ग्रोथ हार्मोन (वृद्धि हार्मोन) - यह क्या है, खेल में गुण और उपयोग

ग्रोथ हार्मोन शरीर के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है, जिसका उत्पादन पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब में होता है। इसकी कार्रवाई इंसुलिन जैसी वृद्धि कारक को सक्रिय करने के उद्देश्य से है, जो शरीर में लगभग सभी ऊतकों के विकास के लिए जिम्मेदार है।

विशेषता

किशोरावस्था में और जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में ग्रोथ हार्मोन सक्रिय रूप से संश्लेषित होता है और मुख्य रूप से ट्यूबलर हड्डियों के रैखिक विकास का कारण बनता है, धन्यवाद जिसके लिए एक व्यक्ति बढ़ता है। लेकिन हड्डी का विकास मांसपेशियों के ऊतकों के साथ अपने अतिवृद्धि को भी रोकता है, जो विकास हार्मोन द्वारा भी सुविधाजनक होता है।

हार्मोन की यह संपत्ति पेशेवर एथलीटों द्वारा बहुत पसंद की गई, जिन्होंने मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए इसका इस्तेमाल करना शुरू कर दिया। बड़े खेलों में, हार्मोन का उपयोग एंटी-डोपिंग नियमों द्वारा कड़ाई से निषिद्ध है, लेकिन जो लोग लोचदार मांसपेशियों के साथ दुबला शरीर प्राप्त करना चाहते हैं, वे सक्रिय रूप से वृद्धि हार्मोन लेते हैं, जो कि एनाबॉलिक पदार्थों (अंग्रेजी में स्रोत - हार्वर्ड मेडिकल स्कूल प्रकाशन) से संबंधित है।

ग्रोथ हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि में बनता है, और फिर यकृत में एक इंसुलिन जैसा विकास कारक में परिवर्तित हो जाता है, जो कि मुख्य रूप से हमारे लिए ब्याज है, क्योंकि यह वह है जो शरीर में कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है।

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हार्मोन का उपयोग कौन कर सकता है

एथलीट 20 साल से पहले अपने दैनिक आहार में वृद्धि हार्मोन की एक खुराक जोड़ सकते हैं। कम उम्र में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के तत्वों के असमान विकास की संभावना बढ़ जाती है।

मधुमेह वाले लोगों में, ऐसे लोग भी हैं जो खेल के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे केवल अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विकास हार्मोन ले सकते हैं। तथ्य यह है कि विकास हार्मोन रक्त में इंसुलिन के स्तर को कम करता है। सकारात्मक गतिशीलता के साथ, डॉक्टर मरीज को इंसुलिन की खुराक बढ़ाने की अनुमति दे सकता है, लेकिन 3 इकाइयों से अधिक नहीं, ताकि वृद्धि हार्मोन द्वारा अवरोध के बाद अपनी इष्टतम एकाग्रता बनाए रखी जा सके। इसे स्वतंत्र रूप से मना किया जाता है, बिना डॉक्टर की अनुमति के, मौजूदा बीमारियों के लिए इंसुलिन के सेवन की खुराक को विनियमित करें।

पहले, विशेषज्ञों का मानना ​​था कि वृद्धि हार्मोन के सेवन से मधुमेह असंगत है। लेकिन आज इस बयान का खंडन किया गया है, क्योंकि कोशिकाओं में पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर विकास हार्मोन के लाभकारी प्रभाव और शरीर के कायाकल्प की पुष्टि की गई है। (स्रोत अंग्रेजी में - एंडोक्राइन एंड मेटाबॉलिक रिसर्च में वर्तमान राय)। इसके उपयोग के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति ग्लूकोमीटर का उपयोग करके ग्लूकोज के स्तर की निरंतर निगरानी है, साथ ही साथ आपके डॉक्टर से प्रारंभिक परामर्श भी है।

शरीर पर विकास हार्मोन का प्रभाव

हार्मोन के कोर्स रिसेप्शन से शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

1. चयापचय में तेजी आती है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाया जाता है।
3. सेलुलर क्षति की वसूली की दर बढ़ जाती है।
4. वसायुक्त जमा का एक तीव्र जलन है।
5. प्रोटीन के निर्माण और कोशिकाओं में अमीनो एसिड के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
6. मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि को बढ़ाया जाता है।
7. शरीर का समग्र धीरज बढ़ता है।
8. कोशिकाओं का कायाकल्प होता है।
9. कोलेजन और चोंड्रोइटिन सल्फेट की अतिरिक्त सक्रियता के कारण मांसपेशियों, हड्डियों, जोड़ों और उपास्थि को मजबूत किया जाता है।
10. मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना धीमा हो जाता है।
11. रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
12. घाव भरने के प्रभाव का एहसास होता है।

इन प्रभावों में से कुछ सोमाटोट्रोपिन खुद को सीधे रूप से बाहर निकालता है, और कार्रवाई के दमनकारी स्पेक्ट्रम - इंसुलिन जैसी वृद्धि कारक के कारण (स्रोत - विकिपीडिया)

