मानव पैर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है, जिसके बिना आंदोलन असंभव होगा। प्रत्येक चरण के साथ, यह हिस्सा किसी व्यक्ति के कुल वजन का 125-250% होता है। औसत लोग एक दिन में 4 हजार से अधिक कदम उठाते हैं, जो एक भारी भार है।
पैर की संरचना कई शताब्दियों के लिए नहीं बदली है, और सभी बीमारियां और दोष असुविधाजनक और गलत जूते पहनने के कारण होते हैं। यह समझने के लिए कि निकायों का यह हिस्सा कैसे काम करता है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि पैर में क्या है - पैर की संरचना।
पैर - पैर की संरचना
पैर विभिन्न प्रकार, मोटाई, आकार और यहां तक कि पैर की उंगलियों के स्थान और लंबाई में आते हैं।
कुल 3 विकल्प हैं:
- ग्रीक सबसे दुर्लभ प्रजाति है जिसमें सूचकांक पैर की अंगुली बड़ी की तुलना में लंबी है।
- मिस्र सबसे आम प्रकार है, उंगलियों की लंबाई एक गिरने वाली रेखा का अनुसरण करती है।
- रोमन - जनसंख्या का 1/3 हिस्सा ऐसा है, इसकी विशिष्ट विशेषता अंगूठे और तर्जनी की समान लंबाई है।
पैर किस भार का सामना कर सकता है, इसके बावजूद यह मानव शरीर का एक बहुत कमजोर बिंदु है। एक गलत या अचानक आंदोलन के साथ, आप स्नायुबंधन की मोच या टूटना प्राप्त कर सकते हैं, जो एक लंबे और बहुत सुखद उपचार की आवश्यकता नहीं है।
दरारें और दरारें भी अक्सर होती हैं, विशेष रूप से उंगलियों और पैर की हड्डी की phalanges। लेकिन पैर के ऐसे हिस्सों की बहाली बहुत लंबी है और 1 से 6 महीने तक लग सकती है।
पैरों की हड्डियाँ
पैर में दोष और असामान्यताओं के बिना एक साधारण व्यक्ति के पास 26 अलग-अलग हड्डियां हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनमें से कम से कम एक को गंभीर क्षति के मामले में, चलने का बायोमैकेनिक्स बाधित है, इस बिंदु पर कि एक व्यक्ति को पैर पर कदम रखने के लिए दर्दनाक भी हो सकता है। सभी पैर की उंगलियों में तीन फालेंज होते हैं, और बड़े में केवल दो होते हैं।
हड्डियों की सूची:
- उंगलियों के फालंज (समीपस्थ, मध्य और बाहर);
- प्रपदिकीय;
- नाव की आकृति का;
- एड़ी की नलिका;
- केलकेनीयल;
- घनाभ;
- ramming;
- ताल ब्लॉक;
- ताल के प्रमुख;
- कील के आकार का।
जोड़ों और उपास्थि
जोड़ों में एक ही स्थान पर दो या दो से अधिक हड्डियों का चल कनेक्शन होता है। जिन स्थानों पर वे स्पर्श करते हैं उन्हें उपास्थि (विशेष संयोजी ऊतक) कहा जाता है। यह इस वजह से है कि एक व्यक्ति आसानी से और आसानी से आगे बढ़ सकता है। सबसे महत्वपूर्ण संयुक्त टखने का जोड़ है। यह वह है जो मार्शल आर्ट में कैद है और मरोड़ना शुरू कर देता है।
इन टेंडनों का टूटना न केवल बहुत दर्दनाक है, बल्कि दर्दनाक, अपंगता और अपंगता सहित है। टखने, वास्तव में, पैर को पैर से जोड़ता है और प्रमुख हिस्सा है। मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ भी होते हैं, जो जैसा कि नाम से पता चलता है, पैर की उंगलियों के फालैंग्स को मेटाटार्सल हड्डी से जोड़ता है।
तेंदुए और स्नायुबंधन
टेंडन्स मांसपेशियों के विस्तार होते हैं जो उन्हें हड्डियों से जोड़ते हैं। कई प्रकार हैं: जंपर्स के रूप में, छोटे, लंबे, चौड़े और संकीर्ण। लेकिन उनके बाहरी मतभेदों के बावजूद, कार्य सभी के लिए समान है।
टेंडन सामान्य मानव मांसपेशियों की संरचना के समान बंडलों से बने होते हैं। वे बहुत टिकाऊ और व्यावहारिक रूप से गैर-लोचदार हैं।
पैर की सबसे आम चोट मोच है। यह आमतौर पर टखने में अचानक आंदोलन, पैर की गलत स्थिति या विशेष खिंचाव के बाद होता है।
सबसे हल्की चोट के साथ, एक मामूली तनाव होता है, एक मध्यम एक के साथ, ऊतकों के व्यक्तिगत सूक्ष्म आँसू दिखाई देते हैं, और सबसे मुश्किल में - पूरे कण्डरा का एक टूटना। इन ऊतकों को पूर्ण क्षति चलने की क्षमता के बिना लंबे समय तक वसूली को मजबूर करती है। स्नायुबंधन ऊतक होते हैं जो जोड़ों को जोड़ते हैं और उन्हें अपनी मूल स्थिति में रखते हैं।
पैर की मांसपेशियाँ
