चड्डी कठिन परिस्थितियों में प्रशिक्षण और विभिन्न प्रतियोगिताओं के लिए आदर्श और सबसे अच्छा विकल्प है। चड्डी आंदोलन की उल्लेखनीय स्वतंत्रता और धावक की पेशी प्रणाली के लिए अद्वितीय संपीड़न समर्थन, साथ ही साथ एक व्यक्ति के पैरों के लिए आदर्श वेंटिलेशन भी हैं।
इसके अलावा, चड्डी में विभिन्न चीजों और हल्के प्रतिबिंब के लिए जेब के रूप में ऐसे महत्वपूर्ण विवरण हैं, जो अंधेरे में चलने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक और लाभ एथलीट के समग्र आंकड़े पर उनका स्टाइलिश, दिलचस्प डिजाइन और लाभकारी जोर है।
चड्डी क्या हैं?
विवरण
एथलेटिक्स चड्डी एक विशेष पनरोक और विंडप्रूफ सामग्री से बना है जो संपीड़न अंडरवियर की श्रेणी से संबंधित है। इस तरह के कपड़े का मुख्य कार्य मांसपेशियों का कार्यात्मक समर्थन है, आज कई ब्रांड पहले से ही चलने के लिए ऐसे कपड़ों के विशेष संग्रह बनाते हैं /
नियमित चड्डी विशेष कपड़े और संपीड़न पैनलों का एक संयोजन है जो घुटनों और कूल्हों के चारों ओर बैठते हैं, और धावक के लिए एक लोचदार, आरामदायक कमरबंद होते हैं।
चड्डी की विशिष्टता
- वस्त्र संकुचित है
- एथलेटिक प्रदर्शन पर कार्रवाई
- बाद की कसरत वसूली
- मांसपेशियों का समर्थन
- अच्छा शरीर गले लगाना
ऐसे कपड़ों का उपकरण धावक के पैरों को स्थिर करता है और रीढ़ का समर्थन करता है, जो प्रशिक्षण के दौरान एक आदर्श सहायक होगा।
एक बहुत ही हल्के, आरामदायक सामग्री का उपयोग यहां किया जाता है, जो आदर्श रूप से किसी व्यक्ति की मदद करेगा यदि मौसम ठंडा है, यहां तक कि उप-शून्य तापमान पर भी, एक व्यक्ति के पैर गर्म होंगे। ऐसे कपड़े का कार्य रक्त प्रवाह को स्थिर करना और दौड़ने के दौरान मांसपेशियों के विस्तार को कम करना है, जिसे विशेष सामग्रियों का उपयोग करके किया जाता है।
प्रकार
मौसम के प्रभाव के रूप में इस तरह के एक पल का मौसम विज्ञान केंद्रों और मछुआरों दोनों के लिए बहुत महत्व है, और प्रत्येक धावक के लिए, चूंकि मौसम में परिवर्तन प्रशिक्षण प्रक्रिया में समायोजन करेगा। सर्दियों में, आपको भी दौड़ने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपको विशेष रूप से परिस्थितियों के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए, यदि तापमान -20C तक है, भले ही तापमान -5C हो, तो आपको गर्म प्रकार के कपड़े चुनने चाहिए, और यदि -15C चक्रवात के साथ है, तो थर्मल अंडरवियर पहनना बेहतर है।
इस तरह की चड्डी के साथ, प्रत्येक रन प्रभावी और आरामदायक हो जाएगा, इसके अलावा, लोचदार आवेषण के लिए धन्यवाद, धावक की मुद्रा में सुधार होगा और उसकी थकान कम हो जाएगी।
चड्डी को कभी-कभी लेगिंग और यहां तक कि लेगिंग के रूप में भी संदर्भित किया जा सकता है, जो विमानन विरोधी जी-चौग़ा से प्राप्त होते हैं, जिनमें से कार्रवाई के कारकों को उनके निर्माण के आधार के रूप में लिया गया था। इस तरह के कपड़ों को तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् यह छोटा है, साथ ही मध्यम या लंबा है, इसके अलावा, यह पुरुष या महिला हो सकता है।
