पूल स्विमिंग कैप कैसे चुनें और आकार दें * प्रशिक्षण

आइए बात करते हैं कि पूल में तैराकी के लिए टोपी कैसे चुनें, क्योंकि इस विशेषता के बिना किसी भी खेल परिसर में तैरने की अनुमति नहीं है। ऐसा लगता है कि यह सिर्फ एक गौण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी कई किस्में हैं? इसके अलावा, एथलीट को पता होना चाहिए कि तैरने वाली टोपी को कैसे आकार देना है, इसे कैसे लगाना है और इसकी देखभाल कैसे करनी है।

यह सब, साथ ही साथ कौन से तैराकी टोपी चुनने के लिए बेहतर हैं, हम इस लेख में बात करेंगे। सबसे पहले, आइए जानें कि इस सिर की आवश्यकता क्यों है।

आपको पूल में टोपी की आवश्यकता क्यों है?

सबसे पहले, यह किसी भी सार्वजनिक पूल की आधिकारिक आवश्यकता है:

स्वच्छता बनाए रखने और स्वच्छता बनाए रखने के लिए, सभी आगंतुकों को टोपी पहनना आवश्यक है। बाल समय के साथ सफाई फिल्टर को रोक देंगे, जिसके परिणामस्वरूप महंगा प्रणाली की मरम्मत होगी;
गौण पहनना पूल में कर्मचारियों और अन्य आगंतुकों के लिए सम्मान का शो है। आम तौर पर, सभी लोगों में हर दिन बाल गिरते हैं, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कड़े में बंधे हुए हैं, फिर भी वे पानी में समाप्त हो सकते हैं। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि पूल में समय-समय पर किसी की वनस्पति को पकड़ना कितना "अच्छा" है?

एक और पक्ष है जो तैराक के लिए टोपी के उपयोग की चिंता करता है:

गौण बालों को क्लोरीन और अन्य पदार्थों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है जो पानी कीटाणुरहित करते हैं;
यह सुविधा और आराम देता है, जो लंबे बालों के मालिकों द्वारा सराहना की जाती है। यह सुरक्षित रूप से हेडगियर के अंदर तय किया जाता है, मुड़ने के दौरान या पानी के नीचे एक पूल में तैरते समय चेहरे पर नहीं गिरता है;
टोपी परोक्ष रूप से कानों को पानी के प्रवेश से बचाता है। सहमत, यह बेहद अप्रिय है, अक्सर दर्दनाक होता है, और अगर पूल में पानी सबसे साफ नहीं है, तो यह भी हानिकारक है;
यदि एक तैराक लंबे समय तक खुले पानी में तैरने का अभ्यास कर रहा है, तो उसके लिए सिर के क्षेत्र में थर्मल संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी है, जो शरीर के विपरीत, हमेशा समुद्र में डूबा नहीं होता है। मोटी टोपी इस समस्या में बहुत मदद करती है;
पेशेवर एथलीट गति प्रदर्शन में सुधार करने के लिए एक टोपी चुनते हैं। चिकना गौण सुव्यवस्थितता बढ़ाता है, जो इस कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दूसरा स्थान हासिल करने वाले एथलीट को अन्य की तरह लाभ के इन प्रतीत होने वाले अल्प पलों के महत्व की सराहना करनी होगी।

खैर, हम आशा करते हैं कि हमने आपको आश्वस्त किया है, तो, आइए यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कौन सी तैराकी टोपी को सिर्फ इस एक को चुनने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।

प्रकार

सही पूल तैराकी टोपी चुनने के लिए, आपको इसकी किस्मों से परिचित होना चाहिए। कुल में, 4 सामान्य समूह हैं:

कपड़ा;