पैर की मांसपेशियों को दो समूहों में बांटा गया है: पादप और पीछे। उनमें से कुल 19 हैं। हालाँकि बहुत कम लोग जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, आंदोलन की पूरी बायोमैकेनिक्स इन मांसपेशी समूहों पर निर्भर करती है।
यदि वे क्षतिग्रस्त या कमजोर हैं, तो आप पैर या इसके किसी भी घटक को घायल कर सकते हैं। पैर के मांसपेशी समूहों को यांत्रिक रूप से विकसित या बेहतर नहीं किया जा सकता है। वे अधिक आंदोलन के साथ मजबूत होते हैं: चलना, दौड़ना, कूदना, और इसी तरह।
पैर के निचले हिस्से में एक औसत दर्जे का, मध्य और पार्श्व मांसपेशी समूह होता है, उन्हें फ्लेक्सर भी कहा जाता है। पैर की डोरसम पर छोटी एक्सटेंसर मांसपेशी और सपाट मांसपेशी होती है।
रक्त की आपूर्ति
रक्त दो धमनियों के माध्यम से पैर में प्रवेश करता है: पूर्वकाल और पीछे टिबियल। उसी तरह, आवश्यक पोषक तत्व पैर को प्राप्त होते हैं, सीधे वाहिकाओं और केशिकाओं के माध्यम से ऊतकों में वितरित किए जाते हैं। फिर रक्त को 4 नसों का उपयोग करके वापस पंप किया जाता है: दो गहरे और दो सतही।
उनमें से सबसे बड़ा एक बड़ा उपचर्म है, जो अंदर से बड़े पैर की उंगलियों पर शुरू होता है। बड़ी के समानांतर छोटी नस होती है। टिबियल नसें अंगों के आगे और पीछे स्थित होती हैं। वे पोपलीटल धमनी का एक विस्तार हैं।
अभिप्रेरणा
संरक्षण वह तंत्रिकाएं हैं जो मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संचार प्रदान करती हैं।
पैर की त्वचा में, इन नसों का उपयोग करके किया जाता है:
- चमड़े के नीचे;
- वापस शाब्दिक;
- पूर्वकाल औसत दर्जे का;
- रियर इंटरमीडिएट।
पहले तीन तंत्रिकाएं पेरोनियल को कवर करती हैं, जो बदले में टिबिअल से प्रस्थान करती हैं। यह टखने के मध्य से और अंगूठे के किनारों तक दुर्लभ मामलों में आवेगों को प्रसारित करता है।
औसत दर्जे का तंत्रिका अंगूठे, सूचकांक और मध्य उंगलियों के ऊपरी भाग के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है। मध्यवर्ती त्वचीय अनामिका और छोटी उंगली के क्षेत्र में आवेग भेजता है। शाब्दिक तंत्रिका पूरे पैर के पार्श्व हिस्से के लिए जिम्मेदार है।
प्रकृति में, ऐसे मामले भी होते हैं जब किसी व्यक्ति के पास इनमें से एक भी नस नहीं होती है और दूसरा साइट के लिए जिम्मेदार होता है। पैर की पीठ पर, औसत दर्जे का तंत्रिका मध्य भाग को आवेग देता है, और पार्श्व एक को त्वचा के बाकी हिस्सों में पहुंचाता है।
सामान्य बीमारियों में से एक जिसमें क्षति होती है, पैर की सफ़ाई, न्यूरोपैथी है।
इस बीमारी के साथ, अंगों का परिधीय तंत्रिका तंत्र ग्रस्त होता है। यह उत्तेजनाओं, गैर-स्वैच्छिक आंदोलनों, पैर की मांसपेशियों की विकृति के लिए त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता में प्रकट होता है।
इस रोग के कारण प्रकट होता है:
- मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन;
- नशीली दवाओं के प्रयोग;
- आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
- जिगर की समस्याएं;
- मधुमेह;
- विषाक्त पदार्थों की त्वचा के लिए लंबे समय तक जोखिम;
- शरीर में विटामिन की निरंतर कमी;
- संक्रामक रोग।
यदि इन बीमारियों का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह अल्सर और त्वचा पर दरारें पैदा कर सकता है, और बाद में अंगों के पक्षाघात में परिणाम होता है। शरीर के किसी भी हिस्से की तंत्रिका तंत्र की बहाली एक लंबी, जटिल और हमेशा संभव प्रक्रिया नहीं है। जितनी जल्दी उपचार ऐसी समस्या के साथ शुरू किया जाता है, स्थिति को ठीक करने की अधिक संभावना है।
पैर मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। चूंकि यह शरीर का सबसे निचला हिस्सा है, यह हिस्सा लगभग किसी भी घरेलू गतिविधि के दौरान सबसे अधिक तनाव में है।
पैर में चोट या किसी भी दर्दनाक संवेदना के मामले में, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में यह अपूरणीय परिणाम हो सकता है। चोट के जोखिम को कम करने और पैर को मजबूत करने के लिए, कण्डरा विकसित करना होगा। यह लगातार प्रशिक्षण और खेल के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