शॉर्ट्स बहुत शॉर्ट्स के समान हैं और लंबाई में घुटने से ऊपर होंगे, शॉर्ट्स का उपयोग इनडोर खेलों के लिए या गर्म मौसम में किया जाएगा, यहां वेंटिलेशन ज़ोन केवल पीठ के निचले हिस्से में स्थित है। मिड चड्डी घुटने के ठीक नीचे होगी, जहाँ घुटनों के पीछे वेंटिलेशन स्पष्ट रूप से होता है, यह परिधान सर्दियों में चलने के लिए खराब रूप से अनुकूल है।
सबसे लंबे समय तक सबसे प्रासंगिक प्रकार के टेज़ होंगे, जो आमतौर पर पैरों तक पहुंचते हैं और हर तरह के रन में ठंड के मौसम के लिए एकदम सही हैं, एक व्यक्ति के वेंटिलेशन के लिए दो ज़ोन हैं।
चड्डी की लंबाई
आधुनिक चड्डी छह मुख्य आकारों में खरीदी जा सकती है, जो है, एक्सएस, एस, एम, एल, एक्स्ट्रा लार्ज, XXL, जो रूसी मानकों से मेल खाती है 42, 44, 46, 48, 50 और 52, एक व्यक्ति की ऊंचाई से मेल खाती है, उसकी कमर और पैर की लंबाई, साथ ही साथ बीच में जांघ की चौड़ाई।
पुरुषों और बच्चों के लिए इस तरह की चड्डी के आकार की तालिका को 35 किलोग्राम से 125 किलोग्राम वजन श्रेणियों में विभाजित किया गया है, साथ ही एक व्यक्ति की ऊंचाई से, आमतौर पर 150 सेमी से 195 सेमी तक, यानी आकार धावक की ऊंचाई, वजन और लिंग द्वारा निर्धारित किया जाएगा। पुरुषों के साथ-साथ महिलाएं और बच्चे या यूनिसेक्स उनके मूल्यों के अनुसार अलग-अलग आकार के होंगे। इस तरह के कपड़ों की कीमत व्यक्ति की खुद की और निर्माता की ऊंचाई पर निर्भर करती है।
परिधान कार्य:
- शिरापरक रक्त प्रवाह में वृद्धि
- विशिष्ट चोटों के खिलाफ संरक्षण
- बरामदगी के खिलाफ संरक्षण
- खून की कमी
- थकान में कमी
निर्माण सामग्री
चड्डी पहले से ही धावक और अन्य एथलीटों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और फैशनेबल कपड़े बन गए हैं, जहां सामग्री एक विशेष निर्माता पर निर्भर करती है। यहां केवल विशेष सामग्री का उपयोग किया जाता है ताकि पैंट शरीर को कसकर और स्पष्ट रूप से फिट हो, और सामग्री के सक्षम विकल्प के लिए धन्यवाद, चड्डी बहुत आरामदायक और हल्के हैं।
सामग्री समग्र गर्मी को बनाए रखना संभव बनाएगी और एथलीट के शरीर में अच्छी नमी और वायु विनिमय प्रदान करेगी। यह यहां उपयोग की जाने वाली सामग्री के लिए धन्यवाद है कि व्यायाम का प्रभाव और सभी मांसपेशियों के काम की दक्षता बढ़ जाती है, इसके लिए कई आधुनिक अद्वितीय तकनीकों का उपयोग किया जाता है।
प्रौद्योगिकी एक बहु-परत सामग्री है जो त्वचा को हवा प्रदान करती है, और शरीर से अतिरिक्त गर्मी और नमी को हटाने के लिए कई चैनल भी हैं। प्रौद्योगिकी और एक विशेष सामग्री के उपयोग की विशिष्टता के कारण, एथलीट की त्वचा हमेशा सूखी होगी, यहां तक कि लंबे समय तक चलने और बहुत अलग हवा के तापमान पर भी।