वे पॉलिएस्टर से बने होते हैं, जो अच्छी तरह से फैलते हैं और बालों पर अच्छी तरह से फिट होते हैं। वे बालों को कसकर पकड़ते हैं और सिर पर ज्यादा दबाव नहीं डालते। वैसे, इस तरह के उत्पाद के साथ इसे डालते समय कम से कम समस्याएं होती हैं - यहां तक कि एक बच्चा एक वयस्क की मदद के बिना सामना कर सकता है। हालांकि, इस टोपी के कई नुकसान हैं, जिसकी वजह से इसकी लागत कम है। सबसे पहले, यह सुरक्षात्मक कार्य नहीं करता है, और इसके नीचे के बाल गीले हो जाएंगे। दूसरे, यह जल्दी से फैलता है और अपना आकार खो देता है। तीसरा, जब कूद या अचानक पूल में डाइविंग करते हैं, तो ऐसी टोपी बस सिर से उड़ सकती है।

सिलिकॉन;

सही स्विम कैप चुनने के लिए, आपको एक ऑल-रबर एक्सेसरी के पेशेवरों और विपक्षों की सराहना करनी चाहिए। सिलिकॉन सामग्री अच्छी तरह से फैलती है, मुकुट को सुरक्षित रूप से रखती है, कानों को पानी से बचाती है, और वांछित सुव्यवस्थितता देती है। हालांकि, हम एक बच्चे के लिए ऐसी तैराकी टोपी चुनने की सलाह नहीं देते हैं - इसे लगाना मुश्किल है, यह बालों को खींच सकता है या सिर पर बहुत दबाव डाल सकता है, जिससे असुविधा होती है।

लेटेक्स;

यह सबसे दुर्भाग्यपूर्ण विकल्प है जिसे आप पूल के लिए चुन सकते हैं। बाहरी रूप से, टोपी सिलिकॉन एक के समान है, लेकिन यह अभी भी एक अलग सामग्री है। यह बदतर खींचता है, यह टूट सकता है। मजबूत रूप से बालों से चिपक जाता है, और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में एलर्जी का कारण बनता है। इसका एकमात्र प्लस कम कीमत है, यहां तक कि कपड़ा भी सस्ता है।

संयुक्त।

यह मनोरंजक तैराकों के लिए आदर्श है। टोपी दो-परत है - सिलिकॉन बाहर, चीर अंदर। इसके लिए धन्यवाद, यह बालों को पानी से बचाता है और सिर पर आराम से बैठता है। इसे लगाना आसान है और ताज पर बहुत अधिक दबाव नहीं है। हालांकि, घनत्व की कमी के कारण, यह कान को सादे सिलिकॉन से भी बदतर पानी से बचाता है। वैसे, इसकी लागत सबसे अधिक है।

कैसे चुनाव करें?

प्रश्न का उत्तर देते हुए, कौन सी तैराकी टोपी एक बच्चे के लिए बेहतर है, हम एक सिलिकॉन या एक संयुक्त की सिफारिश करेंगे। बाद के आकार को बिल्कुल चुनना महत्वपूर्ण है, इस मामले में यह पूरी तरह से रबर की तुलना में कानों की रक्षा करेगा।

पेशेवर तैराकों को एक सिलिकॉन टोपी का चयन करना चाहिए - एथलीट निश्चित रूप से जानते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे लगाया जाए, और इसलिए, इससे उन्हें कोई असुविधा नहीं होगी।

पूल में पानी के एरोबिक्स के लिए, आप एक कपड़ा टोपी भी चुन सकते हैं, पानी में फिटनेस के लिए इसके गुण काफी पर्याप्त हैं।

हम इस सवाल के जवाब की सूची में लेटेक्स मॉडल का उल्लेख नहीं करेंगे कि कौन सी तैराकी टोपी बेहतर है। चलो इसे "पिछली शताब्दी" कहते हैं और इसे सुरक्षित रूप से भूल जाते हैं। हां, यह आपको कहीं और नहीं मिलेगा।

कई फैशनिस्टा इस बात में रुचि रखते हैं कि लंबे बालों के लिए किस तरह की तैराकी टोपी का चयन करें। आम तौर पर, किसी भी लम्बाई और वॉल्यूम के बालों को एक साधारण टोपी के अंदर रखा जा सकता है। हालांकि, कुछ ब्रांड लंबे रियर के साथ विशेष मॉडल पेश करते हैं। वे तैराकी के लिए सबसे अधिक आरामदायक नहीं हैं और वांछित प्रवाह को नहीं देंगे। लेकिन पूल में आप निश्चित रूप से सबसे स्टाइलिश दिखेंगे।

आकार कैसे चुनें?

