प्रशासनिक जिले द्वारा "श्रम और रक्षा के लिए तैयार" कार्यक्रम के लिए आइटम:
- केंद्रीय प्रशासनिक जिला (TsAO)
- उत्तरी प्रशासनिक जिला (SAO)
- उत्तर-पूर्वी प्रशासनिक जिला (SVAO)
- पूर्वी प्रशासनिक जिला (VAO)
- दक्षिण-पूर्वी प्रशासनिक जिला (युवा)
- दक्षिणी प्रशासनिक जिला (यूएओ)
- दक्षिण-पश्चिमी प्रशासनिक जिला (YuZAO)
- पश्चिमी प्रशासनिक जिला (ZAO)
- उत्तर-पश्चिमी प्रशासनिक जिला (SZAO)
- ज़ेलेनोग्राद प्रशासनिक जिला (ज़ेलो)
हम आपको बताएंगे कि मॉस्को में टीआरपी कैसे पारित करें, पंजीकरण प्रक्रिया के बारे में बात करें और केंद्रों के उपलब्ध पतों पर चर्चा करें। आप सीखेंगे कि आंदोलन का हिस्सा कैसे बनें और स्वस्थ भविष्य के लिए रास्ता शुरू करें।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मानदंडों को कहां ले जाना है?
2020 में मॉस्को में टीआरपी पास करने का सवाल उन सभी के लिए रुचि रखता है जो खेल के लिए व्यवस्थित रूप से जाते हैं और अपने कौशल की पुष्टि प्राप्त करना चाहते हैं।
मॉस्को में टीआरपी वितरण केंद्र 2020 में कहाँ स्थित हैं, इसके बारे में नवीनतम जानकारी निम्न पोर्टलों पर उपलब्ध है:
- सिटी हॉल mos.ru
- कार्यक्रम की आधिकारिक वेबसाइट gto.ru
महापौर कार्यालय पर TRP मास्को अनुसूची मासिक रूप से अपडेट की जाती है:
- संसाधन पर जाएं और "पावर" टैब पर जाएं;
- "प्राधिकरण" टैब का चयन करें;
- "खेल विभाग" पर क्लिक करें;
- "दस्तावेज़" ब्लॉक का चयन करें;
- प्रोग्राम के नाम के साथ आइकन पर क्लिक करें;
- "टेस्ट शेड्यूल और स्थान" टैब खोजें।
मॉस्को में TRP की डिलीवरी के लिए 2020 में पते, फोन नंबर और काम के घंटे आधिकारिक पोर्टल पर हैं:
- नियंत्रण रेखा में प्रवेश करें;
- आइटम "सीजी" का चयन करें;
- शहर का नाम दर्ज करें;
- मानचित्र के नीचे दी गई सूची में इच्छित विकल्प खोजें।
राजधानी और क्षेत्र के क्षेत्र पर विशेष केंद्रों की संख्या बहुत बड़ी है - हम पूरी सूची प्रदान नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको अपने आप को डेटा के साथ परिचित करना चाहिए, ऊपर प्रस्तुत विकल्पों में से एक को चुनना चाहिए।
कैसे भाग लें: सभी चरणों
हमें पता चला कि मॉस्को में टीआरपी कहाँ पारित की जाए, अब हम अपनी समीक्षा के अगले भाग पर चलते हैं। हम आपको बताएंगे कि भागीदारी के लिए पंजीकरण कैसे करें - बस छोटे निर्देशों का पालन करें।
पहला चरण पंजीकरण है:
- आधिकारिक पोर्टल खोलें;
- "रजिस्टर" आइकन पर क्लिक करें;
- अपना ईमेल पता दर्ज करें और पासवर्ड के साथ आएं, उन्हें डुप्लिकेट करें;
- फ़ॉर्म भरें - अपना पूरा नाम और संपर्क जानकारी दर्ज करें, एक फोटो अपलोड करें;
- अपने पसंदीदा खेलों को इंगित करें;
