रूस में बड़े पैमाने पर दौड़ हो रही है और राजधानी मॉस्को भी इसका अपवाद नहीं है। आजकल, मॉस्को पार्कों की गलियों के साथ टहलना और दोनों उम्र के एथलीटों के साथ किसी को आश्चर्यचकित करना मुश्किल है। और बहुत बार धावक एक साथ हो जाते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, दूसरों को देखें और खुद को दिखाएं।
उन घटनाओं में से एक जहां आप ऐसा कर सकते हैं, वह है साप्ताहिक मुक्त पार्कर तिमिर्याज़ेव्स्की। यह किस तरह की दौड़ है, वे कहाँ आयोजित की जाती हैं, किस समय, कौन उनके प्रतिभागी बन सकते हैं, साथ ही घटनाओं के नियम क्या हैं - इस सामग्री में पढ़ें।
तिमिर्याज़ेवस्की पार्करुन क्या है?
यह घटना एक विशिष्ट समय के लिए पांच किलोमीटर की दौड़ है।
यह कब गुजरता है?
Parkran Timiryazevsky साप्ताहिक, शनिवार को आयोजित किया जाता है, और 09:00 मास्को समय पर शुरू होता है।
यह कहाँ जाता है?
मास्को कृषि अकादमी के मॉस्को पार्क में दौड़ का आयोजन किया जाता है के.ए. तिमिरयेज़ेवा (अन्यथा - तिमिर्येज़ेव्स्की पार्क)।
कौन भाग ले सकता है?
कोई भी Muscovite या राजधानी का अतिथि दौड़ में भाग ले सकता है, और आप पूरी तरह से अलग गति से भी दौड़ सकते हैं। प्रतियोगिताओं को केवल खुशी और सकारात्मक भावनाओं के लिए आयोजित किया जाता है।
पार्करुन तिमिर्याज़ेव्स्की में भागीदारी किसी भी प्रतिभागी के लिए एक पैसा भी खर्च नहीं करती है। आयोजक केवल पहली दौड़ की पूर्व संध्या पर प्रतिभागियों को पहले से पार्करुन सिस्टम में पंजीकरण करने के लिए कहते हैं और अपने बारकोड की एक मुद्रित प्रति अपने साथ ले जाते हैं। दौड़ का परिणाम बारकोड के बिना नहीं गिना जाएगा।
आयु समूह। उनकी रेटिंग
प्रत्येक पार्करुन दौड़ के दौरान, एक रेटिंग को समूहों में लागू किया जाता है, जिसे उम्र के आधार पर विभाजित किया जाता है। इस प्रकार, दौड़ में भाग लेने वाले सभी एथलीट एक दूसरे के साथ अपने परिणामों की तुलना कर सकते हैं।
रैंकिंग की गणना निम्न प्रकार से की जाती है: प्रतियोगी के समय की तुलना एक विशिष्ट आयु और लिंग के धावक के लिए स्थापित विश्व रिकॉर्ड के साथ की जाती है। इस प्रकार, प्रतिशत दर्ज किया जाता है। प्रतिशत जितना अधिक होगा, उतना बेहतर होगा। सभी धावक समान आयु और लिंग के अन्य प्रतियोगियों की तुलना में हैं।
धावन पथ
विवरण
ट्रैक की लंबाई 5 किलोमीटर (5000 मीटर) है।
यह तिमिर्याज़ेव्स्की पार्क के पुराने गलियों के साथ चलता है, जिसे वानिकी स्मारक के रूप में मान्यता प्राप्त है।
इस ट्रैक की कुछ विशेषताएं इस प्रकार हैं:
- यहां कोई डामर मार्ग नहीं हैं, इसलिए पूरा मार्ग विशेष रूप से जमीन पर चलता है। सर्दियों में, पटरियों पर बर्फ बाहरी उत्साही, धावक और स्कीयर द्वारा रौंद दी जाती है।
- चूंकि पार्क में बर्फ का आवरण लगभग मध्य सर्दियों तक रहता है, इसलिए ठंड के मौसम में नुकीले जूते पहनने की सलाह दी जाती है।
- इसके अलावा, बारिश के मौसम में, पार्क के कुछ हिस्सों में, जहां ट्रैक गुजरता है, यह गंदा हो सकता है, वहाँ पोखर हो सकते हैं, और शरद ऋतु में, पत्तियां गिर सकती हैं।
- ट्रैक संकेतों के साथ चिह्नित है। इसके अलावा, स्वयंसेवकों को इसकी लंबाई के साथ स्थित किया जा सकता है।
- पार्क के रास्तों पर पार्करन आयोजित किया जाता है, जहां अन्य नागरिक एक ही समय पर खेल-खेल सकते हैं या खेल सकते हैं। आयोजक आपको इसे ध्यान में रखने और उनके लिए रास्ता बनाने के लिए कहते हैं।
ट्रैक का पूरा विवरण तिमिर्याज़ेवस्की पार्कस्क्रीन की आधिकारिक वेबसाइट पर दिया गया है।
संरक्षा विनियम
दौड़ को यथासंभव सुरक्षित बनाने के लिए, आयोजकों ने कई नियम विकसित किए हैं।
वे इस प्रकार हैं:
- आपको मित्रवत होने और पार्क में चलने वाले या यहां खेल खेलने वाले अन्य लोगों के प्रति विचार करने की आवश्यकता है।
- आयोजक पूछते हैं, यदि संभव हो तो, पर्यावरण को संरक्षित करने के लिए, पैदल चलकर कार्यक्रम में आएं, या सार्वजनिक परिवहन द्वारा पार्क में पहुंचें।
- जब आप पार्किंग स्थल और सड़कों के पास होते हैं तो आपको बेहद सावधान रहना चाहिए।
- दौड़ के दौरान, आपको अपने कदम को ध्यान से देखने की ज़रूरत है, खासकर यदि आप घास, बजरी या अन्य असमान सतह पर चल रहे हैं।
- ट्रैक पर आने वाली संभावित बाधाओं पर ध्यान देना आवश्यक है।
- सुनिश्चित करें कि आपका स्वास्थ्य आपको दूरी पर जाने से पहले इसे दूर करने की अनुमति देता है।
- दौड़ से पहले वार्म अप करना आवश्यक है!
