतर है। एक सुरक्षात्मक रबर पैड की आवश्यकता होती है।
- एकमात्र पूरी सतह पर लचीला नहीं होना चाहिए, केवल पैर की अंगुली के पास सबसे आगे। एकमात्र जो बहुत लचीला है या बिल्कुल भी झुकना नहीं है, वह सबसे अच्छा जूता विकल्प नहीं है।
- सभी सीम और लाइनें मजबूत और साफ-सुथरी होनी चाहिए।
- अच्छी लेस जो काफी लंबी हैं जो हर समय ढीली नहीं पड़ेंगी।
- टखने का रोलर एक प्लस हो सकता है, क्योंकि यह असुविधा और कॉर्न्स के गठन को रोकता है।
- घटकों और सामग्रियों की गुणवत्ता संदेह में नहीं होनी चाहिए।
चलने के प्रकार के आधार पर महिलाओं के स्नीकर्स का विकल्प
स्नीकर्स खरीदते समय गलती न करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक प्रकार की शारीरिक गतिविधि का अपना प्रकार का जूता है।
चल रहा जूता पैर को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। तेज गति से चलने पर चोट से बचने के लिए पैदल चलना सुरक्षित पैर की आवश्यकता होती है। हील सपोर्ट की जरूरत है क्योंकि इससे काफी तनाव मिलता है।
अधिकांश चलने वाले जूते बहुमुखी हैं। लेकिन कुछ मानदंड अभी भी मौजूद हैं:
- यदि आपको लंबे समय तक चलने की जरूरत है, या डामर की सतह पर चलना है, तो एक विस्तृत एकमात्र के साथ हल्के स्नीकर्स, जो खंडों में विभाजित हैं, उपयुक्त हैं। जूते नरम होने चाहिए।
- जिम में और सड़क पर सक्रिय रूप से चलने के लिए, हल्के स्नीकर्स उपयुक्त, लचीले होते हैं, जिसमें निचले पैर का अच्छा निर्धारण होता है। ये कारक प्रशिक्षण के दौरान चोट की संभावना को रोकते हैं। चमड़े से बने रनिंग शूज़ अच्छी तरह से काम करते हैं, क्योंकि यह सामग्री त्वचा को बढ़ते भार के तहत साँस लेने की अनुमति देती है। इन स्नीकर्स में से एकमात्र पतला होना चाहिए।
- असमान सतहों (घास या ग्रामीण इलाकों) पर यात्रा करने के लिए जूते को विशेष रूप से स्थिर और विश्वसनीय होना आवश्यक है। भारित और सुरक्षात्मक स्नीकर्स ऐसे चलने के लिए उपयुक्त हैं। नमी प्रतिरोधी सामग्री और बेहतर पकड़ के लिए जड़ी। केवल ऐसे जूते आपके पैरों को किसी भी इलाके में सीधे स्थित किसी भी बाधा से बचा सकते हैं।
- नॉर्डिक चलने के लिए एक कमरबंद और लचीला एकमात्र की आवश्यकता होती है। जूते आरामदायक और आरामदायक होने चाहिए। पैरों के जोड़ों की बीमारियों की उपस्थिति में, पैर की वक्रता को ठीक करने के लिए insoles और सदमे अवशोषक की आवश्यकता होती है। पानी को पीछे हटाने की क्षमता भी मुख्य मानदंड है, क्योंकि आपको बर्फ पर चलना होगा।
- कल्याण प्रयोजनों के लिए शहर के चारों ओर घूमने के लिए, लचीले और नरम चलने वाले जूते उपयुक्त हैं। अच्छी गद्दी की आवश्यकता है। अधिक वजन और परेशानी से बचने के लिए हल्के स्नीकर। ऐसे जूते चुनना आसान है, क्योंकि इस श्रेणी में एक विस्तृत श्रृंखला है।
महिलाओं के स्नीकर्स के लोकप्रिय मॉडल, कीमत
रीबॉक आसान स्वर
