कैलोरी टेबल
1K 0 05.04.2019 (अंतिम संशोधन: 02.07.2019)
अपने आप को आकार में रखने के लिए, आपको बस कैलोरी गिनने की जरूरत है। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक केज़बीयू का एक व्यक्तिगत संकेतक है। ब्रेड और बेकरी प्रोडक्ट्स के लिए कैलोरी चार्ट आपको कैलोरी की गिनती तब भी करने में मदद करेगा, जब आप सिर्फ "रोटी" या स्कूल में या काम के दौरान रोटी का एक टुकड़ा लेंगे।
| उत्पाद का नाम | कैलोरी सामग्री, किलो कैलोरी | प्रोटीन, 100 ग्राम में जी | वसा, जी प्रति 100 ग्राम | कार्बोहाइड्रेट, 100 ग्राम में जी |
| बैगल | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| बगेल्स | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| बैटन कटा हुआ | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| बैटन पोडमोसकोवनी | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| गेहूँ की भूसी | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| बैटन कैपिटल | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| एक प्रकार की रोटी | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| ब्रुस्केटा | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| बैगल | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| बगेल यूक्रेनी | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| बागेल मेला | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| चाय के लिए बन | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| हाई-कैलोरी बून | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| चोकर बन | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| बन स्टोलिचनया | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| बन्स 8 अनाज | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| बरगंडी बन्स | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| सैंडविच बन्स तिल के साथ | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| हैमबर्गर बन्स | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| गरम कबाब डबल रोटी | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| मक्खन बन्स | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| दही भरने के साथ चीज़केक | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| गेहूं के कटोरे | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| गेहूं टोस्ट क्यूब्स सलाद | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| लहसुन के साथ राई croutons | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| वोरोनिश | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| लोफ उत्सव | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| एक प्रकार की रोटी | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| ब्रेड के तले हुए टुकड़े | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| दुकान के लिए ईस्टर केक | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| अर्मेनियाई लवश | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| अर्मेनियाई लावाश ब्लैक कटलफिश | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| कोकेशियान लावाश | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| लवाश फिटनेस चोकर | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| पालक लवश | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| राई सपाट | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| तिल के बीज के साथ उज़्बेक फ्लैटब्रेड | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| पिज्जा बेस तलोस्तो | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| पल्यानित्सा यूक्रेनी | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| लहसुन के साथ पाम्पुकी | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| पीट | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| पिज्जा कासा नोस्ट्रा एसेन्ड | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| पिज्जा कासा नोस्ट्रा हैम-चीज़ | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| पिज्जा कासा नोस्ट्रा मशरूम-चीज़ | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट बोलोग्नीज़ | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट कैंज़ोन स्पेशल | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट फॉर्मागि और पोमोडोरी | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| रैस्टोरैंट फन्गी पिज्जा | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट हवाई | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट पेप्परोनी-सालम | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट पिकाकोला मोज़ेरेला | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट पिकोला सालम | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट प्रोस्यूटुटो | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट क्वात्रो फॉर्माग्गी | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट सालम | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट स्पेश | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| पिज्जा रिस्टोरैंट सब्जी | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| तिल के साथ ब्रैड | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| खसखस के साथ ब्रैड | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| बन | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| बन मास्को | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| डोनट | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| बैगल | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| मक्खन के सींग | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| रोटी | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| रोल मास्की | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| चिकन के साथ संसा | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| ब्रेड Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| टुकड़ा | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| गेहूं के कट्टे | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| सफेद रोटी croutons | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| राई कूटनी | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| खसखस को सुखाकर | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| टैको | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| सलाद तीखा | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| टॉर्टिला (मैक्सिकन टोर्टिलस) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| मक्के का चपटा गोल केक | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| गेहूँ का टॉर्टिला | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| पनीर टॉर्टिला | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| स्नैक ट्यूब | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| केक | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| रोटी 8 दाने | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| लीनसमेनब्रोट ब्रेड | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| अंग्रेजी अनाज की रोटी | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| केले की रोटी | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| बाउरब्रोट ब्रेड | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| बोगोरोडस्की खमीर-मुक्त रोटी | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| बोगोरोडस्की कस्टर्ड ब्रेड | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| ब्रेड बोरोडिंस्की | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| बोयर्सकी रोटी | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| मल्टीग्रेन बॉर्ग रोटी | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| ब्रेड Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| अनाज हरक्यूलिस रोटी | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| मिल्क हरक्यूलिस ब्रेड | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| चोकर के साथ हरक्यूलिस ब्रेड | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatsky रोटी | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| सरसों की