ग्रोथ हार्मोन की एक अद्वितीय संपत्ति होती है, यह एक साथ संयोजी ऊतकों (मांसपेशियों, स्नायुबंधन, हड्डियों, आदि) के विकास और शरीर में वसा की मात्रा में कमी को प्रभावित करती है।

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स्टेरॉयड दवाओं के साथ संयुक्त होने पर सोमाटोट्रोपिन का रिसेप्शन प्रभावी होता है, जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हुए, मांसपेशियों को राहत देने का निर्माण करते हैं, जिससे शरीर सूखने के परिणाम की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

क्या वृद्धि हार्मोन खाद्य पदार्थों में निहित है

विकास हार्मोन, ज़ाहिर है, खाद्य पदार्थों में शामिल नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह एक हार्मोन है। हालांकि, पशु और पौधे प्रोटीन इसके उत्पादन में योगदान करते हैं। इसलिए, सोमाट्रोपिन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए, आप मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, फलियां खा सकते हैं।

© nata_vkusidey - stock.adobe.com मछली ट्यूना सहित विकास हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि शरीर के लिए अच्छा है कि सब कुछ विकास हार्मोन के स्तर में वृद्धि के लिए योगदान देता है। उदाहरण के लिए, यदि डोपामाइन का उत्पादन किया जाता है, अर्थात्। आनंद का हार्मोन, फिर वृद्धि हार्मोन का स्तर बढ़ेगा, आदि।

वृद्धि हार्मोन की खुराक

1 इंजेक्शन में हार्मोन की सामग्री 30 IU से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन यह कारक रिसेप्शन के उद्देश्य और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• खेल की चोटों के बाद, हार्मोन की अनुशंसित खुराक 2 से 4 आईयू से होती है जब हर दो दिनों में एक बार लिया जाता है;
• चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े अतिरिक्त वजन के मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एक व्यक्तिगत खुराक निर्धारित करते हैं: रोगी के शरीर के वजन के आधार पर, यह 4 से 10 आईयू से भिन्न होता है;
• खेल उद्देश्यों के लिए, यदि कार्य मांसपेशियों को अधिकतम करना है, तो आपको 10 से 30 आईयू से इंजेक्शन लगाने की आवश्यकता है।

ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन हर दूसरे दिन दिए जाते हैं, अन्यथा हार्मोन के अधिक होने का खतरा होता है।

4 घंटे के अंतराल के साथ दैनिक दर को कई खुराक में विभाजित करना उचित है। इस प्रकार, शरीर स्वाभाविक रूप से उत्पादित रूप में विकास हार्मोन का अनुभव करेगा, और इसे अवशोषित करना आसान है।

प्रवेश और साइड इफेक्ट के लिए मतभेद

मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण के लिए वृद्धि हार्मोन का उपयोग करते समय, आप जठरांत्र संबंधी मार्ग से असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, साथ ही जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द, और निचले छोरों के एडिमा भी। इन अप्रिय लक्षणों से बचने के लिए, आपको हार्मोन को छोटी खुराक के साथ लेना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें आवश्यक मात्रा में लाना चाहिए।

वृद्धि हार्मोन के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

• 20 वर्ष तक की आयु (चिकित्सा सलाह के बाद और नियमित चिकित्सा पर्यवेक्षण के साथ ही संभव है);
• दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• कई चोटें;
• हार्मोन का उपयोग मधुमेह मेलेटस में सावधानी और थायराइड फ़ंक्शन में कमी के साथ किया जाता है।

इस तथ्य के कारण कि हार्मोन ऊतक विकास को उत्तेजित करता है, यह ट्यूमर नियोप्लाज्म वाले लोगों में स्पष्ट रूप से contraindicated है। इसलिए, सोमाटोट्रोपिन का उपयोग करने से पहले, विशेषज्ञ दृढ़ता से ट्यूमर मार्करों के लिए एक परीक्षण लेने और कैंसर की उपस्थिति को बाहर करने की सलाह देते हैं।