अब बात करते हैं कि अपनी तैराकी टोपी के लिए सही आकार कैसे चुनें। आराम, सुरक्षा और दान की आसानी के मामले में यह क्षण बहुत महत्वपूर्ण है।

जैसे, पूल टोपी में एक आयामी ग्रिड नहीं है - वे या तो बड़े या छोटे हैं। तदनुसार, बच्चे के लिए एक छोटी तैराकी टोपी पहनना अधिक सुविधाजनक है, और एक वयस्क - एक बड़ा।

एक शारीरिक रूप से छोटे सिर वाला एक वयस्क भी बच्चे की टोपी चुन सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि यह बहुत कठिन न हो। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्टोर में विभिन्न निर्माताओं से मॉडल का अध्ययन करते हैं, उनमें से कुछ में कभी-कभी दूसरों की तुलना में 0.5-1 सेमी अधिक कैप होते हैं।

कृपया ध्यान दें कि यदि एक वयस्क यादृच्छिक पर एक गौण चुन सकता है, तो एक बच्चे के लिए सही तैराकी टोपी चुनने के लिए, इस पर कोशिश की जानी चाहिए!

इसे कैसे लगाया जाए?

तो, आप पूल में जा रहे हैं: आप एक स्पोर्ट्स स्विमिंग सूट या स्विमिंग चड्डी, एक टोपी, शैम्पू तैयार करने, एक तौलिया चुनने में कामयाब रहे। आप स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स पहुंचे, लॉकर रूम की चाबी प्राप्त की। हमने अपने कपड़े बदले और टोपी निकाली। यहां एक तार्किक सवाल उठता है - इसे कैसे लगाया जाए? एक मानक एल्गोरिथ्म है जो आपको जल्दी और बिना दर्द के कार्य का सामना करने की अनुमति देगा। हमें उम्मीद है कि आपने पूल में तैरने के लिए कौन सी टोपी सबसे अच्छी तरह से पढ़ी होगी और सिलिकॉन या संयोजन टोपी खरीदी थी।

अपनी खुली हथेलियों के बीच गौण खींचो;
फैला हुआ हेडड्रेस सिर पर रखें, माथे से सिर के पीछे की ओर बढ़ रहा है;
यदि पीठ में एक गुच्छा है, तो सुनिश्चित करें कि टोपी इसे "निगल" करती है;
अपनी बाहों को खींचो, अपने ढीले बालों को टक, अपने पक्षों को अपने कानों पर कसकर खींचें।

गौण में एक स्पष्ट सामने और पीछे नहीं है - यह दोनों तरफ पहना जाता है। आप ड्रेसिंग का एक और तरीका चुन सकते हैं, यदि आप रुचि रखते हैं - लिंक पर क्लिक करें।

खैर, हमने आपको बताया कि स्विमिंग कैप का आकार कैसे पता करें। अब आप जानते हैं कि क्या किस्में मौजूद हैं, और उनके फायदे और नुकसान क्या हैं। अंत में, देखभाल और सफाई के बारे में कुछ पंक्तियाँ। गौण को पाउडर या साबुन से धोने या धोने की आवश्यकता नहीं है। स्वच्छ बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला। इसे बैटरी पर या खुले सूरज में सूखने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यह अपने आकार को दरार या खो देगा। पारंपरिक सिलिकॉन या संयोजन टोपी का औसत जीवनकाल गहन उपयोग के साथ 2-3 साल है। यदि आप पूल के लिए लगातार आगंतुक नहीं हैं, तो उत्पाद कई वर्षों तक आपकी सेवा करेगा।