रोटी | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| एक प्रकार की रोटी | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| ब्रेड डारनेस्की | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| डारनेत्स्की ने रोटी को ढाला | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky सुगंधित रोटी | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| ब्रेड नोबल | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| रस्टिक ब्रेड | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| डोंस्काय रोटी | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| पुराने रूसी अनाज की रोटी | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| एलिजाबेथ वफ़ल रोटी | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| एलिजाबेथ वफ़ल रोटी आयोडाइज़्ड | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| ब्रेड एलिसैवेटा वफ़ल कॉर्न | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| ब्रेड एलिसेवेटा वफ़ल राई | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| एलिजाबेथ वफ़ल रोटी विटामिन और लोहे के साथ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| प्याज के साथ एलिजाबेथ वफ़ल रोटी | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| मसाले के साथ एलिजाबेथ वफ़ल रोटी | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| लहसुन के साथ एलिजाबेथ वफ़ल रोटी | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| ब्रेड के साथ ब्रेड एलिजाबेथ वफ़ल कद्दू | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| ज़मकोवकी रोटी नई | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| ब्रेड परफेक्ट फिगर | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| कैसर की रोटी | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| करालियन रोटी | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| कर्नब्रोट जर्मन होल ग्रेन ब्रेड | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| रोटी केफिर | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| किसान रोटी | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| मकई की रोटी | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| ब्रेड मर्चेंट | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| ओट की रोटी | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| उत्सव की रोटी | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| पूरे अनाज के साथ राई यार्न ब्रेड | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| गेहूं की रोटी | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| राई-गेहूं की रोटी | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| राई की रोटी | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| राई पाव रोटी | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| चोकर की रोटी | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| बीज के साथ रोटी | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| सूखे मेवों के साथ रोटी | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Selyanochka रोटी | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| सोया ब्रेड | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| माल्ट रोटी | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| स्टोलिचनी ब्रेड | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| टेबल ब्रेड | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| ब्रेड टोन्स | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| सिंकी हुई डबल रोती | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| यूक्रेनी रोटी | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| हला रोटी | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| लहसुन युक्त रोटी | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| सिबट्टा रोटी | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| चिप्पोलिनो ब्रेड | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| पालक के साथ ग्राज़ियोन आहार की रोटी | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| मेनिफेस्टो की साधारण ब्रेड चिपक जाती है | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| मैनीफेस्टो ब्रेड तिल के साथ चिपक जाता है | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| खसखस के साथ ब्रेडस्टिक्स मैनिफेस्टो | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| राई के स्वाद के साथ ब्रेडस्टिक्स मैनिफेस्टो | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| नमक के साथ मैनिफेस्टो ब्रेडस्टिक्स | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| पनीर के साथ मेनिफेस्टो ब्रेड चिपक जाती है | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| प्याज के साथ डि और डि ऐमारैंथ क्रिस्प हैं | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| विटामिन के साथ डॉ। कोर्नर बकव्हीट ब्रेड | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| क्रिस्पब्रेड्स डॉ। कोर्नेर क्रैनबेरी अनाज कॉकटेल | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| क्रिस्पब्रेड्स डॉ। कोर्नेर हनी अनाज कॉकटेल | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| क्रिस्पब्रेड्स डॉ। कोर्नर ब्लूबेरी अनाज कॉकटेल | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| प्रोवेनकल जड़ी बूटियों के साथ डॉ कोर्नर कॉर्न-राइस क्रिस्पब्रेड | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| क्रिस्पब्रेड्स डॉ। कोर्नेर सेवन ग्रेन | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer कुरकुरा मिश्रित सब्जियां गोभी और गाजर | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| फिन क्रिस्प कैरवे के बीज के साथ | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| क्रिस्पब्रेड्स फिन क्रिस्प कोडियन बोरोडिनो | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| लहसुन के साथ फिन कुरकुरा लहसुन कुरकुरा | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| फिन क्रिस्प मल्टीग्रेन क्रिस्पब्रेड मल्टीग्रेन | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| फिन क्रिस्प ओरिजनल राई क्रिस्पब्रेड | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| स्वास्थ्य राई-गेहूं कुरकुरा | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| वफ़ल कुरकुरा | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| डॉक्टर की रोटी | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| इतालवी कुरकुरा बकर हाउस सब्जी मिक्स | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| दौनी और लहसुन के साथ बेकर हाउस इतालवी कुरकुरा | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| अजवाइन और सन बीज के साथ इतालवी कुरकुरा बेकर हाउस | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| बेकर हाउस इतालवी कुरकुरा सूरजमुखी के बीज के साथ | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| कद्दू के बीज के साथ बेकर हाउस इतालवी कुरकुरा | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| टमाटर और अजवायन की पत्ती के साथ बेकर हाउस इतालवी कुरकुरा | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| क्रिस्केट गेहूं कुरकुरा | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| क्रिस्केट राई-गेहूं कुरकुरा | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| तिल के साथ क्रिस्केट राई-गेहूं कुरकुरा | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| प्याज के साथ क्रिस्केट राई-गेहूं कुरकुरा | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| पनीर के साथ क्रिस्केट राई-गेहूं कुरकुरा | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| क्रिसेट राई क्रिस्पब्रेड | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| राई की रोटी | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| चावल कुरकुरा | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| साबुत अनाज कुरकुरे | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| अच्छी तरह से किया रोटी रोटी वफ़ल राई | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| चपाती | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
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