मिको सलो - क्रॉसफिट पायनियर

क्रॉसफिट एथलीटों की हर पीढ़ी का अपना चैंपियन और मूर्ति होना चाहिए। आज यह मैथ्यू फ्रेजर है। कुछ समय पहले तक, यह रिचर्ड फ्रोंनिंग था। और कुछ लोग 8-9 साल बाद वापस जा सकते हैं और देख सकते हैं कि डेव कास्त्रो क्रॉसफ़िट के विकास में गंभीरता से शामिल होने से पहले एक वास्तविक किंवदंती थी। क्रॉसफ़िट के लिए बहुत सम्मानजनक उम्र के बावजूद, जो बहुत लंबे समय तक युवा एथलीटों को मन की शांति नहीं देता था, उसे मिको सलो कहा जाता है।

2013 में, उन्होंने रिचर्ड फ्रॉनिंग के खेल सिंहासन को हिला दिया। और, अगर प्रतियोगिता के बीच में चोट के लिए सही नहीं है, तो मिको लंबे समय तक नेता बने रह सकते थे।

Miko Salo को सभी आधुनिक CrossFit एथलीटों द्वारा सम्मानित किया जाता है। यह अटूट इच्छाशक्ति का आदमी है। वह लगभग 40 साल का है, लेकिन साथ ही वह न केवल खुद का अभ्यास करना बंद कर देता है, बल्कि खुद के लिए एक उत्कृष्ट बदलाव भी तैयार करता है - जॉनी कोस्की। जॉनी ने अगले 2-3 वर्षों में मैट फ्रेजर को पोडियम से हटाने की योजना बनाई।

बायोडेटा

मिकी सालो पोरी (फिनलैंड) का मूल निवासी है। उन्होंने 2009 के क्रॉसफिट गेम्स को जीतकर "स्ट्रॉन्गेस्ट मैन ऑन अर्थ" का खिताब प्राप्त किया। असफल चोटों की एक श्रृंखला ने सैलो के आगे के खेल कैरियर को प्रभावित किया।

यह कहा जाना चाहिए कि मिकी पूरी तरह से और पूरी तरह से खेल में नहीं गया था। वह अभी भी एक फायर फाइटर के रूप में काम करता है, जबकि काम के बाद खुद को प्रशिक्षित करता है और युवा एथलीटों को प्रशिक्षित करता है। उनके सबसे अच्छे छात्रों में से एक हमवतन और एथलीट दुष्ट जॉनी कोस्की हैं। मिको ने 2014 और 2015 में क्षेत्रीय खेलों में कई जीत हासिल करने में उनकी मदद की।

खेलों में पहला कदम

मिको सालो का जन्म 1980 में फिनलैंड में हुआ था। बचपन से, उन्होंने हर मुश्किल में एक असामान्य रुचि दिखाई। हालांकि, उनके माता-पिता ने उन्हें फुटबॉल दिया। यंग मिको ने जूनियर और हाई स्कूल में फुटबॉल खेला। और उसने बहुत प्रभावशाली परिणाम भी हासिल किए। इसलिए, एक समय में उन्होंने प्रसिद्ध जूनियर क्लब "टैम्पियर यूनाइटेड", "लाहटी", "जैज़" का प्रतिनिधित्व किया।

वहीं, सैलो ने खुद को कभी भी वयस्क फुटबॉल में नहीं देखा है। इसलिए, जब उन्होंने स्कूल से स्नातक किया, तो उनका पेशेवर फुटबॉल कैरियर समाप्त हो गया। इसके बजाय, लड़का अपनी व्यावसायिक शिक्षा के साथ पकड़ में आया। अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध, उन्होंने अग्निशामक विद्यालय में प्रवेश किया। मैंने तीन साल से भी कम समय तक अध्ययन किया, इस कठिन और खतरनाक पेशे के सभी बुनियादी कौशल हासिल कर लिए।

पेश है क्रॉसफ़िट

कॉलेज में पढ़ने के दौरान, मिकी क्रॉसफ़िट से परिचित हुई। इस संबंध में, उनकी कहानी पुल के समान है। तो, फायर डिपार्टमेंट में वास्तव में उसे क्रॉसफिट के सिद्धांतों से कैसे परिचित कराया गया।

