2014 आउटसाइड मैगज़ीन के हैप्पीनेस रनर ऑन द प्लैनेट, एडम हेल की मदद से महान हैल कर्नर ने एक तत्काल बेस्टसेलर, एन अल्ट्रामैराथन रनर गाइड को 50 किलोमीटर से 100 मील तक लिखा। ऐसी लोकप्रियता का रहस्य क्या है?
सबसे पहले, लेखक एक आर्मचेयर सिद्धांतकार नहीं है जो पाठक को सूखे, उबाऊ नियमों के साथ सिखाता है, लेकिन एक व्यावहारिक व्यक्ति जिसने यूएसए में 130 अल्ट्रामैराथन में भाग लिया है और उनमें से दो जीते हैं।
मैराथन को 42 किलोमीटर और 195 मीटर के बराबर दो ग्रीक शहरों मैराथन और एथेंस के बीच की दूरी के रूप में जाना जाता है। इस दूरी पर दौड़ उस योद्धा के सम्मान में आयोजित की जाने लगी, जो इस रास्ते से आगे निकल गया और फारसियों की हार और कमांडर मिल्टिड्स की जीत की खुशी की खबर लाया। अब अधिकांश लोग अब ऐतिहासिक स्रोत को याद नहीं करते हैं, लेकिन मैराथन को केवल एथलेटिक्स के अनुशासन के रूप में देखते हैं।
परंतु हाल कर्नर सिर्फ एक मैराथन से अधिक के लिए झुला। वह अल्ट्रामैराथन के बारे में बोलता और लिखता है - सुपर लंबी दूरी - 50 किलोमीटर, 50 और 100 मील।
चल रही प्रतियोगिताओं, जहां ट्रैक को मोटे इलाकों, पहाड़ों और रेगिस्तानों पर रखा जा सकता है, और लंबाई पहले से ही 42 किमी के क्लासिक आंकड़े से अधिक है, हर साल अधिक से अधिक लोगों का दिल जीतते हैं, नए और वफादार प्रशंसकों को इकट्ठा करते हैं।
प्रतियोगिता के विभिन्न सिद्धांतों के साथ प्रशिक्षण के लिए एक अलग दृष्टिकोण के साथ, अल्ट्रामैराथन एक विशेष, और भी अधिक सटीक रूप से पृथक दुनिया है। ये टीवी कंपनियों और जनता का ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं, वे शानदार नहीं हैं। यहां कोई स्टार नहीं है जो आम जनता के लिए जाना जाता है। लेकिन यहां ऐसे लोग हैं जो हर बार धीरज और मनोवैज्ञानिक ताकत के लिए अपने शरीर, अपनी आत्मा का परीक्षण करने के लिए तैयार हैं।
अपनी पुस्तक में, हाल केर्नर ने ट्रैक पर न केवल अपनी व्यक्तिगत कहानियों और रोमांच की कहानियों को साझा किया, बल्कि व्यावहारिक सलाह भी दी। सिफारिशें सरल और याद रखने में आसान हैं - सही गियर का चयन कैसे करें, दौड़ से पहले और बाद में क्या खाएं, असमान इलाके पर कैसे चला जाए, प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित किया जाए, आपातकाल में क्या करें और बहुत कुछ।
लेखक विभिन्न दूरी के लिए प्रशिक्षण योजना भी प्रदान करता है। और यह भी बताता है कि "रेस के दिन आपको 10 चीजें करनी चाहिए और क्या नहीं"। हाल केर्नर्स की सिफारिशें न केवल शुरुआती लोगों के लिए, बल्कि अनुभवी एथलीटों के लिए भी अद्वितीय और उपयोगी हैं। हर कोई यहां उन सूचनाओं को खोजेगा जिनकी उन्हें जरूरत है और कुछ की जरूरत है।
अल्ट्रा मैराथन रनर गाइड उन लोगों के लिए एक किताब है जो लंबी दूरी तक जाना चाहते हैं और इसे अंत तक चलना चाहते हैं।
