जब वंक्षण लिगामेंट्स खिंच जाते हैं, तो कोलेजन फाइबर आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं, जो पैर आंदोलनों के दौरान श्रोणि के सापेक्ष शारीरिक रूप से सही स्थिति सुनिश्चित करते हैं। हिप संयुक्त विचलन का अधिकतम कोण और आयाम उनकी लोच पर निर्भर करता है। चोट तब होती है जब पैरों की स्थिति बदल जाती है, जो स्नायुबंधन पर अत्यधिक तनाव की ओर जाता है और उनकी लंबाई बदलने के लिए अनुमत सीमा से अधिक हो जाती है।
कार्य क्षमता की बहाली की सफलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि प्राथमिक चिकित्सा कैसे सही ढंग से प्रदान की जाती है और कितनी जल्दी उपचार शुरू किया जाता है।
लक्षण
चोट के समय, गंभीर दर्द होता है, जो अंततः कम स्पष्ट हो जाता है। कभी-कभी यह पूरी तरह से चला जाता है और केवल तब दिखाई देता है जब कूल्हे की स्थिति बदल जाती है। यह सब क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है। गंभीर मामलों में, हिप संयुक्त की गतिशीलता गंभीर रूप से सीमित होती है, महत्वपूर्ण सूजन होती है, और कमर क्षेत्र में हेमटॉमस दिखाई देते हैं। आंतरिक रक्तस्राव और तापमान में स्थानीय वृद्धि भी संभव है। दर्द सिंड्रोम भी आराम से मौजूद है।
डिग्री
क्षति की गंभीरता (नष्ट तंतुओं की संख्या) के आधार पर, वंक्षण स्नायुबंधन की स्ट्रेचिंग हो सकती है:
- पहला यह है कि जब कूल्हे हिलते हैं तो कमजोर अप्रिय उत्तेजनाएं होती हैं। शांत स्थिति में, वे किसी भी तरह से प्रकट नहीं होते हैं। संयुक्त प्रदर्शन बिगड़ा नहीं है।
- दूसरा, एक अधिक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम मनाया जाता है, जो गतिशीलता को थोड़ा सीमित करता है। एडिमा और सतही रक्तस्राव के साथ हो सकता है।
- तीसरा, लगातार, गंभीर दर्द है। क्षति के क्षेत्र में, सूजन और हेमटॉमस होते हैं। गंभीर मामलों में, चोट अक्सर एक टूटी हुई कमर की मांसपेशी से होती है। पैर आंशिक रूप से या पूरी तरह से मोटर और समर्थन कार्यों को खो देता है। लक्षण स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के समान हैं, जो इसके अलावा कूल्हे संयुक्त की असामान्य गतिशीलता की विशेषता है।
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निदान
हल्के से मध्यम आघात के साथ, स्पष्ट लक्षण वंक्षण स्नायुबंधन के मोच का सटीक निदान कर सकते हैं। अतिरिक्त वाद्य अध्ययन मुश्किल मामलों में उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से चोट लगने और गिरने के बाद, जिसके परिणामस्वरूप स्नायुबंधन को नुकसान का कारण कूल्हे का फ्रैक्चर या गंभीर अव्यवस्था हो सकता है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, चोट स्थल की फ्लोरोस्कोपी की जाती है।
संयुक्त कैप्सूल में आंतरिक हेमटॉमस और रक्तस्राव की घटना भी संभव है। इन जटिलताओं की उपस्थिति चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) या कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) का उपयोग करके निर्धारित की जाती है।
प्राथमिक चिकित्सा
स्ट्रेचिंग के किसी भी डिग्री के साथ, पीड़ित को तुरंत एक सपाट सतह पर रखना और घायल पैर की आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करना आवश्यक है - टेलबोन के नीचे स्क्रैप सामग्री से बना एक नरम रोलर डालें। फिर लोचदार पट्टी या कूल्हे संयुक्त के क्षेत्र के लिए एक उपयुक्त घने सामग्री से बना एक immobilizing पट्टी लागू करें। दर्द को कम करने और एडिमा को कम करने के लिए, समय-समय पर एक ठंडी वस्तु को लागू करें या प्रभावित क्षेत्र पर सेक करें। पास के आंतरिक अंगों के हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए लंबे समय तक ठंड के लिए कमर क्षेत्र को उजागर न करें। गंभीर दर्द के मामले में, पीड़ित को एक एनाल्जेसिक दें।
गंभीर मामलों में, तीव्र लक्षणों और लिगामेंट के टूटने या कूल्हे के फ्रैक्चर के संदेह के साथ, एक स्प्लिंट या अन्य उपलब्ध सामग्रियों के साथ पूर्ण स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है।
निदान और उपचार के उद्देश्य को स्पष्ट करने के लिए, घायलों को तत्काल एक चिकित्सा संस्थान में पहुंचाया जाना चाहिए।
इलाज
यहां तक कि वंक्षण स्नायुबंधन की मामूली चोटों को काम करने की क्षमता की पूर्ण वसूली तक रूढ़िवादी उपचार की आवश्यकता होती है। इसके लिए, विरोधी भड़काऊ मलहम और जैल का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर की सलाह पर घर पर थेरेपी की जाती है। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं एक आउट पेशेंट के आधार पर निर्धारित की जाती हैं। पूर्ण वसूली 7-10 दिनों में होती है।