- यदि आप देखते हैं कि ट्रैक पर कोई बीमार हो गया है, तो उसे रोकें और उसकी मदद करें: अपने दम पर, या डॉक्टरों को बुलाकर।
- आप एक कंपनी के रूप में कुत्ते को अपने साथ ले कर दौड़ को चला सकते हैं, लेकिन आपको एक छोटे पट्टे पर और सतर्क नियंत्रण में चार-पैर रखने होंगे।
- यदि आप व्हीलचेयर में कार्यक्रम में भाग लेने की योजना बनाते हैं, तो आयोजक आपसे पहले से सूचित करने के लिए कहते हैं। ऐसे प्रतिभागी, एक नियम के रूप में, दूसरों की तुलना में बाद में शुरू करते हैं और एक तरफ दूरी को कवर करते हैं।
- आयोजक प्रतिभागियों को समय-समय पर अन्य स्वयंसेवकों की मदद करने के लिए स्वयंसेवकों के रूप में दौड़ में भाग लेने के लिए भी कहते हैं।
वहाँ कैसे पहुंचें?
जगह शुरू करो
शुरुआती बिंदु पार्क के प्रवेश द्वार के बगल में है, जो वुशीच स्ट्रीट के किनारे से है। पार्क में प्रवेश करते समय, आपको लगभग सौ मीटर आगे, चौराहे, बेंच और संकेतों तक चलने की आवश्यकता होती है।
निजी कार से वहां कैसे पहुंचे?
तिमिरयेज़ेवा स्ट्रीट से, वुशेच स्ट्रीट की ओर मुड़ें। पार्क का प्रवेश द्वार 50 मीटर में होगा।
सार्वजनिक परिवहन द्वारा कैसे प्राप्त करें?
आप वहां पहुंच सकते हैं:
- तिमिर्याज़ेवस्काया स्टेशन के लिए मेट्रो द्वारा (ग्रे मेट्रो लाइन)।
- "डबकी पार्क" या "वूशीच स्ट्रीट" को रोकने के लिए बसों या मिनी बसों द्वारा
- "प्रीफेक्चर SAO" को रोकने के लिए ट्राम द्वारा।
जॉगिंग के बाद आराम करें
घटना के अंत में, सभी प्रतिभागियों को "अध्ययन" के लिए बाध्य किया जाता है। वे फोटो खिंचवाते हैं और भावनाओं और छापों को साझा करते हैं। आप अपने नए रेस दोस्तों को सैंडविच के साथ कुछ चाय भी पिला सकते हैं।
रेस की समीक्षा
महान पार्क, महान कवरेज, महान लोग और महान वातावरण। यह अद्भुत है कि आप राजधानी की हलचल से बच सकते हैं और तिमिरियाजेव्स्की पार्क में प्रकृति के साथ अकेले हो सकते हैं।
सर्गेई के।
इस जगह पर लगभग हमेशा शांति रहती है। और पार्क में भी कई अजीब गिलहरी और अच्छे स्वभाव वाले थर्मस हैं जिसमें स्वादिष्ट चाय है। दौड़ के आओ!
एलेक्सी श्वेतलोव
हम वसंत के बाद से दौड़ में भाग ले रहे हैं, जब तक कि हम एक भी याद नहीं करते। महान पार्क और महान लोग।
अन्ना
हम पूरे परिवार के साथ पार्करन में आते हैं: मेरे पति और हमारी दूसरी-गंभीर बेटी के साथ। कुछ भी सभी बच्चों के साथ आते हैं। बच्चों और बुजुर्ग एथलीटों दोनों को देखकर अच्छा लगता है।
स्वेतलाना एस।
मैं मददगार स्वयंसेवकों को: उनकी मदद के लिए, उनकी देखभाल के लिए एक बड़ा धन्यवाद कहना चाहता हूं। पहले अवसर पर मैं स्वयं यहां एक स्वयंसेवक के रूप में भाग लेने का प्रयास करूंगा।
अल्बर्ट
किसी तरह मेरे पति मुझे पार्करन के पास ले गए। में घसीटा गया और मैं चला गया। शनिवार सुबह के लिए शानदार शुरुआत! चारों ओर अद्भुत लोग हैं, एक दिलचस्प ट्रैक, एक गर्म रवैया। पार्क में गिलहरी कूद रही हैं, सौंदर्य! तिमिरयाज़ेव्स्की पार्क में जॉगिंग के लिए आओ! मैं पहले से ही एक धावक के रूप में सभ्य अनुभव के साथ यह कह रहा हूं।
ओल्गा सेवेलोवा
हर साल मास्को तिमिरयाज़ेव्स्की जोड़ी में साप्ताहिक मुक्त दौड़ के अधिक से अधिक प्रशंसक हैं। यह खेलों के लोकप्रिय होने और इस कार्यक्रम में प्रचलित गर्म वातावरण के कारण है।