कई कंपनियां महिलाओं और पुरुषों के लिए चड्डी बनाने के लिए मेष वस्त्रों का उपयोग करती हैं, जो पसीने वाले क्षेत्रों में और कमर क्षेत्र में परिधान की सतह के पास रखे जाते हैं, ताकि त्वचा पूरी तरह से सांस ले। एक लोचदार सामग्री का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, जो शरीर के लिए कपड़े के एक स्नग फिट के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ एथलीट की कार्रवाई की अधिक स्वतंत्रता के लिए।
चड्डी चिंतनशील सामग्री के साथ बनाई गई है, जो अंधेरे में चलने पर अधिकतम सुरक्षा के लिए आवश्यक है। सर्दियों की चड्डी में हवा और ठंड से बचाने के लिए आवश्यक उत्कृष्ट थर्मल इन्सुलेशन गुणों वाली एक सामग्री होती है। सामग्री ज्यादातर मामलों में उत्कृष्ट गुणवत्ता वाली सिंथेटिक्स है, मुख्य रूप से लाइक्रा और पॉलिएस्टर का मिश्रण है, और कैपिलीन या ड्राय-एफआईटी का भी उपयोग किया जा सकता है।
यहां अलग-अलग ज़ोन अलग-अलग सामग्रियों से बने होते हैं, जिनमें से चार प्रकार तक हो सकते हैं, शरीर को ठंडा करने के लिए मेष लोचदार कपड़े और कपड़े का उपयोग किया जाता है।
निर्माण की मुख्य सामग्री औसतन 89% की मात्रा में पॉलिएस्टर है और लगभग 11% के साथ इलास्टेन है, जहां राशि स्वयं उपयोग के स्पेक्ट्रम पर निर्भर करती है और कपड़े पहनने वाले पर, जो एक महिला या पुरुष है।
चड्डी चुनते समय क्या देखना है
मौसम
चड्डी लंबाई में तीन प्रकार की हो सकती है, अर्थात्, लंबी, मध्यम और छोटी, शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम के लिए, केवल लंबे और गर्म वाले लेने की आवश्यकता होती है। इस उद्देश्य के लिए, कपड़ा समग्र शरीर की गर्मी को बनाए रखने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है, ताकि धावक उप-शून्य तापमान में भी व्यायाम कर सके।
इसके अलावा, गिरावट के दौरान, आपको पवन और जलरोधक कपड़े पहनने चाहिए जो बरसात, भयानक मौसम के लिए बेहतर है, जो धावक के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि सर्दियों में यह इन्सुलेशन के साथ चड्डी पहनने के लिए बेहतर है, तो शरद ऋतु में और गर्मियों में गर्म मौसम केवल विशेष सिंथेटिक्स से, और ऑफ-सीज़न के लिए अधिक कंघी थर्मल अंडरवियर खरीदना बेहतर है।
शीतकालीन प्रशिक्षण के लिए क्या पहनें:
- गर्म जूते
- सर्दियों और शरद ऋतु के लिए चड्डी
- बफ और दस्ताने
- थर्मल विंडब्रेकर, ऊन जैकेट और नियमित विंडब्रेकर
- गर्म टोपी
गर्मियों में, आप मध्यम या छोटी लंबाई के चड्डी पहन सकते हैं, जहां निचले हिस्से में वेंटिलेशन की व्यवस्था की जानी चाहिए, जो गर्मी में तर्कसंगत और त्वरित पसीना के लिए आवश्यक है।
