तमारा शेमरोवा एक पेशेवर एथलीट और एथलेटिक्स कोच हैं। वह इस खेल में मॉस्को में चैंपियनशिप और चैंपियनशिप के कई विजेता और पुरस्कार विजेता भी हैं। इस लेख में तमारा शेमेरोवा बड़े खेल के साथ-साथ उनकी उपलब्धियों, सफलताओं और असफलताओं के बारे में भी पढ़ें।
पेशेवर डेटा
एक प्रकार का खेल
तमारा शेमरोवा ट्रैक एंड फील्ड एथलेटिक्स (800 मीटर से मैराथन तक) में सक्रिय एथलीट-कोच हैं
समूह
पेशेवर
पद
Tamara Schemerova एथलेटिक्स में मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स (CCM) के लिए एक उम्मीदवार है। उसकी दूरी आठ सौ मीटर से लेकर हाफ मैराथन तक)
संक्षिप्त जीवनी
जन्म की तारीख
तमारा शेमरोवा का जन्म 20 नवंबर 1990 को हुआ था।
शिक्षा
उच्च शिक्षा: मॉस्को स्टेट एकेडमी ऑफ फिजिकल कल्चर (MGAFK_ फैकल्टी ऑफ फिजिकल कल्चर एंड स्पोर्ट्स)
विशेषता - "चुने हुए खेल में प्रशिक्षण"।
मैं खेलों में कैसे आया
तातियाना के अनुसार, एक साक्षात्कार में उसे दिया गया था, वह बचपन से खेल खेलना चाहती थी और एक बहुत ही सक्रिय बच्चा था। स्कूल में, उसने वॉलीबॉल खेला, विश्वविद्यालय में राष्ट्रीय वॉलीबॉल टीम में सेंध लगाने की कोशिश की, लेकिन वह अपनी छोटी अवधि के कारण नहीं कर सकी।
संस्थान के दूसरे वर्ष के अंत में, तमारा ने असफलताओं के बिना संकायों के बीच चल रही प्रतियोगिताओं में भाग लिया। यह तब था जब उसे देखा गया था, जिसके बाद उसे एथलेटिक्स अनुभाग में आमंत्रित किया गया था। यह 2011 में था।
आपने एथलेटिक्स में कैंडिडेट मास्टर ऑफ़ स्पोर्ट्स स्टैंडर्ड कब पूरा किया?
मास्को चैम्पियनशिप में प्रतियोगिता के दौरान जनवरी 2013 में खेल के मास्टर (CCM) के लिए तमारा शेमरोवा ने उम्मीदवार के मानक को पूरा किया। मुख्य दूरी 800 मीटर थी।
एथलीट के अनुसार, ये प्रतियोगिताएं मानक को पूरा करने के लिए अंतिम अवसरों में से एक थीं, इसलिए उसने ट्यून किया, अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा किया - और वह सफल हुई।
खेलकूद की उपलब्धि
तमारा शेमरोवा है:
- एथलेटिक्स में मास्को में चैंपियनशिप और चैंपियनशिप के कई विजेता और पदक विजेता;
- 2014 में वह रात की दौड़ की विजेता बनी;
- 2014 में वह ऑटम थंडर की विजेता बनीं;
- 2015 में उसने पहली रेस जीती;
- 2015 में वह 10 किलोमीटर की दूरी पर मास्को हाफ मैराथन की विजेता बनी;
- 2014-15 में वह नाइकी वी रन एमएसके (2014), स्प्रिंग थंडर (2015), नाइट रेस (2015) जैसी प्रतियोगिताओं में पुरस्कार विजेता बनी;
- 2016 में, तमारा शेमरोवा ने फर्स्ट रेस और स्प्रिंग थंडर हाफ मैराथन जीती।
2016 में चार साल के लिए अयोग्यता
2016 की गर्मियों में, तमारा शेमरोवा को एथलेटिक्स में मास्को चैम्पियनशिप और चैम्पियनशिप में मई 2015 में डोपिंग नियंत्रण से इनकार करने के लिए चार साल के लिए अयोग्य घोषित किया गया था।
अयोग्यता के बारे में जानकारी आधिकारिक तौर पर 23 सितंबर को एआरएएफ वेबसाइट पर प्रकाशित की गई थी।
कुल मिलाकर, 30 जून, 2016 से 29 जून, 2020 तक की अवधि के लिए तमारा शेमरोवा को अयोग्य घोषित किया गया था। मॉस्को चैंपियनशिप और चैम्पियनशिप से इसके परिणाम भी रद्द करने के अधीन थे, और इसके अलावा, कुल परिणाम 18 मई, 2015 से 30 जून, 2016 तक दिखाए गए थे: निर्णय की तारीख तक संभावित एंटी डोपिंग नियम उल्लंघन की अधिसूचना की तारीख से।
नौसिखिए धावकों के लिए तमारा शेमरोवा से टिप्स
एक साक्षात्कार में, एथलीट ने नौसिखिए धावकों को सलाह दी। वे इस प्रकार हैं:
- आपको उच्च-गुणवत्ता वाले पेशेवर स्नीकर्स में चलने की आवश्यकता है;
- जूते चुनने से पहले, उच्चारण के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें;
- व्यायाम नियमित होना चाहिए;
- यदि आप परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं - पेशेवर प्रशिक्षकों से संपर्क करें।