दूसरी डिग्री के मोच के साथ, घायल अंग का आंशिक या पूर्ण बाकी कम से कम 2-3 सप्ताह तक प्रदान किया जाता है। चोट की गंभीरता के आधार पर किन्सियो टेपिंग या स्प्लिंट फिक्सेशन किया जाता है। किसी भी मामले में, घायल पैर पर समर्थन के बिना बैसाखी की मदद से ही आंदोलन की अनुमति है।
सूजन और एडिमा को हटाने के बाद (2-3 दिनों के बाद), फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (यूएचएफ, मैग्नेटोथेरेपी) लिगामेंट रिकवरी की प्रक्रिया को तेज करने के लिए निर्धारित की जाती हैं। रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के लिए, जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों की मालिश की जाती है। एक ही समय में, सहायक चिकित्सा शरीर को विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट के साथ संतृप्त करने के लिए किया जाता है। स्नायुबंधन के प्रदर्शन की बहाली में 3 सप्ताह या उससे अधिक समय लगता है।
थर्ड-डिग्री मोच का उपचार स्थिर परिस्थितियों में किया जाता है, जिसमें घायल संयुक्त का पूर्ण स्थिरीकरण होता है। दर्द को दूर करने के लिए, गैर-स्टेरायडल एनाल्जेसिक और एनाल्जेसिक मलहम का उपयोग किया जाता है। गंभीर मामलों में सर्जरी या आर्थोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है।
वसूली की अवधि चोट की जटिलता और उपचार की विधि पर निर्भर करती है। यह एक से कई महीनों तक रह सकता है।
हल्के से मध्यम मोच के लिए, लोक उपचार का उपयोग सूजन और सूजन को कम करने, दर्द को दूर करने और मांसपेशियों और संवहनी स्वर में सुधार करने में मदद के लिए किया जा सकता है। आप केवल सिद्ध व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं और आपको इंटरनेट पर कई चिकित्सकों की सिफारिशों से सावधान रहना होगा।
पुनर्वास
दूसरी या तीसरी डिग्री मोच के बाद हिप संयुक्त की कार्य क्षमता की पूर्ण वसूली फिजियोथेरेपी अभ्यास किए बिना असंभव है। सूजन और दर्द को दूर करने के तुरंत बाद आपको सरल व्यायाम करना शुरू करना चाहिए। डॉक्टर की देखरेख में पहली कक्षाओं का संचालन करना उचित है। आंदोलनों के आयाम और संख्या में धीरे-धीरे वृद्धि हुई है।
जैसे ही पैर शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए तैयार होते हैं, चलना शुरू करना आवश्यक है। पहले बैसाखी और आंशिक पैर समर्थन के साथ। फिर धीरे-धीरे लोड को पूर्ण तक बढ़ाएं। अगला, आपको बैसाखी छोड़ देना चाहिए, चलना शुरू करना चाहिए और हल्के स्क्वैट्स करना चाहिए। आपको स्नायुबंधन और आसपास के ऊतकों की पूरी वसूली के बाद ही चलने, फेफड़ों का प्रदर्शन करने और कूदने के लिए आगे बढ़ना चाहिए।
फिजियोथेरेपी और मालिश कोलेजन फाइबर के तेजी से पुनर्जनन और जांघ के मोटर कार्यों की बहाली को बढ़ावा देते हैं।
निवारण
इनगाइनल मोच सबसे आम घरेलू चोट नहीं है। खेल खेलते समय ऐसा अक्सर होता है। इस तरह की क्षति के जोखिम को बाहर करना असंभव है, लेकिन यदि आप सरल सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप नुकसान की संभावना और गंभीरता को कम कर सकते हैं:
- व्यायाम करने से पहले हमेशा गर्म रहें।
- दैनिक व्यायाम के साथ मांसपेशियों की टोन, स्नायुबंधन की लोच और नरम कण्डरा जोड़ों को बनाए रखें।
- एक संतुलित आहार का उपयोग करें जो ट्रेस तत्वों और विटामिन के लिए शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करता है।
- जब तक क्षतिग्रस्त अंग पूरी तरह से काम नहीं करता है तब तक समय पर चिकित्सा सहायता लें और चोटों को ठीक करें।
इन नियमों का अनुपालन, बेशक, प्रयास और समय की आवश्यकता होगी, लेकिन कई मामलों में यह आपको चोट से बचाएगा और कई वर्षों तक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा।
पूर्वानुमान
सामान्य जीवन स्थितियों में, वंक्षण स्नायुबंधन कूल्हे को सामान्य स्थिति में रखने का कार्य करते हैं और मजबूत तनाव का अनुभव नहीं करते हैं। खेल में, स्थिति पूरी तरह से अलग है - दिशा और आयाम में आंदोलनों की एक विस्तृत विविधता अक्सर हिप जोड़ों को सीमा तक काम करने के लिए मजबूर करती है। लिगामेंटस तंत्र बहुआयामी और तेज प्रभावों के संपर्क में है।
सही ढंग से निर्मित प्रशिक्षण प्रक्रिया अभ्यास और तकनीकों का दर्दनाक प्रदर्शन प्रदान करती है। कमजोर वार्म-अप के साथ या एथलीट के शरीर की अपर्याप्त फिटनेस के साथ भार में वृद्धि से मोच का खतरा तेजी से बढ़ता है। यह शौकीनों और शुरुआती लोगों, अति महत्वाकांक्षी एथलीटों के लिए विशिष्ट है।
खेल का आनंद और चोट के बिना अभ्यास किया जा सकता है यदि आप हमेशा पूर्ण वार्म-अप करते हैं, तो कोच की सिफारिशों का पालन करें और सुरक्षित व्यायाम के नियमों का पालन करें।