- पंजीकरण प्रक्रिया पूरी करें।
दूसरा चरण प्राधिकरण है:
- अब आप अपने पासवर्ड और लॉगिन का उपयोग करके अपने व्यक्तिगत खाते में प्रवेश कर सकते हैं;
- नियंत्रण रेखा में प्रवेश करने के बाद, एक विशिष्ट पहचान संख्या दिखाई देगी;
- यूआईएन मुख्य पृष्ठ पर है और इसमें 11 नंबर हैं;
- कोड में पंजीकरण का वर्ष, क्रम संख्या और निवास का क्षेत्र कोड शामिल है।
तीसरा चरण:
- अपने व्यक्तिगत खाते में लौटें;
- परीक्षण केंद्र टैब पर क्लिक करें;
- ड्रॉप-डाउन मेनू में निवास का क्षेत्र चुनें;
- मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में टीआरपी परीक्षण केंद्र एक अलग सूची में प्रदर्शित किए जाएंगे;
- संपर्क जानकारी देखने के लिए चयनित विकल्प पर क्लिक करें;
- फ़ोन नंबर पर कॉल करें और बदलाव के लिए साइन अप करें।
चौथा चरण:
- स्थानीय पॉलीक्लिनिक से संपर्क करें;
- चिकित्सा प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए आवश्यक डॉक्टरों के पास जाएं।
पाँचवाँ चरण:
- शेड्यूल के अनुसार, स्थापित मानकों के वितरण के लिए दिखाएं;
- अभ्यास करें और एक पुष्टि रिकॉर्ड प्राप्त करें।
अंत में, यह परिणाम प्राप्त होने की प्रतीक्षा करने के लिए बना हुआ है - VU आपको परीक्षण के अंत से 10-14 दिनों के भीतर सूचित करेगा। जैसा कि आप देख सकते हैं, वेबसाइट के माध्यम से मॉस्को में टीआरपी के लिए साइन अप करना मुश्किल नहीं है।
हमारे संसाधन पर विस्तृत जानकारी पाई जा सकती है - सभी चरणों को बड़ी समीक्षाओं में वर्णित किया गया है जो समस्या को हल करने के लिए एक शुरुआत में भी मदद करेगा।
आपको क्या लेने की आवश्यकता है?
हमने तय किया है कि एक छात्र और एक वयस्क के लिए 2020 में मॉस्को में टीआरपी मानकों को कैसे और कहां से पारित किया जाए।
आइए देखें कि बैज प्राप्त करने के लिए किन मानकों को पूरा करने की आवश्यकता है:
- सोना;
- चांदी;
- कांस्य।
विषयों की सूची क्षेत्र पर निर्भर नहीं करती है - यह सभी शहरों के लिए आम है। कार्यक्रम को कई चरणों में विभाजित किया गया है:
- पहले पांच बच्चे (18 वर्ष से कम) के लिए हैं;
- अगले छह पुरुष और महिलाएं (कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं) हैं।
प्रत्येक चरण में चपलता, लचीलापन, गति और अन्य संकेतकों के लिए अलग-अलग अभ्यास शामिल हैं।
मानक में शामिल हैं:
- अनिवार्य विषयों;
- से चुनने के लिए विकल्प;
- वैकल्पिक विकल्प।
एक विशेष कैलकुलेटर आपको उस स्तर और बैज की गणना करने में मदद करेगा जिसके लिए आप आवेदन कर सकते हैं - यह आधिकारिक वेबसाइट पर स्थित है।
हमने यह पता लगाया कि कार्यक्रम में सफलतापूर्वक भाग लेने के लिए राजधानी और मॉस्को क्षेत्र के निवासियों के लिए क्या करना है - इसके लिए जाएं!