रीबॉक ईज़ी टोन स्नीकर्स को बिना अधिक प्रयास के सीधे तौर पर मांसपेशियों के ऊतकों को विकसित करने वाली तकनीक के साथ डिज़ाइन किया गया है:
- सामग्री की गुणवत्ता और आर्थोपेडिक समर्थन का प्रभाव।
- तलवों में पैरों की स्थिति को संतुलित करने और स्थिरता बढ़ाने के लिए हवा की जेब होती है।
- प्रत्येक चरण के साथ मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और कड़ी मेहनत करती हैं।
- कुशनिंग को एयर कुशन द्वारा बढ़ाया जाता है
- सबसे नरम और सबसे आरामदायक।
नाइके एयर मिलर वॉक
नाइकी एयर मिलर वॉक लंबी पैदल यात्रा के लिए बनाया गया है।
- मजबूत अंतिम और अविश्वसनीय सदमे अवशोषण।
- चलते समय, वेंटिलेशन सिस्टम पैरों को टोन करता है।
- चोटों की घटना एक विश्वसनीय एकमात्र द्वारा कम की जाती है।
प्यूमा बॉडी ट्रेन
प्यूमा बॉडी ट्रेन - फिटनेस के लिए प्रशिक्षक।
- बॉडी ट्रेन तकनीक के साथ विशेष रूप से आसान चलना।
- बाहर की ओर लचीलेपन वाले चैनल पैरों की प्राकृतिक स्थिति को बनाए रखते हैं।
- पैर सांस लेने योग्य नहीं हैं और सॉकलिनर इनसोल के साथ गर्म नहीं हैं।
पुरुषों और महिलाओं के स्नीकर्स के बीच अंतर क्या है?
महिलाओं को यह सोचकर पुरुषों के जूते नहीं खरीदने चाहिए कि पुरुषों के जूते बेहतर हैं। यह राय गलत है, क्योंकि महिलाओं के चलने के जूते लड़कियों के पैरों की शारीरिक संरचना की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं।
आप पुरुषों के चलने वाले जूते का उपयोग करके घायल हो सकते हैं।
- पुरुषों और महिलाओं के लिए जूते विभिन्न शैलियों और रंगों में बने होते हैं।
- महिलाओं के पैर की एक संकीर्ण पीठ होती है। फफोले और अव्यवस्था को रोकने के लिए, जूते के अंतिम हिस्से को पैर का समर्थन करने के लिए संकीर्ण होना चाहिए।
- महिलाओं को नरम जूते चाहिए, पुरुषों को कठोर चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि महिलाएं अधिक धीरे चलती हैं और पुरुषों की तुलना में कम प्रयास करती हैं।
- एक महिला का वजन एक पुरुष की तुलना में कम है, मांसपेशियों का विकास बहुत विकसित नहीं है। महिलाओं के जूते को ढीले कुशन आवेषण के साथ कुशनिंग के साथ प्रबलित किया जाता है।
- पुरुषों के लिए स्नीकर्स में एक मोटी और घनी धूप और मोटी लम्बी लेस होती है। महिलाओं के स्नीकर्स में सार्वभौमिक शारीरिक रचनाएं होती हैं।
लोगों को बहुत चलने के लिए मजबूर किया जाता है, और खेल के जूते ने सभी उम्र और हितों के नागरिकों की अलमारी में अपनी जगह को मजबूत किया है। उच्च गुणवत्ता वाले खेल के जूते का चयन करने की क्षमता आपको आराम से और आनंद के साथ पूर्ण जीवन जीने में मदद करेगी।
स्नीकर्स दैनिक उपयोग के लिए एक विकल्प हैं क्योंकि:
- वे भारी भार और आने वाली दूरियों के लिए प्रदान करते हैं।
- आरामदायक, क्योंकि वे पैरों के संरचनात्मक आकार को दोहराते हैं।
- चलते समय मॉडल को पैर की स्थिति में बदलाव को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।