ग्रीष्मकालीन शॉर्ट्स दौड़ने और फिटनेस के साथ-साथ साइकिल चलाने के लिए आदर्श हैं, क्योंकि इन चड्डी का उपयोग सबसे मोटी में भी प्रशिक्षित करने के लिए किया जा सकता है। ग्रीष्मकालीन सामग्री, हालांकि बहुत हल्के होते हैं, वेंटिलेशन के लिए कई विशेष परतें होती हैं और पसीने के लिए छेद भी होते हैं, जो एथलीट के लिए बहुत महत्वपूर्ण और सुविधाजनक होता है।
आराम
चड्डी लंबी दूरी की दौड़ के लिए आदर्श हैं, ऐसे कपड़े के निर्माताओं ने इस तरह के उत्पाद की गुणवत्ता का बहुत ध्यान रखा। वे सांस बहुत उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े से बनाए जाते हैं, जो एक आरामदायक आदर्श माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करता है, जो पर्यावरणीय परिस्थितियों और तापमान पर निर्भर नहीं करता है।
यहां सामान्य कार्यात्मक विशेष कटौती बहुत आरामदायक है और उच्च गुणवत्ता की है, एक आरामदायक बेल्ट है, जिससे चड्डी व्यक्ति के आंकड़े को पूरी तरह से फिट करेगी। कपड़े डिवाइस के आराम के कारण, मांसपेशियों को अच्छी तरह से समर्थन मिलेगा, केवल विशेष सीम यहां बनाए गए हैं, इसलिए त्वचा की रगड़ नहीं होगी।
आराम के उत्कृष्ट स्तर के अलावा, उत्पाद बहुत ही सुरुचिपूर्ण और सुंदर दिखता है, और एक आधुनिक, स्पोर्टी रनर छवि भी बनाता है।
सामग्री
उत्पाद के निर्माण के लिए, एक तीन-परत विशेष सामग्री का उपयोग किया जाता है, जो धावक की त्वचा के लिए अच्छे वेंटिलेशन और हवा के उपयोग के लिए आवश्यक है। गर्मी और अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए निर्माण की ऐसी सामग्री में कई चैनल हैं, जो बाहर निकलता है और फिर वाष्पित हो जाता है, जिससे धावक की त्वचा हमेशा सूखी रहेगी।
मेष कपड़े के लिए धन्यवाद, नमी जल्दी से दूर हो जाती है और त्वचा स्वतंत्र रूप से सांस लेती है। विनिर्माण के लिए, केवल विशेष फाइबर का उपयोग यहां किया जाता है, जो गर्मी को बरकरार रखता है और शरीर से नमी को दूर करता है, और एथलीट की त्वचा को आसानी से हवा भी देता है।
यहां की मुख्य उत्पादन सामग्री पॉलियामाइड और इलास्टेन हैं, जिसकी मात्रा स्वयं के प्रकार और कार्य के मौसम पर निर्भर करती है।
नमी wicking और वेंटिलेशन
चड्डी मांसपेशियों के संपीड़न, अच्छे वेंटिलेशन और नमी प्रबंधन के साथ-साथ मानव सुरक्षा के लिए आवश्यक चिंतनशील तत्वों के साथ अद्वितीय आधुनिक खेल हैं। अच्छे वेंटिलेशन के लिए, कई जाल क्षेत्र हैं ताकि उत्पाद का उपयोग कठिन वर्कआउट के लिए किया जा सके।
शरीर का तापमान कार्यात्मक विशेष सामग्रियों और एक एर्गोनोमिक अद्वितीय कटौती द्वारा नियंत्रित किया जाता है। त्वचा की नमी के परिवहन के कारण, त्वचा बहुत लंबे समय तक सूखी रहती है, केवल तेजी से सूखने वाले कपड़ों का उपयोग यहां किया गया था, अर्थात वे आसानी से शरीर की नमी का परिवहन कर सकते हैं।
यहाँ कपड़े अच्छी नमी जारी करते हैं, यह पूरी तरह से मानव आंदोलनों को दोहराता है, हल्का है, अच्छा वेंटिलेशन है और मांसपेशियों को ठीक करता है।