हार्मोन सेवन नियम

मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, एक आदर्श शारीरिक राहत प्राप्त करें या वृद्धि हार्मोन की मदद से शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों को कम करें, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. 5 IU इंजेक्शन को खाली पेट रोजाना भोजन से लगभग 30 मिनट पहले शुरू किया जाता है।
2. 10-14 दिनों के बाद, खुराक को 10 आईयू तक बढ़ाया जाता है, दो खुराक में विभाजित किया जाता है: एक सुबह (भोजन से 60 मिनट पहले) और एक दोपहर का भोजन (भोजन से 30 मिनट पहले)। यह अनुशंसा की जाती है कि प्रशिक्षण से 1 या 2 घंटे पहले इंजेक्शन दिया जाए।
3. आपको 6 महीने से अधिक समय तक कोर्स जारी नहीं रखना चाहिए। हार्मोन लेने की न्यूनतम अवधि 3 महीने है... इंजेक्शन की एक छोटी अवधि वांछित परिणाम नहीं देगी, और अनावश्यक रूप से लंबे समय तक सेवन शरीर की लत या गंभीर जटिलताओं की ओर जाता है।
4. ग्रोथ हार्मोन थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को दबा देता है, जिससे आवश्यक हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। अपने काम में उल्लंघन को रोकने के लिए, विशेष ड्रग्स लेना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, थायरोक्सिन।
5. सोमाटोटरपिन रक्त में शर्करा की एकाग्रता को बढ़ाता है, इसलिए, इसकी सामग्री के माप की निगरानी की जानी चाहिए। मधुमेह वाले लोगों को इंसुलिन की सामान्य खुराक में इकाइयों को जोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसे डॉक्टर की देखरेख में सख्ती से किया जाना चाहिए।

ये प्रवेश नियम जिम में दो या तीन यात्राओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो गहन प्रशिक्षण और नियमित भार के अधीन हैं।

मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए, एथलीट अतिरिक्त एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन एनैन्थेट, बोल्डेनोन, सुस्टन।

अनवर और Winstrol की खुराक प्रतिदिन 30 मिलीग्राम की मात्रा में, वृद्धि हार्मोन के साथ काम करते हुए, वसा को जलाने और शरीर की मांसपेशियों की परिभाषा को आकार देने में मदद करता है।

फैटी परत को सुखाने के लिए, एथलीट थायरोक्सिन को इंजेक्ट करते हैं। 200 से अधिक एमसीजी की कुल मात्रा के साथ एक दिन में तीन इंजेक्शन 18.00 से पहले पूरा किया जाना चाहिए। यह दवा की दैनिक खुराक को बढ़ाने के लिए अनुशंसित नहीं है, और इसका सेवन स्वयं न्यूनतम मात्रा के साथ शुरू करना चाहिए, उदाहरण के लिए, प्रति खुराक 15 μg, धीरे-धीरे इस आंकड़े को वांछित संकेतक तक पहुंचाएं।

हार्मोन लेते समय प्रशिक्षण नियम

हार्मोन लेने वाले एथलीटों को प्रभावी प्रशिक्षण के नियमों के बारे में पता होना चाहिए:

1. विभिन्न मांसपेशी समूहों पर वैकल्पिक भार। मांसपेशियों को बनाने और प्रशिक्षण की दक्षता में सुधार करने के लिए, सभी मांसपेशियों को 3 समूहों में विभाजित किया जाना चाहिए। प्रत्येक व्यक्तिगत कसरत के दौरान, आपको केवल 1 मांसपेशी समूह को लोड करने की आवश्यकता होती है।
2. इष्टतम प्रशिक्षण का समय 1 से 2 घंटे है। सभी अभ्यासों को 8 दृष्टिकोणों में दोहराया जाता है, जटिल को कम से कम 3 बार दोहराया जाना चाहिए।
3. वर्कआउट शुरू करने से पहले, आपको अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करने और आगामी तनाव के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। ग्रोथ हार्मोन से मांसपेशियों में वृद्धि होती है, जोड़ों पर अतिरिक्त भार पड़ता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य तत्व जो इसके साथ तालमेल नहीं रख रहे हैं, जिससे चोट लग सकती है।
4. भार की तीव्रता को प्रशिक्षण से प्रशिक्षण तक बढ़ाया जाना चाहिए ताकि मांसपेशियों को एक उपयुक्त विकास आवेग प्राप्त हो।
5. हार्मोन लेने के पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, लोड की ताकत और व्यायाम की तीव्रता को प्राप्त परिणाम के लगभग एक तिहाई तक आसानी से कम करना आवश्यक है, ताकि मांसपेशियों के ऊतकों को नष्ट न करें। और फिर धीरे-धीरे इसे सामान्य स्तर पर लाएं, जो वृद्धि हार्मोन लेने से पहले था।

उपयोग के लिए निर्देश

आप किसी भी फार्मेसी में बहुत कठिनाई के बिना हार्मोन खरीद सकते हैं। परिचय के लिए आपको आवश्यकता होगी: एक ampoule, पाउडर का एक कंटेनर, एक सिरिंज, शराब पोंछे, जो सावधानीपूर्वक सभी उपकरणों, साथ ही साथ पंचर साइट को संसाधित करता है।

फिर, एक सिरिंज की मदद से, ampoule से तरल खींचा जाता है, रबरयुक्त ढक्कन के माध्यम से इसे पाउडर के साथ कंटेनर में पेश किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण को बोतल को हल्के से हिलाकर मिलाया जाता है। ग्रोथ हार्मोन को नाभि के पास के क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है, लेकिन ऊपरी या निचले छोरों में परिचय की भी अनुमति है।

वृद्धि हार्मोन और उनकी कीमत वाली दवाओं की सूची

वीडियो देखना: Endocrinology- overview of hormones (जून 2025).