| № | टीआरपी परिसर के मानकों के प्रकार | पता | निर्माण | अनुसूची |
| सीएडी | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | एक ऊँची पट्टी पर लटका से खींचना, झुकना और फर्श पर पड़े जोर में बाहों को खींचना, कम पट्टी पर लटकाए जाने से ऊपर खींचना, केटलबेल 16 किलो का झटका देना, फर्श पर सीधे पैरों से खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, एक जगह से लंबी छलांग। | सेंट। राबोचाया, 30 | एफओके "ओन टैगंका" | सूर्य 14.00-16.00 |
| साओ | ||||
| 2 | तैराकी | सेंट। बी। अकादेमीकेशैया,, ए, बीएलडी ३ | FOK "अकादमिक" | टीयू, थू 17.00-19.00 |
| 3 | स्कीइंग (सर्दियों में), बार पर ऊपर खींचना, दौड़ना, एक जगह से कूदना, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, केटलबेल को 16 किलो का झटका देना, झुकना और फर्श पर पड़े हुए समर्थन में हथियारों का विस्तार करना | सेंट। 4 नोवोसेल्की, संपत्ति 2 | खेल उपकरण किराये पर | रवि 12.00-14.00 |
| उत्तर-पूर्व प्रशासनिक जिला | ||||
| 4 | एक ऊंचे (निम्न) क्रॉसबार पर खींचना, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकना, दौड़ना, धड़ को एक सुन्न स्थिति से उठाना, 16 किलो केटलबेल स्नैच, एक दो-पैर वाले धक्का के साथ एक खड़े स्थान से लंबी छलांग, तैराकी, झुकना और बाहों में विस्तार करना फर्श पर पड़ा हुआ है | ओलोनटस्की मार्ग, 5 | FOK "याउज़ा" | 2 शनि हर महीने 10.00-12.00 |
| 5 | धड़ को एक सुस्पष्ट स्थिति से उठाते हुए, फर्श पर लेटे हुए बल में बाहों को ऊपर की ओर झुकाते हुए और ऊंचे (निम्न) क्रॉसबार पर हैंग से खींचकर, केटलबेल को 16 किग्रा झटका, दो पैरों से एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग, सीधी स्थिति से सीधे खड़े होने से आगे झुकना फर्श पर पैर | सेंट। आंचलिक, ६ | एफओके "लियानोज़ोवो" | 2 शनि हर महीने 10.00-12.00 |
| 6 | फर्श पर पड़े हुए जोर में बाहों का विस्तार और विस्तार, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर हैंग से खींचना, शरीर को एक सुन्न स्थिति से ऊपर उठाना, केतलीबेल्स के फर्श के झटके पर सीधे पैरों से सीधे खड़े होकर आगे झुकना किलोग्राम | 3 जी सेंट। मैरीना रोशचा,, | एफओके "मैरीना रोशा" | 2 शनि हर महीने 10.00-12.00 |
| 7 | तैराकी | शोकाल्स्की प्रोज्ड, 45-3 | एफओके "पोलर स्टार" | 2 शनि हर महीने 10.00-12.00 |
| HLW | ||||
| 8 | तैराकी | सेंट। मोलोस्तोविच, 10 ए, 5 | एफओके "कसाटका" | शनि 10.15-12.30 |
| 9 | तैराकी | सेंट। लुखमनोवस्काया, 19 ए | FOK "अल्बाट्रॉस" | शनि 10.15-12.30 |
| 10 | तैराकी | सेंट। फ्रेज़ेवस्काया, 13 ए | FOK "ओलंपिया" | शनि 10.15-12.30 |
| 11 | केटलबेल ने 16 किग्रा छीन ली, एक ऊंचे (निम्न) क्रॉसबार पर एक टांग से पुल-अप, तैरना, झुकना और फर्श पर पड़े हुए जोर में हथियारों का विस्तार, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, शरीर को सुषुण स्थिति से उठाना, लंबी छलांग सीटों को धक्का | सेंट। कोसिंकाया, 12 बी | SSOK "नई पीढ़ी" | सत 13.15-14.00 19.30-20.30 |
