खेल खेलते समय अपने साथ घड़ी रखने की सलाह दी जाती है। वे आपको समय पर अपनी कसरत शुरू करने और खत्म करने में मदद करते हैं।
आधुनिक बाजार एक इष्टतम कीमत पर विभिन्न प्रकार की खेल घड़ियों की पेशकश कर सकता है। वे हृदय गति की निगरानी और अन्य उन्नत सुविधाओं को भी जोड़ सकते हैं। हृदय गति मॉनीटर के साथ चलने वाली घड़ी क्या है? पढ़ते रहिये।
हृदय गति की निगरानी के बुनियादी कार्य
- किसी भी समय दिल की दर की निगरानी;
- दिल की दर क्षेत्र की स्थापना;
- हृदय गति में बदलाव के बारे में विभिन्न ध्वनि सूचनाएं;
- न्यूनतम, औसत और अधिकतम हृदय गति की स्वचालित गणना;
- जलते समय कैलोरी की स्वचालित गणना;
- प्राप्त आंकड़ों को संग्रहीत और ठीक करना;
- वजन, ऊंचाई और उम्र के अनुसार अनुकूलित करने की क्षमता;
- भार का सामान्य नियंत्रण, इष्टतम वर्कआउट का चयन करने की क्षमता।
इसके अलावा, कई मॉडल (यहां तक कि बजट वाले) अतिरिक्त उपयोगी कार्यक्षमता से सुसज्जित हैं: टाइमर; अलार्म घड़ी; स्टॉपवॉच; pedometer; फिटनेस परीक्षण; जीपीएस नेविगेटर; डेटा सिंक्रनाइज़ेशन।
दौड़ते समय हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग करने के लाभ
- सामान्य रूप से हृदय गति और हृदय की गतिविधि की निरंतर निगरानी;
- प्रशिक्षण के दौरान कैलोरी और भार की गणना, जो वजन का ट्रैक रखने में मदद करता है;
- इसके समन्वय के लिए चलने के दौरान ऊर्जा की खपत की गणना;
- तुलना के लिए पिछले परिणामों को पुन: पेश करने की क्षमता;
- एक ही समय में कई कार्यों का उपयोग करने की क्षमता;
- व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर प्रशिक्षण के प्रकार का चयन करने की क्षमता।
हृदय गति मॉनिटर - मानदंड के साथ एक चल रही घड़ी कैसे चुनें
- दिल की दर के मॉनिटर और कई उपयोगी सुविधाओं के साथ एक घड़ी चुनने की सिफारिश की गई है (सभी ऑपरेशन के दौरान काम में आएंगे)।
- तंत्र के साथ मामला सबसे अच्छा जलरोधक और शॉकप्रूफ है।
- की गई गणना न्यूनतम त्रुटियों के साथ होनी चाहिए।
- यह उन लोकप्रिय ब्रांडों पर चुनाव को रोकने की सिफारिश की जाती है जिन्होंने उपभोक्ता विश्वास जीता है।
दिल की दर पर नज़र रखने के साथ चलने वाली घड़ियों - निर्माताओं का अवलोकन, कीमतें
बिक्री के स्थिर बिंदुओं पर या इलेक्ट्रॉनिक प्लेटफार्मों, ऑनलाइन स्टोर पर दिल की दर की निगरानी के साथ घड़ी खरीदना संभव है।
मूल्य सीमा अलग है और निर्माता, निर्माण की सामग्री और कार्यों के सेट पर निर्भर करती है। दौड़ने के लिए, खेल सबसे अच्छे मॉडल हैं। कई लोकप्रिय ब्रांड हैं।
सिग्मा
- 3000 रूबल से 12000 रूबल तक मूल्य टैग के साथ उच्च-गुणवत्ता और सस्ती ब्रांड।
- मूल देश जापान है।
- बाजार पर विभिन्न डिजाइनों और रंगों के साथ कई विकल्प हैं।
- यहां तक कि बजट मॉडल में स्टॉपवॉच और ट्रांसमीटर जैसे उपयोगी कार्य शामिल हैं।
- इसमें एक माउंट और एक विशिष्ट प्रकार की बैटरी भी शामिल है।
- नमी, गंदगी और सदमे से सुरक्षा का एक स्तर है।
- वे उच्च शक्ति वाले रबरयुक्त सामग्री के लिए धन्यवाद हाथ पर आराम से बैठते हैं। यह नरम, चिकना है, खेल में हस्तक्षेप नहीं करता है।
- अधिक पेशेवर विकल्पों में 10 से अधिक उपयोगी विकल्प हैं, जिसमें डेटा की बचत और मेल द्वारा या वायरलेस तरीके से भेजने की क्षमता शामिल है।