क्रॉसफिट फिनलैंड में लोकप्रियता हासिल कर रहा था, खासकर सुरक्षा बलों के बीच। ज्यादातर क्योंकि यह एक बहुमुखी खेल था जो तंग वजन नियंत्रण की अनुमति देता था। सबसे महत्वपूर्ण बात, क्रॉसफिट ने शरीर की ऐसी महत्वपूर्ण विशेषताओं को ताकत धीरज और गति के रूप में विकसित किया।

2006 में एक अच्छी शुरुआत के बावजूद, उन्हें कुछ समय के लिए खेलों के बारे में भूलना पड़ा, क्योंकि अग्निशमन विभाग में रात की पाली ने उन्हें एक सामान्य दैनिक दिनचर्या स्थापित करने की अनुमति नहीं दी। इस समय के दौरान, सैलो ने लगभग 12 किलोग्राम अतिरिक्त वजन प्राप्त किया, जिसे उसने लड़ने का फैसला किया, जो रात की पाली के दौरान सही था। वह हर दिन ट्रेन का प्रबंधन नहीं करता था। हालांकि, उन दिनों में जब वह बार में गया, वह आदमी सिर्फ अत्याचारी था।

मिकको सालो की पहली सफलता

शिफ्ट के दौरान तहखाने में व्यायाम करने से, एथलीट ने शानदार आकार हासिल कर लिया। इससे न केवल उन्हें मंच पर मदद मिली, बल्कि फायरफाइटर के रूप में काम करते हुए उनके द्वारा बचाए गए कई लोगों के जीवन को प्रभावित किया।

मिकोको कई अन्य एथलीटों के विपरीत, एक बार बड़े क्रॉसफिट क्षेत्र में आए। और पहली बार से, वह हर किसी को हराने में सक्षम था, अपने विरोधियों के लिए विनाशकारी स्कोर के साथ सीजन समाप्त कर रहा था। उन्होंने ओपन में पहला स्थान प्राप्त किया, यूरोप में क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं में सभी को हराया। और जब उन्होंने 2009 के क्रॉसफिट गेम्स के मैदान में प्रवेश किया, तो उनकी महान शारीरिक स्थिति खेल की परिस्थितियों को परिभाषित करने वाले वर्षों में और अधिक कठिन बनाने में निर्णायक कारक बन गई।

क्रॉसफिट इंजरी और लीविंग

दुर्भाग्य से, 2010 में पांचवें स्थान पर रहने के बाद, एथलीट पर चोटों की बारिश हुई। 2011 के क्रॉसफिट गेम्स में, उन्होंने समुद्र में तैरते समय अपने ईयरड्रम को फाड़ दिया और उन्हें छोड़ने के लिए मजबूर किया गया। छह महीने बाद, मिक्को ने घुटने की सर्जरी की। इसने उन्हें 2012 के खेलों को छोड़ दिया। 2013 में, उन्होंने क्वालीफाइंग के दौरान अपने क्षेत्र में दूसरा स्थान हासिल किया। नोज़ा को टूर्नामेंट से एक हफ्ते पहले पेट में चोट लगी थी। और 2014 में, वह ओपन के दौरान निमोनिया के साथ आया था। इसके परिणामस्वरूप मिस असाइनमेंट और अयोग्यता हो गई।

2009 में जब सैलो ने क्रॉसफिट गेम्स जीते, तो वह 30 साल के थे। आधुनिक क्रॉसफिट के संदर्भ में, यह पहले से ही एक एथलीट के लिए एक बहुत ही ठोस उम्र है। स्थिति कई चोटों से जटिल थी और दीर्घकालिक पुनर्वास से गुजरने की आवश्यकता थी।

मिको ने एक बार एक साक्षात्कार में कहा: "मुझे यह जानने की उत्सुकता है कि क्या बेन स्मिथ, रिच फ्रॉनिंग और मैट फ्रेजर 32, 33 या 34 वर्ष की आयु में पूरे वर्ष स्वस्थ रह सकते हैं और अभी भी वही परिणाम दिखाएंगे आज। मुझे लगता है कि यह मुश्किल होगा। ”

खेल के मैदान में लौटें

मिकोको साल 2017 में एक प्रतियोगी एथलीट के रूप में क्रॉसफिट में लौट आए, खुली प्रतियोगिता से चार साल के अंतराल के बाद, जल्दी ही 17.1 ओपन में नौवें स्थान पर रहे।