| 12 | फर्श पर लेटने के समर्थन में बाहों का विस्तार और विस्तार, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग, फर्श पर सीधे पैरों के साथ एक खड़े स्थिति से आगे झुकना, एक केटलबेल 16 किलो का झटका, शरीर को एक सुन्न स्थिति से ऊपर उठाना, उच्च या निम्न पर लटका से पुल-अप। क्रॉसबार | सेंट। बोलश्या कोसिंकाया, 5 | एफओके "अटलांटा" (कोसिनो) | सूर्य 09.00-11.00 |
| 13 | फर्श पर पड़े हुए जोर में भुजाओं का फैलाव और विस्तार, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लगे हैंग से खींचकर, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकना, शरीर को सुडौल स्थिति से उठाना, केटलबेल 16 किग्रा का झटका, खड़े होने की स्थिति से लंबी छलांग दो पैरों के साथ | सेंट। उरलसकाया, 19 ए | एफओके "अटलांटा" (गोल्यानोवो) | सूर्य 11.00-13.00 |
| 14 | एक ऊंचे (निम्न) क्रॉसबार, लचीलेपन और हाथों को फर्श पर पड़े हुए जोर पर लटकाने से शरीर को ऊपर खींचना, शरीर को एक सुषुण स्थिति से ऊपर उठाना, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, केटबेल स्नैच, एक जगह से लंबा कूद, जिसमें दो पैरों के साथ एक धक्का होता है। | सेंट। मोलोस्तोविच, 10 डी | एफओके "ओडिसी" | सूर्य 11.00-14.00 |
| 15 | केटलबेल 16 किलो, फ्लेक्सियन और फर्श पर लेटने के समर्थन में बाहों का विस्तार, एक उच्च या निम्न क्रॉसबार पर लटका से पुल-अप, फर्श पर सीधे पैरों के साथ एक खड़े स्थिति से आगे झुकें, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग, शरीर को प्रवण स्थिति से उठाते हुए। वापस | सेंट। लुखमनोव्सना, 10 | FOK "Helios" | शनि 10.00-12.00 |
| 16 | दौड़ रहा है, पार कर रहा है | सेंट। विष्णकोवस्काया, 16 | पार्क "इंद्रधनुष" | शनि 10.00-12.00 |
| SEAD | ||||
| 17 | फर्श पर पड़े हुए जोर में तैरना, झुकना और हाथों का विस्तार, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लटका से खींचना, फर्श पर सीधे पैर के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकना, धड़ को खुरदुरे स्थान से उठाना, केटलबेल को 16 किलो तक जॉक करना, लंबी छलांग दो पैरों के साथ सीटें धक्का | सेंट। ट्रोफिमोवा, 30, बीएलडीजी। 3 | FOK "Yuzhnoportovy" | सोम 20.30-21.15 शुक्र 16.00-18.00 सत 17.00-19.00 सूर्य 14.30-15.15 |
| 18 | तैराकी | सेंट। मार्शल गोलोवानोव, 12, भवन 1 | स्विमिंग पूल "मेरिनो" | बुध 20:45 - 21:30 सूर्य 15:30 - 16:15 |
| दक्षिण प्रशासनिक जिला | ||||
| 19 | तैराकी | सेंट। बोरिसोव्स्की तालाब, 20, बीएलडीजी। 3 ए, 3 बी | FOK "ब्रेटेवो" | बुध 16.00-16.45 |
| 20 | तैराकी | सेंट। मेडिनस्काय, 9 ए, बीएलडी 2। | FOK "मेडिनस्की" | शुक्र 16.00-16.45 |
| 21 | तैराकी | ऑरेखोवी प्रोज़्ड, 43 ए | एफओके "ओरखोवो" | शुक्र 18.30-19.15 |
