आज यह खेल में जाने के लिए, एक फिट फिगर और अच्छी शारीरिक आकृति के लिए बहुत फैशनेबल है, इसलिए, लड़कियों के लिए टीआरपी खेल मानकों2016 में अभिनय उनके प्रशिक्षण के उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा है। बेशक, पुरुषों, महिलाओं को नहीं, अक्सर जीटीओ के खेल मानकों को पारित करने के लिए साइन अप किया जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में प्रतिभागियों के बीच युवा पीढ़ी के अधिक से अधिक प्रतिनिधि हैं जो अपने परिणामों को बेहतर बनाने में रुचि रखते हैं।
लड़कियों के लिए, साथ ही पुरुषों के लिए, मानकों को पारित करने के लिए छह आयु वर्ग हैं। आयु वर्ग के आधार पर, अनिवार्य और वैकल्पिक परीक्षणों की सूची भी बदलती है। अधिकांश लड़कियों को 18 से 29 वर्ष की आयु वर्ग में देखा जाता है, जिसमें निम्नलिखित प्रकार के परीक्षण प्रदान किए जाते हैं:
- 100 मीटर चल रहा है;
- 2000 मीटर चलाएं;
- लंबी छलांग (खड़े या दौड़ना);
- पुल अप व्यायाम;
- भुजाओं का लचीलापन और विस्तार;
- शरीर को एक लापरवाह स्थिति (प्रेस) से ऊपर उठाना;
- खड़े होने की स्थिति से आगे झुकना।
ये सभी टीआरपी खेल परीक्षण अनिवार्य हैं। इसी समय, लड़कियां कुछ मानदंडों और पसंद के अनुसार बन सकती हैं। उनमें से, निम्नलिखित परीक्षणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: फेंकने वाला फेंकना, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, क्रॉस-कंट्री रनिंग, स्विमिंग, एयर राइफल शूटिंग, हाइकिंग।
निम्नलिखित आयु समूहों में, लड़कियों और महिलाओं के लिए अनिवार्य और वैकल्पिक परीक्षणों की संख्या कम हो जाती है, ताकि वयस्क प्रतिभागी अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कुछ परीक्षण हमेशा पास न कर सकें। महिलाओं और लड़कियों के लिए आरएलडी खेल मानदंडों की गणना करने के तरीके जरूरी शारीरिक विशेषताओं और वयस्कता में प्रतिभागियों की शारीरिक क्षमता में कमी को ध्यान में रखते हैं।
सोवियत काल से, आधुनिक महिलाओं की रहने और काम करने की स्थिति में गंभीरता से बदलाव आया है, इसलिए, टीआरपी के खेल मानक बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, कामकाजी उम्र की लड़कियों की संख्या में वृद्धि हुई है जो श्रम (गृहिणियों) में कोई हिस्सा नहीं लेते हैं। इसके अलावा, कई कामकाजी महिलाएं अब विनिर्माण के बजाय सेवाओं और व्यवसायों का प्रतिनिधित्व करती हैं। कारों की संख्या में वृद्धि और नवीन तकनीकी उपलब्धियों के कारण आधुनिक लोगों की मोटर गतिविधि में उल्लेखनीय कमी आई है।
लड़कियों और पुरुषों के लिए टीआरपी के खेल मानकों के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने के लिए वेबसाइट पर जाने की सलाह दी जाती है http://gtonorm.ru/, जहाँ आप इस विषय पर बहुत सारी रोचक बातें जान सकते हैं।