2017 में आयु श्रेणियों के विस्तार के बारे में जानकारी मिलने पर उन्होंने कोई बड़ा बयान नहीं दिया। हालांकि, उनके छात्र जॉनी कोसकी ने हाल ही में जानकारी साझा की कि फिर से टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए Miko ने प्रशिक्षण के लिए अपने दृष्टिकोण को बदल दिया है। इस तथ्य के बावजूद कि उम्र प्रशिक्षण के लिए अपना समायोजन करती है, मिक्को खुद आशावाद से भरा है और खेल मैदान में हर किसी को तोड़ने के लिए फिर से तैयार है।

खेलकूद की उपलब्धि

हाल के वर्षों में सैलो के खेल के आँकड़े प्रभावशाली नहीं रहे हैं। हालांकि, यह मत भूलो कि यह व्यक्ति 2009 में अपनी पहली प्रतियोगिताओं में पृथ्वी पर सबसे अधिक तैयार व्यक्ति बनने में सक्षम था।

वह अपनी सफलता को दोहरा सकते हैं, क्योंकि 2010 के सीज़न की शुरुआत तक, उनका फॉर्म मजबूत पुरुष के खिताब के लिए अन्य दावेदारों से बेहतर था। लेकिन असफल और कभी-कभी पूरी तरह से आकस्मिक चोटों की एक श्रृंखला ने उन्हें प्रतियोगिता के लिए तैयारी की प्रक्रिया से बाहर कर दिया, जो अगले 3 वर्षों के लिए है। बेशक, 2013 सीज़न तक, जब वह कम या ज्यादा ठीक हो गया, तो एथलीट टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए बिल्कुल तैयार नहीं था। इसके बावजूद, वह यूरोपीय क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं में एक सम्मानजनक दूसरा स्थान प्राप्त करने में सक्षम था। उसी समय, खुद प्रतियोगिताओं में, वह गंभीर रूप से घायल हो गए, जिसने उन्हें खेलों में खुद को एक मास्टर वर्ग दिखाने की अनुमति नहीं दी।

क्रॉसफिट ओपन

क्रॉसफ़िट क्षेत्रीय

क्रॉसफ़िट गेम्स

मूल आँकड़े

मिकोको साओल सही क्रॉसफ़िट एथलीट का एक अनूठा उदाहरण है। यह उच्च एथलेटिक भारोत्तोलन के प्रदर्शन को सफलतापूर्वक जोड़ती है। इसी समय, इसकी गति उच्च बनी हुई है। अगर हम उसके धीरज के बारे में बात करते हैं, तो मिको वास्तव में हमारे समय के सबसे स्थायी एथलीटों में से एक कहा जा सकता है। उनकी आयु और आधिकारिक पुष्टि की कमी के बावजूद, ऐसी जानकारी है कि उन्होंने 2009 के बाद से अपने सभी संकेतकों में कम से कम 15% सुधार किया है।

शास्त्रीय परिसरों में उनके प्रदर्शन के लिए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि वह न केवल एक बहुत मजबूत एथलीट है, बल्कि बहुत तेज भी है। क्योंकि वह अपने विरोधियों की तुलना में किसी भी कसरत आंदोलन को लगभग डेढ़ गुना तेज करता है। और अगर आप उनके प्रदर्शन को देखते हैं, तो उन्हें "पुराने गार्ड" क्रॉसफिट एथलीटों में सबसे तेज धावक माना जाता है। इसकी तुलना में, छोटे फ्रोंनिंग का प्रदर्शन केवल 20 मिनट तक पहुंचता है। जबकि मिक्को सलो इस दूरी को लगभग 15% तेज चलाता है।

परिणाम

बेशक, आज मिक्को सालो एक सच्ची क्रॉसफिट किंवदंती है। उन्होंने अपनी सभी चोटों के बावजूद, खेल की श्रृंखला में अन्य युवा एथलीटों के साथ बराबरी पर प्रदर्शन किया। अपने भविष्य के कैरियर और कोचिंग के लिए, उन्होंने अपने उदाहरण से कई एथलीटों को प्रेरित किया, जिनमें से प्रत्येक आज सक्रिय रूप से लगे हुए हैं और उनकी मूर्ति की तरह बनने की कोशिश कर रहे हैं। मिक्को सालो ने अपनी उम्र और चोटों के बावजूद, एक दिन के लिए प्रशिक्षण बंद नहीं किया।

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