| 22 | फर्श पर सीधे पैर के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, झुकना और फर्श पर पड़े हुए समर्थन में बाहों को फैलाना, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लटकने से शरीर को ऊपर उठाना, शरीर को खुरदुरी स्थिति से उठाना, दो पैरों के साथ एक धक्का से एक जगह से लंबी छलांग, केतलीबेल्स का झटका 16 किलो | सेंट। डोरोज़्नाया, 44 | FOK "रोड" | शुक्र 16.00-16.45 |
| 23 | पार करना, दौड़ना | कोलोमेन्स्की प्रेज़्ड, 14, बीएलडीजी। 1 | गार्डनर्स पार्क | सोम 14.00-16.00 |
| दक्षिण-पश्चिम प्रशासनिक जिला | ||||
| 24 | तैराकी 50 मी | सेंट। टेप्ली स्टेन, 9, बिल्डिंग 9 | एफओके "सोलनेनी" | शनि 15: 15-16: 00 |
| 25 | जिम्नास्टिक बेंच पर सपोर्ट में बाहों का विस्तार और विस्तार, कम बार में लेटते समय टांग से पुल-अप, केटलबेल 16 किग्रा का झटका, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकें, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग, फ्लेक्सिऑन और समर्थन में झूठ बोलने वाले हथियारों का विस्तार। फर्श पर, झुकना और एक कुर्सी की सीट के खिलाफ बाहों को फैलाना, एक उच्च पट्टी पर लटका से खींचना, धड़ को एक सुन्न स्थिति से उठाना | नोवोसिनेवस्की संभावना, 30 | खेलों का Sodruzhestvo पैलेस | सोमवार 20.00-21.00 |
| 26 | इलेक्ट्रॉनिक हथियारों से शूटिंग | नोवोसिनेवस्की संभावना, 30 | खेलों का Sodruzhestvo पैलेस | ऑनलाइन पंजीकरण http://www.sport-uzao.ru के माध्यम से नियुक्ति द्वारा सोम 19.00-20.00 |
| 27 | तैराकी 50 मी | सेंट। ज़मोरी मचेला, 6, भवन 4 | FOK "सद्भाव" | सोम 13.00-13.45 18.15-19.00 |
| 28 | दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक खड़े स्थान से लंबी छलांग, एक कुर्सी की सीट के खिलाफ बाहों का विस्तार और विस्तार, एक उच्च बार पर एक लटका से पुल-अप, एक कम बार पर लेटते समय एक लटकने से पुल-अप, फर्श पर सीधे पैरों के साथ एक स्थायी स्थिति से आगे झुकना, फ्लेक्सियन और हथियारों का विस्तार। फर्श पर लेटे हुए समर्थन, फ्लेक्सिऑन और बाहों के विस्तार में समर्थन ओ जिम्नास्टिक बेंच, शरीर को एक सुन्न स्थिति से उठाते हुए, केटलबेल 16 किलो का झटका। | सेंट। ज़मोरी मचेला, 6, भवन 4 | FOK "सद्भाव" | सत 19.00-20.00 |
| 29 | नॉर्डिक चलना, 2 और 3 किमी दौड़ना, मिश्रित चलना, 100 मीटर दौड़ना | सेंट। Profsoyuznaya, 40, भवन 2 | स्टेडियम | ऑनलाइन पंजीकरण http://www.sport-uzao.ru के माध्यम से नियुक्ति द्वारा थू 18.00-20.00 |
| कंपनी | ||||
| 30 | तैराकी | सेंट। Rasskazovskaya, 31 | FOK "अल्बाट्रॉस" | सत 15.45-17.15 |
| 31 | तैराकी | सेंट। शचोरा, ६ | FOK "वोसखोद" | थू 20.00-21.45 |
| 32 | फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, झुकना और फर्श पर पड़े हुए समर्थन में बाहों को फैलाना, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लटकने से खींचना, धड़ को खुरदुरी स्थिति से उठाना, केटलबेल को 16 किलोग्राम झटके देना, एक जगह से एक लंबी छलांग लगाना। दो पैर, एक उच्च (कम) क्रॉसबार पर एक लटका से पुल-अप | सेंट। मोसफिल्मोवस्काया, 41, बीएलडीजी। 2 | एफओके "यूबीलीनी" | सोम 18.00-20.00 |
| SZAO | ||||