सर्वश्रेष्ठ रनिंग चड्डी निर्माता
एडिडास ब्रांड
एडिडास ब्रांड स्पोर्ट्सवियर के निर्माण में अग्रणी नेताओं में से एक है, जो आरामदायक, बहुत तर्कसंगत और दुनिया भर में जाना जाता है। एडिडास के कपड़ों के सर्दियों और गर्मियों के संस्करण तकनीकी कपड़ों से बने होते हैं जो पसीने और नमी को हटाने के साथ-साथ हवा से बचाने और शरीर को गर्म करने के लिए भी काम करते हैं।
खेलों के लिए इस तरह के सेट बहुत आरामदायक होंगे, सर्दियों की कठिन दूरी के लिए यह सबसे अच्छा कपड़े है, जो निश्चित रूप से -20 सी या उससे कम पर चलने के लिए उपयुक्त है। एडिडास की चड्डी और पुरुषों की लेगिंग को कई संग्रहों में चित्रित किया गया है, पुरुषों के लिए कपड़े हैं, साथ ही बच्चों और महिलाओं के लिए, जो तीव्र दौड़ने के लिए एकदम सही हैं।
Asix ब्रांड
असिक्स उत्कृष्ट रनिंग चड्डी और पैंट बनाता है जो एक व्यक्ति को दौड़ने पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करने और कसरत का आनंद लेने की अनुमति देगा।
इस तरह की चड्डी सामान्य खेलों से बहुत अलग होगी, वे आंदोलन में बाधा नहीं डालेंगे और शरीर को अच्छी तरह से हवा और यहां तक कि बारिश से एक व्यक्ति की रक्षा करने और नमी को अच्छी तरह से सांस लेने और बाती करने की अनुमति देगा। Asix ब्रांड सबसे अच्छी तकनीकों का उपयोग करता है, चड्डी शरीर के लिए पूरी तरह से फिट होगी, एक संरचनात्मक कटौती यहां उपयोग की जाती है, और वायुगतिकीय गुण बहुत अधिक हैं।
ब्रांड क्राफ्ट
क्राफ्ट एक स्वीडिश आधुनिक अद्भुत कंपनी है, जो पहले से ही दुनिया में अग्रणी बन गई है और विभिन्न खेलों के निर्माण और थर्मल अंडरवियर के निर्माण में लगी हुई है। यदि पहले केवल सैन्य और पेशेवर एथलीटों को क्राफ्ट के बारे में पता था, तो आज ब्रांड कई खेल उद्योगों में उच्च गुणवत्ता का प्रतीक बन गया है।
इस तरह की चड्डी एक आदर्श माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करेगी, इसके लिए वे एक अद्वितीय नमी-पारगम्य और वेंटिलेशन कपड़े का उपयोग करते हैं। शिल्प चड्डी एक व्यक्ति को इष्टतम ऑपरेटिंग तापमान प्रदान करेगा जब वे चलाते हैं, मांसपेशियों के समर्थन को बढ़ाते हैं और तदनुसार, चल रहे परिणामों में सुधार करते हैं।
मूल्य और कहाँ खरीदना है
आज, विभिन्न विश्व के देशों के कई आधुनिक ब्रांडों द्वारा चड्डी का उत्पादन किया जाता है, सबसे फैशनेबल ब्रांड एक्सिस और एडिडास, कॉनवर्स और क्राफ्ट, सौकोनी, जोमा और कई अन्य हैं। ऐसे कपड़ों की कीमत ब्रांड पर ही निर्भर करती है, साथ ही उत्पाद के प्रकार और इसके उद्देश्य पर भी निर्भर करती है, सामान्य तौर पर, इसे छोटी चड्डी में विभाजित किया जाता है, जो थोड़े सस्ते होते हैं, साथ ही मध्यम और लंबे होते हैं।
