यह ग्रिफ़ोनिया बीज से एक प्राकृतिक आहार पूरक है, जो अमीनो एसिड 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफ़ैन, सेरोटोनिन के प्रत्यक्ष अग्रदूत पर आधारित है। वास्तव में, यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मानव व्यवहार और मनोदशा को नियंत्रित करता है। सामान्य सेरोटोनिन स्तर पर, रोगी शांत और संतुलित होता है। इसके अलावा, वह मनोवैज्ञानिक स्तर पर अपनी भूख को नियंत्रित करता है, जो भावनात्मक जब्ती को खत्म करते हुए उत्कृष्ट शारीरिक आकृति बनाए रखने में योगदान देता है।
रिलीज़ फ़ॉर्म
Natrol 5-HTP प्रति बोतल 30 या 45 कैप्सूल में निर्माता से उपलब्ध है।
रचना
आहार पूरक में अमीनो एसिड की मात्रा के आधार पर, कैप्सूल की संरचना अलग होती है। Natrol 5-HTP की एक सेवारत एक कैप्सूल के बराबर है, लेकिन इसमें 50 mg, 100 mg या 200 mg 5-HTP हो सकते हैं। अमीनो एसिड की रिहाई की दर और इसकी कार्रवाई की ताकत इस पर निर्भर करती है।
अतिरिक्त पदार्थ हैं: जिलेटिन, पानी, सिलिकॉन डाइऑक्साइड, सेल्यूलोज, मैग्नीशियम स्टीयरेट, अमीनो एसिड और कैशे के गुणों को बढ़ाने के लिए आवश्यक।
लाभ
इसकी संरचना के आधार पर आहार की खुराक के फायदे स्पष्ट हैं:
- सहजता;
- दुष्प्रभावों की न्यूनतम संख्या: मतली, बेचैन नींद, कामेच्छा में कमी;
- मनो-भावनात्मक क्षेत्र को संतुलित करना;
- शारीरिक गतिविधि के दौरान ध्यान की एकाग्रता;
- तनाव या चिंता के समय भूख को दबाकर भूख नियंत्रण।
कैसे इस्तेमाल करे
न्यूनतम और अधिकतम अमीनो एसिड सेवन की गणना नहीं की जाती है। लगभग 50 से 300 मिलीग्राम (कभी-कभी 400 मिलीग्राम तक) के उपयोग की अनुमति है। यह सब एथलीट की स्थिति और उन लक्ष्यों पर निर्भर करता है जो वह अपने लिए निर्धारित करता है, इस आहार पूरक को लेना। डेटा तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।
| प्रवेश के लिए कारण | अमीनो एसिड की मात्रा |
| ताकत का नुकसान, अनिद्रा | भोजन से पहले दिन की दूसरी छमाही में एक समय में प्रारंभिक खुराक 50 मिलीग्राम है (100 मिलीग्राम तक बढ़ सकती है)। |
| स्लिमिंग | भोजन के साथ लिया गया 100 मिलीग्राम (अधिकतम 300 मिलीग्राम)। |
| अवसाद, उदासीनता, तनाव | आहार पूरक या चिकित्सक द्वारा तैयार की गई योजना के निर्देशों के अनुसार 400 मिलीग्राम तक। |
| प्रशिक्षण से पहले | 200 मिलीग्राम एकल खुराक। |
| प्रशिक्षण के बाद | 100 मिलीग्राम एकल खुराक। |
मतभेद
Natrol 5-HTP के लिए कुछ मतभेद भी हैं:
- व्यक्तिगत असहिष्णुता, विशेष रूप से सहायक घटक;
- 18 वर्ष तक की आयु;
- मानसिक विकार, सिज़ोफ्रेनिया सहित;
- एसीई इनहिबिटर और एंजियोटेंसिव एंजाइम लेना जो संवहनी स्वर को प्रभावित करते हैं;
- एक शिशु और दुद्ध निकालना, क्योंकि यह भ्रूण के आकार को प्रभावित कर सकता है और तंत्रिका तंत्र के जन्मजात विकृतियों को जन्म दे सकता है।
निर्धारित एंटीडिप्रेसेंट, शामक के साथ, एक खुराक समायोजन आवश्यक है, एक डॉक्टर का परामर्श।
कीमतें
आप 50 मिलीग्राम अमीनो एसिड प्रति सेवारत 660 रूबल की लागत से ऑनलाइन स्टोर में आहार की खुराक खरीद सकते हैं।