| 33 | फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, झुकना और फर्श पर लेटते समय बाहों का विस्तार करना, शरीर को एक सुषुण स्थिति से उठाना, केटलबेल 16 किलो का झटका देना, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ लंबे समय तक खड़े रहना, इलेक्ट्रॉनिक हथियारों से शूटिंग करना | सेंट। लोदोचनया, २ 27 | अवकाश क्लब | महीने के दूसरे और चौथे बुधवार 09.00-11.00 17.00-19.00 |
| 34 | फर्श पर सीधे पैर के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, ऊंची या नीची पट्टी पर लटका से खींचना, फर्श पर पड़े हुए समर्थन में भुजाओं का विस्तार और विस्तार, दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक खड़े स्थिति से लंबी छलांग, एक केतलीबेल का झटका 16 किलो | 1 इन्फैंट्री लेन, 8 | FOK "डायनेमिक्स" | 1 महीने का सूरज 10.00 से 12.00 |
| 35 | फर्श पर लेटे हुए जोर में बाहों का विस्तार और विस्तार, तैरना, एक ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लटकने से खींचना, केटलबेल 16 किग्रा का झटका, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, धड़ को लापरवाह स्थिति से उठाना, लंबी छलांग दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ स्थानों, | सेंट। विलिसा लटिसा, 26 | FOK "लेज़र्न" | महीने का तीसरा बुधवार 10.00-12.00 (हॉल) 08.45-10.15 (पूल) |
| 36 | एक उच्च (निम्न) क्रॉसबार पर लटका से खींचकर, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, फर्श पर पड़े हुए जोर में हथियारों का विस्तार और विस्तार करना, शरीर को एक सुन्न स्थिति से उठाना, वजन स्नैच 16 किलो, एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग दो पैरों के साथ | सेंट। Gabrichevsky, संपत्ति 1 | FOK "विजय" | महीने का दूसरा सूर्य 10.00-12.00 |
| 37 | तैराकी | सेंट। विलिसा लटिसा,, | एफओके "एक्वाटोरिया" | महीने का तीसरा सूर्य 14.00-16.00 |
| 38 | तैराकी | सेंट। रोजलोका, ५ | FOK "एक्वामरीन" | महीने का चौथा सूर्य 15.30-17.15 |
| ज़ेलाओ | ||||
| 39 | धड़ को एक सुस्पष्ट स्थिति से ऊपर उठाते हुए, एक ऊंचे (निम्न) क्रॉसबार पर लटका से ऊपर की ओर खींचते हुए, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकते हुए, केटलबेल 16 किग्रा को झटका दे, झुककर और फर्श पर पड़ी हुई भुजाओं को बढ़ाते हुए, एक जगह से लंबी छलांग लगाते हुए। दो पैरों के साथ | Ozernaya गली, २ | FOK "सेवेल्की" | शनि 11.00-12.00 |
| 40 | फर्श पर पड़े हुए जोर में तैरना, झुकना और हाथों का विस्तार, ऊँची (नीची) क्रॉसबार पर लटका से खींचना, फर्श पर सीधे पैरों के साथ खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना, शरीर को खुरदरी स्थिति से उठाना, केटलबेल को 16 किलो तक मरोड़ना, लंबे कूद के साथ दो पैरों के साथ सीटें धक्का | बिल्डिंग 860 | FOK "मालिनो" | सत 13.00-14.00 (पूल) मंगल और गुरु १ 00: ००-१९: ०० (हॉल) |
| 41 | एयर राइफल शूटिंग | पाइन गली, ४, भवन १ | TsSAMK DOSAAF रूस (शूटिंग रेंज) | हर महीने का आखिरी शुक्रवार |