औसतन, आप उन्हें 1670-2925 रूबल के लिए ऑनलाइन स्टोर में खरीद सकते हैं, इसके अलावा, कई ऐसे स्टोर 60% या उससे भी अधिक की छूट दे पाएंगे। आप एक नियमित रूप से खेल के सामान की दुकान में स्पोर्ट्सवेयर भी खरीद सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रमुख शहर में कई हैं।
समीक्षा
मैंने नियमित रूप से जॉगिंग के लिए चड्डी खरीदी, ये कपड़े बहुत आरामदायक हैं, और मुझे उन्हें शायद ही कभी धोना पड़ता है, कपड़े व्यावहारिक और तर्कसंगत सामग्री से बने होते हैं, मैं संतुष्ट था।
दिमित्री क्रास, कीपुन वेबसाइट
मैंने 10 साल पहले जॉगिंग शुरू की थी, पहले मैंने प्रशिक्षण चड्डी और शॉर्ट्स का इस्तेमाल किया था, इसलिए इसे चलाना बहुत मुश्किल था, और जब मैंने इन चड्डी को खरीदा तो सब कुछ बदल गया, पुरानी समस्याएं भूल गईं, अब मैं निश्चित रूप से दौड़ने का आनंद ले सकता हूं।
एलेक्सी, लमोडा वेबसाइट
साधारण लेगिंग की तरह चड्डी, बहुत अच्छे हैं, यहां कपड़े उच्च गुणवत्ता और घने हैं, पीठ में एक जेब है, वे पूरी तरह से बैठ गए।
सोल्वेवा, रोसेट वेबसाइट
चड्डी बहुत अच्छे हैं, कपड़े पर्याप्त गुणवत्ता और घने हैं, वे पूरी तरह से बैठे थे
एलेविना एंजेला, रोजेटका वेबसाइट
पहले मैंने पारंपरिक नायलॉन संपीड़न चड्डी का इस्तेमाल किया था, अब मैंने चड्डी खरीदी और यह बहुत बेहतर है
बेरिक, गीकनर वेबसाइट
सभी को अच्छा समय! मैं आपको ऐक्स रनिंग चड्डी के बारे में बताना चाहता हूं, वे सिंथेटिक्स से बने होते हैं, जो सबसे अच्छे कपड़े के समान होते हैं, इसलिए वे हल्के होते हैं और हवा से सुरक्षित रहते हैं और त्वचा से नमी को दूर करते हैं।
अलेक्जेंडर आर, ओटज़ोविक वेबसाइट
मैंने 6 महीने पहले खुद के लिए चड्डी खरीदी थी और अभी भी इस खरीद से खुश हूं, दौड़ते समय, मैं अब परेशान नहीं होता हूं और मेरे पैर हमेशा आरामदायक स्पोर्टी अवस्था में होते हैं।
अलेक्जेंडर लोबोव, KeepRun वेबसाइट
मैं एक पेशेवर धावक हूं और पहले ही दो मैराथन पूरी कर चुका हूं, दो बार अपनी स्पोर्ट्स चड्डी पहनी थी, जिसे मैंने दो साल पहले एक स्टोर में खरीदा था, फिर भी वे परफेक्ट दिखते हैं। मैं यह भी ध्यान देना चाहता हूं कि दौड़ने के बाद इन कपड़ों की स्थिति उत्कृष्ट है, चड्डी आसानी से हटाया जा सकता है और नमी वहां जमा नहीं होती है।
इगोर सोलोपोव, KeepRun वेबसाइट
आधुनिक चड्डी बनाने के लिए, विशेष प्रौद्योगिकियों का उपयोग किया गया था जो एक व्यक्ति को आराम देगा और एथलीट के चलने की सुविधा प्रदान करेगा। संपीड़न और विभिन्न विशेष आवेषण दौड़ते समय किसी व्यक्ति के पैरों की मालिश करेंगे और उसकी पेशी प्रणालियों का समर्थन करेंगे, जिससे चलने वाले परिणामों में सुधार होता है।
इस तरह के कपड़े सर्दियों और गर्मियों में चलने के लिए एकदम सही हैं, हीट एक्सचेंज यहां आदर्श है, और सभी नमी को हटा दिया जाता है, संपीड़न कपड़ों का एथलेटिक्स पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है और एक व्यक्ति को चलने से उबरने में मदद करता है।
