मास और प्रो मास के लिए इस्पात शक्ति लाभ: संरचना, निर्देश, मूल्य * CrossFit

लाभार्थी

1K 0 07.04.2019 (अंतिम संशोधित: 22.05.2019)

अधिकांश एथलीटों के लिए, न केवल शरीर के धीरज को बढ़ाना महत्वपूर्ण है, बल्कि प्रशिक्षण बढ़ाने के लिए, और एक सुंदर राहत शरीर बनाने के लिए, मांसपेशियों को बनाने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करना है।

निर्माता स्टील पावर ने मास गेनर और प्रो मास गेनर के लिए आहार की खुराक विकसित की है, जो मांसपेशियों को राहत देने में मदद करता है। उनके घटक कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, जो खेल गतिविधियों के दौरान गहन रूप से सेवन किया जाता है। विभिन्न आणविक विन्यास के कारण, कार्बोहाइड्रेट को अलग-अलग दरों पर धीरे-धीरे अवशोषित किया जाता है, जो उन्हें अपनी कार्रवाई की अवधि को अधिकतम करने की अनुमति देता है।

प्रोटीन मुख्य निर्माण सामग्री के रूप में कार्य करते हैं, उनके लिए धन्यवाद, मांसपेशी फाइबर कोशिकाओं को मजबूत और पुनर्जीवित किया जाता है। मट्ठा प्रोटीन, जो पूरक का मुख्य घटक है, इसकी आणविक संरचना में प्राकृतिक रूप से संश्लेषित प्रोटीन के बहुत करीब है, इसलिए यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है और लंबे समय तक इसके प्रभाव को बनाए रखता है।

रिलीज़ फ़ॉर्म

मास गेनर के लिए 1500 ग्राम पैकेज में पानी में घुलनशील पाउडर के रूप में उपलब्ध है। और 3000 जीआर।

निर्माता से चुनने के लिए कई स्वाद प्रदान करता है (यह कैन के ढक्कन पर इंगित किया गया है):

चॉकलेट।
दूध कुकीज़।
क्रीम के साथ स्ट्राबेरी।
मलाईदार कारमेल।
केला।

प्रो मास गेनर पाउडर के रूप में उपलब्ध है जो पानी में आसानी से घुल जाता है। एक पैकेज का वजन 1500 जीआर है।

आप निर्माता द्वारा दिए गए पांच स्वादों में से एक का चयन कर सकते हैं:

चॉकलेट।
नारंगी का शौकीन।
जन्मदिन का केक।
काला मफिन।
केला।

एडिटिव्स उनकी कार्रवाई में समान हैं, अमीनो एसिड के स्वाद और एकाग्रता में भिन्न हैं - प्रो मास गेनर में उनकी एकाग्रता थोड़ी अधिक है।

मास गेनर रोस्टर के लिए

1 भाग में 75 ग्राम वजन। जिसमें 286 किलो कैलोरी होता है।

में रचना	75 ग्रा
ऊर्जा मूल्य	286 किलो कैलोरी
पोषण का महत्व
प्रोटीन	15 ग्रा
वसा	1 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट	५४ ग्रा
प्रति 100 ग्राम में अमीनो एसिड की बदली
Alanin	1.0 ग्रा
arginine	0.53 ग्रा
Aspargin	1.95 ग्राम
सिस्टीन	0.43 ग्राम
glutamine	3.43 जी
ग्लाइसिन	0.40 ग्राम
हिस्टडीन	0.40 ग्राम
प्रोलाइन	1.23 ग्रा
सेरीन	1.03 ग्रा
tyrosine	0.63 ग्राम
प्रति 100 ग्राम आवश्यक अमीनो एसिड
isoleucine	1.20 ग्राम
ल्यूसीन	2.0 जी
लाइसिन	1.80 ग्राम
मेथिओनिन	0.48 जी
फेनिलएलनिन	0.65 जी
threonine	1.35 ग्रा
tryptophan	0.38 ग्रा
वेलिन	1.15 ग्रा

सामग्री: माल्टोडेक्सट्रिन, मट्ठा प्रोटीन केंद्रित, फ्रुक्टोज, फार्माकोलॉजिकल ग्लूकोज, अल्कलाइज्ड कोको पाउडर (चॉकलेट फ्लेवर), ग्वार गम (इमल्सीफायर), प्राकृतिक और प्राकृतिक समान स्वाद, साइट्रिक एसिड (स्वाद, क्रीम के साथ स्ट्रॉबेरी), मिठास (इस्सेल्फ़ेम पोटेशियम, सुक्रालोज़)।

मट्ठा प्रोटीन ध्यान केंद्रित परिणामस्वरूप पेय की कुल मात्रा का 60% बनाता है, शेष 40% माइक्रेलार कैसिइन है।

प्रो मास गेनर रोस्टर

में रचना	75 ग्रा
ऊर्जा मूल्य	289.5 किलो कैलोरी
पोषण का महत्व
प्रोटीन	22.5 ग्राम
वसा	1.5 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट	46.5 ग्राम
प्रति 100 ग्राम में अमीनो एसिड की बदली
Alanin	1.22 ग्रा
arginine	2.24 ग्रा
Aspargin	3.40 ग्राम
सिस्टीन	0.43 ग्राम
glutamine	3.43 जी
ग्लाइसिन	1.22 ग्रा
हिस्टडीन	0.79 जी
प्रोलाइन	1.68 ग्राम
सेरीन	1.55 ग्रा
tyrosine	1.09 जी
प्रति 100 ग्राम आवश्यक अमीनो एसिड
isoleucine	1.45 ग्राम
ल्यूसीन	2.28 ग्राम
लाइसिन	1.78 जी
मेथिओनिन	0.40 ग्राम
फेनिलएलनिन	1.55 ग्रा
threonine	1.35 ग्रा
tryptophan	0.40 ग्राम
वेलिन	1.39 ग्राम

सामग्री: आइसोमाल्टुलोज, माल्टोडेक्सट्रिन, मट्ठा प्रोटीन सांद्रता, फ्रुक्टोज, सोया फाइबर, अल्कलीकृत कोको पाउडर (चॉकलेट फ्लेवर), ग्वार गम (पायसीकारक), प्राकृतिक और समान प्राकृतिक स्वाद, मिठास (इस्सेल्फम पोटेशियम, सुक्रालोज)।

उपयोग के लिए निर्देश

दैनिक सेवन प्रति दिन 2-3 कॉकटेल है: एक को जागने के तुरंत बाद लेने की सिफारिश की जाती है, और बाकी - प्रशिक्षण से पहले और बाद में। एक पेय तैयार करने के लिए, 75 जीआर हलचल। अभी भी पानी या किसी अन्य गैर-कार्बोनेटेड पेय के एक गिलास के साथ सूखा पूरक, जैसे कि कम वसा वाले दूध। एक प्रकार के बरतन के उपयोग की अनुमति है।