- ध्वनि संकेत, एक पीडोमीटर, उज्ज्वल संकेतक, परिणामों के आधार पर सारांश लिखने की क्षमता, जीपीएस का उपयोग कर बाधाओं को ट्रैक करना, व्यक्तिगत रिकॉर्ड को ठीक करना और योजना बनाना, नियंत्रण तंत्र स्थापित करना - ये इस मूल्य वर्ग में इस घड़ी के फायदे हैं।
ध्रुवीय
खेल घड़ियों और घरेलू उपकरणों के प्रमुख रूसी निर्माता। लागत 9,000 से 60,000 रूबल तक होती है।
लाइनअप को बजट, मिड-रेंज और पेशेवर खेल विकल्पों में विभाजित किया गया है। कब्जे के प्रकार के लिए एक मानदंड भी है: ट्रायथलॉन; Daud; साइकिल पार; तैराकी। प्रत्येक प्रकार के लिए, घड़ियों बुनियादी कार्यों और अतिरिक्त दोनों से सुसज्जित हैं।
उनकी विभिन्न संभावनाएँ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक केबल का उपयोग करके एक व्यक्तिगत कंप्यूटर से कनेक्शन;
- डिजिटल रंग प्रदर्शन;
- सोशल मीडिया खातों में डेटा स्थानांतरित करने की क्षमता;
- सदमे और नमी के खिलाफ एक सुरक्षात्मक ग्लास है;
- एम्बेडेड सॉफ्टवेयर के साथ एक तंत्र है;
- ईमेल द्वारा संदेश भेजने की क्षमता;
- कुछ मॉडल बैरोमीटर और थर्मामीटर से लैस हैं;
- विभिन्न ऑपरेटिंग सिस्टम: Android; आईओएस;
- वायरलेस ब्लूटूथ;
- गोप्रो संगत।
Beurer
- जर्मनी से एक प्रसिद्ध निर्माता।
- बिक्री के लिए खेल घड़ियों की कई किस्मों को लॉन्च किया।
- इन सभी में 12 महीने की वारंटी और एक बैटरी शामिल है।
- घड़ी प्रशिक्षण के दौरान दिल के प्रदर्शन की निचली, मध्य और ऊपरी सीमाओं पर नज़र रखती है।
- बहुत व्यावहारिक और उपयोग करने के लिए आरामदायक, क्योंकि वे कलाई पर पहने जाते हैं।
- 10 से अधिक अतिरिक्त सुविधाएँ हैं।
- उनके पास उच्च स्तर का झटका प्रतिरोध है, पानी के प्रतिरोध का स्तर 50 मीटर तक है।
- माप की इकाइयों का चयन करने की क्षमता है, साथ ही व्यक्तिगत विशेषताओं (लिंग, वजन, आयु और ऊंचाई) को अनुकूलित करने की क्षमता है।
- कीमत प्रदर्शन किए गए कार्यों की संख्या पर निर्भर करती है, लेकिन 11,000 से अधिक रूबल नहीं।
Suunto
- ब्रांड मूल रूप से फिनलैंड का है।
- निर्माता ने विभिन्न केस सामग्री के साथ घड़ियों की कई लाइनें जारी की हैं: प्लास्टिक; खनिज ग्लास; नीलमणि क्रिस्टल।
- कीमत 20,000 से 60,000 रूबल तक है।
- कई मॉडलों में एक क्रोनोग्राफ, कम्पास और जीपीएस है।
- रिलीज को कई रंगों में बनाया गया है।
- उत्कृष्ट शॉक-प्रतिरोधी प्रदर्शन, सरल ऑपरेशन और नायाब गुणवत्ता इस ब्रांड के मुख्य लाभ हैं।
Sanitas
- एक जर्मन कंपनी जो 2,500 रूबल से लागत वाली खेल घड़ियों का उत्पादन करती है।
- वे गुणवत्ता (12 महीने की वारंटी), उच्च तकनीक सामग्री (स्टेनलेस स्टील), डिजाइन और उत्कृष्ट कार्यक्षमता (स्टॉपवॉच, हृदय गति की निगरानी, अलार्म घड़ी और कैलेंडर) द्वारा दूसरों से अलग हैं।
- मामले की टाइमर, उज्ज्वल बैकलाइट, पानी प्रतिरोध भी है।
उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, यह स्पष्ट है कि दौड़ते समय, आप एक घड़ी और एक हृदय गति मॉनिटर के बिना नहीं कर सकते। विशेष रूप से अच्छे वे हैं जो बहुक्रियाशील हैं। वे खेल प्रक्रिया को नियंत्रित करने और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने का एक शानदार अवसर प्रदान करते हैं।
