जीवन की आधुनिक लय में, आपको अक्सर फास्ट फूड या केवल "कहीं" में नाश्ता करना पड़ता है। यदि आप अपने स्वयं के पोषण और वजन पर नज़र रखते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको खपत किए गए खाद्य पदार्थों के सभी KBZhU को ध्यान में रखना होगा। उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना जो आपके भोजन योजना में शामिल नहीं थे। तो, सबवे कैलोरी तालिका आपको आसानी से वहाँ खाने वाली सभी कैलोरी को ध्यान में रखने में मदद करेगी।
| नाम | वजन (छ) | कैलोरी सामग्री, किलो कैलोरी | प्रोटीन, जी प्रति 100 ग्राम | वसा, जी प्रति 100 ग्राम | कार्बोहाइड्रेट, जी प्रति 100 ग्राम |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| चिकन पिघला | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| पिगलो | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Meatballs | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| उप टर्की और हैम | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| उप चिकन स्तन | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| लहसुन की चटनी के साथ उप चिकन और बेकन | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| तेरीयाकी उप चिकन | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| सब्जी उप | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| उप मसालेदार इतालवी | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| उप भुना गोमांस | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| मशरूम के साथ उप | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| तुर्की उप | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| समुद्री भोजन के साथ उप | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| टूना के साथ उप | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| बीबीक्यू पोर्क उप | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| उप सामन | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| सबवे क्लब | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| स्टेक और पनीर | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| चिकन पिज़्ज़ा | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
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